Dar vienas žingsnis

„Produktai“ yra mėgstamiausia ikimokyklinio amžiaus vaikų vaizdinės medžiagos rūšis. Vaikai mielai žiūri nuotraukas su maisto vaizdais, įvairiais patiekalais. Kalbos žaidimams, logogrupėje ar atliekant namų darbus naudingiausia naudoti specialiai parinktą vaizdinę medžiagą „Maisto nuotraukos vaikams darželyje“. Pavyzdžiui, kaip šiame straipsnyje.

Visą leksinės medžiagos tema „Produktai“ turinį galima suskirstyti į keletą mažų skyrių. Nuo 2 iki 7 metų vaikas turi išmokti keletą sąvokų:

Bendrojo žodžio „Produktai“ reikšmė. Mažyliai turi išmokti įvardyti kelis šios grupės vardus, o vyresni vaikai turėtų galėti nustatyti jų bendras savybes ir paskirstyti vardus į grupes. Pavyzdžiui, „pieno produktai“, „daržovės“ ir kt..

Vaiko pasyviame ir aktyviame žodyne turėtų būti:

- produktų pavadinimai;
- jiems tinkami apibūdinamieji būdvardžiai;
- maisto ruošimo metodai.

Vaikai turėtų išmokti nuosekliai bendrauti, kas rodoma maisto prekių lentynose ir ant stalo..

Ikimokyklinio amžiaus vaikams svarbu žinoti maisto produktus, kuriuos galima naudoti prie įvairių patiekalų..

Suprasti produktų vaidmenį. Jei nuotraukos nėra labai aiškios ikimokyklinukams, siužeto nuotraukos tam puikiai tinka..

Štai pavyzdinis žodžių, kuriuos ikimokyklinio amžiaus vaikai turėtų naudoti tema „Maistas“, sąrašas:

pienas, jogurtas, mėsa, žuvis, duona, sausainiai, kiaušiniai, makaronai, indai, parduotuvė, kasa, indai, pardavėjas, prekystalis, vitrina, sūris, medus, uogienė, uogienė, vafliai, riestainiai, žuvis, pyragas, marmeladas, varškė, grietinė, ledai, kefyras, dešra, dešros, liežuvis, vitaminas, bananas, obuolys, kriaušė, vynuogės, apelsinas, arbūzas, melionas, morkos, burokėliai, bulvės, pomidorai, agurkai, moliūgai, pyragas, pyragas, košė, ryžiai, grikiai, avižos, maistas, soros.

saldus, sūrus, šviežias, vitaminas, miltai, virti, kepti, traškūs, balti, sultingi, aštrūs, spalvoti, trapūs, nerauginti, kepti, sveiki, pieniški, minkšti, pasenę, juodi, karšti, kenksmingi, šalti, sveiki, atšaldyti, skaidrus, prinokęs, kartus.

Pirkite, parduodu, išdėliokite, supakuokite, rinkitės, virkite, kepkite, pjaustykite, džiovinkite, marinuokite, kepkite, druska, troškinkite, laikykite, virkite, šaldykite, plakite.

Žinoma, kuo vyresnis vaikas, tuo turtingesnis turėtų būti vaiko aktyvus žodynas, tuo sudėtingesnes gramatines konstrukcijas jis turėtų naudoti kalboje. Tai galima pasiekti naudojant įprastus kalbos žaidimus ir pratimus, parinktus atsižvelgiant į ikimokyklinukų amžių..

Nupiešti paveikslėliai

Bet kokie produkto brėžiniai yra puiki medžiaga atlikti:

  • kalbos žaidimai;
  • pokalbiai;
  • logopedinės pratybos.

Naudinga kartu naudoti abu dalykinių kortelių rinkinius su maisto vaizdais ir siužeto šios temos paveikslėlius..

Vaikams skirtose nuotraukose naudingi ir kenksmingi maisto produktai vaizduojami atskirai, svarbu išmokyti vaikus lengvai juos atskirti.

Ištrauktos paveikslėlių kortelės tinka:

  • užsiėmimai;
  • žaidimai;
  • pratimas.

Domano kortelės

Naudokite „Doman“ korteles kalbų tobulinimo užsiėmimuose tema „Produktai“. Ryškūs, trapūs vaizdai su tekstu gali būti naudojami žaidimuose ir pratimuose.

Taip pat galite naudoti maisto nuotrauką. Svarbu pasirinkti tuos, kurie turi neutralų foną, visų pirma šviesą. Žinoma, nuotraukas reikėtų atspausdinti iš anksto ir įklijuoti ant kartono.

Scenos nuotraukos

Naudokite siužeto paveikslėlius, kad sukurtumėte istorijas su klasės vaikais. Šiems tikslams siužeto nuotraukos tinka tokioms temoms: „Bakalėjos prekybos centras“, „Daržovių turguje“, „Pirmasis agurkas“, „Maisto gaminimas su mama“, „Kaip daržas mus maitina žiemą“..

Spalvinimo puslapiai

Logopedai ir mokytojai turi naudoti teminius spalvinamuosius puslapius, kad lavintų vaiko kalbą. Reguliarus spalvinimas ne tik padeda mažiems vaikams praturtinti žodyną ir išmokti naujų gramatinių konstrukcijų, bet ir lavina smulkiąją motoriką, o tai savo ruožtu labai padeda suaktyvinti vaiko smegenų kalbos centrus..

Spalvoms naudokite paveikslėlius „Kenksmingas maistas vaikams“. Tai ne tik pagerina kalbos įgūdžius, bet ir supranta sveikos mitybos pagrindus bei pagrįstus maisto apribojimus. Po dažymo galite užmegzti pokalbį tema „Valgomų maisto produktų nauda ir žala“. Iš vaikų piešinių lengva padaryti nedidelį pristatymą ar koliažą, kuris gali būti papildoma vaizdinė medžiaga.

Visi ikimokyklinio amžiaus vaikai turi galimybę greitai ir tvirtai išmokti naujų įgūdžių žaidime. Štai kodėl šiuolaikinėse ikimokyklinio ugdymo įstaigose tokio pobūdžio veiklai skiriama tiek daug dėmesio. Bet kokios „Food“ serijos nuotraukos vaikams gali būti naudojamos įvairiuose logopediniuose žaidimuose, čia yra keletas pavyzdžių:

Kokius produktus žinote?

Šį žaidimą galima atlikti tiek su vienu vaiku, tiek su visa ikimokyklinukų grupe. Suaugęs žmogus priešais save išdėsto paveikslėlius su produktų atvaizdais. Iš viršaus kortelės yra padengtos kartono gabalėliais, kad būtų matoma tik dalis nupiešto objekto. Vaikas turi atpažinti tą ar tą gaminį ir teisingai jį pavadinti.

Vyresnių ikimokyklinio amžiaus vaikų reikia paprašyti sudaryti paprastą ar įprastą sakinį su pasirinktu žodžiu.

Būsimi pirmokėliai, kuriems jau liko labai nedaug laiko eiti į darželį, gali žaisti, rašyti mįsles ar paprastus rimus apie maisto produktus. Šiam amžiui naudinga naudoti paveikslėlius vaikams iš „žalingo ir naudingo maisto“ grupių, rinkinyje arba atskirai.

Pavadink jį meiliai

Gerai žinomas logopedinis žaidimas „Skambinkite meiliai“ turėtų būti vykdomas su bet kokio amžiaus vaikais. Jei vaikams pakanka prisiminti ir teisingai įvardyti mažybinę žodžio formą (dešra - dešra, kefyras - kefyras, makaronai - makaronai, varškė - varškė ir kt.), Tai vyresni vaikai jau turėtų susidoroti su užduotimi padaryti sakinį su tokia sąvoka arba net apysaka.

Šiam žaidimui tinka specialūs paveikslėliai vaikams darželyje iš atrankos „Maistas - pavadinkime jį meiliai“.

Kas iš ko?

Istorijų ir samprotavimų apie tai, kokie skirtingi produktai gaunami iš skirtingų žaliavų, sudarymo užduotys padeda praturtinti aktyvų žodyną ir sukurti nuoseklią kalbą.

Šį žaidimą galima organizuoti taip: visas nuotraukas su gaminiais sustatykite į dvi krūvas. Į vieną reikia įdėti „žaliavų“ (vaisių, daržovių, pieno, miltų, cukraus, kiaušinių - ką žmogus augina ar gauna iš naminių gyvūnėlių), o kitame - įvairių paruoštų patiekalų (bulvių košės, uogienės, salotų, sulčių, saldumynų) vaizdų., duona ir kt.).

Maži vaikai turėtų pasirinkti porą kortelių, kurios atitiktų viena kitą, vieną iš abiejų rietuvių (obuolių - tyrės, aviečių - uogienės, kiaušinių - kiaušinienės ir kt.).

Vyresni ikimokyklinio amžiaus vaikai gali susidoroti su užduotimi pasiimti kelių rūšių žaliavas vienam patiekalui (miltus, kiaušinius, cukrų, uogas - pyragą)..

Suaugęs žmogus rodo vieno produkto vaizdą, o vaikai turėtų įvardyti kuo daugiau pavadinimų, ką iš jo galima paruošti:

pienas - varškė, sūris, sviestas, grietinė;
obuoliai - kompotas, uogienė, pyragas, tyrė, želė, sultys;
mėsa - malta mėsa, kotletai, sultinys;

Mokytoja prašo ikimokyklinukų surūšiuoti paveikslėlius su naudingais ir žalingais maisto produktais, skirtais vaikų ir suaugusiųjų mitybai.

Šis žaidimas leidžia:

  • praplėsti vaikų akiratį;
  • išmokti apibūdinti tam tikrų patiekalų gaminimo procesą;
  • praturtinkite žodyną aprašomaisiais būdvardžiais (pyragas su uogomis - uoga, aviečių uogienė - avietė, sūrio pyragaičiai su varške - varškė ir kt.).

Pavadinkite parduotuvės skyrių

Pakvieskite vaikus, kaip pasakojimo žaidimo dalį, išvardyti įvairių parduotuvės skyrių pavadinimus. Vaikai pakaitomis skambina savo produktui, o tada skyriui (daržovėms, mėsai, duonai ir kt.), Kur galite jį nusipirkti.

Kefyras, varškė, jogurtas, grietinė - piene;

Menkė, lydeka, rausva lašiša, krevetės - žuvyse;

Burokėliai, moliūgai, bulvės, ropės - daržovėje;

Zefyras, marmeladas, saldumynai, sausainiai - konditerijoje.

Palyginti produktus

Paveikslėliai su dažytais gaminiais puikiai moko vaikus kalboje vartoti antonimus. Paprašykite vaiko palyginti;

grietinė ir pienas (tirštas skystis);

bandelė ir sausainis (minkštas-kietas);

saldainiai ir silkės (saldžiai sūrūs);

kotletas ir ledai (karšti-šalti).

Tai tik keli logopediniai žaidimai, kuriuos galima atlikti su vaikais tema „Produktai“. Maisto kortelės leidžia bet kokio amžiaus ikimokyklinio amžiaus vaikams lengvai ir efektyviai kalbėti.

Organinis maistas nuotraukose

Kai kurie maisto produktai yra panašūs į tam tikrus organus ir vis tiek aprūpina juos maistinėmis medžiagomis. Mes taip pat paruošėme mažas iliustracijas apie kiekvieną žmogaus organą - su bendrų rekomendacijų aprašymu, įdomiais faktais ir naudingų bei pavojingų kiekvienam organui produktų sąrašu. Skyrius yra statomas ir bus reguliariai atnaujinamas, o šiame puslapyje galite rasti išsamų visų vargonų sąrašą.

Taip pat galite spustelėti kiekvieną paveikslėlį ir pereiti į atitinkamą straipsnį su išsamesniu jus dominančio kūno aprašymu..

Sveiki produktai yra geriausi tiems, kurie saugo sveikatą

Maistas turi būti ne tik skanus, bet ir sveikas. Visi tai žino, todėl sveikos ir tinkamos mitybos tema yra tokia aktuali. Žinoma, kiekvienas iš natūralių produktų yra naudingas savaip, tačiau tarp visų yra naudingiausių maisto produktų..

Kalbant rimtai, verta pradėti nuo to, kad paprasto žmogaus mityba skirstoma į šias kategorijas: vaisiai, daržovės, riešutai, uogos, mėsa, kruopos, pieno produktai, sviestas (sviestas, augaliniai ir gyvūniniai riebalai), kiaušiniai ir medus. Jei norite sužinoti, koks produktas yra naudingiausias, mes apsvarstysime labai naudingus produktus kiekvienoje iš išvardytų kategorijų..

Sveikiausi vaisiai

Obuoliai yra vienas iš lengvai prieinamų ir dažniausiai randamų ingredientų mūsų vaisių dubenyje. Tai yra geležies, skaidulų ir pektino šaltinis. Valo organizmą nuo cholesterolio, toksinų poveikio ir gerina žarnyno peristaltiką. Dėl stiprios obuolių naudos sveikatai, reguliariai juos valgant, svoris mažėja.

Antroje vietoje yra avokadas. Jame yra daug vitaminų, mineralų ir lengvai virškinamų riebalų. Produktas pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, ryškiu antikancerogeniniu, senėjimo poveikiu ir gebėjimu skatinti kolageno gamybą.

Sveikos daržovės

Pirmoji vieta teisingai tenka morkoms. Morkos yra karotino šaltinis, pasižymintis antioksidacinėmis, antikarcinogeninėmis savybėmis ir gerinantis virškinimą bei kraujo sudėtį.

Brokoliai yra sveiki kopūstai, turintys daug vitaminų ir mikroelementų. Daugelis žmonių vertina tai, kad yra mažai kaloringi. Kopūstai apsaugo nuo vėžio, gali sustiprinti imuninę sistemą ir išvalyti kraują nuo cholesterolio.

Sužinoję, kuris produktas yra naudingiausias 100%, galite būti tikri, kad tai česnakas ir svogūnas. Šie du draugai turi fitoncidų, taip pat medžiagų, kurios padidina organizmo atsparumą įvairiems virusams, patogenams, rekordą.

Reikėtų paminėti ir pomidorus, kurie laikomi liuteino ir likopeno šaltiniais. Teigiamai veikia regėjimą, turi stipriausių antikarcinogeninių savybių.

Beje, mitybos specialistai jau seniai mėgsta daržoves. Jų galima rasti tokiose populiariose vienkartinėse dietose. Be to, jie gali suteikti milžiniškos naudos mūsų organizmui ir valomosios dietos laikotarpiu..

Sveikos uogos

Žinoma, sveikas maistas apima uogas..

Mėlynės išsiskiria iš viso uogų sąrašo, nes jos yra liuteino, galingo antioksidanto, šaltinis. Tai taip pat pagerina kraujo sudėtį ir sugeba atsispirti navikų vystymuisi..

Braškės yra pripildytos cinko, geležies, vitaminų (karotinoidų), todėl teigiamai veikia regėjimą, stiprina imuninę sistemą ir nusipelno būti naudingiausio maisto sąraše..

Sveiki riešutai

Migdolai turi daug naudingų medžiagų. Pikantiškas jo skonis tinka visur: desertuose, salotose, pagrindiniuose patiekaluose. Jo naudingos savybės pagerina absoliučiai visų jūsų kūno sistemų darbą..

Graikinis riešutas yra naudingiausių maisto produktų viršuje, nes jis yra sveikų medžiagų šaltinis, padeda pagerinti smegenų ir nervų sistemos veiklą.

Naudingiausi javai

Javai labai dažnai naudojami pasninko dienomis. Populiariausi yra avižiniai dribsniai ir grikiai..

Avižiniai dribsniai yra vitaminų, baltymų, mikroelementų šaltinis. Gerina virškinimą, gali sustiprinti kūną, padeda sumažinti kraujospūdį.

Grikiai yra grūdų „karalienė“, pagrindinis geležies šaltinis. Padeda sustiprinti imunitetą, pagerinti kraujo sudėtį, praturtinti kūną medžiagomis.

Ankštinės daržovės yra baltymų, mineralų ir vertingų vitaminų šaltinis. Ankštinių daržovių įtraukimas į dietą pagerina organizmo sistemų funkcionavimą, gydo, stiprina imuninę sistemą.

Sveiki pieno produktai

Apsvarstykite, kurie pieno produktai yra sveikiausi. Jogurtas, kefyras yra fermentuoti pieno produktai, praturtinti naudingomis bakterijomis. Jie sugeba prisotinti kūną kalciu, B grupės vitaminais, pagerina virškinimą ir pagerina žarnyno veiklą.

Sveikas aliejus

Kokį sveiką maistą reikėtų valgyti, kai kalbama apie aliejų? Linų sėmenų aliejus žymiai lenkia alyvuogių aliejų esant maistinėms medžiagoms ir yra laikomas nesočiųjų riebalų rūgščių skaičiaus rekordininku.

Alyvuogėse taip pat yra vitaminų A ir E, jie teigiamai veikia kraujo sudėtį ir gali normalizuoti širdies darbą.

Atkreipkite dėmesį, kad ne visi aliejai yra tinkami kepti..

Sveika mėsa

Triušio mėsa - mažai kaloringa, turtinga baltymų, taip pat subtilaus skonio.

Taip pat sveika mėsa yra vištiena, kalakutiena ir veršiena. Jei norite valgyti sveiką mitybą, tada jas garinkite..

Sveika žuvis

Ypač naudinga yra jūros žuvis, pavyzdžiui, lašiša - riebalų savininkų rekordininkė. Be to, tai yra geležies šaltinis, gerina kraujo sudėtį, pasižymi stipriomis antioksidacinėmis savybėmis ir mažu kalorijų kiekiu..

Žuvų taukai yra vienas sveikiausių maisto produktų. Todėl jis dažnai vartojamas kartu su vitaminų kompleksais. Tiems, kam bjauru tai valgyti su šaukštais, jau seniai išrasta neskoningų žuvų taukų kapsulių..

Kiti sveiki maisto produktai

Apsvarstykite kitus naudingiausius maisto produktus, kurie gali būti naudingi tik organizmui. Jie turi būti įtraukti į dietą, jei norite išlikti sveiki daugelį metų. Tuo pačiu metu sveiko maisto nuotraukas galima peržiūrėti interneto svetainėje, jei nė vienos iš jų nepažįstate..

Medus yra natūralių sacharidų, turinčių daug mikroelementų, šaltinis. Tai yra naudinga visam kūnui kaip tonizuojanti ir senėjimą stabdanti priemonė.

Kiaušiniai yra baltymų ir kitų vertingų medžiagų šaltinis. Dietoje būtinai turi būti kiaušiniai, tačiau nerekomenduojama valgyti daugiau nei 2 vienetus per dieną.

Žalioji arbata yra antioksidantų šaltinis, padeda stiprinti organizmą, turi stiprų priešvėžinį poveikį.

Tačiau sveikiausių maisto produktų sąrašas tuo nesibaigia. Yra daug naudingų produktų.

Taigi, rinkdamiesi sveikus produktus, atkreipkite dėmesį ne tik į gerai žinomas naudingas savybes, bet ir atsižvelgkite į individualias savybes, tada sveikata su ilgaamžiškumu jums garantuojama.

Indai, pagaminti iš skirtingų maisto produktų, turėtų būti ir skanūs, ir sveiki. Į dietą taip pat įtraukiami sveikiausi maisto produktai, skirti žmonių, kurie nėra abejingi sveikatos būklei ir nori visada būti puikios formos, kategorija.

Mitybos specialistai, remdamiesi tyrimų rezultatais, sudarė naudingų maisto produktų sąrašą, kurie padeda žmogui normalizuoti organizmo veiklą, atstatyti medžiagų apykaitos procesus, jausti energingumą ir įkrauti energiją visai darbo dienai..

Sužinoję, kurie produktai yra labai naudingi, geriau juos naudoti natūralia forma, netaikant jiems jokio kulinarinio gydymo. Apsvarstykite 10 geriausių sveikiausių maisto produktų sąrašą, pagrįstą juose esančio antioksidantų, mineralų ir vitaminų procentine dalimi..

10 naudingiausių maisto produktų

Daugumoje produktų yra daug vitaminų, mineralų, taip pat rūgščių ir kitų medžiagų, kurios sugeba išlaikyti mūsų kūną reikalinga forma arba padeda sulieknėti pagal taisykles, suteikia lengvumo ir energijos. Verta išsamiau apsvarstyti dešimt naudingiausių maisto produktų:

  1. Avokadas dėl naudingų rūgščių kiekio celiuliozėje yra laikomas veiksminga priemone, užkertančia kelią aterosklerozės vystymuisi, taip pat cholesterolio apykaitos disbalansui..
  2. Brokoliai laikomi viena iš svarbiausių vaistų nuo sklerozės. Kopūstuose esantys junginiai sustabdo vėžinių ląstelių dalijimosi procesą, padeda atkurti organizmo imuninę reakciją.
  3. Kopūstai ne veltui buvo įtraukti į sveiko maisto sąrašą. Joje gausu vitaminų B, C, K ir U, kurie blokuoja virškinimo sistemos opų vystymąsi..
  4. Špinatai laikomi nekaloringu maistu, kuris apima organizmo savaiminio valymo mechanizmą, normalizuoja medžiagų apykaitą ir prisideda prie daug energijos gaminimo..
  5. Morkos padeda atkurti regėjimą, taip pat esant vitaminų trūkumui, mažakraujystei, medžiagų apykaitos sutrikimams.
  6. Abrikosas sustiprina imuninį atsaką, padeda blokuoti vėžinių ląstelių vystymąsi, pagerina odos būklę, atstato tinkamą širdies veiklą.
  7. Salierai atstato vandens ir druskos pusiausvyrą, jis rekomenduojamas podagros, artrito, reumato gydymui ir profilaktikai.
  8. Uogos: sistemingai įtraukiant uogas į racioną, organizmas gaus svarbių junginių rinkinį.
  9. Vynuoges rekomenduojame naudoti sergant kvėpavimo sistemos ligomis, mažakraujyste, taip pat artritu.
  10. Citrusiniai vaisiai sušvelnina sveiko maisto dešimtuką, o sveiko maisto nuotraukas visada galima peržiūrėti interneto svetainėje - galbūt jūs nesate susipažinę su visais citrusiniais vaisiais. Jie padidina imuninį atsaką, pagerina kraujotaką, atstato medžiagų apykaitos procesą ir širdies veiklą.

Taigi, atsižvelgdami į tai, kurie produktai yra naudingiausi, galite sudaryti „teisingą“ meniu, kuris atkuria sveikatą, suteikia grožio, jaunystės ir taip pat teigiamos nuotaikos, pasitelkdamas žvalumą..

Piešiniai sveikos mitybos tema 1-2-3-4-5-6-7 kl. Idėjos eskizui

Svarbu mokyti kompetentingo požiūrio į žmogaus mitybą nuo pat vaikystės. Piešinių pagalba galite išmokyti vaikus teisingo gyvenimo būdo. Tam svarbu pasirinkti amžiui tinkamą temą. Pirmųjų klasių mokiniai mėgsta piešti paprastus daiktus, pavyzdžiui, vaisius. Norėdami suteikti žinių apie sveiką gyvenimą vyresniems vaikams, galite naudoti sudėtingus paveikslėlius ir koliažus.

Idėjų piešimas sveikos mitybos tema 1 klasės vaikams

Nuotraukos tinkamos mitybos tema vaikams, kurie tik įstojo į mokyklą, turėtų prasidėti nuo paprasčiausių vaizdų ir formų. Juokingų paveikslėlių pagalba galite įteikti pirmokui meilę daržovėms.

Pavyzdžiui, kartu su vaikais galite nupiešti piešinių seriją apie smagius bulvių ar burokėlių nuotykius. Tada užpildykite paveikslėlį su sveiko ir stipraus žmogaus įvaizdžiu, tokiu tapusiu tinkamų produktų dėka.

Piešti sveikos mitybos idėjas, 2 klasė

Aštuonerių metų vaikui tinka sudėtingesnės nuotraukos. Šiame amžiuje piešinys turėtų išmokyti vaikus sveikos mitybos pranašumų. Pavyzdžiui, galite pavaizduoti du vaikinus.

Pirmasis yra silpnas ir vangus, jis tokiu tapo, nes valgo blogą maistą. Antrasis yra stiprus ir žaismingas, šalia jo reikia piešti gerus produktus.

Piešimo idėjos 3 klasė

Pradedant nuo trečios klasės, piešinyje turėtų būti kalbama apie naudingas vaiko valgomo maisto savybes. Paveikslų tema gali būti produktų sudėtis. Vaikams reikia pasakyti, kuriuose maisto produktuose yra vitaminų ir kitų sveikatai naudingų medžiagų..

Pavyzdžiui, pagaminkite natiurmortą iš vaisių su vitaminu C:

  • Oranžinė.
  • Citrina.
  • Balti kopūstai.
  • Juodieji serbentai.
  • Spanguolė.

Piešimo idėjos 4 klasė

4 klasės mokiniui tinka piešinys, kuris išmokys vaiką valgyti teisingai dienos metu. Galite nupiešti maisto produktų, kuriuos reikėtų valgyti pusryčiams, popietės arbatai, pietums ir vakarienei, nuotraukas. Svarbu paaiškinti vaikams, kad valgymas tam tikru paros metu gerins sveikatą dar daugelį metų..

5 piešimo idėjų piešimas

Būdami vienuolikos metų vaikai pradeda paruošti kūną pereinamajam amžiui. Daugelis vaikinų laiko save suaugusiais. Kopijuodami vyresnių draugų elgesį jie linkę rinktis žalingus įpročius. Naudojant paveikslėlius, svarbu paaiškinti vaikams, kad suaugęs, protingas žmogus rinksis sveikus ir kokybiškus produktus..

Geri produktaiBlogi produktai
Šviežios sultysLimonadas
DuonaTraškučiai
Daržovės ir vaisiaiskrudintos bulvės
Grietinė, jogurtasMajonezas
Žuvis, mėsapica
UogosSaldainiai

Verta pabrėžti, kad kvailų žmonių daugybė yra netinkamas maistas, dėl kurio organizme atsiranda nepataisomos pasekmės. Svarbu nedrausti, bet kokie draudimai paauglystėje duos priešingą rezultatą. Paveikslėliai turėtų vaizduoti vaikinus, kurie dėl kokybiškų produktų pasiekė puikių rezultatų sporto ir švietimo srityse.

Piešimo idėjų 6 klasė

Piešimas tema „sveika mityba“ paaugliams turėtų suteikti idėją apie teisingą produktų pasirinkimą. Paveikslėlių pagalba vaiką reikia supažindinti su maisto piramide. 6 klasėje mergaitės, sekdamos vyresnių moterų pavyzdį, pradeda galvoti apie dietas, kurios gali padaryti didelę žalą augančiam organizmui.

Mitybos piramidė:

  • Javai (duona, grūdai).
  • Daržovės ir vaisiai.
  • Pieno ir mėsos produktai.
  • Saldainiai.
Piešimas sveikos mitybos tema, pavyzdys, sveikų produktų piramidė.

Todėl paveiksluose reikėtų atkreipti dėmesį į tai, kad antsvoris atsiranda naudojant kenksmingus, nekokybiškus produktus. Galite sutelkti dėmesį į per didelį suvartojamo maisto kiekį, kuris sukelia nutukimą, taip pat parodykite vaikui, kad maistinių medžiagų trūkumas dietoje gali sukelti apsigimimus ir blogą sveikatą..

7 piešimo idėjų klasė

Būdami trylikos paaugliai save laiko suaugusiais. Daugelis vaikų susikuria savo požiūrį į gyvenimą. Jie retai klauso savo tėvų. Šiame amžiuje vaikai pradeda nepaisyti sveikos gyvensenos. Maiste pirmenybė teikiama produktams, kurie parduodami greito maisto restoranuose.

Šio amžiaus piešiniai turėtų parodyti tokių produktų žalą. Paveikslėliuose galite pavaizduoti žmones, turinčius antsvorio, prastą odą, sėslius ir neturinčius iniciatyvos, neabejingus aplinkiniam pasauliui. Priešingai nei šis gyvenimo būdas, galite nupiešti gražų, sportišką asmenį, kuris nori valgyti sveiką maistą..

Vaiko amžiusPiešimo gairės
7 metaiPaprasti natiurmortai, vaizduojantys daržoves ir vaisius.
8 metaiPrie paprastų paveikslėlių pridėkite nuotraukų, parodančių sveikos mitybos pranašumus..
9 metaiNaudodamiesi paveikslėliu, paaiškinkite vaikams produktų sudėtį, supraskite vitaminus.
10 metųNaudodamiesi paveikslėlių pavyzdžiu, išmokykite vaiką teisingos dietos dienos metu.
11 metųPaveikslėliai turėtų parodyti, kad suaugęs žmogus renkasi sveiką, o ne nesveiką maistą.
12 metųSkaičiai, paaiškinantys mitybos piramidę.
13 metųNaudodamiesi nuotraukomis paaiškinkite greito maisto pavojus ir sveikos gyvensenos naudą.

Bet kokio amžiaus vaikui, naudojant paveikslėlio pavyzdį, svarbu parodyti sveiko maisto svarbą kiekvieno žmogaus gyvenime. Plėtojant tinkamos mitybos temą, jūs negalite persistengti su sąvokomis ir taisyklėmis. Tėvai ir pedagogai turėtų atsiminti, kad draudimai kelia vaikui susidomėjimą ir norą išbandyti, kas draudžiama.

Autorius: Tatiana Pogodina (fermabrod)

Vaizdo įrašai apie piešinius sveikos mitybos tema

Kaip piešti vaisius pieštuku ir flomasteriais:

Tinkama mityba - savybės, pagrindiniai principai ir pagrindiniai receptai + nuotraukos

Daugelis paprastų žmonių žino, kad raktas į žmogaus sveikatą yra kompetentinga kasdienio mitybos dieta, nors daugelis dažnai to nepaiso. Kas vėliau ima galvoti su apgailestavimu.

Šiandien noriu išsamiau apsvarstyti šį klausimą ir įtikinti savo skaitytojus, kad tinkamas kiekvienos dienos meniu gali pagerinti ne tik jūsų sveikatą, bet ir suteikti daug malonumo iš paties sveiko maisto vartojimo proceso..

Yra daugybė receptų ir tinkamos mitybos pagrindų, taip pat gaminimo būdai iš labai įvairių produktų, todėl kiekvienas tam tikrą laiką gali pasirinkti sau tinkamą meniu..

Norite sužinoti, kokio maisto neturėtumėte valgyti, kad jūsų kūnas būtų sveikas? Ką pataria ekspertai? Kaip numesti svorį ar užsiauginti raumenis? Ši diskusija bus sutelkta į tai..

Sveika mityba - apibrėžimas ir taikymas

Norėdami išsamiai suprasti tinkamos mitybos klausimą, vartojimo rekomendacijas ir pasirinkti individualią dietą, turite žinoti patį „tinkamos mitybos“ sąvokos apibrėžimą..

Teisinga ar sveika mityba yra vienas iš pagrindinių normalios sveikatos palaikymo komponentų, kad būtų sukurta normali aplinka viso žmogaus vystymuisi, augimui ir gyvenimui, taip pat stiprinti kūno funkcionalumą ir užkirsti kelią ligų vystymuisi..

Jokiu atveju neturėtumėte laikyti tinkamos mitybos griežta ar net laikina dieta. Žmonės, pirmenybę teikdami taisyklingai mitybai, jos laikosi visą gyvenimą..

Tai paaiškinama tuo, kad žmogus pradeda valgyti teisingai, įtraukiamas į procesą, o įprotis, žinote, yra baisi jėga.

Be to, jei nuspręsite jo atsisakyti, prarasite visus sveikos mitybos malonumus subalansuoto svorio, lengvumo ir veržlumo, energijos užtaiso ir bendros vidinės būsenos forma..

Reikėtų prisiminti kai kuriuos sveikos mitybos niuansus:

  • tai kategoriškai nereikalauja pasninko, priešingai, visada yra galimybė pasimėgauti sočiu ir skaniu užkandžiu su tuo, kas jums patinka;
  • visada ir bet kurioje situacijoje galite rasti ką valgyti, išvengdami nepatogumų, ypač jei lankotės;
  • pasirinkime suteikiama visiška laisvė, kategoriškų draudimų nėra.

7 sveikos mitybos principai

Kad išlaikytumėte sveiką mitybą, neturėtumėte nuolat skaičiuoti kalorijų, pakanka laikytis rekomendacijų ir elgtis pagal planą.

Jei norite valgyti racionaliai, atsižvelkite į šiuos principus:

Maistas dalimis. Nereikia maitinti savo kūno kas 2-3 valandas. Tai reiškia, kad turėtų būti laikomasi dietos: pusryčiai, pietūs ir vakarienė. Be to, jei tikrai norite valgyti, galite keletą kartų užkąsti.

Tuo pačiu atsiminkite, kad porcijos neturėtų būti didelės, geriau jaustis šiek tiek alkani, nei persivalgyti..

Racionalūs pusryčiai yra geriausia ir tinkamiausia dienos pradžia. Nenuostabu, kad jie sako: pusryčius valgykite patys. Tai suteiks energijos visai dienai, ir jūs galėsite pasilepinti saldžiu desertu..

Reikalingos daržovės ir vaisiai. Jie užtikrina normalią kūno veiklą, juose yra mineralų, vitaminų, mikroelementų ir skaidulų.

Renkantis mėsą, geriau teikti pirmenybę liesai jaunai jautienai ar paukštienai. Taip pat svarbu patiekalo dydis ir paruošimas. Teisingai patiekite mėsą per pietus, daržovės idealiai tinka kaip garnyras, bet ne kruopos ar makaronai.

Reikalingi fermentuoti pieno produktai, tačiau juose yra mažai riebalų. Norintys sulieknėti turėtų atsisakyti grietinės ir grietinėlės.

Geriamas vanduo. Jos dėka organizme normalizuojasi medžiagų apykaitos procesai ir žarnyno veikla..

Rekomenduojama išgerti iki 8 stiklinių vandens per dieną, pagrindinė dalis yra ryte, viena stiklinė turi būti tuščiu skrandžiu prieš pusryčius, kad pagyvintų jūsų kūną..

Gerkite lėtai mažais gurkšneliais, vandens temperatūra turėtų būti kambario.

Druska ir cukrus saikingai, palaipsniui mažinant jų dozes. Cukrus daro įtaką gliukozės kiekiui kraujyje, todėl svarbu kontroliuoti savo mitybą. Dėl druskos poveikio organizme kaupiasi skysčiai ir atsiranda patinimai.

Sveikos mitybos srities ekspertai mano, kad neturėtumėte drastiškai keisti savo dienos raciono į sveiką, jį reikia keisti palaipsniui, be smurto prieš kūną..

Sveikos mitybos ingredientų sąrašas

Šių maisto produktų valgymas garantuoja sveiką mitybą:

  • Daržovės ir vaisiai. Vitaminų, skaidulų ir naudingų mikroelementų sandėlis;
  • Uogos. Natūralus antioksidantas, kuriame gausu maistinių medžiagų, net ir užšaldyti, nepraranda naudingų savybių;
  • Javai ir javai. Pakartokite sudėtingais angliavandeniais, kurie ilgą laiką neleidžia jaustis sočiai;
  • Riešutai ir džiovinti vaisiai. Ilgą laiką išsaugokite naudingas savybes, kurios nenusileidžia šviežioms. Idealiai tinka užkandžiauti;
  • Paukštienos mėsa. Turi būtinų baltymų ir aminorūgščių ir turi mažai kalorijų;
  • Pieno produktai. Praturtintas baltymais, kalciu ir aminorūgštimis, atsparus radiacijai ir toksinams;
  • Žuvis ir jūros gėrybės. Naudingi baltymai, mikroelementai, omega rūgštys, vitaminai;
  • Žalioji arbata. Puikus antioksidantas, stabilizuoja kūną.

Visas aukščiau išvardytų produktų sąrašas yra lengvai virškinamas. Bet sunkiai virškinamo maisto taip pat turėtų būti racione, tik saikingai. Šie ingredientai yra kava, arbata, pagardai, šokoladas, prieskoniai, druska ir cukrus..

Sveika mityba

Kurdami savo meniu laikykitės sveikos mitybos principų:

  • Vaisiai vartojami kaip atskiras patiekalas. Neskaudins net kaip užkandis, prieš pat pietus ar vakarienę.
  • Nemaišykite skirtingų baltymų (žuvies ir pieno).
  • Pabandykite atskirti baltyminį maistą nuo angliavandenių. Pavyzdžiui, geriau patiekti virtas arba keptas bulves su mėsa, o ne keptas bulves..
  • Kopūstus geriau patiekti su maistu, kuriame yra riebalų, nes jie skaido riebalus, kurie sumažina skrandžio sulčių gamybą.
  • Maistas, turintis daug angliavandenių (bulvės, duona), nėra tinkamas rūgščiam maistui.
  • Baltymai nesuderinami su riebalais, pavyzdžiui, sviestu su sūriu ar kiaušiniais su grietine.
  • būtina kontroliuoti krakmolo suvartojimą per vieną pasisėdėjimą, nepaimti bulvių ar kruopų su duona.
  • viso pieno suvartojimas turėtų būti sumažintas.
  • žalios daržovės - organizmo funkcionavimo stimuliatorius, tinkamas bet kokiam patiekalui.
  • aliejaus ar rūgšties gausa lėtina baltymų absorbciją.

Sveikas maistas: vektorius, nuotrauka ir PSD

+587 000 nemokamų vaizdų.

„Burger“ meniu socialinės žiniasklaidos reklamos „instagram post banner“ šablonas

Maisto vištienos socialinės žiniasklaidos skelbimo reklamjuostės šablonas

Specialus maisto meniu socialinės žiniasklaidos reklamjuostės šablonas

Horizontali reklaminė juosta su 3D tikrovišku mangų sulčių skelbimu, mangų sulčių buteliukais tarp purslų ir logotipu

„Instagram“ skelbimo šablonas

„Burger“ meniu socialinės žiniasklaidos reklamos „Instagram“ reklamjuostės šablonas

Doodle maisto rinkinys. Juoda ir balta. ranka

Kukurūzai, animacinių filmų personažas. maistas vaikams. 3d

„Burger“ meniu socialinės žiniasklaidos reklamos „instagram post banner“ šablonas

„Pizza food“ meniu socialinės žiniasklaidos reklamavimas „instagram post banner“ šablone

Šoninė duona su miežiais ant tekstūruoto maišo paviršiaus. horizontaliai

Gardūs pusryčiai aukštu kampu

Restorano instagram instagram šablonų rinkinys

Sveiko maisto „isagram“ istorijos šablonas

Plokščias daržovių klojimas su erdvės erdve

„Tometo“ yra pagrindinė medžiaga gaminant kečupą ant baltos sienos.

Špinatų su avokadu vaizdas iš viršaus

100% natūralaus natūralaus maisto etikečių ar lipdukų dizainas

100% ekologiško maisto žalia lipdukas ar etiketės dizainas

Pasirinkimas tarp sveiko ar nesveiko maisto

„Instagram“ istorijos apie sveiką ir biologinį maistą

25 vasaros maisto piktogramos gėrimų rinkinys verslo logotipo idėjų idėjos linijos piktograma

Realistinė „ftuiys“ sulčių purslų kompozicija, kurioje ant blankų yra purslų ir prinokusių tropinių vaisių

„Instagram“ istorijų šablonas priešpiečiams

Sveiko maisto makiažas naudojant erdvę

„Instagram“ istorijų šablonas

Žolelės, salotos, žalumynai, prieskoniai 2 tikroviški sveiko maisto reklaminiai antraščiai su bazilikų čiobrelių špinatais

Papuoškite sveikatos ir fitneso piktogramas.

Sveiko meniu instagramo įrašų kolekcija su nuotrauka

„Instagram“ istorijų šablonas su sveiku maistu

„Instagram“ restorano pusryčių šablonas

Viva meksikos maketas, apsuptas prieskonių ir žolelių

Itališka mėsos sriuba ir makaronai be glitimo dubenėlyje ant juodo stalo.

Vegetariško restorano „Instagram“ istorijų šablonas

Gražūs skanūs apetitą sukeliantys raudonųjų aitriųjų paprikų pipirų maisto produktų prieskonių ingredientai, skirti sveikam maisto ruošimui.

„Superfood“ kolekcijos koncepcija

Papuoškite vaisių ir daržovių piktogramas.

„Superfood“ kolekcijos koncepcija

Žaliavos su tagliatelle; conchiclioni; tagliatelle; farfalle; aliejus juodame fone

„Gyoza“ arba „jiaozi“ receptas su „copyspace“ Azijos japonų restorane ar sushibare

Tradicinis turkiškas keptas pide patiekalas. Turkijos pida pica su sūriu ir kiaušiniu su daržovių salotomis.

Sveiko maisto instagramo istorijos šablonas

Restorano „Instagram“ istorijos šablonas

Vegetariškų daržovių makaronų penne su grybais baltame dubenėlyje ant medinio stalo. veganiškas maistas.

Raudonasis čili pipiras realus objektas

Vaisių plokščių piktogramų rinkinys

Restorano meniu realistiškos kompozicijos fono plakatas

Medaus animacinių filmukų rinkinys

Citrusinių puselės ir ketvirčio pleištai 4 tikroviškos kvadratinės piktogramos, apelsinų greipfrutų ir citrinos izoliacija

„Doman“ kortelės „Produktai“

Studijuodamas korteles su produktų atvaizdais, nuo mažens kūdikis išmoks atpažinti maisto produktus, kurie ant jūsų stalo yra beveik kasdien, ir tiksliai juos atpažins parduotuvių lentynose..

Domano kortelės „Maisto produktai“

Tokios kortelės tikrai sužavės vaiką, o laikui bėgant jis aiškiai juos pavadins paveikslėliuose parodytais produktais. Vaikas gali išmokti ne tik identifikuoti visą produktą, bet ir nustatyti jo paruošimo būdą: mėsa - žalia arba kepsnio forma; vištiena - žalia arba kepta, dešros - ant grotelių keptos arba keptos, bulvės - troškintos arba keptos, kiaušiniai - žali arba omletai.

Mūsų svetainėje galite atsisiųsti „Produktų“ korteles su tokio maisto vaizdais: mėsa, vištienos kojos, varškė, pupelės, ryžiai, prieskoniai, sūris, šokoladas, pienas, pomidorų pasta, augalinis aliejus, žuvis, grybai, saldumynai ir daugelis kitų. Rinkinyje yra 41 kortelė. Vaikų paveikslėliai, maisto produktai pasirašyti didelėmis raudonomis raidėmis, kurios sužadina ir pritraukia vaiko dėmesį, skatina įsiminti ne tik paveikslėlyje rodomą maistą, bet ir žodį, kad maistas vadinamas. Laikui bėgant jis išmoks susieti parašo ir atvaizdo sąvokas..

Dirbdami su vaiku, galėsite pridėti įdomios informacijos apie šiuos gaminius, kurią kūdikis taip pat prisimins, studijuodamas produktus ir parodydamas susidomėjimą šia pamoka. Pavyzdžiui:

  • Alyva;
  • sviestas tepamas ant duonos, dedamas į košę ir bulvių košę;
  • sviestas gaminamas iš pieno;
  • pieno duoda karvė ir kt..

Taigi „Doman“ produktų kortelės yra labai universalios ir naudingos pritaikant vaiką kasdienybėje..

Atsisiųsti korteles „Produktai“

Galite atsisiųsti kūdikių maisto nuotraukų arba pasirinkti kitų dalykų Domano korteles.

Domano kortelės tema „Maistas“

Ankstyvas vaiko vystymasis, pasak Domano, yra puikus būdas ugdyti kūdikio intelektą, padedantis jam įsisavinti naują informaciją. Remiantis neurofiziologo Gleno Domano gautais duomenimis, aktyvus smegenų augimo procesas per pirmuosius trejus jūsų vaiko metus leidžia jūsų kūdikiui greitai įsisavinti įvairią informaciją. Šiuo laikotarpiu gerai struktūrizuotas mokymas vaikui suteikiamas kuo lengviau ir natūraliau..

Mokymosi naudojant Domano korteles principas yra 1-3 sekundes demonstruoti konkretaus maisto produkto vaizdą. Tuo pačiu metu suaugęs taria objekto pavadinimą, palaipsniui įtraukdamas naujus faktus apie jį. Svarbu žinoti, kad užsiėmimai turėtų būti vedami tik tada, kai kūdikis yra gerai nusiteikęs. Tuo pačiu metu ta pati kortelė negali būti naudojama daugiau kaip 3 kartus per dieną arba rodoma trupiniams 2 kartus iš eilės..

Šichidos technika yra šiek tiek panaši į nurodytą Domano mokymo techniką. Vienintelis skirtumas yra rodyti kortelę su atvaizdu 1 sekundę ir skambinti tik objekto pavadinimą.

Norėdami paįvairinti kūdikio mokymosi ir tobulėjimo procesą, galite naudoti korteles šiuose žaidimuose:

  • kortelių rūšiavimas į kategorijas: saldumynai, sultys ir vanduo, mėsa ir žuvis, kepiniai ir miltų gaminiai, pieno produktai, grūdai;
  • pirmojo, antrojo patiekalų ir desertų vaizdų platinimas;
  • skirstant maistą į saldų ir pikantišką.

Kortelės „Naudingi ir kenksmingi produktai“
studijų vadovas šia tema

Kortelės „Naudingi ir kenksmingi produktai“

Parsisiųsti:

PrisegtukasDydis
kartochki_poleznye_i_vrednye_produkty_1.docx1,19 MB

Peržiūra:

Norėdami naudoti peržiūrą, susikurkite „Google“ paskyrą (paskyrą) ir prisijunkite prie jos: https://accounts.google.com

Tema: metodologiniai pokyčiai, pristatymai ir pastabos

Vaikinai susidarė naudingų ir kenksmingų produktų idėją.

Pristatymas buvo naudojamas leidžiant laisvalaikį su tėvais dėl sveikos gyvensenos.

Sveikatos išsaugojimo edukacinės raidos santrauka „Naudingi ir kenksmingi produktai“.

Tiesioginės edukacinės veiklos santrauka vyresniųjų logopedų grupėje.

Konsultacijos tėvams apie žalingą maistą ikimokyklinio amžiaus vaikų mityboje.

Autoriaus, daugialypės terpės didaktinio žaidimo vyresniems ikimokyklinio amžiaus vaikams „Kenksmingi produktai“ apžvalga, MDAOU bendrojo vystymosi tipo darželio Nr. 11 mokytojaKislits.

Atviros pamokos „Naudingi ir kenksmingi produktai“ apžvalga vidurinėje grupėje. Autorius: Kharitonova Tatjana Leonidovna, auklėtoja MBDOU Tsrr Nr. 26, Krasnogorskas, Maskvos sritis. Tikslas: supažindinti vaikus su.