B12 VITAMINO VITAMIRAS N30 LENTELĖS DĖL 100 MG

laktozė, cianokobalaminas (vitaminas B12), stearino rūgštis (stabilizatorius).

suaugusiems po 1 tabletę 1 kartą per dieną valgio metu. Priėmimo trukmė yra 1 mėnuo. Jei reikia, priėmimą galima pakartoti per mėnesį..

VITAMIR prekės ženklas - aukščiausios kokybės vitaminai už prieinamą kainą Vitaminas B12 - biologiškai aktyvus maisto priedas (BAA) Išvaizda ir savybės: Apvalios plokščios cilindro formos tabletės, rausvos, įterptos, marmurinis; silpno specifinio kvapo ir specifinio skonio. Vitaminas B12 (cianokobalaminas) yra vienas svarbiausių visoje B grupės vitaminų grupėje. Jis vaidina ypatingą vaidmenį palaikant sveikatą ir normalų smegenų, nervų sistemos funkcionavimą bei kraujo ląstelių susidarymą. Pagrindinė cianokobalamino funkcija yra jo dalyvavimas vystantis kraujo ląstelėms. Dėl vitamino B12 trūkumo sulėtėja formavimasis ir sumažėja naujų kraujo elementų kiekis. Kita vitamino B12 funkcija yra dalyvavimas formuojant nervines skaidulas, kur jis veikia kaip statybinė medžiaga nervinės ląstelės apvalkalui formuotis. Be cianokobalamino, baltymų mainai, būtini ląstelių augimui ir vystymuisi, taip pat nėra baigti. Be to, vitaminas B12 reikalingas aktyviai folio rūgšties formai susidaryti ir ląstelių badui išvengti. Jo sintetina tik mikroorganizmai ir visiškai nėra augaliniame maiste. Dienos dozėje (1 tabletėje) yra: vitamino B12 - 7–9 mkg, rekomenduojamos 700–900% dienos normos, neviršijančios viršutinės leistinos suvartojimo normos, nustatytos pagal „Vieningus sanitarinius-epidemiologinius ir higienos reikalavimus prekėms, kurioms taikomos sanitarinės sąlygos“. epidemiologinė priežiūra (kontrolė) "(II skyriaus 1 skirsnis, 5 priedėlis): vitamino B12 atveju - 9 μg.

Maisto papildas (BAA) - tai ne vaistas. Prieš vartojimą rekomenduojama pasitarti su gydytoju..

rekomenduojamas kaip biologiškai aktyvus maisto papildas - papildomas vitamino B12 šaltinis.

individualus produkto komponentų netoleravimas, nėštumas, žindymas. Prieš vartojimą rekomenduojama pasitarti su gydytoju..

Vitamino B12 tabletės: kaina, apžvalgos

Kur galiu nusipirkti„iHerb“ vitaminų ir papildų skyrius
Kainanuo 120 rublių
Kaip pasirinktipagal sudėtį, gydytojo rekomendaciją, apžvalgas, kainą

Vitaminas B12 yra gerai žinomas gana didelei sveikos mitybos ir sportinės dietos gerbėjų grupei. Tačiau didžiausia B12 kapsulių ir tablečių auditorija yra vegetarai ir veganai. Atsiliepimus ir kainas galite pamatyti čia, išsami apžvalga pateikiama žemiau. Jei jums reikia vitamino B12 ampulėse, esate čia.

Toliau pateikiame jūsų dėmesį į išsamią „B12“ tablečių apžvalgą, atsiliepimus apie jas, pateikiame populiariausių prekių ženklų kainas ir patarimus, kaip pirkti. Jei norite tik nusipirkti vitamino B12, spustelėkite puslapio viršuje esančią nuorodą, kad gautumėte didelį asortimentą, puikias kainas ir greitą „Boxberry“ pristatymą..

Vitaminas B12 - kodėl jo trūkumas yra pavojingas

Norint įvertinti išskirtinę vitamino B12 svarbą sveikam žmogaus gyvenimui, būtina išvardyti pagrindines ligas, kurios išsivysto kobalto turinčių medžiagų (kobalaminų) trūkumo žmogaus organizme fone - ši grupė vadinama vitaminu B12. Taigi, kokios ligos informuoja apie kobalto trūkumą biologiniuose kūno procesuose? Tai visų pirma anemija (mažakraujystė) - liga, kurios neįmanoma nugalėti be vitamino B12. Bet būtent anemijos (kovos su ja) dėka buvo atrastas šis vitaminas, palaikantis žmogaus kraujodaros sistemą ir „kontroliuojantis“ raudonųjų ląstelių (eritrocitų) koncentraciją kraujyje, o tai savo ruožtu užtikrina tinkamą hemoglobino kiekį..

Kai vitamino B12 nepakanka, sumažėja hemoglobino ir išsivysto mažakraujystė. Be šios pavojingos ligos, apie kobalamino trūkumą mums praneša tokie klinikiniai simptomai kaip migrena, depresija, nervingumas, nemiga, odos pageltimas, neryškus matymas, kataraktos vystymasis, dusulys, širdies ritmo sutrikimai ir plaukų slinkimas. Net ir šis neišsamus, švelniai tariant, sąrašas yra pakankamai nemalonus simptomas, kad suprastum, jog žmogaus organizmui niekada neturėtų trūkti vitamino B12.

Vitamino B12 vaistų pavadinimai

Vitaminų ir papildų, kurių sudėtyje yra B12, pavadinimai šiandien nieko nenustebins, tačiau tikri vegetarai žino, kad iš esmės šie pavadinimai yra anglų kalba.

Populiariausios formos yra dvi:

  • Cianokobalaminas
  • Metilkobalaminas

Čia yra nedidelė populiarių B12 vitaminų lentelė su vertimu į rusų kalbą.

Geriausi gydytojai, geriausi visiškai aktyvūs B12Geriausias visiškai aktyvus B12
Jarrowo formulės metilas B-12Metilas B-12
Solgar liežuvinis metilkobalaminas (vitaminas B12)Metilkobalaminas po liežuviu (vitaminas B12)
Pure Advantage B-12 purškimasVitaminas B-12
Dabar „Foods Methyl B-12“Metilas B-12
Gyvenimo sodas „MyKind Organics“Organinis vitamino B-12 purškalas
Jarrowo formulės metilas B-12Metilas B-12 su vyšnių skoniu
Geriausias gydytojo greito tirpimo visiškai aktyvus B12Visiškai aktyvus B12
Deva liežuvinis metilkobalaminas B12Liežuvinis B12
Solgar liežuvinis metilkobalaminas (vitaminas B12)Liežuvinis metilkobalaminas 60 vnt.
Kalifornijos aukso mitybaVitamino B12 purškalas
Natūralūs veiksniai B12B12 metilkobalaminas

Vitamino B12 tabletės iš „Now Foods“

„Now Foods“ veganiškos vitamino B12 tabletės - laiko patikrinta ir labai patyrusi laboratorijomis paremta sveikatos praktika.

Derinys „veganiški vitaminai“ kelia daug klausimų, pabandykime išsiaiškinti, ką tai reiškia. Tokie vitaminai yra produktas, pagamintas tik iš augalinės kilmės ingredientų. Juose nėra (aktyviųjų ir pagalbinių) komponentų, pagamintų iš gyvūnų audinių. Ne GMO košerinis produktas, leidžiantis veganams ir vegetarams papildyti vitamino B12 atsargas.

Subalansuotas kompleksinis preparatas teigiamai veikia:

  • medžiagų apykaita organizme;
  • virškinamojo trakto veikla;
  • suaktyvina normalią raudonųjų kraujo kūnelių (raudonųjų kraujo kūnelių) gamybą;
  • nervų sistemos atkūrimas ir normalizavimas;
  • smegenų sutrikimų prevencija, kaip kompleksinės smegenų ligų terapijos dalis;
  • taip pat su padidėjusia intelektine ir psichine įtampa.

Pirkimas patikimose svetainėse pašalina riziką įsigyti sveikatai pavojingą klastotę, garantuoja griežtą kokybės kontrolę ir pakankamas produkto savikainas. Vaisto skonis yra geras. Nesukelia šalutinio poveikio, jo naudojimo saugumas įrodytas eksperimentiškai ir kliniškai.

Aukščiausio lygio vitamino B12 tabletės

„Superior Source“ (JAV) gaminamas vitaminas B12 yra labai populiarus tarp sveikos gyvensenos šalininkų. Tai yra B grupės vitaminas, dalyvaujantis svarbiuose gyvybiniuose organizmo procesuose. Sąveikaudamas su kitais vitaminais ir medžiagomis, jis reguliuoja angliavandenių ir riebalų apykaitą, padeda kurti kraujo ląsteles ir prisideda prie normalaus nervų sistemos veikimo. Jei jo trūksta, organizme atsiranda pusiausvyros sutrikimas, kuris gali sukelti sutrikimus ir ligas.

„Superior Source“ amerikietiškos vitamino B12 tabletės yra populiarios dėl daugelio priežasčių:

  • Aukšta vaisto kokybė.
  • Biologiškai prieinama formulė.
  • Aukštas farmacijos kompanijų profesionalumo lygis.
  • Rimtų organizacijų vykdoma stebėsena.

Dažniausiai šis vitaminas naudojamas multivitaminų kompleksuose, tačiau jis dažnai randamas mono papildų pavidalu..

Sportininkai, vartojantys šį vitaminą B12, pastebi pagerėjusią savijautą, energingumą, gerą nuotaiką ir greitą bei sėkmingą atsigavimą po daugelio ligų. Praktiškai pasitaikė vyrų reprodukcinės funkcijos atkūrimo atvejų. Aktyvūs šio narkotiko vartotojai yra vegetarai. Vitamino B12 yra gyvūninės kilmės produktuose, kurių nevartoja veganai. Vaistas kompensuoja vegetarų mitybos trūkumą.

Jarrow formulės vitamino B12 tabletės

Vitaminas B12 iš „Jarrow Formulas“ nėra nieko ypatingo (išskyrus populiarumą) iš kitų, jis yra toks pat svarbus organizmui dėl jo dalyvavimo energijos apykaitoje. Kaip ir visa kita, ji veiksmingai palaiko smegenų ląsteles ir nervinius audinius, žymiai pagerina miegą. Yra tik vienas „bet“ - ši įmonė gamina absoliučią bestselerį - vitamino B-dešiniojo kompleksą, o tai reiškia, kad jie, kaip ir niekas kitas, daug žino apie B-12 įsisavinimą..

Jarrow Formulas vitamino B12 tabletės ypač rekomenduojamos vegetarams. Šis naudingas mikroelementas yra tik gyvūninės kilmės ląstelėse, augalai jo negamina. Atsisakę mėsos ir žuvies, vitamino B12 poreikį galite papildyti laboratorijoje sintetinama medžiaga.

Profilaktikos tikslais vitaminas rekomenduojamas visiems. Net ir subalansavus mitybą pavasarį ir rudenį, pasikeitus orams, organizmas intensyviai vartoja vitamino B12 atsargas. Todėl turėsite jį papildyti vartodami daug mėsos ir žuvies produktų arba specialių vitaminų iš „Jarrow Formulas“. Pakanka vienos tabletės per dieną.

Trūkstant vitamino B12 organizme, jaučiamas nuovargis, silpnumas, atsiranda galvos svaigimas ir pastebimai krinta nuotaika. Atsiranda mažakraujystė, organizmas nebegali aktyviai atsispirti įvairioms infekcinėms grėsmėms ir ligoms. Ūmus vitamino B12 trūkumas sukelia pažeistą DNR, kaulų čiulpai aktyviai gamina nenormaliai dideles ląsteles vietoje raudonųjų kraujo kūnelių.

Kur nusipirkti vitamino B12 tablečių

Žmogaus organizmas B12, kaip ir kitus vitaminus, gauna iš išorės. Tiesa, būtent B12, skirtingai nei kiti vitaminai, organizmas sugeba sintetinti, tačiau, deja, ne ten, kur reikia absorbcijai - storojoje žarnoje. Taigi, mes vis dar turime „išgauti“ kobalaminus iš maisto (juose ypač gausu jūros gėrybių, subproduktų, mėsos, silkės, skumbrės ir šveicariškų sūrių) ir jų gauti. Dar neseniai vitamino B12 turintys preparatai buvo skiriami tik injekcijomis.

Tačiau per pastaruosius dešimtmečius geriamasis biologiškai aktyvių kompleksų, įskaitant kobalto turinčias medžiagas, vartojimo būdas užtikrintai iškovojo pozicijas organizmo kovoje su vitamino B12 trūkumu. Todėl šiandien vitamino B12 tabletės yra tokios pat veiksmingos kaip injekcijos į raumenis. Norint išvengti klastotės, svarbu pasirinkti tinkamą vitamino B12 tablečių pirkimo vietą. Neabejotinas ir patikimas pasirinkimas šiuo atveju yra „iHerb“ svetainė.

Vitamino B12 tablečių kaina

Yra daugybė vitamino B12 tablečių vartojimo indikacijų. Tai gali būti, pavyzdžiui, miego sutrikimas, žemas kraujospūdis, atminties sutrikimas, moterų ir vyrų nevaisingumo požymiai, neuralgija, širdies ir kepenų problemos, polinkis į diabetą ir kai kurie kiti požymiai, rodantys, kad turėtumėte papildyti vitamino B12 kiekį. Žemiau pateikiamos pigiausios tabletės rinkoje..

GamintojasvardasB12, mcgPjesėsKaina
ThompsonasB12 pastilė1000trisdešimt120,85
Geriausi gydytojaiVisiškai aktyvus B12150060305,72
Rexall saulėlydisDidelio stiprumo B-12100060341,00.
SolgarasVitaminas B12šimtasšimtas381,50
Jarrowo formulėsMetilas B-12500šimtas381,50
Mason vitaminaiVitaminas B-125000trisdešimt9389,34
Mason vitaminaiVitaminas B-121000šimtas399,14
Jarrowo formulėsMetilas B-121000šimtas407,63
Gamtos apdovanojimaiB-12 Kalbos500šimtas416,12
Fermentinė terapijaB12 infuzija500trisdešimt418,08
Kaimo gyvenimasVitaminas B12500šimtas4227,88
Gyvenimo pratęsimasB-12500šimtas₽428,53
Kaimo gyvenimasVitaminas B12500šimtas33433.11
Rexall saulėlydisB-12 didelio stiprumo500200442,90
XXI amžiusB-122500110443,56
Gamta padarėGumos B1250080457,93 ₽
Gyvenimo pratęsimasMetilkobalaminas1 mg60487,33
Šaltinis NaturalsB-12 Kalbos2000 mšimtas493,20

„IHerb“ svetainėje įsigydami vitaminų kompleksų, kurių sudėtyje yra B12, rasite įtikinamų geriamų vaistų formų įvairovę - ne tik tablečių, bet ir daržovių kapsulių, pastilių, skysčių uncijų, įvairių skonių pastilių - aviečių, vyšnių, citrinų, kramtomų tablečių, ekologiškų purškalų, poliežuvinės formos maksimaliai absorbuojamos.

Vegetarams siūlomi specialūs vitaminų kompleksai su B12 - tai yra svarbi diferenciacija, nes vitaminų absorbcijos laipsnis tarp gyvūninės kilmės maisto gerbėjų ir vegetarizmo šalininkų nėra tas pats. Atitinkamai vitamino B12 kaina priklauso nuo komplekso, įskaitant šį vitaminą, paskirties, nuo kitų jo komponentų kiekio, nuo dozavimo formos tipo ir nuo vaisto dozių skaičiaus pakuotėje..

Kaip vartoti vitamino B12 tabletes

Nepamirškite, kad turėtumėte pasitarti su savo gydytoju dėl vitamino B12 vartojimo rekomendacijų, nes jo vartojime yra daug niuansų. Visų pirma, per didelis B12 kiekis nėra geresnis už trūkumą, susijusį su pavojumi organizmui. Be to, B12 yra „kaprizingas“ pagal suderinamumą su kitais vaistais..

Pavyzdžiui, jis puikiai „sutaria“ su folio rūgštimi (yra daugybė maisto papildų, pagrįstų B12 + B9 kompleksu, variantų), tačiau jis prieštarauja kai kuriems kitiems vitaminams, o tai stebina „savo“ B serijos - B2, B6, taip pat vitamino C. Įprasta B12 paros norma suaugusiam žmogui yra 3-4 mkg, pagyvenusiems žmonėms, vegetarams ir nėščioms moterims - 4 mcg, vaikams iki 7 metų - 0,4–1 mcg, 8–13 metų vaikams - 1, 5-2 μg.

Vitamino B12 tablečių apžvalgos

B12 yra vienas iš populiariausių vitaminų, o internetas yra pilnas tiek prašymų dėl jo vartojimo indikacijų, tiek atsiliepimų iš tų, kurie jau vartojo kompleksus, pagrįstus vitaminu B12. Tarp neigiamų atsiliepimų kyla nepasitenkinimas aukšta vaisto kaina ir abejonės dėl jo kokybės, nes vartotojas nėra tikras, ar galima pasitikėti kuria nors vaistine..

Tarp teigiamų atsiliepimų dažniausiai - bendro gyvybingumo padidėjimas, fizinis gyvybingumas, žemo kraujospūdžio ir hemoglobino lygio normalizavimas, mieguistumo, nemigos ir mažakraujystės būklių problemų sprendimas, pasitraukimas nuo depresijos. Dažniausiai teigiami atsiliepimai (dažniausiai moterys) yra plaukų būklės, jų išvaizdos gerinimas, plaukų slinkimo sustabdymas, pleiskanų ir seborėjos gydymas.

Jei turite savo požiūrį, pagrįstą asmenine patirtimi, dėl vitamino kompleksų, pagrįstų B12, naudojimo efektyvumo, prašome pasidalinti juo su mumis..

Vitaminas B12 - ko reikia organizmui, išleidimo formos, vaistų pavadinimai ir kaip vartoti moteris, vyrus ir vaikus. Kompleksai tabletėse ir injekcijose

Vitaminas b12 tabletėmis ir skystu pavidalu yra skirtas papildyti kobalamino ir cianokobalamino trūkumą žmogaus organizme..

Junginį galima įsigyti kartu vartojamų vaistų, paskirtų gydytojo, ir kompleksinių papildų pavidalu, laisvai parduodamų vaistinėse..

Kam skirtas vitaminas B12?

Vitaminas b12, kurį galima įsigyti tablečių arba injekcijos pavidalu, yra riebaluose tirpi kobalto turinti medžiaga, kurios organizmui reikia palaikyti energijos lygį, pagerinti psichinę sveikatą ir pagerinti atmintį.

Ryšys dalyvauja šiuose procesuose:

  • DNR gamyba;
  • hormoninės pusiausvyros užtikrinimas;
  • nervų, kvėpavimo sistemos, širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatos palaikymas;
  • baltymų skaidymas;
  • leukocitų ir hemoglobino sintezė;
  • palaikant reprodukcinę funkciją.

Kobalaminas yra atsakingas už plaukų, odos ir nagų sveikatą. Medžiaga regeneruoja pažeistus audinius.

Vartojimo indikacijos

Vitamino b12 tabletės papildomai nurodomos vartoti:

  • su mažu kobalamino kiekiu kraujyje;
  • vegetarai, nes augaliniuose maisto produktuose yra nedidelis kiekis kobalamino;
  • pagyvenę žmonės;
  • moterys, nešiojančios kūdikį ir žindymo laikotarpiu;
  • kenčia nuo lėtinio viduriavimo;
  • vartojant tam tikrus steroidus, diuretikus ir cholesterolio kiekį mažinančius vaistus.

Kompleksai imami kosmetikos tikslais, siekiant pagerinti plaukų, nagų, odos būklę.

Išleidimo forma, kaip paimti

Tabletės formos vaistai turėtų būti vartojami griežtai prižiūrint gydytojui, laikantis dienos dozės ir kurso trukmės, laikantis gamintojo nurodymų arba specialisto nurodymų..

Paros vaisto dozė, priklausomai nuo paciento būklės, svyruoja tarp 250-1000 mcg. Tabletes rekomenduojama vartoti pusvalandį prieš valgį. Dražė leidžiama kramtyti. Vaikams, kuriems sunku nuryti didelę tabletę, vaistas skiriamas ištirpintas virintame vandenyje. Tikslus dozavimo režimas aprašytas naudojimo instrukcijose..

Kas geriau: tabletės ar injekcijos?

Skystos formos cianokobalamino biologinis prieinamumas yra nuo 90%, o tablečių - ne daugiau kaip 70%. Injekcijos gali greitai užpildyti B12 trūkumą, tačiau apriboti skiriamos medžiagos dozę. Tabletės formos kobalamino kiekis, priklausomai nuo vaisto, gali ne tik padengti, bet ir daug kartų viršyti dienos vitamino poreikį..

Dražė, skirtingai nuo injekcinių tirpalų, yra patogiausia ir prieinamiausia atpalaidavimo forma, nesukelia skausmo, būdingo injekcijai į raumenis..

Kaip absorbuojamos vitaminų tabletės

Kobalaminas tablečių pavidalu leidžia kompensuoti medžiagos trūkumą, jei pažeidžiamas skrandžio rūgštingumas, kai prarandama absorbcijos funkcija, o junginio dienos norma negali būti papildyta net ir maistu, kuriame gausu vitamino B12..

Šiai patologinei būklei būdinga baltyminė medžiaga, vadinama Castle faktoriumi, kuri yra būtina kobalaminui prisijungti prie komplekso, kuris absorbuojamas plonojoje žarnoje..

Kaip pagerinti virškinamumą

Tabletės formos kobalaminas gaminamas kartu su mineraliniais elementais ir kitais B grupei priklausančiais vitaminais. Tinkamas komponentų derinys gali pagerinti B12 absorbciją..

Pailginto atpalaidavimo tabletės

Cianokobalaminas blogai absorbuojamas skrandžio sienelėse. Pailgintos tabletės forma pašalina šį trūkumą, nes medžiaga patenka į plonąją žarną ir ten absorbuojama.

Kartu su kitais vitaminais: B5, B9

Folio (vitamino B9) ir pantoteno (vitamino B5) rūgštys žymiai išplečia kobalamino tablečių formos poveikį ir pagerina medžiagos absorbcijos laipsnį plonojoje žarnoje. B12 absorbuojamas dar geriau, kai kartu su B5 ir B9 vaistas turi kalcio.

Ar galima vartoti vitaminą nėštumo metu, maitinant krūtimi

Cianokobalaminas yra būtinas moteriai nėštumo ir žindymo laikotarpiu, jei jo gaunama nepakankamai iš maisto ar yra medžiagos įsisavinimo pažeidimas. B12 yra būtinas gerinant medžiagų apykaitą, stiprinant imunitetą, normaliai augant ir vystantis vaisiui, gerinant suaugusiųjų ir vaikų atmintį bei ištvermę..

Ne kiekvieną kompleksą galima vartoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Vaistas turėtų būti skiriamas ir vartojamas tik griežtai prižiūrint specialistui..

Kontraindikacijos vartoti

Vartojant vaistus, kurių sudėtyje yra cianokobalamino, atsargiai stebi tie, kurie serga eritrocitoze ir eritremija, turi polinkį į trombų susidarymą. Tabletės, skirtingai nuo multivitaminų, gali sukelti alerginę reakciją. Tai pasireiškia kaip bėrimas, kuris išnyksta nutraukus vaisto vartojimą..

Geriausios tabletės - „Solgar“

Solgaro amerikietiško cianokobalamino priedas yra liežuvio tabletėse.

Vaistas gerina centrinės nervų sistemos funkcionavimą, regeneruoja ir atnaujina ląsteles, dalyvauja skaidant mikroelementus, malšina depresiją, nuovargį, gerina atmintį. Paros vaisto norma vienoje tabletėje leidžia lengvai dozuoti dozę. Produktas parduodamas už 800 rublių kainą.

Rusijoje pagamintos tabletės - „Blagomin“

Biologinis papildas Blominas kompensuoja cianokobalamino trūkumą esant hemoraginiam geležies trūkumui, maisto ir kitų rūšių anemijai, piktybinei anemijai, kepenų patologijoms, tokioms kaip cirozė, hepatitas, Botkino liga.

Šis vaistas nėra vaistinis preparatas, skirtas vartoti vyresniems nei 12 metų asmenims, parduodamas už 190 rublių kainą.

Vitaminas B12 Nowfoods

Priedas skirtas palaikyti ir pagerinti centrinės nervų sistemos veikimą, užkirsti kelią nervų sutrikimams, stiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą, pagerinti ląstelių mitybą.

Tai stimuliuoja baltymų gamybą ir stiprina kaulinį audinį. Preparate yra kvapiųjų medžiagų, fruktozės, celiuliozės, magnio stearato ir vilčių. Lėšų kaina yra nuo 850 rublių.

Kiek kainuoja vitaminų kompleksai

Vaistų kaina svyruoja nuo 200 iki 1500 rublių. Skirtumą lemia tablečių skaičius pakuotėje, kilmės šalis. Užsienio analogai parduodami brangiau.

Kokiuose vitaminų kompleksuose yra B12

Vaistinėse cianokobalamino tabletės formą vaizduoja tokie vaistai kaip „Solgar“, „Nowfoods“, „Neurobion“, sporto papildai ir maisto papildai, padengti dražečių apvalkalu. Kobalaminas yra multivitaminų kompleksų dalis, tačiau mažesniais kiekiais.

Kompleksai su folio rūgštimi (vitaminas B9):

Farmakologinėje praktikoje vitaminas b12, gaminamas tabletėmis, papildytas folio rūgštimi, yra įprastas derinys, kuris gali žymiai sustiprinti vaistų poveikį organizmui..

„Nowfoods“ kompleksas - taikymas, kaina

Preparate, kuriame gausu vitaminų, yra mineralų, likopeno, kuris stiprina imuninę sistemą ir neleidžia išsivystyti vėžiniams navikams, selenui, kuris apsaugo organizmą nuo patologijų ir toksinių medžiagų..

Cinkas, esantis komplekse, palaiko odos, plaukų ir nagų sveikatą. Šis elementas yra atsakingas už uoslę, skonį, brendimą. Komplekso kaina svyruoja nuo 1300 iki 1500 rublių.

Pluošto kompleksas - pritaikymas, kaina

Vaistas rekomenduojamas moterims mėnesį prieš planuojant pastojimą ir pirmąjį trimestrą, kad būtų išvengta vaisiaus nervinio vamzdelio defekto atsiradimo. Kompleksas yra skirtas B grupės vitaminų trūkumui, anemijai, sutrikusiems medžiagų apykaitos procesams.

Priemonė padeda atstatyti kraujo kokybę ir jo kiekį reabilitacijos metu pooperaciniu laikotarpiu. Itališkų tablečių kaina prasideda nuo 300 rublių.

Doppelherz Active folio rūgštis - taikymas, kaina

Kartu su vitaminu b12 ir folio rūgštimi tabletėse yra B6, E ir C. Vartojant vaistą, sumažėja vitamino trūkumo, smegenų sutrikimų, insulto rizika..

Agentas skiriamas aterosklerozei, širdies ir kraujagyslių sistemos ligoms gydyti. Ekspertai pataria kompleksą gerti esant dideliam fiziniam ir psichiniam stresui. Vidutinė komplekso kaina yra 450 rublių.

Kompleksas su folio rūgštimi ir geležimi: Ferro-Folgamma - naudojimas, kaina

Antianeminis kombinuotas vaistas vartojamas siekiant išvengti geležies trūkumo ir folio rūgšties trūkumo antrąjį ir trečiąjį nėštumo trimestrą, žindymo laikotarpiu..

Kompleksas skiriamas mažakraujystei, kurią sukelia lėtinis kraujo netekimas, vartojant geriamuosius kontraceptikus ir prieštraukulinius preparatus, nepakankamą mitybą ir nepakankamą mitybą. Vaisto kaina yra nuo 300 iki 600 rublių.

Folio rūgšties kompleksas su vitaminais B12 ir B6 iš „Evalar“ - aplikacija, kaina

Škotijos gamintojo maisto papilde yra folio rūgšties - naudingiausio vitamino, skirto moterų grožiui ir sveikatai, paruošiančio kūną apvaisinimui ir saugiam vaiko nešiojimui..

Vaistas reguliuoja mėnesinių ciklą, sumažina aterosklerozės riziką, pagerina nagų augimą, plaukų struktūrą ir skatina odos atsinaujinimą. 40 tablečių priedo kaina yra nuo 130 rublių.

Angiovitas su vitaminu B6 - taikymas, kaina

Vitaminų kompleksas skirtas moterims, nešiojančioms vaiką, kenčiančioms išemiją, angiopatiją, hiperhomocisteniją, turi tokį poveikį:

  • vitaminas b12, esantis tabletėse, dalyvauja genų gamyboje ir vaisiaus nervų sistemos vystymesi;
  • vitaminas B9 formuoja besivystančio vaisiaus nervinius audinius ir normalizuoja nukleorūgščių apykaitą;
  • vitaminas B6 pagerina medžiagų apykaitą ir pagreitina redokso reakcijas.

Vaistas padeda atsigauti po fizinio ir psichoemocinio streso, užsitęsusių ligų ir operacijų. Įrankis parduodamas už 250-300 rublių kainą.

Kompleksai su vitaminais B1 ir B6

Tiaminas ir piridoksinas sustiprina teigiamą kobalamino poveikį centrinei nervų sistemai. B12 preparatai, turintys B1 su B6, turi analgezinį poveikį.

„Mega-B Complex“ - taikymas, kaina

Maisto papildas padidina produkto veiksmingumą esant ilgam fiziniam ir nerviniam stresui. Padidėjusi vitamino B komplekso dozė, esanti preparate, padeda palaikyti normalią gleivinę ir odą.

Vaistas skiriamas psichinėms, nervinėms, širdies ir kraujagyslių ligoms bei mažakraujystei gydyti. 100 tablečių kaina yra 2000 rublių.

„Milgamma Composition“ - paraiška, kaina

Vaistas skiriamas kurso nervų laidumo praradimui, patologijoms degeneracinių nervų galūnių pokyčių, radikulopatijos gydymui..

Priemonė palengvina raumenų ir kaulų sistemos ligų būklę. „Milgamma“ skatina skausmą malšinančio serotonino gamybą. Vaistų kaina svyruoja nuo 550 iki 1350 rublių.

„Neurobion“ - programa, kaina

Multivitaminai be mineralinių kompleksų normalizuoja nervų sistemos veiklą, kompensuoja B grupės vitaminų trūkumą.

Vaistas veikia raminamai, gerina miegą, gerina dėmesį ir dėmesio koncentraciją, pašalina jaudrumą. Priemonė skiriama kompleksinei neurito ir neuralgijos terapijai. Komplekso kaina prasideda nuo 280 rublių.

Neuromultivitas - taikymas, kaina

Vaistas skiriamas degeneracinio-distrofinio pobūdžio raumenų ir kaulų sistemos ligoms gydyti.

Multivitaminų kompleksas, kurio sudėtyje yra B1, B6, B12, stimuliuoja centrinės nervų sistemos veiklą, gerina miegą, didina energijos potencialą, turi vidutinį skausmą malšinantį poveikį. Vidutinė vaisto kaina yra 500 rublių.

Pentovit - paraiška, kaina (pigus vaistas)

Vitaminų kompleksas skiriamas centrinės nervų sistemos ir PNS ligų, asteninės būsenos, vitaminų trūkumo profilaktikai ir gydymui. Pentovit stiprina plaukų folikulą, atstato nagų plokštelės mitybą. Tai draudžiama vartoti vaikams, moterims, nešiojančioms vaiką, ir žindymo laikotarpiu. Viena pakuotė su 50 tablečių parduodama vaistinėse už 130–160 rublių.

Vitaminų B12, B6, B1 kompleksas vaikams: vaistas "Neurovitan" - paraiška, kaina

Kompleksinis preparatas skirtas vaikams nuo 1 metų. Priemonė skiriama esant perinataliniams nervų sistemos sutrikimams, mažakraujystei, dermatitui, širdies ir kraujagyslių sistemos patologijoms.

„Neurovitan“ turi subtilų raminamąjį poveikį ir skatina svorio augimą. Vaistą vaikui rekomenduojama duoti tik susitarus su pediatru. Vidutinė komplekso kaina yra 500 rublių.

Preparatas plaukams, odai, nagams: B-50

Kompleksas, kuriame yra visas B grupės vitaminų rinkinys, pagerina medžiagų apykaitą, sumažina neigiamą stresinių situacijų poveikį organizmui.

B-50 kursas normalizuoja širdies ir kraujagyslių sistemos darbą ir virškinimą, suteikia gyvybingumo, atkuria ir palaiko nagų plokščių, plaukų folikulų ir odos sveikatą. Vaisto kaina svyruoja nuo 3,80 iki 4,20 USD.

Vitamino b12 tabletes galima įsigyti daugelyje farmacijos kompanijų. Preparatai, turintys biologiškai aktyvų junginį, yra receptiniai ir nereceptiniai vaistai.

Abiejų grupių kompleksai turi daugybę kontraindikacijų ir apribojimų, su kuriais turite susipažinti prieš pradėdami kursą..

Vaizdo įrašas apie vitaminą B12 ir jo vartojimą:

Viskas apie vitamino B12 tabletes. Vaidmuo kūne:

Kodėl vitamino B12 trūkumas yra pavojingas? Ligų sąrašas:

Kurį vitaminą B12 pasirinkti: dozavimas ir vaistų apžvalga

Kokį vitaminą B12 pasirinkti: dozavimas ir vaistų apžvalga. Vitaminas B12, unikalus savo rūšimi, arba kobalaminas, yra kobalto turinčių medžiagų grupės narys ir yra nepakeičiamas biomolekulių sintezės dalyvis. Organinė molekulės struktūra yra sudėtingiausia iš visų vitaminų struktūrų. Štai kodėl sintetinis vitamino B12 sukūrimas yra labai sudėtingas procesas, natūralioje aplinkoje jį gamina bakterijos ir vienaląsčiai organizmai..

Kodėl jums reikalingas vitaminas B12

Vitaminas B12 priklauso vandenyje tirpaus grupės, neskaidomas termiškai apdorojant ir veikiant rūgščiai ar šarmams, todėl jį galima vartoti kasdien kaip maisto papildą. Žmogaus organizme bakterijos gamina nedidelį kiekį kobalamino, tačiau jo absorbcijos kokybė abejotina. Vitaminas B12 yra kelių formų:

Cianokobalaminas yra nepaprastai svarbus žmogaus organizmui - jis aktyviai absorbuojamas palaikyti normalią centrinės nervų ir širdies bei kraujagyslių sistemos veiklą. Vitamino gaminančios bakterijos yra beveik visur - nuo šaltinio vandens iki neplautų uogų ir daržovių. Bet saugus jo naudojimas yra įmanomas tik naudojant specialius priedus..
Žmogaus organizmui vitamino B12 reikia bent jau kraujo ląstelių reprodukcijai. Eritrocitai perneša deguonį į kūno audinius ir ląsteles, sumažėjus jų skaičiui, gali atsirasti rimtų komplikacijų ne tik sergant esamomis ligomis, bet ir esant genetiniam polinkiui į įvairius sutrikimus..

B12 kraujo tyrimas

Vienintelis būdas tiksliai sužinoti vitamino kiekį yra kraujo paaukojimas analizei..

Ši parinktis tinka stebėti bendrą ne tik tų žmonių, kurie laikosi veganų ar dietinių dietų, būklę, bet ir esant nervų ligoms, mažakraujystei, paralyžiavimui, mieloidinei leukemijai, neuritui ir neuropatitui. Vitamino kiekis kraujyje matuojamas pmol / l.

B12 dekodavimo analizė:

• 160-1300 - normalus lygis vaikams;

• nėštumo metu turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju;

• 200–900 - norma suaugusiems;

• 450 - vidutinė vertė.

Vitamino trūkumo tikrinimas atliekamas naudojant homocisteino lygio analizę. Kai tik ši medžiaga viršija normą, B12 nepakanka. Dėl pertekliaus ar trūkumo atsiranda nemalonių sveikatos problemų ir bendras negalavimas, kurį lydi tam tikri simptomai. Net reguliariai vartojant reikiamą vitamino B12 kiekį, jo gali trūkti. Pavyzdžiui, vartojant geriamuosius kontraceptikus ir antibiotikus, sumažėja jų kiekis.
Vitaminas B12 laikomas kepenyse, inkstuose, plaučiuose ir blužnyje. Norėdami atlikti tyrimą, specialistai paima veninį kraują. Daugelyje klinikų analizės yra parengtos per dieną. Likus kelioms valandoms iki procedūros, nepageidautina ką nors valgyti, taip pat rūkyti. Vyresnio amžiaus žmonėms reikėtų reguliariai tikrinti vitaminų kiekį, nes elgesio ir nuotaikos pokyčiai gali būti tiesiogiai susiję su šios medžiagos trūkumu..

Rizikos grupė

Rizikos grupei priskiriami ne tik netinkamos mitybos, bet ir įvairiomis ligomis ar polinkiu sirgti žmonės..

Vitamino B12 trūkumas būdingas šioms kategorijoms:

• su žarnyno darbo sutrikimais, būtent sugeriančių savybių pablogėjimu;

• virškinamojo trakto ligos;

• plataus kaspinuočio parazito buvimas;

• griežta mityba, kai trūksta įvairių vitaminų ir mineralų grupių;

• geriamuosius kontraceptikus vartojančios moterys;

• vaikai iki 1 metų, gimę motinoms, kurioms trūksta vitamino B12;

• virškinamojo trakto darbo sutrikimai dėl amžiaus;

• genetinis polinkis į sunkias organų ligas;

• imuninės ir nervų sistemos ligos, nesusijusios su vitaminų trūkumu;

• bet koks vitamino pašalinimo iš kepenų ir inkstų - alkoholio, narkotikų, nikotino - pažeidimas;

• hipertirozė ar kitos ligos, kurioms reikia daugiau vitaminų;

• diabetas, vartojant metforminą;

• plonosios žarnos uždegiminiai sutrikimai.

Vitaminas B12 laikomas kepenyse, inkstuose, plaučiuose ir blužnyje. Atitinkamai, esant šių organų darbe problemoms, sutrinka medžiagos absorbcija, sukeldama tam tikras pasekmes..

Vitamino B12 išsiskyrimo formos

Didelės šeimos atveju verta pirkti specialius vaistus, kurių dozė yra normali, ir vaikams, ir suaugusiems. Mažiems vaikams ir nėščioms moterims yra specialių produktų, kuriuos reikia vartoti tik pagal gydančio gydytojo rekomendaciją. Įvairūs sveikatos ženklai siūlo neutralių ir aromatizuotų vitaminų variantus.

Cianokobalamino yra įvairių formų:

• pastilės čiulpti;

• pastilės po liežuviu;

• ampulės injekcijoms;

• guminukai - vitaminas B12 vaikams;

Remiantis apžvalgomis, panaudojus vitaminą, pasikeičia išorinė odos, plaukų, nagų būklė. Atsiranda papildomos energijos, lengviau užmiega ir atsikelia ryte, jaučiamas geresnis suvalgyto maisto įsisavinimas, pagerėja raumenų masės kokybė. Kad medžiaga būtų absorbuota kuo efektyviau, tinka gydytojo paskirtos vitamino B12 injekcijos. Vaikams geriausia cianokobalamino forma yra saldūs saldainiai, lašai ar gumos. Vitamino B12 negalima vartoti kartu su daugeliu vaistų, todėl, pasirinkdami tinkamą vaistą, turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju.

Kuo mažiau medžiagos priedų - sintetinių kvapiųjų medžiagų, dažiklių, tirštiklių - tuo geriau organizmas absorbuoja vitaminą. Vitaminą galima vartoti tik atskirai nuo kitų maistinių medžiagų, nes jame esantis kobalto jonas ardo bet kokią struktūrą. Jei yra kitų vitaminų, priemonė nebus veiksminga.

Vitamino B12 trūkumo požymiai

Nepakankamą vitamino B12 kiekį gali sukelti netinkama mityba ar įvairios sveikatos būklės. Tokiu atveju trūkumo simptomai pasireiškia ne iš karto. Į organizmą patekus normaliam cianokobalamino kiekiui, gali praeiti daugiau nei 5 metai, kol akivaizdūs jo trūkumų požymiai taps pastebimi..

Būdingos reikiamo vitamino B12 kiekio trūkumo savybės:

1. Miego problemos - reguliarus mieguistumas ar miego trūkumas.

2. Pašaliniai garsai ausyse.

3. Padidėjęs nervinis dirglumas.

4. Nuovargis, net po nedidelio fizinio ar psichinio streso.

5. Dusulys be jokios priežasties.

6. Apetito stoka.

8. Neapsižvalgymas ir atminties problemos.

9. Dilgčiojimas ir šaltkrėtis galūnėse be jokios priežasties.

10. Migrena, jautrumas oro pokyčiams.

11. Galvos svaigimas staiga pakeitus padėtį.

12. Skausmas burnoje ir liežuvyje.

13. Moterims nereguliarios mėnesinės ir dažnai kinta nuotaika.

14. Aktyvus plaukų slinkimas ir trapūs nagai.

Daugybės tyrimų duomenimis, atskleistas reikiamo vitamino B12 kiekio organizme trūkumo poveikis bendrai centrinės nervų sistemos būklei. Nepagrįstas dilgčiojimas pirštų galiukuose yra vienas tikriausių cianokobalamino trūkumo požymių. Jo įtakoje susidaro mielinas, kuris yra apsauginė nervų galūnių danga. Jis atlieka ne tik vientisumo palaikymo funkciją, bet ir padeda perduoti impulsus smegenims, kurie yra tiesiogiai susiję su pojūčiais. Tokiu atveju pažeidžiami nerviniai ryšuliai, sunkiau ištaisyti būklę, kuriai reikalingas vitaminas B12.

Kūdikiams vitamino trūkumo simptomai yra ryškesni. Laiku neištaisius situacijos, galima koma ar net mirtis..

Vitamino B12 perteklius

Vitaminas B12 gaminamas organizme ir gaunamas iš maisto, todėl jo kaupimasis yra įmanomas. Norint tiksliai žinoti tam tikrų cianokobalomino papildų ir vaistų šalutinį poveikį, svarbu pasitarti su gydytoju ir atidžiai perskaityti vartojimo instrukcijas..
Naujausiais duomenimis, vitamino B12 perteklius sukelia aknės odos ligas, spuogus. Propionibacterium acnes bakterijos paprastai būna visiems žmonėms ant odos. Tyrimų metu mokslininkai nustatė, kad žmonės, sergantys odos ligomis, sumažino genų aktyvumą. Eksperimento metu švaraus veido savininkams buvo suleistas vitamino B12 perteklius. Kelias savaites jo lygis buvo aukštas. Vienam iš tiriamųjų išsivystė uždegimas, kurį sukėlė bakterijų išskiriamas porfirinas. Ši medžiaga sukelia folikulų uždegimą..

Vitamino B12 nauda

Normalus vitamino B12 kiekis pagerina bendrą sveikatos būklę. Tai ypač veikia išvaizdą. Visų pirma, reikia suprasti, kad trapūs ir ploni plaukai rodo, kad trūksta B grupės vitaminų. Laiku atstatę maistinių medžiagų balansą, galite pakeisti odos būklę..

Vitamino nauda:

• plaukų folikulų stiprinimas ir drėkinimas;

• pleiskanų atsikratymas;

• „šiaudinių“ plaukų, skilinėjančių plaukų šalinimas;

• plaukų slinkimo prevencija;

• folikulų pabudimas, dėl to padidėja tūris ir tankis.

Atkūrus vitamino kiekį kraujyje, atsiranda papildomos energijos, pagerėja miego kokybė, normalizuojama mityba. Įvairios lėtinės ligos ir sutrikimai praktiškai nesijaučia. Pagerėja maistinių medžiagų įsisavinimas žarnyne, todėl oda išvaloma nuo bėrimų, spuogų, pagerėja bendra būklė ir spalva..
Vitaminas B12 vaidina didžiulį vaidmenį DNR, kuri perduoda paveldimą informaciją, sintezėje. Kūno imuninė sistema yra sustiprinta ir gali atlaikyti virusus ir kenksmingas bakterijas. Kobalaminas pašalina degeneracinių smegenų ligų išsivystymo galimybę ir aktyvina protinę veiklą.

Kokiuose maisto produktuose yra vitamino B12

Yra įsitikinimas, kad vitamino B12 yra tik gyvūniniuose produktuose. Tiesą sakant, šiuolaikinės įmonės neseniai pradėjo vartoti cianokobalamino į maistą, kuriame nėra mėsos, žuvies, kiaušinių ar pieno produktų. Šiai grupei visų pirma priklauso viso grūdo duona, jūros dumbliai, granola, tofu.

Dideliais kiekiais bakterijos yra šiuose maisto produktuose (100 g):

1. Jautienos kepenys - 60 mcg.

2. Kiaulių kepenys - 26 mcg.

3. Aštuonkojis - 20 mcg.

4. Rūkyta žuvis - 18,7 mkg.

5. Vištienos kepenys - 16,6 mkg.

6. Midijos - 12 mcg.

7. Vištienos širdelės - 7,29 mkg.

8. Kiaušinio trynys - 2 mcg.

10. Pienas, grietinė - 0,5 mcg.

Remiantis naujausiais Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, papildai ir augalinis maistas yra geriausias vitamino B12 šaltinis. Gyvūninis kobalaminas gali sukelti daugybę kitų sveikatos problemų.

Augaliniai vitamino B12 šaltiniai:

1. Spirulina. (neįmanoma sergant autoimuninėmis ligomis)

2. Viso grūdo duona arba traški duona.

3. Nori ir kitų rūšių dumbliai.

4. Sojos, riešutų ar bet kurio kito augalinio pieno.

5. Maistinės mielės.

Norint įsitikinti suvartotos medžiagos kiekiu, verta nusipirkti vitamino B12 vaistinėje arba užsisakyti specialiose parduotuvėse. Kasdien vartojant kelis mikrogramus, jūsų šeima bus sveika.

Vitaminas B12 veganams

Ovolakto-vegetarizmas leidžia vartoti kiaušinius ir pieno produktus, o veganizmas, žalias maistas, vienkartinė dieta ir kitos griežtos mitybos formos atima iš organizmo daug maistinių medžiagų. Norint sumažinti nervų sutrikimų, širdies nepakankamumo, paralyžiaus, anemijos ir kitų ligų tikimybę, svarbu vartoti papildų arba reikiamą kiekį veganiškų produktų, praturtintų vitaminu B12..

Nėščios moterys turėtų būti atsargios ir būtinai atsižvelgti į pagalbinius preparatus, kuriuose yra būtinų maistinių medžiagų.

Pavyzdžiui, jei sustiprintame riešutų piene yra 0,5 mcg vitamino B12, turėtumėte suvartoti mažiausiai 6 porcijas per dieną. Tai leis jums papildyti reikiamą medžiagos kiekį. Cianokobalamino reikia gauti mažiausiai 3 mcg per dieną arba daugiau nei 2000 mcg per savaitę.
Gyvūnai gamina pakankamai vitamino B12 iš savo bakterijų. Kobalaminas yra vienintelis vitaminas, kurio, esant saulės spinduliams, žmogus pasigamina netinkamu kiekiu ir nėra tiekiamas iš vaisių ir daržovių. Nedideliais kiekiais B12 buvo rasta dirvožemyje ir žolėje.

Vitamino B12 dozavimas suaugusiems ir vaikams

Tarptautinės vartojamo vitamino B12 kiekio gairės šiek tiek skiriasi. Atliekant kobalamino analizės testą, gydytojo rekomendacija skiriamas tam tikras maistinių medžiagų kiekis. Vitamino B12 tabletes skiria ekspertai, tačiau jas galima vartoti bet kokia forma. Skirtingų šalių dozės:

• Vokietija - 3 mikrogramai per dieną suaugusiems;

• JAV - 2,4 mcg per dieną, nėščioms moterims - 2,8 mcg;

• kitos Europos šalys - 1,5–2,5 mcg per dieną.

Tarptautinės sveikatos sistemos nustatytos suvartojamo vitamino B12 kiekio taisyklės kiekvienu atveju skiriasi. Nacionaliniu lygiu nustatyta dozė vaikams yra nuo 0,4 iki 0,7 mcg per dieną, atsižvelgiant į amžių ir sveikatos būklę. Geriausia vitamino norma yra skystas aliejus kasdien. Vitamino B12 vartojimo instrukcijose pateikiamos išsamios įvairių vaistų dozės..

Populiarių vitamino B12 preparatų apžvalga

Sveiko maisto rinkoje pateikiama daug veiksmingų preparatų ir maisto papildų, kuriuose yra vitamino B12..

Renkantis konkrečius prekės ženklus, turėtumėte atidžiai išnagrinėti instrukcijas ir sudėtį.

Kur nusipirkti vitamino B12 papildų:

VitaFusion, organinis vitaminas B-12, 90 guminukų. Tinka tiek suaugusiems, tiek vaikams.

Kiekvienam nustatoma individuali vitamino B12 norma - pagal instrukcijas arba gydantis gydytojas. Remiantis apžvalgomis, kokybės požiūriu galite pasirinkti tinkamą vaistą..

Dažnai užduodami klausimai apie vitaminą B12

Gydantys gydytojai gauna daug klausimų apie cianokobalaminą. Dietos besilaikantys, veganai, žmonės, turintys sunkių sveikatos sutrikimų - visi domisi, kaip išsirinkti geriausią vitaminą B12 sau ir savo šeimai.

Atsakymai į populiariausius klausimus:

1. Spuogai neišnyksta, ar tai gali būti dėl vitamino B12 trūkumo?
Bet koks bėrimas gali būti susijęs ir su cianokobalamino trūkumu, ir su jo pertekliumi. Davęs kraujo analizei, gydytojas galės tiksliai atsakyti.

2. Nervinis dirginimas atsirado palietus įvairių rūšių audinius - atlasą, veliūrą, vilną. Taip gali nutikti dėl vitamino B12 trūkumo?
Trūkstant kobalamino, apsauginės medžiagos, dengiančios nervinius ryšulius, kiekis mažėja. Vadinasi, prisilietimo pojūtis gali sukelti žąsies smūgį ir nemeilę.

3. Nėštumas praėjus 24 savaitėms, galbūt dėl ​​nepakankamos dietos, dėl alergijos įvairiems maisto produktams, nepakanka vitamino B12. Ar tai gali paveikti vaiką?
Norėdami gauti vitamino, pakanka užsisakyti hipoalerginį maisto papildą. Bet kokių mineralų trūkumas daro įtaką būsimai vaiko sveikatai..

4. Ar augaliniame maiste yra kobalamino? Kur randamas vitaminas B12?
Kobalaminą gaminanti bakterija yra gyvūninės kilmės produktuose. Tačiau geriausias variantas yra sintetinis vitaminas, kurį šiuolaikinės kompanijos įtraukia į augalinį maistą - duoną, sojų ir avižų pieną..

5. Jei vartojate vitaminą, vartojate alkoholį, jis gali būti absorbuojamas?
Priklausomai nuo laiko tarp priėmimo. Jei vartosite cianokobalaminą, jis kurį laiką bus absorbuojamas žarnyno sienelėse. Jei išgeriate alkoholio iškart arba prieš vartodami vitaminą, procesas bus sutrikdytas.

Vitaminas B12 ampulėse ar tabletėse puikiai absorbuojamas nesant rimtų ligų. Norint palaikyti sveiką mikroflorą organizme, svarbu vartoti visus būtinus papildus ir vaistus, kurie padeda išlaikyti tinkamą visų sistemų funkcionavimą. Vitaminas B12 yra nepakeičiama priemonė šeimos sveikatai palaikyti, taip pat geriausias kūno pagalbininkas.

Geriausių vaistų su vitaminu B12 įvertinimas 2020 m

Peržiūrėta: 8488

  • Skaitymo laikas: 8 minutės.
  • Vitaminai yra būtini normaliam kūno funkcionavimui. Jų galite gauti tiesiogiai iš maisto arba tablečių pavidalu. Pavyzdžiui, saldumynai pagerina medžiagų apykaitą, antioksidantai kovoja su neigiamais veiksniais ir lėtina senėjimą. Bet ką daryti, jei negalite valgyti teisingai ir subalansuotai? Belieka vartoti vitaminų kompleksus.

    Vitaminas B 12 - kas tai yra ir kam jis skirtas

    Apskritai B 12 reiškia konferencijas, yra kobalto. Dalyvauja DNR komponentų sintezėje, mažina homocisteino kiekį - aminorūgštį, kurios perteklius lemia kraujo krešulių susidarymą, osteoporozę, skatina insulto vystymąsi..

    Svarbu: širdies ir kraujagyslių ligų profilaktikai verta rinktis kombinuotus preparatus, kurių sudėtyje yra folio rūgšties.

    Jis taip pat dalyvauja mielino (nervinių skaidulų apvalkalų) sintezėje. Tai būtina raumenų augimui ir osteoblastų - kaulinio audinio pagrindo - „statybai“. Todėl jis skiriamas pagyvenusiems žmonėms, ypač moterims po menopauzės. Kai sulėtėja kalcio absorbcija (sutrinka), dėl ko yra būtinos sąlygos osteoporozės vystymuisi.

    Kaip organizme pasireiškia vitaminų trūkumas

    Anemija yra vienas pirmųjų galimo vitamino B 12 trūkumo organizme požymių. Taip pat simptomai gali būti:

    • padidėjęs dirglumas - būtent su B 12 trūkumu siejami vadinamieji su amžiumi susiję charakterio pokyčiai;
    • depresijos sąlygos;
    • atminties sutrikimas;
    • mieguistumas, apatija, kuri dažnai priskiriama tinginiui;
    • nuolatinis nuovargis;
    • apetito praradimas;
    • hipertenzija - žąsies niežėjimas, drebančios rankos;
    • širdies ir kraujagyslių sistemos problemos - sunkiais atvejais tai išprovokuoja insultų, širdies priepuolių vystymąsi.

    Kadangi vitamino trūkumas „užmaskuoja“ daugybę skirtingų ligų, reikia reguliariai pasitarti su gydytoju. Be to, dabar yra specialių tyrimų sistemų, kurios fiksuoja aktyvaus vitamino B 12 kiekį kraujyje..

    Svarbu: tyrimai nepatvirtino B 12 gebėjimo atitinkamai kauptis organizme, o ribinis didžiausios leistinos dozės viršijimo lygis nebuvo nustatytas. Bet prieš pirkdami vaistą vaistinėje, pirmiausia turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju..

    Faktas yra tas, kad individuali dozė parenkama atsižvelgiant į kraujo tyrimą - vienas vaistas skirtas prevencijai, kitas - esamo trūkumo gydymui..

    Kokių produktų yra

    Vitamino B 12 yra tik gyvūninės kilmės produktuose - jautienos kepenyse, jūros gėrybėse, jūros žuvyse (sardinėse, lašišose, menkėse), pieno produktuose (sūryje, jogurte)..

    Spirulinoje rasta „pseudovitamino B 12“. Medžiaga yra panaši pagal cheminę sudėtį, tačiau tuo pačiu metu neturi vitaminų aktyvumo (ji nedalyvauja ir neturi įtakos gyvybinių procesų eigai organizme).

    Tyrimai parodė, kad kai kuriuose augaliniuose produktuose (linų sėmenų piene, javų lukštuose) yra nedidelis vitamino kiekis. Tačiau to akivaizdžiai nepakanka. Todėl veganams ir žalio maisto specialistams tiesiog reikia periodiškai vartoti vaistinių vitaminų kompleksus..

    Šiuolaikiniai sintetiniai narkotikai skirstomi į:

    1. Cianokobalaminas - tiekiamas ampulių pavidalu injekcijoms po oda, į raumenis ir į veną, taip pat tabletėmis. Jis naudojamas kompleksiniam anemijos, kepenų cirozės gydymui.
    2. Hidroksokobalaminas injekcijoms po oda ir į raumenis. Vartojamas anemijai, susijusiai su regos nervo atrofijos (vitamino B 12 trūkumu), gydyti (Leberio liga). Taikant pirmą kartą, galite jausti pykinimą, galvos svaigimą. Retais atvejais nenormalus širdies ritmas. Jei simptomai laikui bėgant išlieka, kiekvienai injekcijai parenkama mažesnė vaisto dozė.
    3. Kobamamidas - ampulės ar tabletės naudojamos naujagimiams, sergantiems hipoksija ir anemija. Suaugusiesiems - nervinei anoreksijai, periferinės nervų sistemos ligoms gydyti. Ir taip pat atliekant kompleksinę lėtinių kepenų, virškinamojo trakto ligų terapiją.

    12-oje tai taip pat yra dalis multivitaminų kompleksų, maisto papildų, skirtų odos, plaukų ir nagų būklei gerinti.

    Kasdieninė dozė

    Paprastai nurodoma ant pakuotės. Bet kadangi duomenys yra vidutiniai (neatsižvelgiama į svorį, amžių, esamas ligas), jie dažnai būna mažesni nei dienos poreikis. Pavyzdžiui, vartojant vaistus (antibiotikus, skirtus virškinimo traktui gydyti), vitamino preparatų veiksmingumas gali sumažėti. Taip pat rūkymas, alkoholis, nuolatinis stresas.

    Gydytojų rekomenduojama dienos dozė yra 1-3 mcg. Individualus poreikis nustatomas atlikus klinikines analizes..

    Paskyrus

    Dozavimo forma B 12 skiriama esant šioms ligoms:

    • sergant su amžiumi susijusiomis akių ligomis;
    • su vitamino B 12 trūkumu;
    • su mažakraujyste;
    • jei viršijamas homocisteino kiekis kraujyje - kartu su folio rūgštimi ir vitaminu B6;
    • su juostine pūsleline - be to, kad palengvina virusinės infekcijos simptomus, greičiausiai pašalina niežėjimą.

    Taip pat pacientams, kurie dėl kokių nors priežasčių pašalino gyvūninės kilmės produktus iš dietos.

    Kontraindikacijos

    Kadangi B12 yra labai mažai toksiškas, nesikaupia žmogaus organizme, o perteklius išsiskiria natūraliai, vartoti narkotikus praktiškai nėra kontraindikacijų. Išimtys daugiausia susijusios su hematologiniais šalutiniais poveikiais. Pavyzdžiui, yra žinoma apie periferinių kraujagyslių trombozės atvejus vitamino perdozavimo fone. Taip pat verta atsargiai vartoti B 12 gydant megablastinę mažakraujystę - podagra gali išsivystyti.

    Apskritai nėra rimtų kontraindikacijų. Net pavieniai alerginių reakcijų atvejai daugiausia yra reakcija į kobalaminą, kobaltą ar kitus vitaminų preparatų komponentus.

    Kuri forma geresnė - tabletės ar injekcijos

    Pasak gydytojų, injekcijų ir tablečių poveikis yra beveik vienodas. Injekcijos paprastai atliekamos senyviems pacientams. Tai paaiškinama su amžiumi susijusiais pokyčiais, susijusiais su žarnyno darbu. Nepakankama absorbcija neleidžia visiškai absorbuoti vitamino iš tablečių.
    Jei tokios problemos nėra, tada tablečių ar kapsulių pavidalo preparatai yra gana tinkami..

    Svarbu: injekcinėse ampulėse esantys vitaminai yra vaistinis produktas, todėl jų negalima nusipirkti vaistinėje be recepto.

    Kaip išsirinkti vitaminus

    Renkantis, atkreipkite dėmesį į kompoziciją. Pavyzdžiui, vartoti vieną vaistą praktiškai nenaudinga, nes B12 veikia tik kartu su folio rūgštimi (kai kalbama apie vaistą tablečių pavidalu). Kalcio kiekis padidina absorbciją. Idealiu atveju kompleksiniame preparate turėtų būti vitaminų B1 ir B6.

    Patarimas: didelis vitamino C kiekis sumažina B12 absorbciją. Todėl pirkdami atkreipkite dėmesį į sudedamųjų dalių santykį.

    Taikymas kosmetologijoje

    B12 naudojamas plaukų ir odos priežiūrai. Pirmuoju atveju jis suteikia švelnumo ir blizgesio, antruoju - kovoja su pirmaisiais senėjimo požymiais, kovoja su raukšlėmis, saugo nuo neigiamų veiksnių.

    Norint gauti gydomąjį poveikį, pakanka į įprastą priežiūrą įtraukti 2 ampulių turinį, pavyzdžiui, veido kremą, šampūną ar kaukę plaukams. Norėdami padidinti kosmetikos efektyvumą, galite papildomai pridėti vitamino A ampulę į pagrindą.

    Geriausių vaistų su vitaminu B12 įvertinimas 2020 m

    Į reitingą patenka vaistai, kuriuos galima laisvai įsigyti vaistinėje be recepto arba užsisakyti internetu.

    Iš „Evalar“. Rekomenduojamas kaip maisto papildas odos, plaukų ir nagų būklei pagerinti, taip pat bendras tonikas. Tinka naudoti planuojant nėštumą, nes folio rūgštis veikia vaisiaus formavimąsi ir vystymąsi. Vaistas gali būti vartojamas nėštumo metu, įskaitant ankstyvąsias stadijas ir žindymo metu (pasitarus su gydytoju).

    Folio rūgšties ir vitaminų B12 bei B6 derinys normalizuoja homocisteino kiekį kraujyje, gerina savijautą, padeda palengvinti lėtinio nuovargio sindromą..

    Pagalbinės medžiagos - mikroceliuliozė, dažikliai, komponentai nuo sukepimo. Pakuotė - „Evalar“ kartoninės dėžutės su pūslėmis standartas. Dengtos geltonos tabletės, kurias lengva nuryti.
    Kaip vartoti - suaugusieji vartoja po vieną tabletę kasdien valgio metu. Kurso trukmė - nuo 4 iki 6 savaičių.
    Sprendžiant iš klientų atsiliepimų, vaistas tikrai veikia. Daugelis pastebėjo, kad pagerėjo jų bendra būklė - dingo nuovargis, irzlumas.

    Kilmės šalis - Rusija;
    Pakuotės kiekis - 40 tablečių;
    Kaina - per 120 rublių;
    Kliento reitingas - 4.5.

    • priimtina kaina - net ir ilgai naudojant, ji bus biudžetinė;
    • kompozicija su folio rūgštimi ir B6 suteikia gerų rezultatų;
    • galima vartoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu;
    • nėra kontraindikacijų (išskyrus individualią netoleranciją).
    • ne.

    Iš Rusijos gamintojo. Tai yra monopreparatas - kapsulėse yra cianokobalamino. Jis vartojamas, kai trūksta vitamino B 12, kompleksiškai gydant mažakraujystę, kepenų ligas (hepatitą, cirozę). Gali būti naudojamas vaikams nuo 14 metų.

    Atleidimo forma - plastikinis indelis su užsukamu dangteliu. Pakuotės turinį apsaugo membrana. Kapsulės - baltos, bekvapės ir beskonės.

    Kaip vartoti - 1 kapsulę per dieną su maistu. Rekomenduojamas gydymo kursas yra 1 mėnuo. Jei reikia, galite tęsti vaisto vartojimą..

    Blomin negalima vartoti nėščioms ir žindančioms motinoms.

    Kilmės šalis - Rusija;
    Pakuotės kiekis - 90 kapsulių;
    Kaina - apie 250 rublių;
    Kliento reitingas - 4.5.

    • gydymo kursui pakanka vienos pakuotės;
    • patogus priėmimas - 1 tabletė per dieną;
    • neišsami informacija etiketėje - nurodomos tik dozės ir kontraindikacijos;
    • neturėtų vartoti vaikai iki 14 metų, taip pat nėštumo metu.

    Rekomenduojama esant miego sutrikimams, įvairių tipų diabetui. Kompleksinėje terapijoje ir gydant nevaisingumą vyrams ir moterims, esant žemam kraujospūdžiui. Su besivystančia senatvine demencija ir sutrikimais širdies ir kraujagyslių sistemos darbe.
    Kompozicijoje, be B 12, yra folio rūgšties ir braškių uogų milteliai. Pakuotė - plastikinė skardinė. Tabletės turi malonų vaisių skonį ir jų nereikia gerti. Juos reikia vartoti po valgio, laikant burnoje, kol jie visiškai ištirps. Kursas - 1 mėnuo (1 tabletė per dieną).

    Draudžiama vartoti nėštumo metu ir vaikams iki 18 metų..

    Kilmės šalis - JAV;
    Pakuotės kiekis - 100 tablečių;
    Kaina - nuo 900 rublių;
    Kliento reitingas - 5,0.

    • patogus priėmimas;
    • malonus skonis;
    • folio rūgštis kompozicijoje;
    • daug teigiamų atsiliepimų;
    • BAA sertifikatas.
    • ne.

    Yra kapsulių pavidalu. Vaisto ypatumas yra tas, kad B12 yra metilkobalamino pavidalu - aktyvus, paruoštas absorbuoti žarnyne, kuris tinka žmonėms, sergantiems virškinimo trakto ligomis..

    Vartojimo indikacijos: migrena, odos ligos, radiacinė liga, polineuritas, sklerozė. Tinka veganams, nes naudoja augalines žaliavas.

    Priėmimas yra liežuvinis, o tai reiškia, kad prieš nurijimą tabletę reikia palaikyti po liežuviu 30 sekundžių. Vartokite po vieną tabletę per dieną 1 mėnesio kursui.

    Šalutinis poveikis: galvos svaigimas, pykinimas, padidėjęs kraujospūdis, nerimas. Jei pasireiškia tokie simptomai, turėtumėte nustoti vartoti ir kreiptis į gydytoją..

    Pakuotė - plastikinis indelis su užsukamu dangteliu. Rausvos, vyšnių kvapo ir skonio tabletės.
    Svarbu: maisto papildus turite laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje. Ant dangtelio nėra ribotuvo.

    Kilmės šalis - JAV;
    Pakuotės kiekis - 100 vnt.
    Kaina - nuo 1000 rublių;
    Kliento reitingas - 4.3.

    • malonus skonis;
    • gydymo kursui pakanka vienos pakuotės;
    • pakuotės galiojimo laikas po atidarymo yra 2 metai;
    • tinka veganams.
    • galimas šalutinis poveikis;
    • draudžiama vartoti nėštumo metu.

    Iš vitaminų gamintojo Kvadrat-C. Multi B yra B grupės vitaminų kompleksas. Rekomenduojama pagerinti odos ir plaukų būklę, sergant lėtinio nuovargio sindromu. Įtrauktas į:

    1. Tiaminas (B1) - yra atsakingas už beveik visus medžiagų apykaitos procesus organizme.
    2. Ribovlafinas (B2) - reikalingas geležies absorbcijai, kontroliuoja antinksčių hormonų gamybą ir sumažina širdies ligų riziką. Teigiamai veikia nagų ir plaukų būklę, apsaugo nuo ankstyvo odos senėjimo.
    3. Folio rūgštis (B9) - sustiprina B12 poveikį.

    Pakuotė - kartoninė dėžutė su vaisto vartojimo instrukcijomis. Lizdinėse plokštelėse yra 30 tablečių - pakanka gydymo kursui. Mažos neutralaus skonio tabletės.

    Sprendžiant iš apžvalgų, daugelis pirkėjų pastebėjo, kad po Multi-B vartojimo pagerėjo bendra būklė - pagerėjo miego kokybė, sumažėjo nuovargis ir nervingumas.

    Kilmės šalis - Rusija;
    Pakuotės kiekis - 30 vnt.
    Kaina - nuo 150 rublių;
    Kliento reitingas - 4.8.

    • veiksmingas vaistas už prieinamą kainą;
    • pakuotė skirta kursams.
    • galimos alergijos;
    • netinka nėščioms moterims.

    Vaistas buvo sukurtas siekiant užkirsti kelią širdies ir kraujagyslių ligoms. Kompozicijoje esanti folio rūgštis dalyvauja aminorūgščių sintezėje, ji būtina ląstelių augimui. Kartu su B 12 jis normalizuoja homocisteino kiekį kraujyje, sumažina insulto, širdies priepuolio riziką..

    Vitaminai C ir E yra antioksidantai, apsaugantys ląsteles nuo žalingo laisvųjų radikalų poveikio, mažinantys vėžio išsivystymo riziką..

    Vaistas yra supakuotas į kartoninę dėžę. Išleidimo forma - depo kapsulės. Tai reiškia, kad specialios dangos dėka veikliosios medžiagos palaipsniui išsiskiria per kelias valandas, užtikrinant maksimalų organizmo absorbciją..

    Pakuotės pakanka gydymo kursui. Nėštumo ir žindymo laikotarpiu vaisto vartoti draudžiama..

    Kilmės šalis - Vokietija;
    Pakuotės kiekis - 30 kapsulių;
    Kaina - nuo 450 rublių;
    Kliento reitingas - 4.8.

    • efektyvumas;
    • patogus priėmimas;
    • lengvai virškinamas;
    • pakuotės pakanka gydymo kursui;
    • kryptingas veiksmas
    • atsižvelgiant į kūno savybes, galimos virškinimo trakto problemos.

    Veiklioji forma yra metilkobalaminas, kurį organizmas greitai absorbuoja. Tinka veganams - rekomenduojama reguliariai vartoti vitaminui B12 papildyti. Be glitimo, nėra šalutinio poveikio. Tinka vaikams ir nėščioms moterims.

    Sprendžiant iš apžvalgų, yra vaisto poveikis. „Doctor's Best“ ypač populiarus tarp žmonių, kurie iš savo mitybos pašalino gyvūninius baltymus. Kai kurie pažymėjo, kad vaistas yra gana pajėgus pakeisti B12 injekcijas..

    Išleidimo forma - kapsulės arba kramtomosios tabletės su šokolado ir mėtų skoniu. Pakuotė - plastikinis butelis.
    Po valgio rekomenduojama vartoti valandą, palaikyti burnoje, kol kapsulė (tabletė) visiškai ištirps. Vaikams madinga turinį ištirpinti nedideliame kiekyje arbatos ar sulčių.

    Kilmės šalis - JAV;
    Pakuotės kiekis - 60 tablečių (kapsulių);
    Kaina - nuo 350 rublių;
    Kliento reitingas - 4.9.

    • aktyvi forma;
    • nebrangus ir efektyvus vaistas;
    • tinka veganams;
    • gali vartoti nėščios moterys, taip pat žindymo laikotarpiu;
    • galimas naudojimas vaikams;
    • jokio šalutinio poveikio;
    • mažas kapsules patogu vartoti.
    • galite pirkti tik internetu.

    Rekomenduojama veganams. Be glitimo, sojos, pieno. Tinka ilgalaikiam naudojimui. Speciali tablečių formulė leidžia ilgą laiką išsiskirti vitaminui pavartojus. Rekomenduojama papildyti B12 trūkumą, esant miego sutrikimams, dideliam psichiniam ir fiziniam stresui.
    Pirkėjai pastebėjo, kad pavartojus vaistą pagerėjo bendra savijauta - energingumas, lėtinio nuovargio simptomų palengvėjimas.

    Svarbu: prieš pradėdamas vartoti vaistą, gamintojas rekomenduoja privalomą gydytojo konsultaciją. Ypač jei vartojate vaistus (antibiotikus, virškinimo traktui gydyti). Taip pat nėštumo ir žindymo laikotarpiu moterims būtina konsultuotis..

    Registratūros standartas - 1 tabletė per dieną valgio metu.

    Kilmės šalis - JAV;
    Pakuotės kiekis - 60 vnt.
    Kaina - nuo 1300 rublių;
    Kliento reitingas - 4.9.

    • produktas yra sertifikuotas (įskaitant kaip veganišką produktą);
    • be konservantų ar dirbtinių dažiklių.
    • nėra reikšmingas.

    Na, pabaigai - prieš pradėdami vartoti bet kokį vitaminų kompleksą, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Tai jis pasirinks optimalią dozavimo ir išleidimo formą. Atsižvelgiant į turimas indikacijas, ligas ir tiriamųjų kraujo tyrimų tyrimų rezultatus.