Kodėl valgant nosis bėga??

Įdomus reiškinys: anksti ryte suvalgęs karštų barščių savo mėgstamoje užkandinėje ar išgėręs puodelį plikyto „Americano“, pastebi, kad nosis bėga, nors nesi šalta, neliesta ir net nesi alergiška. Taigi, kokia paslaptis?

Dirginantis komponentas

Gydytojai valgydami vadina gleivių sekreciją. Jei valgysite pernelyg aštrų patiekalą, kuris iš principo jums nėra būdingas, galite pastebėti reguliarų akių drėkinimą ir intensyvų nosies skysčių gleivių išsiskyrimą. Tas pats efektas pastebimas, jei patiekale yra daug prieskonių ar padažo. Pagrindinė priežastis yra kapsaicinas.

Kapsaicinas yra alkaloidas, randamas šaltyje, suteikiantis jiems aštrumą. Jei niekada nevalgėte patiekalų, pavyzdžiui, Indijos virtuvės patiekalų, tuomet, žinoma, galite užuosti iš įpročio ir verkti prie pat stalo. Dirgiklis veikia nosies ir akių gleivines, sukelia snarglius ir ašaras. Jis puikiai ištirpsta alkoholyje ir riebiose terpėse, todėl aštri kharcho sriuba, kurios paviršiuje yra apetiška aliejaus plėvelė, gali sukelti tokią pseudo slogą..

Kapsaicinas ir čili nėra vieninteliai kaltininkai, kai kas antrą kartą valgydami nosį nubraukiate nosinaite. Panašių dirgiklių yra ir garstyčių šeimoje. Gausiai tepant duoną krienais ar vasabiais, pastebimi panašūs simptomai, kuriems pridedamas odos paraudimas..

Beje, kapsaicinas aktyviai naudojamas pipirų pleistruose, geliuose ir kremuose, siekiant nukreipti ir palengvinti raumenų ir sąnarių skausmus. Karo pramonėje jis naudojamas savigynos ir masinio naikinimo ginklams kurti..

Maisto ir garų temperatūra

Skanų rinitą gali sukelti aukšta maisto temperatūra ir garai. Žmonėms, kuriems yra nosies užgulimas, dažnai nurodoma kvėpuoti garais iš vandens su lašeliu pipirmėčių aliejaus arba uždėti karštą kompresą ant nosies tilto, kad šnervių turinys būtų retesnis ir lengviau išpūstų. Taip yra dėl kraujagyslių išsiplėtimo dėl šilumos. Asmuo paraudo ir pradeda gausiai prakaituoti, o iš nosies lašėjo.

Poveikis padvigubėja, jei tuo pačiu metu ragaujate karštą ir aštrų maistą. Įdomu tai, kad rytinių tautybių žmonės, užaugę dėl tam tikrų skonių derinių (aštrus-sūrus, rūgštus-saldus, karštas-aštrus), retai kenčia nuo skonio rinito. Jų receptorių nereikia pritaikyti, jie pagal nutylėjimą yra pritaikyti karštai temperatūrai ir kapsaicinui, nuo pat gimimo.

Šalto valgymo metu nosies srautas nepastebimas. Priešingai, suvalgę ledų, galite pradėti kalbėti į nosį: indai susiaurėjo, nosis užgulta.

Kaip jį naudoti gydant peršalimą?

Deja, jokiu būdu. Valgant perštantį ir karštą maistą peršalimo neišgelbėsite. Be patinimų malšinimo, visiškai teigiamas poveikis, sudirginantys komponentai ir garai padidins gleivių gamybą. Ir čia sunku pasakyti, kas geriau: nosies užgulimas ir beveik negalėjimas kvėpuoti, ar nuolat tekanti nosis. Todėl eksperimentinių patarimų, tokių kaip „suvalgyk krienų šaukštą“ ar „griebk pipirą su degtine“, geriau nepaisyti ir atkreipti dėmesį į tradiciškesnius rinito gydymo metodus..

Kodėl valgant aštrų maistą man prasideda sloga??

Kodėl valgant aštrų maistą man prasideda sloga??

Valgant nosis nesandari

Pagrindinė priežastis, dėl kurios aštrus maistas sukelia slogą, yra ta, kad jose yra cheminio junginio, vadinamo kapsaicinu, kurio įvairiuose laipsniuose yra aitriosiose paprikose. Kapsaicinas yra dirginantis veiksnys, kuris, veikiant nosies gleivinėms, tampa uždegimas ir padidina gleivių gamybą. Tai taip pat gali dirginti akių membranas, todėl jos gali plyšti. Ašaros bėga sinusais ir nosimi.

Kapsaicinas nėra vienintelis dalykas, kuris gali dirginti nosį ir akis bei sukelti slogą. Garstyčių šeimos narių junginiai turi panašų poveikį, todėl krienų lašas gali sukelti panašų ašarų lašą. Iš tikrųjų garstyčių šeimos junginiai yra tokie galingi, kad istoriškai jie netgi buvo naudojami kaip cheminiai ginklai..

Skanų rinitą, kaip gydytojai vadina šio tipo rinitu, taip pat sukelia šilumos ir garų poveikis. Žmonėms, sergantiems peršalimo ligomis, dažnai liepiama valgyti šiltą, garuojantį maistą arba naudoti garų palapinę nosiai ir sinusams išvalyti. Tai veikia vienodai gerai, kai žmonės neperšalo. Kai žmonės valgo aštrų, taip pat karštą maistą, pavyzdžiui, garuojantį karį, garai atlaisvins gleives ir prisidės prie slogos..

Šiluma ir kapsaicinas taip pat plečia kraujagysles, todėl žmonės, valgydami aštrų maistą, yra linkę parausti. Taip pat gali atsirasti prakaitavimas. Žmonėms, kurie yra įpratę kaitinti ir stiprius prieskonius, tokio pobūdžio simptomai gali pasireikšti tik tada, kai kas nors suvalgo ką nors labai karšto..

Vieniems žmonėms sloga gali būti tik aštraus maisto vartojimo patirties dalis, o kitiems tai gali atrodyti nemalonu. Svarbu pažymėti, kad aštrus maistas nėra geras vaistas nuo perpildymo, nes aštrus maistas taip pat sukelia gleives, be to, kad veikia kaip dekongestantas. Žmonės, valgantys aštrų maistą pervargę, gali būti labiau priblokšti nei pradėję, net jei valgydami patiria laikiną palengvėjimą.

Žiūrėti pilną versiją: Valgydamas teka snarglis

Sveiki. Man 22 metai. Vyrų lytis. Svoris 73-74. Ūgis 174. Nėra lėtinių ligų. Yra alergija (šienligė) pelynams, kinojai.

Problema yra tokia: valgio metu snargliai pradeda gausiai tekėti, o nosis užsikemša. Tai vyksta reguliariai, nepaisant to, ką valgau. Tai prasidėjo labai seniai. Prašau pasakyti, kas tai gali būti ir kaip jūs galite tai spręsti. Ši funkcija man sukelia daug nepatogumų..
Iš anksto dėkoju.

Problema susijusi su nealerginiu rinitu, užsienio literatūroje jis vadinamas „skoniniu rinitu“ - skonio rinitu; Negaliu garantuoti už vertimą.
Bet šiai rinito formai būdinga tik nosies išskyros, nėra jokių kitų skundų, būdingų alerginiam rinitui. Rinorėja apsunkina valgant aštrų maistą ir karštą maistą, dažnai sriubą.
Ar jūs taip pat turite alergiją šienligei rinito forma? Jei taip, gali būti prasminga patikrinti alergenus ir atlikti SIT.
Norint kontroliuoti skonio slogą, profilaktikai rekomenduojamas nosies purškalas ipratropio bromidas (0,03 proc.), 2 dozės į kiekvieną nosies landą 3 kartus per dieną, prieš valgį. Aš nelabai žinau, ar prasminga ilgai vartoti šį vaistą, kuris sausina gleivinę.
Gal kolegos pridės jums naudingos informacijos.

Labai ačiū už atsakymą. Da pollinozė daugiausia pasireiškia rinito forma. Mano šienligė nėra labai stipri, ir aš išmokau su ja gyventi šio forumo dėka (žydėjimo laikotarpiu į nosį lašinu steroidinius lašus)
Man labai įdomu, kaip galima sumažinti skonio rinito simptomus. Būčiau labai dėkinga už informaciją apie ilgalaikio lašų vartojimo ar kokių kitų priemonių tinkamumą.

Kodėl pavalgius atsiranda sloga??

Sloga po valgymo dažnai atsiranda dėl aštraus maisto valgymo, tačiau gali būti ir kitų šio simptomo priežasčių. Kai kuriais atvejais sloga nėra susijusi su maistu ir rodo rimtesnes sveikatos būkles..

Gydytojai nosies gleivinės uždegimą apibūdina kaip rinitą. Sloga po valgymo kartais būna dėl alergijos maistui. Šis rinitas vadinamas alerginiu..

Jei sloga pastebima be alergijos tam tikriems maisto produktams, tai tokio tipo nealerginis rinitas vadinamas maistu.

Šiame straipsnyje aprašysime dažniausiai pasitaikančias slogos priežastis, atsirandančias pavalgius..

Simptomai

Sloga gali atsirasti, jei žmogus yra alergiškas tam tikriems maisto produktams

Žmonių sloga gali būti pastebėta ir pavartojus tam tikro maisto, ir vartojant bet kokį maistą.

Sloga gali lydėti šiuos simptomus:

  • nosies užgulimo jausmas;
  • postnosalinis lašelinis, tai yra lašinamasis gleivių infuzija į nosiaryklę;
  • čiaudėjimas;
  • kosulys.

Priežastys

Kai kuriems žmonėms gali pasireikšti sloga dėl suvalgyto maisto, tačiau kartais simptomas pasireiškia dėl maisto, sezoninių ar kitų priežasčių. Žemiau pateikiamos dažniausiai pasitaikančios sveikatos būklės, dėl kurių pavalgius gali prasidėti sloga..

Maisto sloga

Jei pavalgius atsiranda nosies užgulimas ir žmogus nepastebi jokių kitų alerginės reakcijos simptomų, tada greičiausiai jis susiduria su valgomuoju rinitu..

Valgant rinitą, daug žmonių valgo aštrų maistą. Kai žmogus valgo tokį maistą, stimuliuojamas trišakis nervas, o tai sukelia slogą..

Valgyti rinitą galima išvengti vengiant simptomus sukeliančio maisto. Jei sloga pasireiškia suvalgius bet kokį maistą, galima vartoti vaistus, kurie padės suvaldyti slogą. Vienas iš tokių agentų yra intranazalinis atropinas..

Alerginė sloga

Alerginis rinitas yra liga, kuria serga dešimtys milijonų žmonių visame pasaulyje ir kuri gali būti sezoninė arba nuolatinė.

Paprastai aplinkos veiksniai, tokie kaip dulkių erkutės, žiedadulkės ar gyvūnų pleiskanos, sukelia alerginio rinito simptomų vystymąsi. Kai kuriems žmonėms valgant tam tikrus maisto produktus gali pasireikšti alerginė reakcija.

Alerginis rinitas gali sukelti šiuos simptomus:

  • nosies užgulimas ar išskyros iš nosies;
  • akių, burnos, gerklės ar odos dirginimas;
  • sausos akys;
  • čiaudėjimas;
  • nuovargis.

Alergija maistui

Bėrimas yra vienas iš labiausiai paplitusių alergijos maistui simptomų.

Alergija maistui retai sukelia nosies gleivių nutekėjimą, tačiau gali sukelti nosies užgulimą ir kitus simptomus, kurie paprastai pasireiškia per dvi valandas po valgymo..

Ūminė maisto alergija gali būti neatidėliotina medicinos pagalba.

Alergijos maistui simptomai gali būti skirtingi. Tai apima:

  • nosies užgulimas;
  • švokštimas;
  • kosulys;
  • dusulys;
  • gerklės susiaurėjimas;
  • užkimęs balsas;
  • bėrimas;
  • niežtinti oda;
  • dilgčiojimas ar niežėjimas burnoje;
  • veido, lūpų, liežuvio ir gerklės patinimas;
  • kūno patinimas;
  • galvos svaigimas.

Sunkiais atvejais alergija maistui gali sukelti anafilaksinį šoką. Tai yra rimta sveikatos būklė, kuri kartais būna mirtina..

Paprastos maisto alergijos yra šios:

  • vėžiagyviai ir kiti žuvies produktai;
  • žemės riešutai arba lazdyno riešutai;
  • kiaušiniai;
  • pieno produktai;
  • kvieciai;
  • sojos.

Vazomotorinis rinitas

Vasomotorinis rinitas dar vadinamas idiopatiniu. Tai yra rinito tipas, kuris nėra susijęs su alergenais. Tam tikri aplinkos veiksniai ar fiziologiniai pokyčiai gali sukelti nosies gleivinės patinimą, nosies užgulimą ir gleives..

Veiksniai, galintys sukelti vazomotorinį rinitą, yra šie:

  • tam tikri kvapai, tokie kaip kvepalai ar cigarečių dūmai;
  • oro sąlygų pokyčiai, tokie kaip temperatūra, drėgmė ar oro slėgis;
  • hormoniniai pokyčiai;
  • ryški šviesa;
  • emociniai pokyčiai;
  • tam tikrų maisto produktų, tokių kaip alkoholis ar aštrus maistas, vartojimas.

Kartu su sloga su vazomotoriniu rinitu žmonės gali stebėti:

  • nosies užgulimas;
  • Čiaudėti;
  • po nosies lašinamas;
  • galvos skausmas;
  • spaudimo jausmas veido srityje;
  • kosulys.

Diagnostika

Jei asmuo įtaria, kad alergija maistui ar alerginis rinitas yra peršalimo priežastis, gydytojas gali pasiūlyti jam atlikti šiuos tyrimus:

  • skarifikacijos testas arba dūrio testas yra diagnostinė procedūra, apimanti alergenų naudojimą kūnui, norint stebėti odos reakciją. Apdoroję odą ir pritaikę alergenų ekstraktus, gydytojai atlieka specialią injekciją;
  • intraderminis tyrimas, kurio metu į odą suleidžiamas alergenas, po kurio gydytojai stebi organizmo reakciją. Intraderminis testas paprastai atliekamas, kai gaunami neaiškūs skarifikacijos bandymo rezultatai;
  • kraujo tyrimas, kuris apima paciento kraujo tikrinimą, ar nėra antikūnų, susijusių su specifiniais alergenais.

Jei paaiškėja, kad simptomai nėra susiję su alergine reakcija, tai parodys, kad pacientas serga maistu ar vazomotoriniu rinitu..

Gydymas

Antihistamininiai vaistai dažniausiai naudojami alergijai gydyti.

Renkantis terapinę strategiją, gydytojas atsižvelgs į keletą pagrindinių dalykų. Visų pirma, nustatant gydymo metodą, lemiamą vaidmenį atliks veiksniai, kurie provokuoja šią būklę, taip pat kitų gretutinių ligų buvimas..

Pavyzdžiui, specialistas gali pasiūlyti pacientui vengti veiksnių, sukeliančių alerginę reakciją. Gydytojas padės asmeniui nustatyti alergenus, atlikdamas aukščiau nurodytas diagnostines procedūras.

Alerginį ir nealerginį rinitą galima gydyti šiais metodais.

  • Dekongestantai. Dekongestantai yra vaistai, malšinantys nosies užgulimą. Jie gali būti naudingi bandant išgydyti alergines reakcijas ir sinusitą..
  • Antihistamininiai vaistai. Dažniausias alerginės reakcijos gydymas yra antihistamininiai vaistai, kurių vaistinėse galima įsigyti tablečių, nosies purškalų, akių lašų ir kremų pavidalu..
  • Nosies purškalai taip pat padeda atsikratyti nosies purškalų, kuriuose yra dekongestantų ar kortikosteroidų.
  • Imunoterapija. Esant sunkiai alergijai, gydytojas gali rekomenduoti imunoterapiją, kurios metu reikia sumažinti paciento jautrumą alergenams..

Dekongestantai netinka kiekvienam pacientui. Todėl prieš imdami tokias lėšas žmonės turi kreiptis į gydytoją. Tai ypač pasakytina apie nėščias moteris ir pacientus, kenčiančius nuo šių sveikatos sutrikimų:

  • padidėjęs kraujospūdis (hipertenzija);
  • širdies liga;
  • glaukoma;
  • hipertirozė.

Jei asmuo turi ūmią alergiją, skubiam naudojimui gali prireikti adrenalino.

Perspektyvos

Sloga po valgio gali atsirasti dėl daugybės skirtingų priežasčių. Dažnai šis simptomas yra susijęs su alergine reakcija, tačiau kartais tai lemia veiksniai, kurie nėra susiję su alergija.

Norėdamas nustatyti slogos priežastį po valgio, žmogus turi kreiptis į gydytoją, ypač jei įtaria, kad problemą sukelia aplinkos ar maisto alergijos..

Rinito gydymo perspektyvos priklauso nuo simptomų priežasties ir masto. Kai kurios alergijos gali kelti pavojų gyvybei, todėl jas reikia atidžiai prižiūrėti.

Šiuolaikinė farmakologinė rinka siūlo daug veiksmingų vaistų nuo slogos. Tačiau jų veiksmų efektyvumas skirtingais atvejais yra skirtingas..

Jei žmonės patiria alerginius priepuolius, jie turėtų imtis atsargumo priemonių, bendraudami su provokuojančiais veiksniais, ypač kai kalbama apie sunkias alergines reakcijas.

Priežastys, kodėl po valgio užsikimšusi nosis ir ką daryti

Naudingas maistas nuo peršalimo

Esant slogai, būtina valgyti maisto produktus, kurie padės atsikratyti kūno susikaupusių gleivių. Šie produktai apima:

  • česnakai;
  • svogūnas;
  • krienai;
  • garstyčios;
  • ridikėliai;
  • imbieras;
  • šviežios sultys, ypač morkų sultys, spanguolių sultys, arbata su medumi ir citrina, mėtos, šalavijas, ežiuolė;
  • vaisiai ir uogos, kuriuose yra C grupės vitaminų (kivi, erškėtuogės, šaltalankis, kalnų pelenai, citrusiniai vaisiai, viburnas, granatas).
  1. 1 reikia valgyti dalimis (5 patiekalai, tačiau porcijos neturėtų būti didelės);
  2. 2 išgerti mažiausiai 2–2,5 litro vandens. Tai padeda išvalyti toksinų kūną, drėkina kvėpavimo sistemos gleivines, kurios padeda iš jų išplauti mikrobus;
  3. 3 jums reikia valgyti daug skysto ir minkšto maisto, pavyzdžiui, sriubos, sultiniai, želė, dribsniai. Toks maistas bus virškinamas ir absorbuojamas greičiau, o tai suteiks organizmui daugiau jėgų įveikti ligą (maistui suvirškinti reikės mažiau energijos).

Paimkite 300 mililitrų virinto šilto vandens, į jį įpilkite 1 šaukštą tarkuoto imbiero ir medaus. Supjaustykite, nukoškite imbierą. Į šį gėrimą įpilkite 2 šaukštus citrinos arba apelsinų sulčių ir nedidelį žiupsnelį maltų juodųjų pipirų. Taip pat galite pridėti porą mėtų lapų..

Gerai padeda šviežiai spaustų burokėlių sulčių, svogūnų, česnako, alavijo, Kalanchoe ir kedro aliejaus lašai. Verta lašinti po 3 lašus kas dvi valandas.

Pušų pumpurai, eukalipto lapai ir jų eterinis aliejus, jonažolė, eglė, raudonėlis gerai tinka įkvėpti. Norėdami paruošti infuziją inhaliacijoms, turite paimti du ar tris šaukštus vieno iš pirmiau minėtų ingredientų, užvirinti puode su vandeniu, išimti.

Pastatykite priešais save, pakreipkite galvą virš dubens, patartina uždengti galvą ir keptuvę rankšluosčiu. Giliai įkvėpkite garų, kol jie susiformuos. Kvėpuoti galima ir virtomis bulvėmis..

Šiai procedūrai tinka maišeliai su pašildyta druska, tik virta grikių košė, švarkinės bulvės ar kiaušiniai.

Gydymui galite gerti nuovirus iš:

Galite gaminti nuovirus specialiai iš vieno augalo arba paruošti rinkdami žoleles. Juos reikia gerti pusvalandį prieš valgį ir prieš miegą. Jūs turite virti per naktį termose.

Galite pakilti kojas garstyčiomis, jūros druska ir žolelėmis. Po to reikia užsimauti vilnones kojines. Patartina procedūrą atlikti prieš miegą..

Kenksmingi produktai yra tie, kurie padeda susidaryti gleivėms, būtent:

  • pieno produktai, ypač pienas, sviestas, margarinas, sūris;
  • mėsos gaminiai ir iš jų pagaminti pusgaminiai;
  • kiaušiniai;
  • miltų gaminiai (makaronai, pyragai, bandelės);
  • krakmolas ir jo turintys produktai (bulvės);
  • saldus, riebus, per sūrus ir aštrus;
  • greitas maistas.

Neįmanoma praeiti, valgyti šalto maisto, bet negalima valgyti per karšto maisto ir gerti karštus gėrimus (jie dirgina ir rūpinasi gleivine, pakanka viską pasiimti šiltą).

Maisto ir garų temperatūra

Skanų rinitą gali sukelti aukšta maisto temperatūra ir garai. Žmonėms, kuriems yra nosies užgulimas, dažnai nurodoma kvėpuoti garais iš vandens su lašeliu pipirmėčių aliejaus arba uždėti karštą kompresą ant nosies tilto, kad šnervių turinys būtų retesnis ir lengviau išpūstų. Taip yra dėl kraujagyslių išsiplėtimo dėl šilumos. Asmuo paraudo ir pradeda gausiai prakaituoti, o iš nosies lašėjo.

Poveikis padvigubėja, jei tuo pačiu metu ragaujate karštą ir aštrų maistą. Įdomu tai, kad rytinių tautybių žmonės, užaugę dėl tam tikrų skonių derinių (aštrus-sūrus, rūgštus-saldus, karštas-aštrus), retai kenčia nuo skonio rinito. Jų receptorių nereikia pritaikyti, jie pagal nutylėjimą yra pritaikyti karštai temperatūrai ir kapsaicinui, nuo pat gimimo.

Šalto valgymo metu nosies srautas nepastebimas. Priešingai, suvalgę ledų, galite pradėti kalbėti į nosį: indai susiaurėjo, nosis užgulta.

Priežastys

Kai kuriems žmonėms gali pasireikšti sloga dėl suvalgyto maisto, tačiau kartais simptomas pasireiškia dėl maisto, sezoninių ar kitų priežasčių. Žemiau pateikiamos dažniausiai pasitaikančios sveikatos būklės, dėl kurių pavalgius gali prasidėti sloga..

Jei pavalgius atsiranda nosies užgulimas ir žmogus nepastebi jokių kitų alerginės reakcijos simptomų, tada greičiausiai jis susiduria su valgomuoju rinitu..

Ar gerai valgyti boogerius iš nosies? Ir už ką..

Ar galima valgyti boogerius? Labiausiai tikėtina, kad taip, jei asmuo nepatiria jokių estetinių nepatogumų dėl to. Be to, kiekvieną dieną absoliučiai visi, galbūt net patys to nesuprasdami, praryja tam tikrą kiekį nosies gleivių, tekančių nosiaryklėje į gerklę. Nereikia nė sakyti, kai žmonės nuolat uostosi sloga ir nedvejodami nurija snarglius?

Kanados mokslininkas S. Napperis netgi pasiūlė, kad snarglių valgymas yra instinktyvus procesas, kurio tikslas - stiprinti imuninę sistemą. Jo nuomone, mikroorganizmai ir virusai, susikaupę bugeriuose, patekę į burną, priverčia kūną sintezuoti jiems antikūnus, kurie veikdami prilygsta vakcinacijai.

Diagnostika

Jei asmuo įtaria, kad alergija maistui ar alerginis rinitas yra peršalimo priežastis, gydytojas gali pasiūlyti jam atlikti šiuos tyrimus:

  • skarifikacijos testas arba dūrio testas yra diagnostinė procedūra, apimanti alergenų naudojimą kūnui, norint stebėti odos reakciją. Apdoroję odą ir pritaikę alergenų ekstraktus, gydytojai atlieka specialią injekciją;
  • intraderminis tyrimas, kurio metu į odą suleidžiamas alergenas, po kurio gydytojai stebi organizmo reakciją. Intraderminis testas paprastai atliekamas, kai gaunami neaiškūs skarifikacijos bandymo rezultatai;
  • kraujo tyrimas, kuris apima paciento kraujo tikrinimą, ar nėra antikūnų, susijusių su specifiniais alergenais.

Valgydamas teka snarglis

Kūdikio tekėjimas yra erzinantis veiksnys, ypač kai tai atsitinka netinkamoje vietoje (pavyzdžiui, operos teatre), o po ranka nėra nosinės ar servetėlių, kurios sustabdytų šią gėdą. Tu užuodi ir tepi ant veido niekingą medžiagą, keikdamas viską pasaulyje...

Išorinis priešas

Dažniausiai vanduo iš nosies yra ARVI pranašas: gydytojai sako, kad kuo plonesnė konsistencija, tuo didesnė tikimybė, kad slogą (gražų mokslinį peršalimo ligos pavadinimą) sukelia virusas.

Protingas organizmas bando „nuplauti“ priešą, naudodamas nosies gleivinės išskiriamos sekreto baktericidines savybes. Tai labai būdinga vaikui - iki 98% vaikų ligų yra virusinio pobūdžio, nes vaikas dar nėra įgijęs lėtinių opų, o dėl hipotermijos būtent šios ligos dažniausiai paūmėja..

Snargis nebus amžinai skystas: vanduo, iš kurio net šalikas nelimpa, per dieną ar dvi pasidarys klampus, taps būdinga pilkai žalia spalva, kuri signalizuos, kad bakterijos jau „pabudo“ ir pradėjo aktyviai daugintis giliausioje šilto gelmėje. svetinga nosis.

Klastinga „penkta kolona“

Kalnas, jei jį sukelia bakterinė infekcija, iš pradžių būna storesnė ir pilkšva.

Jie, kaip taisyklė, atsiranda dėl hipotermijos, kai nuolatiniai nosies ertmės gyventojai, paprastai elgdamiesi tyliai, staiga atrado, kad kūnas atsisakė laisvumo, ir iškart ėmė „chuliganauti“. Gydytojai tai vadina seroziniu rinitu ir sako, kad juo dažniau serga suaugusieji..

Skystų snarglių problema

Gydyti snarglius ar negydyti yra kiekvieno asmeninis reikalas, tačiau bus naudinga žinoti, kad oficiali medicina jau seniai pripažino save bejėgiu. Nosies išskyros išnyks be pėdsakų po 8-10 dienų, o suaugusiems tai retai kelia problemų.

Kas nėra problema suaugusiajam, yra košmaras vaikui

Kitas dalykas, kada toks nemalonumas ištiko vaiką, o juo labiau - kūdikį. Vaikas paprasčiausiai negalės nei valgyti, nei miegoti, jis kankins save ir savo tėvus, todėl vis tiek turės būti gydomas, investuodamas į šią koncepciją ne įdarydamas gėrimų, o aiškią strategiją, kuri yra tokia:

  1. Aprenkite vaiką šiltai.
  2. Drėkinkite ir atvėsinkite vaikų kambarį (optimaliai iki 18 laipsnių).
  3. Į vaiko nosį įlašinkite druskos tirpalo (bet kokiu kiekiu - tai tik sūrus vanduo, nuo jo nebus jokios žalos), kad praskiestų gleivės..
  4. Atlaisvinkite nosies kanalus nuo skystų snarglių, naudodami mažą švirkštą arba specialų purkštukų siurblį (tokia programėlė tikrai yra, yra net elektrinių).
  5. Jei reikia, lašinkite vazokonstriktoriaus lašus į vaiko nosį. Normalus miegas ir galimybė kvėpuoti per nosį labiau nei atsiperka visa mitinė šių vaistų „siaubinga žala“, jei jie vartojami pagal instrukcijas ir patvirtinti gydytojo.

Dėl švaros išauga alergiški asmenys?

Skystis, kaip ir vanduo, snarglis teka upeliu ne tik dėl infekcijos. Priežastis gali būti alergija - sezoninė arba atsirandanti „į ką nors“. Kodėl tokių pasireiškimų pastaruoju metu daugėja, gydytojai nežino. Jie tai sieja su perdėtu tyrumu, kuriuo siekiama pažangios civilizacijos..

Įlašinimas į nosį

Vienaip ar kitaip alergija gali būti dulkėms, gyvūnų plaukams (visiems arba tik tam tikriems), žiedadulkėms, buitinėms cheminėms medžiagoms.

Ką daryti tokiu atveju, kai neverkiate, o atsirado snargliai? Geriausias dalykas, kurį reikia padaryti, yra kuo labiau atsiriboti nuo alergeno: paprašykite savo bendrabučio kambario draugo, pavyzdžiui, nusiųsti savo mėgstamą jūrų kiaulytę į jūsų namus..

Arba apsaugoti vaiką nuo per dažno bendravimo su močiutės katinu. Daugiau nieko nedaryti.

Jei tai neįmanoma (alergija liepžiedėms - ir neprašysi jų žydėti), teks naudoti tą patį druskos tirpalą (dažnai „pshikanie“ nuplauna alergeną iš nosies gleivinės) ir naudoti antihistamininius vaistus - niekur negalite eiti. Visai nepriimtina situacija, kai iš vaiko nosies srautu nuolat teka snargliai: tai yra kupina įvairių komplikacijų, kurias gydyti bus daug sunkiau nei paprastą slogą..

Nemalonios komplikacijos

Tarp komplikacijų dažniausiai pasireiškia paranalinių sinusų uždegimas. Visi šie sinusitai, sinusitai, frontaliniai sinusitai yra baisus purvas, ir jei jų lauksite, turėsite praleisti daug laiko ir pastangų.

Signalas, kad bėda jau įvyko, gali būti išskyros iš nosies (skystas snarglis ar klampus), nudažytos intensyviomis spalvomis - žalia (bakterijų buvimas), geltona (pūliai), ruda (kraujo priemaišos). Papildomi simptomai bus spaudimo, skausmo, temperatūros jausmas, kuriuos reikia gydyti..

Jei pacientas iki šios akimirkos nebuvo pas otolaringologą (o tai piktina), jis turėtų nedelsdamas skubėti į kliniką (arba nuvesti ten vaiką) - pasigirti negirdėtais pasiekimais, sulaukti pelnytos kritikos dalies ir adekvataus nosies gydymo. Jei atkakliai laikotės kliedesių ir tikitės „galbūt“, galite palaukti rimtų komplikacijų, kurios vargu ar yra įtrauktos į paciento planus..

Pasirūpink savo galva!

Atskirai reikėtų pažymėti, kad skysta medžiaga iš nosies gali tekėti dėl kitų priežasčių, kai kurios atvirai sakant yra baisios. Viena iš jų yra galvos trauma. Jei jis vyksta, išvalykite arba lengvai drumstą vandenį, greitai paliekantį kūną - ne snarglius, o likvorą.

Jei simptomas atsirado po to, kai turėjote galimybę kruopščiai pabučiuoti galvą, ką daryti, akivaizdu: iškvieskite greitąją pagalbą ir kuo greičiau judėkite link ligoninės.

Ir vis dėlto tai dažniausiai yra orvi

Žinoma, su kiekviena sloga niekas nebėgs pas gydytojus ir nesužinos, kodėl iš nosies atsirado skystis ir kaip sustabdyti snarglį. Kai vaikas ar suaugęs žmogus turi akivaizdų ARVI, veiksmų algoritmas yra žinomas visiems:

  • gerti - iš širdies;
  • atsigulti (jei tikrai blogai, atsigulės);
  • stebėti temperatūros režimą;
  • drėkinti orą;
  • jei reikia, duokite karščiavimą mažinančių vaistų;
  • užtikrinkite kvėpavimą nosimi naudodami ploviklius ir kraujagysles sutraukiančius vaistus.

Atlikę aukščiau išvardintus dalykus, jūs negalite nieko daugiau padaryti, bet ramiai palaukti, kol pasijus geriau. Pirmieji artėjančio pasveikimo požymiai pasirodys jau antrą ar trečią dieną (žmonėms, turintiems stiprią gynybinę reakciją, liga gali visai išnykti), todėl daugelis snarglių gydomi namuose.

Kada baigsis savigyda?

Kodėl pasveiksta, paaiškinama paprastai: veikia interferonas - specifinis baltymas, kuris neleidžia daugintis virusams ir leidžia organizmui sukurti specifinį imunitetą. Jis pradės aktyvų „puolimą visais frontais“ penktą dieną, kai pradės formuotis antikūnai, galintys neutralizuoti priešą. Toliau nėra ką veikti.

Jei iki šios akimirkos neatėjo palengvėjimas, arba iš pradžių jis buvo geresnis, o tada vėl „susirgo“ - tai geležinė priežastis nutraukti mėgėjų veiklą ir nedelsiant kreiptis į gydytoją, kad jis ką nors padarytų.

Snot, žinoma, nepraeis taip greitai, bet dar tris ar keturias dienas po pasveikimo „išlips“ iš nosies, tačiau tai nėra mirtina, taip ir turėtų būti. Pagrindinis dalykas yra teigiama dinamika. Tokio nebuvimas ar neigiamo atsiradimas yra pakankamai pakankama priežastis kreiptis į gydytoją ir paklausti, kodėl snarglys ilgai nepraeina ir ką daryti.

Gydymas

Antihistamininiai vaistai dažniausiai naudojami alergijai gydyti.

Renkantis terapinę strategiją, gydytojas atsižvelgs į keletą pagrindinių dalykų. Visų pirma, nustatant gydymo metodą, lemiamą vaidmenį atliks veiksniai, kurie provokuoja šią būklę, taip pat kitų gretutinių ligų buvimas..

Pavyzdžiui, specialistas gali pasiūlyti pacientui vengti veiksnių, sukeliančių alerginę reakciją. Gydytojas padės asmeniui nustatyti alergenus, atlikdamas aukščiau nurodytas diagnostines procedūras.

Alerginį ir nealerginį rinitą galima gydyti šiais metodais.

  • Dekongestantai. Dekongestantai yra vaistai, malšinantys nosies užgulimą. Jie gali būti naudingi bandant išgydyti alergines reakcijas ir sinusitą..
  • Antihistamininiai vaistai. Dažniausias alerginės reakcijos gydymas yra antihistamininiai vaistai, kurių vaistinėse galima įsigyti tablečių, nosies purškalų, akių lašų ir kremų pavidalu..
  • Nosies purškalai taip pat padeda atsikratyti nosies purškalų, kuriuose yra dekongestantų ar kortikosteroidų.
  • Imunoterapija. Esant sunkiai alergijai, gydytojas gali rekomenduoti imunoterapiją, kurios metu reikia sumažinti paciento jautrumą alergenams..

Dekongestantai netinka kiekvienam pacientui. Todėl prieš imdami tokias lėšas žmonės turi kreiptis į gydytoją. Tai ypač pasakytina apie nėščias moteris ir pacientus, kenčiančius nuo šių sveikatos sutrikimų:

  • padidėjęs kraujospūdis (hipertenzija);
  • širdies liga;
  • glaukoma;
  • hipertirozė.

Jei asmuo turi ūmią alergiją, skubiam naudojimui gali prireikti adrenalino.

Dirginantis komponentas

Gydytojai valgydami vadina gleivių sekreciją. Jei valgysite pernelyg aštrų patiekalą, kuris iš principo jums nėra būdingas, galite pastebėti reguliarų akių drėkinimą ir intensyvų nosies skysčių gleivių išsiskyrimą. Tas pats efektas pastebimas, jei patiekale yra daug prieskonių ar padažo. Pagrindinė priežastis yra kapsaicinas.

Kapsaicinas yra alkaloidas, randamas šaltyje, suteikiantis jiems aštrumą. Jei niekada nevalgėte patiekalų, pavyzdžiui, Indijos virtuvės patiekalų, tuomet, žinoma, galite užuosti iš įpročio ir verkti prie pat stalo. Dirgiklis veikia nosies ir akių gleivines, sukelia snarglius ir ašaras. Jis puikiai ištirpsta alkoholyje ir riebiose terpėse, todėl aštri kharcho sriuba, kurios paviršiuje yra apetiška aliejaus plėvelė, gali sukelti tokią pseudo slogą..

Kapsaicinas ir čili nėra vieninteliai kaltininkai, kai kas antrą kartą valgydami nosį nubraukiate nosinaite. Panašių dirgiklių yra ir garstyčių šeimoje. Gausiai tepant duoną krienais ar vasabiais, pastebimi panašūs simptomai, kuriems pridedamas odos paraudimas..

Beje, kapsaicinas aktyviai naudojamas pipirų pleistruose, geliuose ir kremuose, siekiant nukreipti ir palengvinti raumenų ir sąnarių skausmus. Karo pramonėje jis naudojamas savigynos ir masinio naikinimo ginklams kurti..

Perspektyvos

Sloga po valgio gali atsirasti dėl daugybės skirtingų priežasčių. Dažnai šis simptomas yra susijęs su alergine reakcija, tačiau kartais tai lemia veiksniai, kurie nėra susiję su alergija.

Norėdamas nustatyti slogos priežastį po valgio, žmogus turi kreiptis į gydytoją, ypač jei įtaria, kad problemą sukelia aplinkos ar maisto alergijos..

Rinito gydymo perspektyvos priklauso nuo simptomų priežasties ir masto. Kai kurios alergijos gali kelti pavojų gyvybei, todėl jas reikia atidžiai prižiūrėti.

Šiuolaikinė farmakologinė rinka siūlo daug veiksmingų vaistų nuo slogos. Tačiau jų veiksmų efektyvumas skirtingais atvejais yra skirtingas..

Jei žmonės patiria alerginius priepuolius, jie turėtų imtis atsargumo priemonių, bendraudami su provokuojančiais veiksniais, ypač kai kalbama apie sunkias alergines reakcijas.

Iš kur atsiranda „boogers“??

Absoliučiai visi žmonės kiekvieną dieną susitinka su ožkomis, tačiau iš kur jie kilę ir, tiesą sakant, kokie yra bugeriai, ne visi supranta. Jie susidaro iš nosies gleivinės gaminamų apsauginių gleivių, dulkių dalelių, organinių medžiagų ir mikroorganizmų, kurie pateko į nosį kartu su įkvepiamu oru ir prilipo prie jo..

Kadangi gleivinės išskyroje yra daug baktericidinį poveikį turinčių medžiagų, įskaitant lizocimą ir imunoglobulinus, maždaug pusė mikrobų patenka į ją..

Taigi ožkos nosyje yra džiovintų gleivių, negyvų ir gyvų mikroorganizmų mišinys. Jie yra natūralaus mechanizmo, apsaugančio kvėpavimo sistemą nuo dulkių ir kenksmingų bakterijų patekimo, rezultatas. Todėl būtina reguliariai šalinti pluteles iš nosies, tačiau valgymas yra prieštaringas klausimas..

Snotas po valgio

Apie daugelį informacijos apie sveiką gyvenimo būdą šaltinių šiandien galite rasti įvairiausių rekomendacijų, kaip organizuoti tinkamą mitybą. Kai kurie iš jų apibūdina kai kuriuos gleives formuojančius maisto produktus, dietas be gleivių ir neigiamą gleivių vaidmenį žmogaus sveikatai. Neabejotinai šiame žurnale bus aktualu apsvarstyti šią temą..

Kovos su gleivėmis įkūrėjais laikomi Arnoldas Eretas ir Paulas Breggas, turintys savo knygas „Dieta be gleivių“ ir „Racionalus pasninkas prieš gleives“. Šis darbas daug dėmesio skleidžia kai kuriems svarbiems geros mitybos principams. Tačiau reikia iškart pastebėti, kad šių autorių darbai atitinka jų epochos žinias - Ereto „Dumblo teorijai“ yra beveik šimtas metų, o Bregos tyrimams - daugiau nei pusšimtis metų. Didžioji dalis šiuo klausimu parašytos medžiagos yra morališkai pasenusi ir šiuolaikiniam žmogui, net paviršutiniškai išmanančiam biologiją ir mediciną, sukelia lengvą šypseną ir sumišimą..
Kas yra vadinamoji „naujoji Ereto fiziologija“, kurioje jis apibūdina žmogaus kūną kaip „dujų-oro variklį“? Šioje sudėtingoje teorijoje plaučiai yra pagrindinis kraujo tekėjimo per žmogaus indus šaltinis, o širdžiai priskiriamas tik kuklus mechaninio vožtuvo vaidmuo..
Ne mažiau nuostabios šio autoriaus idėjos apie žmogaus ligas. Pagal jo teoriją mikrobų ir virusų, sukeliančių ligas, nėra, o yra tik visur esančios gleivės. Gripas yra gleivės, plaučių uždegimas taip pat yra gleivės, dėl gleivių vėl kaltos kepenų ar inkstų problemos, o net lytiniu keliu plintančios ligos yra tik gleivių pašalinimas per lytinius organus. Tačiau labiausiai įstrigo Ereto teiginys, kad kraujo leukocitai yra kenksmingi patogenai, kurie į kraują patenka iš maisto, kuriame gausu baltymų..
Panašių juokingų absurdų nuolat aptinkama abiejų šių autorių raštuose. Tai nenuostabu. Juk jų darbai buvo aktualūs jų laikui. Tačiau mokslas nestovi vietoje, ir šiandien net moksleivis gali pasakyti daugiau apie žmogaus kūną nei didžiausi XX a. Pradžios mokslininkai.

Atsižvelgiant į tai, žinoma, reikia visiškai permąstyti esamą gleives formuojančių produktų koncepciją. Vieni sveikos mitybos ideologai keptą maistą vadina gleivėmis, kiti mėsą, krakmolą ir pieno produktus, o kiti - dar kuo. Na, kai kurie žalio maisto specialistai, turėdami jiems būdingą jaunatvišką maksimalizmą, nužengė dar toliau ir visą virtą maistą pavadino gleives formuojančiu maistu. Tai yra, pagal jų logiką nesvarbu, ką žmogus suvartojo - vaisių kompotą ar troškinio skardinę, bet kokiu atveju jis pasmerktas ištikimoms kančioms ir gleivių upėms. Bet jei žalio maisto valgytojas per dieną suvalgys porą kilogramų žalių riešutų ar ankštinių daržovių, jis nesulauks jokių „gyvo maisto“ komplikacijų. Tačiau tai toli gražu ne tas atvejis, ir kiekvienas iš jūsų asmeniškai gali įžvelgti tokių vienpusių pažiūrų absurdiškumą. Todėl pabandykime atmesti esamus kliedesius ir praeities likučius, ir pabandykime pažvelgti į problemą šiuolaikinių žinių ir elementarios logikos požiūriu..
Panagrinėkime, pavyzdžiui, unikalų garsaus žalio maisto specialisto Valentino Nikolajevo eksperimentą, kuriame jis aprašo įvairių produktų žalingumo bandymus ir padarė išvadą apie virtų bulvių gleives formuojantį aktyvumą..

Viskas prasidėjo nuo to, kad šis žalio maisto specialistas tiesiog iš širdies dalyvavo Naujųjų metų kulinarijos konkurse kaip žiuri narys. Kur paragavo visko - nuo kepsnių iki bandelių. V.Nikolajevas kito ryto košmarą apibūdino tokiais epitetais kaip „jis tris dienas gėrė, jie sumušė savaitę“... Net sekundę, negalvodamas apie SUVALKOTĄ SUMĄ, jis rimtai uždavė klausimą „Įdomu, koks produktas taip nuodijo organizmą?! Siekdamas rasti atsakymą į tokį svarbų ir deginantį klausimą, Valentinas daugiau nei metus kas savaitę valgė „eksperimentinius“ maisto produktus ir užrašė savo jausmus į dienoraštį. Štai kas iš to išėjo.
Kiaulės taukuose kepti švieži blynai praktiškai nekenksmingi, tačiau jie pusdienį pagulės ir iškart nuodys. Pasirodo, kad augalinį aliejų galima gerti stiklinėse be pasekmių. Tačiau įdomiausia tai, kad mėsa, taukai, žuvis ir kiaušiniai yra visiškai nekenksmingi žmonėms, tačiau tik viena bulvė ryte sukelia sunkumą galvoje ir skausmą pakaušyje. Matyt, Valentinas nusprendė rimtai įveikti šį paradoksą ir visą savaitę kruopščiai valgė bulves, kasdien didindamas porcijas. Šios bulvių istorijos apoteozė buvo stiprus gleivių išsiskyrimas: laukinė sloga ir kosulys. Taigi V. Nikolajevas daro išvadą - KRAKMOLAS YRA ŽALINGAS IR ŠLAPUS FORMUOJANTIS PRODUKTAS.

Visai kaip tame anekdote, kai vyras gėrė degtinę, stiklą po stiklo, o jo žmona įkalbinėjo bent kąsti bandelę. Jis priešinosi ir toliau tuštino butelį. Ir kai galų gale vyras vis dėlto sutiko kąsti, jis buvo toks girtas, kad, įkandęs bandelę, iškart nukrito nuo kojų. PAMATYKITE, KĄ JŪSŲ KREPŠELIS PAGAMINO SU manimi.

Jei mes kalbame apie krakmolą, tada bet kokie skaičiai, skleidžiantys klaidingą informaciją apie krakmolingo maisto virškinimo pavojus ar sunkumus, turėtų tiesiog atidaryti žmogaus fiziologijos vadovėlį, kuriame galite perskaityti, kad krakmolas žmogaus kūne yra suskaidytas beveik visame virškinimo trakte (.) Fermentas amilazė išsiskiria su seilėmis burnos ertmėje, su kasos sultimis ir plonosios bei storosios žarnos liaukų sultimis. Be to, šis fermentas yra visiškai abejingas, ar krakmolas buvo termiškai apdorotas, ar ne. Štai kodėl, pavyzdžiui, ta pati virta bulvė turi aukštą glikemijos indeksą, kuris rodo didelį šio produkto asimiliacijos greitį. Visa tai rodo, kad žmogus puikiai prisitaiko prie krakmolingo maisto produktų virškinimo ir įsisavinimo..
Ir tai nenuostabu, nes evoliucijos eigoje žmonės ir primatai prieš milijonus metų įgijo gebėjimą skaidyti krakmolą iš savo bendrų protėvių. Be to, remiantis turimais moksliniais duomenimis, nustatyta, kad gebėjimas veiksmingai virškinti maisto produktus, kuriuose yra krakmolo, vienu metu padėjo žmogui žymiai sėkmingai vystytis. (I) Ir kadangi pati gamta mums suteikė tokius sugebėjimus, ar verta klausytis visų demagogų ir būsimi eksperimentatoriai, kurie, remdamiesi savo linksmų tyrimų rezultatais, bando mus įtikinti priešingai?

Čia, beje, reikia pažymėti, kad tokie „tyrimai“ yra užkrečiami ir visą laiką vyksta žalio maisto specialistų aplinkoje. (1,2) Žmonės kurį laiką laikosi griežtos dietos, meta svorį ir valo savo kūną, o tada staiga ima viską valgyti neišmatuojamais kiekiais. kad ateina jiems į ranką. Ir kadangi ši audringa skrandžio šventė vadinama ne kažkaip, o „eksperimentu“, turite persivalgyti labai uoliai ir sąmoningai. Eksperimentuotojai sąmoningai renkasi žalingesnius produktus, sumaišykite juos labiausiai kvapą gniaužiančiais deriniais, gausiai pagardinkite prieskoniais ir patys užsisklendžia taip, lyg tai būtų paskutinis kartas gyvenime. Ir tada, pilnu skrandžiu, apdegusia gleivine ir nusilpus imunitetui, jie skundžiasi virinto vandens žala.
Tačiau kad ir kokie žavūs šie eksperimentai ir kad ir kokios nuostabios išvados būtų padarytos iš jų, jie jokiu būdu negali padėti mums gauti objektyvios informacijos apie konkretaus maisto naudą ar žalą..
Žinoma, tradicinėje dietoje, kaip ir žalio maisto dietoje, yra didžiulis kenksmingų maisto produktų ir maisto produktų kiekis. Tačiau norint nustatyti įvairių maisto produktų neigiamo poveikio laipsnį, reikia bent jau kruopštesnio požiūrio. Turėtų būti apsvarstytas:

  • Koks buvo bendras dienos raciono kaloringumas, nurodantis, kurie procesai vyrauja organizme - kataboliniai ar anaboliniai;
  • Kiek buvo suvalgyta maisto, o tai lemia virškinamojo trakto, virškinimo organų ir imuninės sistemos apkrovą;
  • Kaip buvo paruoštas pasirinktas produktas (kepimas, virimas, rūkymas ir kt.), Kuris lemia jame esančių kancerogenų kiekį;
  • Kokia buvo bendra žmogaus sveikatos būklė prieš valgant maistą (streso lygis, pervargimo laipsnis, hipotermija ir kiti veiksniai).
Tačiau užuot analizavę bent šį būtiniausią sąlygą, eksperimentatoriai ant bet kurio, jų nuomone, kalto produkto užklijavo „gleivių formavimo“ etiketę ir entuziastingai įtraukė į juodąjį sąrašą. Kitas „mokslinis“ trumpalaikės „gleivių teorijos“ įrodymas.
Bet kaip tada paaiškinti faktą, kad yra labai daug veganiškų, vegetariškų ir net visavalgių dietų turinčių žmonių, kurie neišleidžia gleivių upių, yra puikios fizinės formos ir atrodo daug jaunesni už savo metus? (3,4, 5) Šis klausimas yra momentinis į įvairių teoretikų ir kovotojų su gleivėmis apsvaigimą. Tačiau norint į tai atsakyti, žmogui net nereikia turėti medicininio išsilavinimo..

Taigi, pirmiausia pažymėkime, kurie pagrindiniai komponentai yra žmogaus sveikata. Jei neįtrauksime traumų ir genetinių ligų, pvz., Dauno ligos, atsakomybė už savo sveikatą bus tolygiai paskirstyta tarp trijų pagrindinių veiksnių:

1. Mityba (mityba, subalansuota maistinėmis medžiagomis, vitaminais ir mineralais, taip pat saikingu maisto kiekiu ir kalorijų kiekiu);
2. Fizinis aktyvumas (teisinga fizinio aktyvumo kaita ir kūno atsigavimo, grūdinimo ir kt. Laikotarpiai);
3. Išorinės sąlygos (ekologija, klimato komfortas, streso trūkumas).

Burnos ertmėje, stemplėje ir skrandyje gleivės atlieka apsauginį vaidmenį, o žarnyne jos taip pat yra prieglobstis simbiotinei žmogaus mikroflorai. Viršutiniuose kvėpavimo takuose gleivių funkcija yra sudrėkinti įkvepiamą orą ir pašalinti iš jo dulkes bei mikrobus. Čia gleivės nėra gaminamos iš maisto, tačiau maisto perteklius gali susilpninti imuninę sistemą ir sukelti infekcinį ar virusinį gleivinių pažeidimą, dėl kurio padidėja gleivių sekrecija..

Gleivių sekrecijos intensyvumas virškinamojo trakto centrinėse dalyse priklauso nuo maisto produktuose esančių medžiagų, stimuliuojančių skrandžio gleivinę (druskos, karštų prieskonių, imbiero, svogūnų, česnako ir kt.). Vartojant didelį kiekį prieskonių ir druskos, valgant bet kokį, net visiškai nekenksmingą maistą, dažnai atsiranda gleivių.

Taigi, pavyzdžiui, kai kurie žalio maisto specialistai, valgydami tas pačias virtas bulves su druska ir prieskoniais, skundžiasi gleivių išsiskyrimu, visiškai nesuprasdami tikrųjų savo būklės priežasčių. Informacijos trūkumas šia tema ir aktyvus nekompetentingų „guru“ mitų kūrimas vis dar palaiko pasenusį mitą apie krakmolingo maisto keliamą pavojų..

Taip pat gleivių išsiskyrimas virškinimo trakte priklauso nuo žmogaus imuninės sistemos atsako į jo valgomus maisto produktus. Ši reakcija, vadinama maisto leukocitoze, yra organizmo atsakas į svetimus baltymus - antigenus. Daugybė virškinimo trakto maisto baltymų skilimo produktų, trumpų aminorūgščių grandinių ir didesnių šiukšlių pavidalu, lengvai absorbuojami į kraują ir turi biologinį aktyvumą mūsų kūno atžvilgiu. (I)
Imuninės ląstelės, esančios žarnyno gleivinėje, aptinka šiuos pašalinius intarpus ir mobilizuoja neuroendokrininę adaptacinę reakciją, kurią lydi leukocitų koncentracijos padidėjimas kraujyje ir virškinimo trakte. Pavalgius daug baltymų turinčio maisto, plonojoje žarnoje atsiranda daugybė aktyvių imuninių ląstelių, padidėja kraujo tiekimas ir skatinama apsauginių gleivių gamyba..
Priešingai nei sakoma įvairiuose informacijos šaltiniuose apie žalio maisto dietą, mitybinė leukocitozė atsiranda ne dėl terminio maisto apdorojimo, bet dėl ​​to, kad joje yra mūsų organizmui svetimų baltymų. Tai reiškia, kad kuo didesnė baltymų koncentracija produkte, tuo intensyvesnis organizmo imuninis atsakas..
Tačiau čia reikia pridurti, kad lyginant vienodos baltymų koncentracijos produktus, pavyzdžiui, žalių ir skrudintų riešutų atveju, valgant termiškai apdorotą maistą maisto leukocitozė bus ryškesnė. Taip atsitinka todėl, kad kai kurios baltymų molekulės sunaikinamos veikiamos aukštos temperatūros, o tai palengvina jų įsiskverbimą į žmogaus kūną..

Norėdami suprasti, kodėl kai kurie žmonės po valgio dažnai peršąla ir šnopuoja, turite žinoti šią informaciją. Pagrindiniai vartai, pro kuriuos bakterinės ir virusinės infekcijos patenka į mūsų kūną, yra viršutinių kvėpavimo takų gleivinės. Paprastai atsparumo peršalimui sėkmė tiksliai priklauso nuo jų barjerinės funkcijos gleivinės. Tačiau žmonės vis tiek serga, ir tai reiškia, kad yra keletas priežasčių, kurios slopina gleivinės gebėjimą atsispirti infekcijoms. Kokios yra šios priežastys?

Šios universalios žmogaus mikrofloros galimybės kartu su daug baltymų turinčia dieta sukuria optimalias sąlygas toksiškiems aminorūgščių skaidymo žarnyne produktams susidaryti: fenoliui, indoliui, krezoliui, skatoliui, vandenilio sulfidui ir kt. Žmogaus organizme šios nuodingos medžiagos paverčiamos nekenksmingomis chemiškai jungiantis su sieros arba gliukurono rūgštimi, kad susidarytų netoksiškos, vadinamosios porinės rūgštys. Ir, kaip žinote, per didelis rūgščių medžiagų apykaitos produktų kaupimasis kūno audiniuose sukelia terpės pH perėjimą į rūgštinę pusę ir tarpląstelinės medžiagos perėjimą į blogai laidžios gelio būseną. Dėl to žmogus patiria audinių mikrocirkuliacijos pablogėjimą, dėl kurio neišvengiamai sutrinka normali ląstelių apykaita ir susilpnėja jų funkcinė veikla..

Laikantis tradicinės dietos, dauguma maisto ingredientų absorbuojami ir šalinami viršutiniame virškinimo trakte. Žarnyne susidaro kur kas mažiau išmatų, jos greičiau sustorėja, lėčiau juda per storąją žarną ir užsibūna jos fiziologinio susiaurėjimo vietose - vadinamuosiuose sfinkteriuose ir lenkimuose. Be to, padėtį pablogina nepakankamas vandens suvartojimas, produktai, kuriuose yra taninų, nejudrus gyvenimo būdas ir stresas.
Sulėtėjus maisto masių tranzito greičiui žmogaus žarnyne, sukuriamos prielaidos pernelyg dideliam bakterijų augimui. Palankiomis stabilios temperatūros, drėgmės ir maisto substrato sąlygomis mikroorganizmai padvigubina savo biomasę per kelias dešimtis minučių iki kelių valandų. Galų gale, uždelsus maisto masių evakuaciją ir padidėjusį įvairių žarnyno gyventojų, tiek naudingų, tiek žalingų, biomasę, puvimas žarnyne ir apkrova kepenims ir imuninei sistemai..

Ramybės būsenoje daugelyje audinių veikia tik 25–30% viso kapiliarų skaičiaus, o esant aktyviai būsenai jų skaičius padidėja, pavyzdžiui, griaučių raumenyse, iki 50–60%. Kapiliarų užsidarymo ir audinių perfuzijos (perėjimo per kraujo audinį) pažeidimo pasekmė yra medžiagų apykaitos produktų kaupimasis tarpląstelinėje erdvėje, terpės pH pasikeitimas į rūgščiąją pusę ir tarpląstelinės medžiagos perėjimas į gelio būseną. Gleivinių atveju pablogėjus tarpląstelinių erdvių pralaidumui ir pažeidus kraujo mikrocirkuliaciją, sumažėja taurinių ląstelių aktyvumas ir, atitinkamai, sumažėja gleivių gamyba. Dėl to apsauginiame gleivių sluoksnyje sumažėja lizocimo ir imunoglobulino-a (pašalinius mikroorganizmus neutralizuojančių medžiagų) koncentracija..
Tuo pačiu sumažėja baktericidinės gleivių savybės, o mikroorganizmai ir virusai, nuolat esantys gleivinės paviršiuose, sugeba daugintis beveik netrukdomai. Žmogui palaipsniui atsiranda viršutinių kvėpavimo takų gleivinės patinimas, uoslė pablogėja, tada atsiranda uždegiminis procesas ir gausus gleivių susidarymas, - sloga..

Galutinis fizinio neveiklumo, organizmo sotumo baltymų ir kaloringų maisto produktų rezultatas, taip pat silpnėjęs imunitetas periodiškai pasireiškia snargliu, kosuliu, čiauduliu, gerklės skausmu ir kt. Kitaip tariant, žmogui išsivysto ūminė kvėpavimo takų liga (ARVI).

SARS yra labiausiai paplitusi infekcinė liga išsivysčiusiose šalyse. Vidutiniškai suaugęs žmogus ARVI kenčia mažiausiai 2–3 kartus per metus, vaikas - 6–10 kartų (.)

Be to, jei virusinės ligos vystymosi procese žmogus ir toliau laikosi perteklinio mitybos režimo, tada ARVI linkusi išsivystyti į komplikaciją, vadinamą, priklausomai nuo lokalizacijos, bronchitu, gerklės skausmu, vidurinės ausies uždegimu ar sinusitu..

Kai mūsų kūnas ilsisi nuo maisto, jame vyksta kataboliniai procesai, susiję su fiziologiniu alkiu. Kraujyje alkio priepuolių metu leukocitų skaičius padidėja maždaug pusantro karto, taip pat smarkiai padidėja įvairių fermentų aktyvumas. (Chukichev IP Human fiziologija. 1961) Be to, alkio audiniuose metu į gelį panaši tarpląstelinė medžiaga suyra. Jo struktūrinės skaidulos iš tarpląstelinės erdvės patenka į ląsteles, o vėliau susilieja su lizosomomis.

Lizosomose specialūs fermentai visiškai skaido pirmines kompleksines medžiagas paprastais monomerais: aminorūgštimis ir cukrumi. (8) Ateityje organizmas šiuos junginius sintetina naujoms molekulėms ir kaip maistinį substratą.
Skaidant į gelį panašią tarpląstelinę medžiagą, ji pereina į skystesnę būseną (nuo gelio iki solo). Šis procesas labai padidina tarpląstelinės medžiagos pralaidumą, žymiai pagerina medžiagų apykaitą audiniuose ir galiausiai padidina organizmo atsparumą įvairioms infekcijoms..
Čia taip pat būtų tikslinga pridurti, kad būtent šis subalansuoto katabolinių ir anabolinių procesų audiniuose kaitos mechanizmas užkerta kelią su amžiumi susijusių medžiagų apykaitos sutrikimų atsiradimui ir yra įvairių saugojimo ligų, tokių kaip cukrinis diabetas, Alzheimeris ir kt., Prevencija..

Tai galima padaryti keliais būdais: reguliarus badavimas, mažai kalorijų turinti dieta su tradiciniais maisto produktais ir vaisių bei daržovių dieta. Tačiau čia reikia pažymėti, kad reguliarus nevalgymas lemia žarnyno disbiozės išsivystymą, o tradicinė mityba yra pilna daug baltymų turinčio maisto, kuris sukelia irimą ir maisto leukocitozę. Todėl būtent dieta, kurią sudaro daugiausia švieži vaisiai ir daržovės, yra optimaliausias būdas palaikyti žmogaus sveikatą..

Norėdami organizuoti tinkamą mitybą, turite žinoti, kad vidutiniam žmogui per dieną reikia apie du tris tūkstančius kilokalorijų. Vyrų gali būti šiek tiek daugiau, o moterų - šiek tiek mažiau. (9) Tačiau daugumos mūsų visuomenės žmonių mitybos raciono kalorijų kiekis gerokai viršija šias normas. Be to, be pagrindinių valgių (pusryčių, pietų ir vakarienės), daugelis iš mūsų mėgsta įvairiausius neplanuotus „užkandžius“, kurie taip pat užkerta kelią fiziologiniam alkiui ir susijusiems katabolizmo procesams..

Norint įsivaizduoti, kiek energijos žmogus sunaudoja su įvairiais maisto produktais, atminkite, kad vieno kilogramo žalumynų ir daržovių maistinė vertė yra maždaug 300 kcal; dauguma vaisių 500 kcal; mėsa, žuvis, grūdai ir ankštiniai augalai jau yra 2000–3000 kcal; o riešutai, sėklos ir įvairūs aliejai - daugiau kaip 6000 kcal. Todėl vaisių ir daržovių įtraukimas į mūsų racioną yra lengviausias būdas sumažinti bendrą kalorijų kiekį iki optimalaus lygio..
Vis dėlto reikėtų atsiminti, kad žmonėms, besilaikantiems daug baltymų turinčių vaisių ir daržovių, paprastai reikia mažiau energijos nei laikantis įprastos baltymų dietos. Taip yra dėl to, kad suskaidžius baltyminį maistą, apie 30% jo kalorijų patenka į jo virškinimą, maisto leukocitozės reakciją ir įvairių endotoksinų neutralizavimą.
Laikantis mažai baltymų turinčios dietos, maistinių medžiagų energijos išeiga yra AUKŠTesnė. Pavyzdžiui, sudėtingiems angliavandeniams virškinti reikia 5% energijos, riebalams - tik 3%, o lengviesiems angliavandeniams, tokiems kaip gliukozė ir fruktozė, virškinti nereikia energijos. Remiantis šiais žmogaus fiziologijos ypatumais ir žiniomis apie produktų energetinį potencialą, žmonės turėtų pasirinkti optimalią mitybą. Be to, patartina tai padaryti, kad valgymo dažnis neviršytų tris kartus per dieną, o kūnas turėtų laiko pailsėti nuo valgymo..

Jei gyvenate patogioje aplinkoje, laikotės sveikos gyvensenos, o jūsų mitybos pagrindas bus daržovės ir vaisiai ar dar daugiau kaloringų maisto produktų, tačiau kataboliniams procesams atsirasti tarp valgymų praeis pakankamai laiko, tada tikimybė peršalti, sloga ir kiti netinkamos mitybos požymiai neišvengiamai linkę nulį.