Mityba nuo prostatito

Vyrams gali rūpėti tai, kas naudinga prostatai. Atsakymą į jį duos gydytojai, užsiimantys urogenitalinių organų gydymu. Geriausia prostatito ir kitų prostatos ligų profilaktika yra sveiko gyvenimo būdo palaikymas. Tinkama mityba kartu su reguliaria mankšta jai bus naudinga. Dažnai gydytojai rekomenduoja vyrams po 40 metų periodiškai daryti prostatos masažus, o tai teigiamai veikia šlapimo ir reprodukcinės sistemos veiklą..

Prostatito išsivystymo priežastys

Sėdimo gyvenimo būdo vyrai dažniausiai serga prostatitu. Paprastai ši liga diagnozuojama biuro darbuotojams ir vairuotojams. Uždegimas prostatos liaukoje atsiranda dėl jo nugalėjimo virusinėmis ar bakterinėmis infekcijomis. Daugelis jų plinta lytiniu keliu.

Yra ir kitų priežasčių, kurios paaiškina prostatito atsiradimą asmenyje:

  • Sunki kūno hipotermija;
  • Sutrikusi kraujotaka ir sustabdyti procesai mažajame dubenyje;
  • Seksualinis susilaikymas;
  • Dažna pertraukto lytinio akto praktika;
  • Rūkymas;
  • Piktnaudžiavimas alkoholiu;
  • Perkrova ir stresas.

Visi šie veiksniai vyrų sveikatoje atsispindi ne pačiu geriausiu būdu. Todėl jūs turite pabandyti apsaugoti savo kūną nuo jų įtakos.

Daugumos prostatito priežasčių galima išvengti

Mitybos principai

Jei vyras turi prostatos problemų, jis turi peržiūrėti savo dienos racioną. Dauguma urologų sutinka, kad be tinkamos mitybos vaistų terapija neveiks. Todėl pacientams, sergantiems prostatos uždegimu, rekomenduojama laikytis švelnios dietos..

Labai svarbu laikytis tam tikrų mitybos taisyklių, kurias turėtų žinoti kiekvienas vyras, besirūpinantis savo sveikata. Kasdienės dietos organizavimas turėtų būti pagrįstas šiais principais:

  1. Iš pradžių turite nustoti vartoti didelius druskos kiekius. Jis sulaiko organizme vandenį, kuris savo ruožtu padeda apsivalyti nuo kenksmingų medžiagų ir toksinų. Be to, natrio chloridas sumažina priešuždegimines kalcio savybes, kurios pašalina uždegimo židinius;
  2. Kartkartėmis reikia susitarti dėl pasninko dienų. Jie padeda kūnui atsipalaiduoti, po kurio jis turės jėgų kovoti su problemomis, kurios šiuo metu vargina žmogų;
  3. Mityba turėtų būti subalansuota. Tai reiškia, kad dietoje turėtų būti sveikas maistas, kuris gali prisotinti organizmą vertingais mikroelementais ir vitaminais..

Prostatos sulčių sudėtis ir kokybė priklauso nuo to, ką žmogus valgo, o tai išskiria iš liaukos kenksmingus elementus, kurie sustiprina uždegiminį procesą.

Dėl prostatos problemų nereikia laikytis griežtos dietos. Priešingai, tokios priemonės gali dar labiau pabloginti jos būklę. Reikalinga subalansuota mityba. Jei vyras nesugeba susidoroti su šia užduotimi, jis visada gali kreiptis pagalbos į urologą ar dietologą..

Sveikas maistas

Vyrai turėtų domėtis, koks maistas gali būti naudingas prostatai. Atsakymą į šį klausimą rado mokslininkai, tyrę įvairių rūšių maisto poveikį vyro organizmui ir ypač Urogenitalinei sistemai. Jiems pavyko nustatyti daugybę produktų, palaikančių jos organų darbą įprastoje būsenoje..

Norėdami gydyti ir užkirsti kelią priešinės liaukos ligoms, turėtumėte valgyti prostatai naudingus maisto produktus, praturtintus vyro organizmui svarbiais mikroelementais. Juose turi būti:

  1. Vitaminai. Vertingiausios šiuo atveju yra medžiagos, priklausančios A, C ir E. grupėms. Jie turi teigiamą poveikį imunitetui, dėl kurio padidėja organizmo atsparumas įvairioms patogeninėms bakterijoms ir virusams;
  2. Cinkas. Tai padidina vyriškų hormonų gamybą ir slopina patologinį prostatos augimą. Mikroelementas gali sustiprinti potenciją ir sumažinti uždegimo požymių sunkumą;
  3. Selenas. Medžiaga pagerina lytinę funkciją ir apsaugo nuo liaukų ląstelių peraugimo. Be to, jis turi priešuždegiminį ir imunomoduliuojantį poveikį..

Norėdami suprasti, kokius maisto produktus reikia įtraukti į dietą, turite susipažinti su jų sudėtimi..

Vitaminas A

Žmogui per dieną reikia apie 800 mcg vitamino A. Tai galima gauti vartojant šiuos produktus:

  • Kepenys;
  • Kiaušiniai;
  • Žuvų taukai;
  • Daržovės (morkos, svogūnai ir špinatai)
  • Kremas;
  • Pienas.

Šiuos produktus galima derinti su kitais ir gaminti ne tik skanius, bet ir labai sveikus patiekalus..

Vitamino A yra tiek gyvūniniame, tiek augaliniame maiste

Vitamino C

Vyrams patariama suvartoti iki 60 mg vitamino C. Per parą jo yra pakankamu kiekiu:

  • Serbentai;
  • Petražolės;
  • Bulgarų pipirai (raudoni);
  • Kopūstai;
  • Erškėtrožė.

Vienoda vitamino C dalis yra visų rūšių citrusiniuose vaisiuose.

Vitaminas E

Vyro organizmui reikia vitamino E. Jo paros dozė turėtų būti iki 10 mg. Medžiagos yra šiuose produktuose:

  • Kukurūzai;
  • Kviečių daigai;
  • Kiaušiniai;
  • Sėlenos;
  • Kepenys;
  • Kukurūzų ir sojų aliejus.

Vitamino E yra daugelyje augalų.

Vitamino E yra riešutuose ir augaliniuose aliejuose

Minimalus vyro kūno reikalavimas šiam mikroelementui yra 15 mg per parą. Labai dažnai pastebimas jo trūkumas, nes 1/3 cinko greitai išsiskiria iš prakaito liaukų. Norėdami kompensuoti mikroelemento trūkumą, turite vartoti šiuos produktus:

  • Aviena;
  • Šokoladas;
  • Moliūgų sėklos;
  • Arbūzo sėklos;
  • Jautienos kepenys;
  • Žemės riešutas;
  • Austrės.

Patartina juos valgyti kelis kartus per savaitę..

Selenas

Per dieną šio mikroelemento reikia suvartoti iki 200 μg. Selenas yra šiuose maisto produktuose:

  • Kukurūzai;
  • Pupelės;
  • Kepenys;
  • Kiaušiniai;
  • Ryžiai;
  • Kvieciai;
  • Migdolas;
  • Graikiniai riešutai.

Sudarydami dietą, nepamirškite apie šiuos produktus..

Riešutuose yra daug ingredientų, naudingų vyrams

Fizinis aktyvumas ir mankšta

Prostatai labai naudinga ne tik dieta, bet ir gimnastika. Tai turėtų apimti pratimus, kurie pagerina dubens organų būklę ir taip pat teigiamai veikia jų veikimą. Kineziterapijos pratimai gali užkirsti kelią ligų, susijusių su šlapimo ir reprodukcine sistema, atsiradimui. Su jo pagalba galite pasiekti šiuos rezultatus:

  1. Atkuriamas normalus urogenitalinių organų kraujo tiekimas;
  2. Nervų sistemos darbas normalizuojasi;
  3. Padidėja prostatos hipodinamijos gydymo efektyvumas.

Be to, toks fizinis lavinimas padeda sustiprinti tarpvietės ir klubo sąnarių raumenis, o tai taip pat teigiamai veikia prostatą..

Kompleksiniai pratimai

Ypač vyrams, kurie kenčia nuo prostatito arba bando užkirsti kelią jo vystymuisi, buvo sukurti specialūs pratimų rinkiniai. Jie yra kineziterapijos dalis. Ypač naudinga šiuo atveju galima laikyti jogos užsiėmimus ir treniruotes pagal Kegelio metodą..

Kad mankštos terapija būtų naudinga, turite tai daryti kasdien. Treniruotėms patartina rinktis tą patį laiką. Apšilimas prasideda stuburo pratimais pagal lenkimo ir lenkimo tipus. Su jų pagalba galite išsiugdyti lankstumą, taip pat sustiprinti raumenis. Atlikdami kiekvieną pratimą, turite prisiminti apie teisingą kvėpavimą. Įkvėpimas ir iškvėpimas turi būti lygus ir lygus.

Tie vyrai, kurie gyvena sėsliai, kasdien turėtų atlikti paprastą pratimų rinkinį. Jo dėka jie jausis daug geriau. Taip pat tokie mokymai sumažins tikimybę, kad ateityje atsiras problemų dėl urogenitalinės sistemos liaukos ar organų..

Gydymo kompleksą sudaro šie pratimai:

  1. Jums reikia užimti patogią padėtį, sėdėti ant grindų. Tokiu atveju kojos turėtų būti ištiestos į priekį. Dabar reikia pradėti judėti ant sėdmenų. Turėtumėte atlikti 3 metodus, kurių kiekviename bus 30 žingsnių;
  2. Būtina atsisėsti ant grindų ir ištiesti kojas į priekį. Toliau reikia atlikti šlaitus. Turėtumėte duoti viską, kas geriausia. Šį pratimą patartina pakartoti 60 kartų. Leidžiama padalyti nuolydžių skaičių į 3 požiūrius;
  3. Stovint reikia 20 kartų pakreipti pakaitomis su kaire ar dešine koja. Patartina pasirinkti 3 metodus;
  4. Toje pačioje padėtyje turite padaryti 20 pakreipimų į kairę ir į dešinę. Vėlgi, rekomenduojami 3 metodai;
  5. Reikia atsigulti ant nugaros ir šiek tiek pakelti sėdmenis. Reikalaujama stovėti „beržo“ padėtyje. Jame reikia praleisti apie 10 minučių. Po to galite šiek tiek pailsėti. Pageidautina, kad per šį laiką būtų išlaikytas kiekvienas iš 3 būdų..

Vyrui nereikės daug laiko skirti tokiam kompleksui. Pirmieji kineziterapijos rezultatai taps pastebimi po kelių savaičių reguliaraus fizinio krūvio.

Sportas ypač naudingas vyrams, dirbantiems sėdimą darbą.

Prostatos masažas

Urologijos ekspertai rekomenduoja vyrams atlikti prostatos masažą. Ši procedūra yra labai naudinga, nes stimuliuoja prostatą ir pagerina kraujotaką dubens srityje. Prieš pradedant masažo kursą, turite atlikti išsamų tyrimą, nes jis turi daug kontraindikacijų.

Prostatos masažą paprastai atlieka gydytojas. Bet ši procedūra taip pat tinka atlikti savarankiškai, jei vyras turi informacijos, kaip ją teisingai atlikti. Masažuodami prostatos liauką pirštu ar aparatu, galite užkirsti kelią uždegiminio proceso vystymuisi joje. Todėl dažniau ši procedūra deklaruojama kaip prevencinė. Masažuoti prostatą reikia ne ilgiau kaip 1 minutę, nes per didelis poveikis urogenitalinės sistemos organams gali sukelti nemalonių pasekmių..

Yra keli prostatos masažo metodai:

  • Lauko masažas. Procedūra apsiriboja išoriniu tarpvietės glostymu ir trynimu toje vietoje, kur yra prostata;
  • Transrektinis masažas. Jo esmė slypi atliekant manipuliacijas su liauka pirštu ar aparatu, įkištu per išangę.

Kiti svarbūs dalykai

Ne tik treniruotės ir masažai, apimantys tarpvietės glostymą ar piršto įkišimą į išangę, padeda pagerinti prostatos būklę. Analinis seksas gali būti naudingas prostatai. Nors iš tikrųjų taip nėra. Ši sąvoka reiškia papildomą organo stimuliavimą per išangę intymumo metu. Dėl to žymiai padidėja paslapties išsiskyrimas. Be to, tokie veiksmai padidina erekciją ir priartina orgazmo atsiradimą..

Terapinis sekso poveikis tampa pastebimas, jei vyras tuo užsiima ne mažiau kaip 3 kartus per savaitę..

Kitas geras prostatos ligų gydymo ir profilaktikos pagalbininkas yra vyrų joga. Jis sustabdo bet kokius sustabarėjusius procesus, vykstančius mažajame dubenyje. Ypač naudingi rotaciniai dubens judesiai ir intensyvus žandikaulio trynimas. Geriausia jogą derinti su kompleksiniais pratimais.

Kiekvienas vyras sugeba užkirsti kelią prostatito ir kitų panašių ligų, kurios veikia prostatą, atsiradimui. Norėdami tai padaryti, jie turėtų laikytis sveiko gyvenimo būdo ir nepamiršti reguliaraus fizinio aktyvumo. Taip pat svarbu tinkamai maitintis. Subalansuota mityba yra naudinga ne tik urogenitaliniams organams, bet ir visoms organizmo sistemoms.

Produktai nuo prostatito: leidžiami ir draudžiami maisto produktai, receptai, gydymas ir profilaktika

Prostatitas yra prostatos liga, kuri gali aplenkti vyrus bet kuriame amžiuje. Praktika rodo, kad jo gydymas specialių vaistų pagalba ir medicininės manipuliacijos yra gana efektyvus, tačiau gydytojai vienbalsiai pareiškia, kad tinkamų produktų naudojimas ir visiškas nepageidaujamo maisto pašalinimas taip pat teigiamai veikia visą problemos gydymo kursą. Toliau apsvarstykite maisto produktų, kuriuos turite valgyti sergant prostatitu, sąrašą.

Ką neįtraukti iš dietos

Ko negalima valgyti sergant prostatitu? Šios ligos gydymo ekspertai nurodo kai kuriuos maisto produktus, kuriuos patartina visiškai neįtraukti į savo mitybą vyrams, kenčiantiems nuo prostatos liaukos uždegimo. Tai visų pirma yra kaloringi maisto produktai, kurie galiausiai sukelia perteklinį kūno svorį ir formuojasi stagnacijos procesai organizme. Maistas, kuriame nėra skaidulų, taip pat sukelia panašų reiškinį..

Žmonės, sergantys prostatitu, iš savo dietos turėtų išbraukti tuos maisto produktus, kurie dirgina žmogaus organizmą. Tai apima per karštus, rūgštus ir sūrus ingredientus. Taip pat rekomenduojama pašalinti visus rūkytus maisto produktus, prieskonius, stiprią arbatą ir kavą. Be to, alkoholio vartojimas, taip pat rūkymas, kategoriškai draudžiamas asmenims, kurie dirgina prostatą..

Ko negalima valgyti vyrams, sergantiems prostatitu? Aptikus aptariamą ligą, iš savo dienos raciono būtina neįtraukti sočiųjų sriubų, jas pakeičiant daržovių sultiniais ir tyrės sriuba, pagaminta iš paprastų ir nekaloringų ingredientų. Be to, patartina nevalgyti dirbtinių produktų ir tų, kuriuose yra cheminių priedų..

Vaisiai ir daržovės

Apsvarstę sąrašą to, ko negalima valgyti sergant prostatitu, turėtumėte nuspręsti dėl naudingų ingredientų, kurių kiekį reikėtų padidinti jūsų dienos racione. Gydytojai ir mitybos specialistai tikina, kad esant prostatos liaukos uždegimui, būtina vartoti daug maisto produktų, kuriuose yra skaidulų. Kaip žinote, jo didžiausias kiekis pastebimas įvairiuose vaisiuose ir daržovėse. Be to, tokio tipo maiste gausu vitaminų ir kitų naudingų elementų, kurie neabejotinai teigiamai paveiks bendrą vyro kūno būklę. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas maisto produktams, kuriuose yra daug vitamino C, kurių veikla skirta stiprinti kraujagyslių sieneles, taip pat sumažinti atsiradusią edemą prostatos liaukos srityje. Be to, vitaminas C geriausiu būdu stimuliuoja žmogaus imuniteto vystymąsi..

Koks maistas naudingas sergant prostatitu? Sudarydamas savo dienos racioną pacientas tikrai turėtų atkreipti dėmesį į tai, ar jame yra mėsos. Mitybos specialistai pažymi, kad šiame produkte esantys baltymai teigiamai veiks pažeistų prostatos sričių atsigavimo procesą, taip pat palaikys bendrą naudingų komponentų pusiausvyrą..

Renkantis mėsą, turėtumėte visiškai neįtraukti tų, kuriose yra didelis riebalų kiekis. Pirmenybė turėtų būti teikiama paukštienai ir triušienai, taip pat veršienai. Tokie pageidavimai yra dėl to, kad riebioje mėsoje yra didelis cholesterolio kiekis, o tai neigiamai veikia kraujotakos sistemos būklę..

Pieno produktai

Renkantis produktus nuo lėtinio prostatito, į savo racioną tikrai turėtumėte įtraukti pieno produktus (jogurtą, grietinę, kefyrą, jogurtą ir kt.), Taip pat natūralų sūrį. Praktika rodo, kad patekę į vyro kūną, šios kategorijos produktai teigiamai veikia virškinimo sistemos darbą, dėl kurio organizmas greitai ir visiškai absorbuoja visus maistinius komponentus, pagerindamas jo būklę..

Reikėtų pažymėti, kad norint stabilizuoti kūno būklę, reikia vartoti tik šviežią maistą. Jei pasirenkami pasenę, jie turės atvirkštinį poveikį kūnui, sukeldami fiksuojantį poveikį ir reguliariai užkietėdami vidurius..

Javai

Naudingas produktas nuo prostatito yra javai, iš kurių, jei pageidaujama, galima paruošti maistingų ir skanių javų. Geriausias grūdų variantas kasdieniniam prostatitu sergančio žmogaus racionui yra avižiniai dribsniai, grikiai, manų kruopos ir kviečiai. Šis teiginys yra dėl to, kad juose yra didelis vitamino E kiekis, kuris teigiamai veikia bet kurio vyro sveikatą. Vitaminas E yra pripažintas gana stipriu antioksidantu, kuris sugeba sukelti priešuždegiminį poveikį, kuris taip reikalingas prostatitui bet kuriame jo vystymosi etape..

Reguliarus grūdų, kurių sudėtyje yra vitamino E, vartojimas prisideda prie normalaus spermos susidarymo ir ilgalaikio jų biologinio aktyvumo išsaugojimo..

Produktai, kurių sudėtyje yra cinko

Renkantis produktus, skirtus prostatito profilaktikai, taip pat tuos, kurie yra būtini jo gydymui, turėtumėte teikti pirmenybę tiems, kuriuose yra bent nedidelis cinko kiekis. Taip yra dėl to, kad šis natūralus komponentas geriausiai aktyvina ne tik priešuždegimines, bet ir regeneruojančias organizmo savybes. Be to, esant jo pertekliui žmogaus organizme, visiškai nėra pavojaus, kad susidarys piktybiniai navikai, taip pat impotencija.

Kokiuose maisto produktuose yra cinko? Tai apima moliūgų sėklas (bet kokia forma), midijas, taip pat graikinius riešutus. Šio natūralaus elemento taip pat galima rasti petražolėse, pastarnokuose ir salieruose. Taip pat nemažas jo kiekis yra jūros gėrybėse ir jūrų žuvyse..

Koks vyrų prostatito produktas turi teigiamą poveikį bendrai kūno būklei, taip pat ligos gydymui? Tai yra paprasti krienai. Reikėtų pažymėti, kad pagrindinė jo nauda slypi tame, kad krienai žymiai suaktyvina vyro seksualinę funkciją, be to, turi antiseptinį poveikį..

Aptariamas produktas gali būti dedamas į įvairius patiekalus nedideliais kiekiais - net ir tokiu būdu jis paskatins potenciją, prisidės prie geresnės kraujo mikrocirkuliacijos, kuri yra būtina prostatito gydymui pagreitinti. Krienai dėl savo aktyvaus poveikio sugeba pašalinti mažus akmenėlius iš prostatos audinių.

Veikiant krienų išskiriamoms antiseptinėms medžiagoms, malšinamas uždegimas urogenitalinėje sistemoje. Dėl to, trumpai panaudojus aptariamą ingredientą, normalus šlaplės darbas atkuriamas.

Smidrai

Naudingos šparagų savybės žinomos jau seniai, tačiau ne visi žino, kad tai padeda efektyviai kovoti su prostatitu. Reikėtų pažymėti, kad šį produktą naudinga vartoti sergant prostatitu ir prostatos adenoma - tai gali reikšmingai paveikti bet kokio lygio dirginimą..

Kodėl šparagai tokie naudingi? Jame yra mažai žinoma medžiaga - apigeninas, kuris stimuliuoja vyriškų hormonų gamybą, kurių gausa padeda kovoti su prostatito apraiškomis..

Šparagai yra produktas, kurį galima įdėti į salotas ir kitus patiekalus arba vartoti grynu pavidalu. Be to, jei norite, galite valgyti šparagų sultis arba iš produkto pagamintą kokteilį. Lygiagrečiai su visais nurodytais naudingais veiksmais šparaguose esančių medžiagų poveikis yra skirtas imuniteto stiprinimui, stiprumui padidinti ir patogeninei mikroflorai slopinti..

Alyvuogių aliejus

Renkantis užpilą sveikoms salotoms, būtinai reikia atkreipti dėmesį į alyvuogių aliejų - net ir nedideliu kiekiu šis ingredientas teigiamai veikia prostatos liaukos būklę. Šiame produkte yra didelis kiekis vitaminų (D, E, K, A), fenolių, taip pat kelių rūšių naudingų rūgščių (palmitino, linolo, žemės riešutų, oleino).

Reguliariai vartojantis alyvuogių aliejų vyras, kenčiantis nuo prostatito, tikrai pastebės stiprumo padidėjimą ir reikšmingus seksualinės veiklos pokyčius. Be to, dėl naudingų aliejaus savybių jis nebeturės sunkumų sulaikydamas išmatas. Reguliarus alyvuogių aliejaus vartojimas sumažina nepalankių formacijų atsiradimo riziką prostatos audinio srityje, taip pat padidina imunitetą..

Kad teigiamas rezultatas taptų pastebimas, vyras per dieną turi suvartoti apie tris šaukštus produkto..

Džiovinti vaisiai

Kokius maisto produktus nuo prostatito galima ir reikia valgyti? Gydant ir gydant ligą, kiekvieną dieną būtina suvalgyti bent nedidelį kiekį džiovintų vaisių (džiovintų abrikosų, džiovintų slyvų, razinų). Jų nauda slypi tame, kad šie ingredientai puikiai veikia peristaltiką, pastebimai ją stimuliuoja, taip pat lėtina nepalankių darinių augimą prostatos srityje. Kalbant apie džiovintus abrikosus, radikalai pašalinami iš žmogaus kūno aktyviai veikiant pagrindiniams jo naudingiesiems komponentams, be to, šis produktas turi ryškų diuretikų poveikį. Taip pat reikėtų pažymėti, kad džiovinti vaisiai slopina patogeninių bakterijų dauginimąsi žmogaus žarnyne, o tai priartina atsigavimo momentą..

Liaudies vaistai nuo prostatito

Yra tam tikras patikrintų liaudies receptų, kurie puikiai kovoja su prostatitu, sąrašas. Vienas iš jų yra nuolatinis arbatos su medumi vartojimas. Gydymo paslaptis paprasta: kiekvieną dieną reikia išgerti didelį kiekį natūralios arbatos (žalios ar žolelių), valgant ją su šviežiu medumi. Norėdami gauti gerą rezultatą, per dieną turėtumėte suvalgyti bent šimtą gramų bitininkystės produkto..

Žinantys žmonės tikina, kad moliūgų sėklos puikiai gydo prostatitą. Norint, kad simptomai būtų mažiau ryškūs arba visiškai pašalintų ligą, rekomenduojama valgyti 25-30 sėklų kiekvieną dieną. Jei pageidaujama, juos taip pat galima derinti su medumi. Norėdami tai padaryti, mėsmaliu arba skiediniu susmulkinkite dvidešimt šviežių sėklų, tada sumaišykite su stikline medaus ir, maišydami, valgykite. Tokį desertą reikia valgyti kiekvieną dieną..

Lazdyno lapų pagrindu pagamintas nuoviras padeda kovoti su prostatitu. Norėdami tai padaryti, užpilkite šaukštą pagrindinio ingrediento stikline verdančio vandens ir, uždengę dangčiu, dvidešimt trisdešimt minučių primygtinai reikalaukite būsimo sultinio, apvyniokite indą rankšluosčiu. Praėjus nurodytam laikui, sultinį nukoškite. Produktą reikia naudoti keturis kartus per dieną, penkiasdešimt mililitrų. Apžvalgos apie tokio nuoviro veiksmingumą sako, kad po savaitės reguliaraus gėrimo pagrindiniai prostatito simptomai visiškai išnyksta.

Naudingas prostatito produktas yra pažįstama pelynas. Nurodyto ingrediento nuoviras greitai prislopins visus nemalonius ligos simptomus, taip pat padės laikui bėgant pašalinti problemą. Norėdami paruošti tradicinę mediciną, turite paimti šimtą gramų sauso augalo (parduodamo vaistinėje) ir kruopščiai sumalti lapus, kol susidarys masė, kurios konsistencija yra panaši į miltus. Norėdami paruošti sultinį, užpilkite šaukštelį paruoštos masės litru verdančio vandens, o tada leiskite masei užvirti po uždaru dangčiu (procedūrą geriau atlikti termose). Paruošus sultinį, jis turi būti kruopščiai filtruojamas ir atvėsinamas. Norint veiksmingai gydyti ligą, vyrui reikia kasdien išgerti penkiasdešimt mililitrų paruošto produkto..

Prostatito profilaktika

Kaip rodo praktika, prostatitas yra gana dažna liga, kurią galima pastebėti įvairaus amžiaus vyrams. Kaip išvengti jo atsiradimo? Yra tam tikrų atsargumo priemonių, kurių turite imtis. Vienas jų - tinkama mityba. Bet kuris vyras turėtų žinoti apie prostatito naudą, kad galėtų vartoti šiuos produktus, kad būtų išvengta ligos. Stipriosios lyties atstovams geriausia mesti rūkyti ir sistemingai vartoti alkoholį - blogi įpročiai taip pat padidina aptariamos ligos riziką.

Praktika rodo, kad vyrai, dirbantys sėdimą darbą ir gyvenantys pasyviai, dažniausiai serga prostatitu. Iš to galime daryti išvadą, kad reguliarus sportas yra puiki šios problemos prevencija..

Tinkama mityba sergant prostatitu, dietos meniu savaitei pavyzdys

Dieta vyrams dėl prostatito yra gydymo dalis. Nuo pirmųjų ligos dienų būtina laikytis tinkamos mitybos principų, kitaip tikėtinos komplikacijos. Dietos laikymasis tiesiogiai veikia prostatos būklę. Straipsnyje mes jums pasakysime, ką galite valgyti ir ko neįtraukti į dietą..

Dieta sergant lėtiniu prostatitu

Lėtinis prostatitas pasireiškia 95% visų prostatos uždegimų. Ligą sunku gydyti, dažnai pasitaiko recidyvų. Tinkama šios formos prostatito mityba yra būtina ir ne laikina, o nuolatinė priemonė. Nesilaikant mitybos gairių, atsinaujina.

Tinkama prostatito mityba pagreitina sveikimą, padeda palengvinti uždegimą, taip pat normalizuoja virškinamąjį traktą. Būtent žarnyno problemos gali paaštrinti uždegiminį prostatos procesą..

Dietos principai sergant lėtiniu prostatitu:

  1. Atsisakykite alkoholinių gėrimų, riebaus maisto, maisto produktų, kurie padidina dujų kiekį, ir kito nepageidaujamo maisto.
  2. Duokite pirmenybę augaliniams riebalams.
  3. Į racioną įtraukite skaidulų.
  1. Sumažinkite druskos suvartojimą.
  2. Gerinimo režimą padidinkite iki dviejų litrų skysčio per dieną.
  3. Atsisakykite kepto maisto, pirmenybę teikite virtiems, keptiems ar garuose paruoštiems patiekalams.

Dieta sergant lėtiniu prostatitu yra ne tokia griežta, kaip ūminio ar paūmėjusio.

Kas naudinga prostatai

Dietos pagrindas turėtų būti daržovės ir vaisiai, išskyrus tuos, dėl kurių padidėja dujų gamyba. Juos galima valgyti žalius ir po terminio apdorojimo. Į savo mitybą būtinai įtraukite daug cinko turinčius maisto produktus. Jie užkerta kelią prostatos uždegimo vystymuisi.

Sveikas maistas:

  • Vaisiai (viskas, išskyrus rūgštus);
  • Daržovės ir žolelės (ypač agurkai, cukinijos, melionai, arbūzai, morkos, bulvės, burokėliai, petražolės, krapai, pastarnokai);
  • Jūros gėrybės;
  • Moliūgų sėklos;
  • Riešutai;
  • Natūralus medus;
  • Fermentuoti pieno produktai (varškė, fermentuotas keptas pienas, kefyras, jogurtas, grietinė);
  • Juoda ir pilka duona;
  • Džiovinti vaisiai;
  • Kukurūzai, alyvuogių aliejus;
  • Grūdai;
  • Makaronai;
  • Liesa žuvis ir mėsa.

Vitaminas E, cinkas, skaidulos, baltymai, augaliniai riebalai yra svarbūs prostatos sveikatai. Visos šios medžiagos yra produktuose iš sąrašo.

Ko negalima valgyti sergant prostatitu

Draudžiama viskas, kas aštru, sūru ir rūgštu. Toks maistas dirgina prostatą. Iš dietos taip pat turite neįtraukti riebaus ir kepto maisto. Tai pažeidžia virškinamąjį traktą ir sukelia kraujotakos problemų.

Draudžiami produktai:

  • Alkoholiniai gėrimai, įskaitant mažai alkoholinius gėrimus;
  • Gazuoti gėrimai, kava, stipri juodoji arbata;
  • Rūgštos daržovės ir vaisiai, kurie dirgina urogenitalinius latakus, taip pat svogūnai ir česnakai;
  • Ridikėliai, ankštiniai augalai, grybai;
  • Šalutiniai produktai;
  • Pusgaminiai;
  • Kepiniai;
  • Konditerijos gaminiai;
  • Nenugriebtas pienas;
  • Rūkyti gaminiai, dešros;
  • Gyvūniniai riebalai;
  • Transriebalai;
  • Marinatai ir marinatai.

Dieta su paūmėjusiu prostatitu

Jei lėtinio uždegiminio proceso metu leidžiamas nedidelis nukrypimas nuo taisyklių, tai paūmėjus (daugiau apie prostatito paūmėjimą), dieta turėtų būti griežčiausia. Visi nepageidaujami maisto produktai yra uždrausti, kol ligos simptomai visiškai išnyks.

Dieta atrodo taip:

  1. Daržovių sriuba.
  2. Grikiai arba avižiniai dribsniai.
  3. Virti kiaušiniai.
  4. Varškės troškinys.
  5. Omletas.
  6. Daržovių ar vaisių salotos.
  7. Garintos sūraus vandens žuvys.

Svarbu laikytis gausaus gėrimo režimo, pirmenybę teikti šiltam skystam maistui. Daržoves geriausia vartoti virtas arba iškeptas, vaisius galima valgyti žalius.

Dieta sergant ūminiu prostatitu

Ūminio prostatito prognozės yra optimistiškesnės nei lėtinės. Tinkamai gydydami galite visiškai išgydyti. Dietos reikia laikytis iki visiško pasveikimo..

Draudžiami ir sveiki maisto produktai yra beveik tokie patys kaip ir lėtinės formos. Visas maistas turėtų būti lengvai virškinamas. Kūnas turi kovoti su uždegimu, o ne švaistyti energiją virškindamas maistą. Dietos pagrindas yra daržovės, vaisiai, liesa mėsa ir žuvis.

  • Paimkite maistą 4-6 kartus per dieną mažomis porcijomis;
  • Kasdien valgykite baltyminius produktus (kiaušinius, žuvį, mėsą), taip pat cinko turinčius maisto produktus (riešutus, jūros gėrybes ir kt.);
  • Apribokite druskos vartojimą arba visiškai jo atsisakykite;

Pagrindiniai vyrų mitybos principai - palaikykite BJU pusiausvyrą, nepamirškite daržovių, vaisių ir žolelių, leiskite dietai būti įvairiai ir atsisakykite greito maisto

  • Išgerkite iki 1,5-2 l skysčio per dieną;
  • Į dietą įtraukite visų rūšių javus, būtent perlines kruopas, avižinius dribsnius, grikius, miežius, ryžius;
  • Vakarieniaukite ne vėliau kaip likus 3 valandoms iki miego.

Sergant ūmiu prostatitu, galite valgyti kepinius, bet ne transriebalus.

Dieta nuo kalkingo prostatito

Kalkulinis prostatitas yra komplikuotas. Prieš tai yra lėtinis. Šios ligos formos akmenys susidaro prostatos liaukoje. Jei jie yra mažo dydžio, jie sukelia nedidelį diskomfortą. Didelius akmenis reikia pašalinti chirurginiu būdu.

Kad vyro būklė nepablogėtų, reikia laikytis švelnios dietos. Užkirsti kelią žarnyno problemoms, tokioms kaip dujos, viduriavimas ar vidurių užkietėjimas.

Mitybos principai yra panašūs į nekomplikuoto prostatito principus, tačiau yra skirtumų. Druska neįtraukiama į racioną, sumažėja baltymų suvartojimas. Kaip atrodo dieta, priklauso nuo akmenų kilmės, todėl diagnostika yra būtina.

Akmenims ištirpinti ir pašalinti naudingos šparagų ir morkų sultys (jas reikia sumaišyti santykiu 1: 2 ir išgerti 200 ml per dieną), petražolės, moliūgų sėklos, natūralus medus. Bet jei akmenys yra dideli, toks maistas gali būti žalingas. Prieš laikydamiesi dietos, turite kreiptis į gydytoją.

Dietos variantas - savaitės meniu

Vyras, sergantis prostatitu, neturėtų manyti, kad dieta, kurios reikia laikytis terapiniais tikslais, reiškia didelį maisto apribojimą. Iš tikrųjų dieta gali būti įvairi ir apima daug skanių patiekalų..

1 lentelė. Prostatito meniu variantai kiekvienai savaitės dienai

Savaitės dienaMeniu parinktys
PirmadienisPusryčiai: avižinių dribsnių košė, obuolys, žalioji arbata

Pietūs: daržovių sriuba, šviežių daržovių salotos, džiovintų vaisių nuoviras

Vakarienė: virta liesa žuvis, daržovių troškinys

Tarp pagrindinių patiekalų galite valgyti kriaušę, avietes, o prieš miegą, jei jaučiate alkį, išgerkite stiklinę fermentuoto kepto pieno.

AntradienisPusryčiai: varškė, sumuštinis su sūriu ant juodos duonos, arbata ar vaisių kompotas

Pietūs: neriebi žuvų sriuba, virta arba troškinta mėsa, šviežiai spaustos vaisių sultys

Vakarienė: bulvių košė, daržovių salotos

Tarp valgių galite valgyti riešutus, keptą obuolį su varške. Prieš miegą leidžiama išgerti stiklinę kefyro.

TrečiadienisPusryčiai: ryžių košė (pieną galite naudoti per pusę su vandeniu), žolelių ar žalioji arbata

Pietūs: sriuba iš liesos mėsos, virtų arba troškintų daržovių, kompotas iš uogų ir vaisių

Vakarienė: jūros gėrybių salotos, virtos bulvės, virtos žuvies griežinėlis

Užkandžiams galite naudoti apelsinus, varškę, natūralų jogurtą be priedų.

KetvirtadienisPusryčiai: daržovių troškinys, šviežių agurkų salotos, žalioji arbata

Pietūs: grikių košė, virta jautiena, sūrio sumuštinis ant juodos duonos

Vakarienė: agurkų ir kopūstų salotos, virtos bulvės, šviežios spanguolių sultys.

Tarp valgių suvalgykite keletą arbūzo ar meliono riekelių

PenktadienisPusryčiai: garintas omletas su žolelėmis, želė iš vaisių ir uogų (ne pusgaminis)

Pietūs: liesas barštis be keptų daržovių, virta žuvis, šviežių morkų salotos

Vakarienė: troškintos morkos ir burokėliai, triušiena, kepta grietinėje

Užkandžiai - šviežių vaisių salotos, keptas moliūgas, jogurtas.

ŠeštadienisPusryčiai: varškės troškinys, virti kiaušiniai, stiklinė pieno

Pietūs: liesa bulvių sriuba, grikių košė, virti šparagai

Vakarienė: liesa mėsa, kepta su daržovėmis, troškinti kopūstai

Užkandžiams naudokite obuolius, abrikosus, jogurtą.

SekmadienisPusryčiai: košė iš kukurūzų kruopų (galite naudoti pieną), kietasis sūris, šviežiai spaustos vaisių ar daržovių sultys

Pietūs: virti kietųjų kviečių makaronai, virtas kotletas, šviežių agurkų ir pomidorų salotos

Vakarienė: jautienos troškinys ir daržovės

Tarp valgių valgykite keptus sūrio pyragus su razinomis, vaisių salotas. Išgerkite stiklinę pieno prieš miegą.

Mityba prostatito profilaktikai

Norint išlaikyti prostatos sveikatą, būtina kuo labiau sumažinti riebų, keptą, pernelyg aštrų maistą ir alkoholį..

Prevenciniais tikslais kasdien turite vartoti šiuos produktus:

  1. Žalieji (petražolės, krapai, pastarnokai).
  2. raudona žuvis.
  3. Graikiniai riešutai, migdolai.
  4. Moliūgų sėklos.
  5. Jūros gėrybės (austrės, midijos, krevetės, rapana).
  1. Alyvuogių arba saulėgrąžų aliejus.
  2. Citrusiniai.
  3. Liesa mėsa.
  4. Kiaušiniai.
  5. Sėlenos.

Tai yra TOP-10 produktai, kurie yra baltymų, vitaminų ir kitų maistinių medžiagų šaltinis..

Išvada

Dieta sergant prostatitu siekiama palaikyti prostatos, virškinamojo trakto ir imuninės sistemos veiklą. Kartu su vaistais tai padeda išvengti komplikacijų.

  1. Listovskaja T. Vyrų sveikata. Kūno valymas, augalinis vaistas, prostatito mityba, 2006 m.
  2. Bozhedomovas V. A. Šiuolaikinės lėtinio prostatito gydymo galimybės. Andrologija ir lytinių organų chirurgija. - tomas 17. - 2016 m.

Dieta ir mityba sergant vyrų prostatitu

Kovai su bet kokia rimta liga, kuriai visiškai priklauso prostatitas, reikalingas integruotas požiūris, kuris apima ne tik vaistų vartojimą, bet ir tinkamos mitybos palaikymą bei sveiko gyvenimo būdo palaikymą. Dieta nuo prostatito yra vienas iš sėkmingo pasveikimo kertinių akmenų, nors ji suteikia ne mažiau naudos kaip vyrų urogenitalinės sistemos ligų prevencija..

Mityba nuo prostatito

Vyrų prostatito dietą galima apibūdinti pagal du pagrindinius mitybos principus: tyčinio nesveiko maisto išskyrimas ir maisto produktų, kurie gali selektyviai pagerinti prostatos (taip pat visos reprodukcinės sistemos) funkcionalumą, išskyrimas..

Pirmasis principas reikalauja didžiausių paciento pastangų, nes draudžiami maisto produktai, kurių jis negali valgyti, dažnai yra labiausiai pageidaujami. Nereikėtų nuvertinti sunkumų, susijusių su nuolatinėmis pagundomis. Šiame etape daugelis pacientų atsisako ir pažeidžia teisingą dietą gydydami lėtinį prostatitą, o tai tik apsunkina terapijos procesą.

Antrasis principas grindžiamas sveiko meniu komponavimu, kuriame didžiausias dėmesys bus skiriamas produktams, kurie tikslingai gali teigiamai paveikti prostatą. Pavyzdžiui, lėtinio prostatito dieta skirsis nuo ūminės uždegiminės ligos, kai reikia remtis imunostimuliuojančiu ir antibakteriniu maistu. Tas pats pasakytina apie prostatos adenomą arba, pavyzdžiui, bet kokių galimų prostatos ligų prevenciją ateityje..

Svarbūs ne tik maisto produktai, padedantys kovoti su prostatos uždegimu, bet ir jų paruošimo būdas. Namuose iš tų pačių ingredientų galima gaminti ir kenksmingus, ir sveikus patiekalus..

Kalbant apie pagrindines prostatito mitybos nuostatas, jos yra gana panašios į kitų vidaus organų ligų nuostatas. Valgyti reikia daugiau augalinio ir šviežio maisto, mažiau konservų ir ilgai saugomų produktų.

Aktyvus kūno drėkinimas (geriant pakankamai skysčių), pusgaminių atmetimas, pusiausvyros tarp angliavandenių, baltymų, riebalų ir kitų maisto komponentų palaikymas - tai yra kelios esminės taisyklės (taip pat apytikslis gautų vitaminų, mikro- ir makroelementų apskaičiavimas).

Sveiki produktai prostatai

Prostatos liaukai naudingas maistas dažniausiai yra augalinis, kuris padeda išlaikyti norimą tonusą, gelbėdamas vyrą nuo prostatito ar kitų urogenitalinės sistemos sutrikimų..

Lentelėje išvardyti produktai, kurie yra teisingo meniu pagrindas, nėra vieninteliai, kuriuos leidžiama vartoti. Tačiau skirtingai nei neutralus maistas ir maistas, jie gali suteikti realios naudos prostatai..

menkėOmega-3 riebalų rūgščių, B grupės vitaminų ir fosforo kiekį organizmas aktyviai naudoja gamindamas androgenus - vyriškus lytinius hormonus
MigdolaiŠie riešutai, kuriuose gausu cinko, kalcio, kalio ir vitamino A, padeda slopinti bet kokius uždegiminius procesus prostatos audiniuose, taip pat yra stiprūs antioksidantai.
Linų sėmenų aliejusPridedamas prie įvairių patiekalų, šis aliejus dėl daugybės organinių rūgščių savo sudėtyje tonizuoja visą kūną ir ypač prostatą, skatindamas jo sekrecijos gamybą.
Džiovinti vaisiaiDidelis vitaminų kiekis razinose ir džiovintuose abrikosuose, esant naudingiems pektinams ir skaiduloms, yra raktas į gerą prostatos audinių mitybą ir jos raumenų skaidulų tonuso padidėjimą.
BrokoliaiRusijoje nėra labai populiari, šioje kultūroje gausu retų vitaminų E ir H, taip pat seleno, kurių negamina žmogaus organizmas.
GranatasDėl subalansuoto organinių medžiagų komplekso, granatų vaisiai yra naudingi esant nepakankamam prostatos aprūpinimui krauju, nes pagerina periferinę kraujotaką.
LęšiaiLęšių sudėtyje esantis kalis ir kalcis padeda pagerinti nervų laidumą ir taip pagerina vyrų stiprumą padidėjusios prostatos funkcijos fone.
Daiginti kviečiaiŠio tipo grūdai ne tik stiprina imuninę sistemą, bet ir teigiamai veikia maistinių medžiagų transportavimą į prostatos liauką ir tuo pagerina jos mitybą.

Koks maistas naudingas sergant prostatitu

Renkantis naudingus produktus prostatito gydymui, turite sutelkti dėmesį į tuos, kurie gali padėti keliose pagrindinėse srityse:

  • palengvinti diskomfortą ir skausmo sindromą;
  • sumažinti liaukos patinimą;
  • pašalinti sekrecijos sąstingį prostatos kanaluose;
  • kovoti su uždegimą sukėlusia infekcija.

Sudarant terapinę mitybą reikia atsiminti, kad jų teikiama nauda yra kaupiama, o ne momentinė. Todėl tinkama mityba yra svarbi sergant lėtiniu prostatitu, arba kaip prevencinę priemonę (arba sveikstant po prostatos operacijos). Ūminės prostatito fazės reikalauja skubios vaistų terapijos ir profesionalios medicinos pagalbos.

Daržovės ir žalumynai

Tarp daržovių reikėtų atkreipti dėmesį į kopūstus, morkas, svogūnus ir pomidorus. Maistas, paruoštas iš šių produktų derinių, veiksmingai aprūpins kūną kuo platesniu vitaminų ir organinių medžiagų spektru. Kalbant apie žalumynus, pageidautina pasirinkti šiuos pasirinkimus:

  • petražolės;
  • krapai;
  • kalendra;
  • salotos;
  • rūgštynė.

Išvardyti augalai ne tik stiprina imuninę sistemą, bet ir stimuliuoja šlapimo takų darbą, užkerta kelią spūstims ir pagerina bendrą urodinamiką..

Vaisiai ir uogos

Jei nėra jokių kontraindikacijų, pacientams, sergantiems prostatitu, patariama vartoti pažodžiui visas uogas ir vaisius, sutelkiant dėmesį į tuos, kurie turi rūgštų skonį - obuolius, citrinas, apelsinus, vyšnias, granatus ir kt..

Tuo pačiu metu svarbu laikytis kelių paprastų taisyklių: vaisių ir uogų negalima saldinti cukrumi, juos patartina valgyti šviežius (ir neužšaldytus), taip pat nereikėtų per daug įsitempti su kiekiu, kad nesutriktumėte virškinimo trakto.

Mėsa ir žuvis

Veiksmingiausia mėsa, laikantis bet kokios dietos, įskaitant stazinį prostatitą, yra balta mėsa, daugiausia pagaminta iš naminių paukščių. Vištienos ir kalakutienos krūtinėlės laikomos labiausiai subalansuotomis. Viena vertus, juose yra visų baltymų ir mikroelementų, reikalingų mėsai, ir, kita vertus, jie yra kiek įmanoma dietiniai, todėl gerai tinka konservatyviai dietai kiekvieną terapijos dieną..

Dėl šios priežasties skatinama iš šių rūšių mėsos formuoti maltą mėsą, pavyzdžiui, garo kotletus. Liesą žuvį galite virti tokiu pačiu būdu:

  • menkė;
  • juodadėmės menkės;
  • jūrų lydeka;
  • pollock;
  • lydekos;
  • karšis;
  • lydeka.

Tokie patiekalai suteiks organizmui būtinų riebalų rūgščių ir fosforo, kuris yra labai svarbus sveikatai..

Pieno produktai

Tarp pieno produktų pirmenybė turėtų būti teikiama mažai riebalų turinčioms arba visiškai be riebalų rūšims. Varškė ir kefyras laikomi naudingiausiais, nes jie priklauso fermentuoto pieno rūšims. Tokiuose produktuose esančios kultūros gerina viso virškinamojo trakto mikroflorą, o tai netiesiogiai prisideda prie geresnio maistinių medžiagų įsisavinimo ir jų pernešimo į įvairius organus, įskaitant urogenitalinę sistemą..

Javai ir javai

Dieta nuo prostatito apima aktyvų įvairių kruopų naudojimą, siekiant paruošti garnyrus, kurie yra naudingesni už bulves ar makaronus iš aukščiausios rūšies kviečių. Taigi dietologai ragina dažniau vartoti šiuos grūdus:

  • manų kruopos;
  • avižiniai dribsniai;
  • grikiai;
  • ryžiai;
  • perlinės kruopos;
  • soros;
  • kukurūzai.

Kaip matote iš šio sąrašo, turėdami tiek daug galimybių, sudarydami savaitės meniu galite pasiekti daugybę variantų, o tai labai svarbu psichologiniu požiūriu..

Riešutai ir džiovinti vaisiai

Riešutų naudoje gausu vitaminų A ir D, kurių žmogus turi sustiprinti ląstelių imunitetą kovodamas su destruktyviais procesais. Tarp turimų veislių geriausiai tinka graikiniai riešutai, lazdyno riešutai, anakardžiai, lazdyno riešutai ir migdolai, tačiau geriau atsisakyti žemės riešutų - juose yra per daug riebalų rūgščių, todėl kartu su skrudinimu tai nėra geriausias pasirinkimas.

Kalbant apie džiovintus vaisius, figos, džiovinti abrikosai, slyvos ir razinos yra nepakeičiamas aminorūgščių ir fermentų, skatinančių spermatogenezę ir turinčių antimikrobinį poveikį, šaltinis..

Gėrimai

Esant sočiai ir įvairiai mitybai, pasak ekspertų, pakaks išgerti įprasto vandens - nuo pusantro iki trijų litrų per dieną (atsižvelgiant į kūno svorį ir individualius poreikius). Daugeliui žmonių pažįstamos juodosios ir žaliosios arbatos nėra draudžiamos vartoti, tačiau jos nėra naudingos organizmui, ypač jei į jas dedama cukraus.

Kava dar mažiau naudinga kraujagyslėms, todėl geriausia alternatyva įprastam vandeniui gali būti laikoma arba specialiu mineraliniu vandeniu be dujų, arba vaisiais (uogų sultimis) - natūraliu ir be pridėtinio cukraus. Geriau tokias sultis pasigaminti patiems, nusipirkti šviežių vaisių ir išspausti juos sulčiaspaude.

Daržovių sultys laikomos ne mažiau naudingomis - pavyzdžiui, morkų, pomidorų ir agurkų gėrimai puikiai gaivina ir malšina troškulį, ypač jei jie skonio sumaišomi su vaisių sultimis. Kalbant apie alkoholinius gėrimus, bet kokia jo rūšis laikoma draudžiama dietos nuo prostatito metu. Tai visiškai pasakytina apie alų (net ir nealkoholinį), nes šis gėrimas dehidratuoja kūną ir sutrikdo elektrolitų pusiausvyrą.

Kokie produktai yra draudžiami

Daiktų, kurių negalima valgyti gydant prostatitą, sąrašas yra gana platus, be griežto riebios mėsos ir pieno produktų draudimo uždraudimo iš valgiaraščio reikėtų išmintingai atsisakyti:

  • Kepti patiekalai aliejuje;
  • rūkyta mėsa;
  • konservuoti vaisiai, daržovės, žuvis ir mėsa;
  • saldumynai ir saldūs kepiniai;
  • kepinių gaminiai iš aukščiausios rūšies kviečių.

Draudimas taip pat taikomas įvairiems padažams, padažams ar pagardams dideliais kiekiais: pavyzdžiui, majonezui, kečupui ar garstyčioms, taip pat karštų prieskonių ir prieskonių pridėjimas prie patiekalo gali labai pakenkti gydymui..

Atidžiau išnagrinėjus paaiškėja, kad visas išvardytas draudžiamų maisto produktų ir patiekalų kategorijas galima lengvai pakeisti panašiais, ne mažiau skaniais. Svarbiausia neapkrauti organizmo „sunkiu“ ir kenksmingu maistu, kurio perdirbimas reikalauja daug energijos ir jėgų, taip reikalingų norint atkurti sergančios prostatos funkciją..

Pavyzdinis meniu savaitei

Sąrašą, ką gerti ir valgyti gydant prostatitą, galima susieti su klasikinėmis Pevznerio dietomis. Pavyzdžiui, šiuo atveju galite sujungti 13 ir 15 lenteles.

Meniu pavyzdys šiuo atveju atrodys taip:

PusryčiaiVirtas kiaušinis, ruginės duonos skrebučiai, stiklinė vaisių sulčių
PietūsDaržovių sriuba, sorų košė su vištienos kotletu, imbiero arbata
VakarienėTroškinti kopūstai su vištiena, daržovių salotos, stiklinė kefyro

PusryčiaiVarškės troškinys, taurė mineralinio vandens
PietūsBarščiai, grikių košė su jautiena, žalioji arbata
VakarienėDaržovių troškinys, avienos troškinys, vaisių želė

PusryčiaiNeriebus jogurtas su vaisių gabalėliais
PietūsLiesos žuvies sriuba, bulvių košė su kotletu, mineralinis vanduo
VakarienėPupelės su vištiena, sėlenų duona, stiklinė fermentuoto kepto pieno

PusryčiaiAvižiniai dribsniai su uogomis, ivan arbatos sultinys
PietūsVištienos sultinys su naminiais makaronais, ryžių košė su vištiena
VakarienėĮdaryti pipirai (cukinijos), keptos daržovės, sultys

Galimų variantų įvairovė leidžia receptus keisti praktiškai be pakartojimų, juolab kad daug informacijos galima rasti iš atitinkamos literatūros, interneto ar gydytojo konsultacijos. Kadangi prostatitas nėra rimta virškinamojo trakto ar medžiagų apykaitos sistemos liga, apribojimai šiuo atveju nėra tokie griežti ir palieka pakankamai laisvės savo kulinariniams eksperimentams..

Bendrosios rekomendacijos

Kaip ir bet kurioje panašioje situacijoje, dieta gydant prostatitą turėtų būti pusiausvyra tarp konservatyvumo ir naudos organizmui. Pernelyg griežti draudimai gali pabloginti sveikatos būklę, taip pat per didelis vitaminų vartojimas bus nenaudingas..

Reikia atsiminti, kad tik vartojant vaistus galima pasiekti pažangos gydant ir papildant tradicine medicina. Taigi dieta turėtų būti laikoma papildoma priemone, kuri netrukdo gydytis, tačiau palaiko organizmą kovoje su ligomis..