Produktai, kurie pagreitina žaizdų gijimą.

Žaizdos yra įvairaus laipsnio odos ir pagrindinių audinių pažeidimai. Neįmanoma garantuoti apsaugos nuo tokių traumų, jūs galite paveikti tik gijimo procesą. Kad sveikimo procesas vyktų kuo greičiau, padeda specialūs audinių regeneraciją stiprinantys preparatai, taip pat liaudies gynimo priemonės ir tinkama mityba..

Žaizdų gijimo etapai

Bet kokios kilmės žaizdos gijimo procese pereina tris nuoseklius etapus:

• Uždegimas. Šios fazės trukmė yra maždaug 5 dienos nuo sužalojimo dienos. Jam būdinga edema ir gretimų audinių temperatūros padidėjimas, atsirandantis dėl kraujagyslių išsiplėtimo ir infiltracijos bei skausmo. Šiuo metu leukocitai migruoja į žaizdą, kuri valo ją nuo negyvų audinių. Prasideda defekto užpildymas specialiu granuliavimo audiniu su daugybe kapiliarų,
• Regeneracija. Šiame 1-2 savaičių trukmės etape specialios fibroblastų ląstelės aktyviai sintetina elastiną ir kolageną, kad galėtų išgydyti. Patinimas atslūgsta, sumažėja skausmas ir temperatūra. Granuliuotas audinys užpildo žaizdą, o viršuje susidaro epitelio sluoksnis - pažeidimas užgyja.
• Randų susidarymas. Ši fazė trunka mažiausiai šešis mėnesius, per kuriuos pirminis randas yra tankesnis ir pertvarkytas. Tai atsitinka dėl granulės virsmo jungiamuoju audiniu..

Jei žaizda gyja greitai ir be komplikacijų, mes kalbame apie gijimą pirminiu tikslu.

Kai infekcija prisijungia uždegimo stadijoje ir atsiranda supūliavimas, žaizda gyja ilgesniu antriniu ketinimu..

Veiksniai, turintys įtakos gijimui

Kiekvienos gijimo fazės trukmė gali žymiai skirtis nuo nurodyto laiko. Šiuo atveju skirtumas gali būti tiek mažėjimo, tiek didėjimo kryptimi. Tai priklauso nuo daugelio veiksnių..

Pagreitinti gijimą

Šie veiksniai prisideda prie greito atsigavimo:

• Amžius. Kuo jaunesnis pacientas, tuo greičiau vyksta audinių gijimas. Vaikystėje ir jaunystėje audinių gebėjimas atsinaujinti yra maksimalus.
• Jokios žaizdos infekcijos. Bet koks uždegiminis procesas padidina regeneracijos laiką.
• Tinkama mityba užtikrina stiprų imunitetą ir visų reikalingų maistinių medžiagų prieinamumą sveikimo procesui.
• Kokybiška ir savalaikė pirmoji pagalba. Jei žaizda buvo nedelsiant nuplauta ir gydoma antiseptiku, jos supūtimo tikimybė yra minimali..
• Kruopšti priežiūra. Reguliarūs padažai ir palaikomoji vaistų terapija skatina gijimą.

Be to, ne per plačios ir gilios traumos gyja greičiau.

Sulėtinkite gijimą

Tokie veiksniai kaip:

• Pagyvenusių žmonių amžius. Metams bėgant medžiagų apykaita sulėtėja ir, atitinkamai, atsinaujinančios kūno galimybės.
• Lėtinių uždegiminių ligų, cukrinio diabeto, imunodeficito būklių (ŽIV, AIDS ir kitų), odos ligų buvimas.
• Žaizdos užkrėtimas patogeninėmis bakterijomis, dėl kurio atsiranda supūliavimas ir žymiai atitolinamas gijimo procesas.
• Neteisingai suteikta pirmoji pagalba ir netinkama žaizdų priežiūra vėliau prisideda prie infekcijos papildymo.

Atkreipkite dėmesį! Paprastai gilios ir plačios žaizdos užgyja ilgiau, net jei aukai buvo suteikta aukštos kokybės medicininė priežiūra ir buvo laikomasi visų medicininių receptų..

Kaip pagreitinti žaizdų gijimą

Pirmoji pagalba daro didelę įtaką gydymo eigai ir trukmei..

Teisingi veiksmai - skalavimas, dezinfekavimas ir sterilus padažas - užkerta kelią komplikacijoms ir skatina greitą atsigavimą. Kuo greičiau gydoma žaizda, tuo kruopščiau ji valoma, tuo mažiau galimybių išvengti infekcijos.

Siuvant ankstyvam gijimui, žaizdą būtina gydyti briliantine žalia, jodu ar tiesiog alkoholiu.

2 nuotrauka. Jodas gali būti naudojamas tik įbrėžimams ir sekliems pjūviams, taip pat žaizdos kraštui. Šaltinis: „Flickr“ (kenga86).

Žaizda turi būti tvarsliava 1-2 kartus per dieną. Svarbu išlaikyti sterilumą ir gydyti instrumentus alkoholiu, kruopščiai nusiplauti rankas ir nusausinti rankas naudojant tik švarų rankšluostį ir sterilią tvarsliava..

Atkreipkite dėmesį! Prieš kiekvieną tvarsliavą reikia išvalyti žaizdą. Rekomenduojama nuplauti antiseptikais - vandenilio peroksidu, Miramistinu, chlorheksidinu.

Gydymo priemonių pasirinkimas priklauso nuo žalos tipo. Šlapios ir sausos žaizdos gydomos įvairiomis priemonėmis.

Drėgnoms žaizdoms tepalų naudoti negalima, nes šiuo atveju ant jo paviršiaus susidaranti plėvelė sustabdys skysčio nutekėjimą, o gijimas bus atidėtas. Gydyti žaizdą pagreitinto gijimo priemonėmis galima tik tuo atveju, jei nėra uždegimo.

Kai tik žaizda pradeda džiūti, turite pakeisti priemonę. Geriau, jei naudojama kita to paties vaisto forma, pavyzdžiui, gelis pakeičiamas tepalu. Tokiu atveju tvarsčio naudojimas jau gali būti atšauktas arba užklijuotas praėjus porai valandų po žaizdos gydymo..

Vaistai

Gydymui vietiniam vartojimui skirti farmaciniai preparatai naudojami įvairiomis dozavimo formomis:

• Metiluracilo tepalas. Priešuždegiminis vaistas, kuris padidina vietinį imunitetą ir stimuliuoja regeneraciją. Jis naudojamas uždegimo ir atsigavimo stadijose visų tipų žaizdoms, įskaitant pūlingas (kartu su antibiotikais). Taikyti po tvarsčiu plonu sluoksniu du kartus per dieną, gydymo kursas yra nuo 2 iki 16 savaičių.
• Dekspantenolis ir kiti jo pagrindu pagaminti produktai - geliai, purškalai ir kremai. Jie turi žaizdų gydomųjų savybių. Jie naudojami nuo sužalojimo momento (po dezinfekcijos). Aerozolius galima tepti be tvarsčių ant sausų žaizdų; šlapioms žaizdoms naudojami geliai ir kremai (po tvarsčiu). Vartojimo dažnis ir trukmė - mažiausiai 2 kartus per dieną iki visiško gijimo.
• Solcoseryl arba Actovegin. Šie tepalai skatina kolageno gamybą, pagreitina ląstelių ir deguonies apykaitą audiniuose. Skirta sausoms žaizdoms, tepkite 1-2 kartus per dieną (su tvarsčiu arba be jo), kol susidarys elastingas randas.
• Kuriozinas. Lašuose ir kreme yra cinko junginio su hialurono rūgštimi, kuris suteikia antibakterinį poveikį ir aktyvina odos ląstelių dalijimąsi. Tinka bet kokioms žaizdoms, tepamas du kartus per dieną: gelis tepamas be tvarsčio, losjonai gaminami su tirpalu. Gydymo trukmė neribojama (iki išgydymo).
• „Contractubex“. Tepalas turėtų būti naudojamas regeneracijos stadijoje, nes jis slopina jungiamojo audinio ląstelių, iš kurių susidaro šiurkštus randas, vystymąsi. Netinka pūlingoms ir drėgnoms žaizdoms. Gydymo kursas yra 4 savaitės, per kurias kiekvieną dieną 2-3 kartus (po tvarsčiu) tepalas tepamas plonu sluoksniu..

Liaudies gynimo priemonės

Liaudies gynimo priemonės naudojamos kaip papildoma terapija.

Norėdami pagreitinti regeneraciją, galite gaminti losjonus iš medetkų, ramunėlių ar ąžuolo žievės nuovirų..

Paprastai jie ima šaukštą žaliavų į stiklinę vandens, verda 15 minučių ir vartoja atvėsinę ir perkošdami kelis kartus per dieną..

Uždėkite kompresus, pagamintus iš sulčių arba supjaustyto alavijo lapo.

Propolis naminės alkoholinės tinktūros pavidalu (1 dalis propolio užpilama 10 dalių alkoholio 10 dienų) skatina gijimą, kad suteptų žaizdas..

Shilajit: 0,2 g medžiagos ištirpinama stiklinėje vandens, gautas tirpalas geriamas kasdien naktį, taip pat naudojamas žaizdoms ir kompresams plauti..

Atkreipkite dėmesį! Griežtai draudžiama naudoti produktus riebalų pagrindu. Jie sulėtina žaizdos medžiagų apykaitos procesus, užkerta kelią gijimui.

Mityba, palaikanti kūną

Kūnas, su maistu gaunantis būtinus mikroelementus ir vitaminus, sugeba greičiau atsigauti.

Kad žaizdos greičiau gytų, valgiaraštyje turi būti daug vitaminų (šviežių daržovių ir vaisių) ir baltyminio maisto. Būtent liesa mėsa, žuvis ir paukštiena, pieno produktai. Baltymai yra būtini sintetinant elastino ir kolageno skaidulas, dėl kurių vyksta gijimas.

Vitaminų kompleksai

Visais žaizdų gijimo etapais reikalinga palaikomoji terapija vitaminų vartojimo forma.

Galite vartoti įprastus multivitaminų kompleksus ar vitaminų preparatus, kuriuose yra daug būtinų komponentų. Antioksidantai C, E ir B grupės vitaminai yra ypač svarbūs. Jie padidina kūno gebėjimą išgydyti save.

Produktai greitam žaizdų gijimui

Įtraukite maistą, kuriame yra daug maistinių medžiagų, tada žaizdos gijimo procesas organizme įvyks labai greitai

Tinkama mityba yra būtina gydant žaizdas. Reikalinga gerai subalansuota dieta, kurioje yra vaisių, daržovių, neskaldytų grūdų, riešutų, baltymų, pieno ir sveikųjų riebalų (mononesočiųjų ir polinesočiųjų riebalų; omega-3 riebalų rūgščių). Tačiau organizmas turi specifinių poreikių tam tikriems maisto produktams, kad žaizda būtų optimali. Tai apima maisto produktus, kuriuose yra daug baltymų, vitamino A, vitamino C ir cinko. Įtraukite maistą, kuriame yra daug šių maistinių medžiagų, tada kūno žaizdų gijimo procesas vyks labai greitai..

Daug baltymų turintis maistas

Norėdami skatinti optimalų žaizdų gijimą, turite padidinti suvartojamų baltymų kiekį. Mėsa, paukštiena ir žuvis yra puikūs baltymų šaltiniai. Sveiko maisto pasaulyje baltymai yra būtini imuninei sistemai, odos sveikatai ir fermentų gamybai. Baltymai yra būtinas kuras daugumai kūno funkcijų. Jautiena, vištiena, kalakutiena, jūros gėrybės (krevetės, tunas, menkės ir otas) suteikia organizmui baltymų, kurie skatina greitesnį žaizdų gijimą..

Vitaminas A skatina greitą žaizdų gijimą

Vitaminas A ne tik pagerina regėjimą ir sustiprina imunitetą, bet ir skatina odos sveikatą bei pagreitina ląstelių augimą. Sveiko maisto pasaulyje veršelių kepenyse, kiaušiniuose ir piene yra daug vitamino A. Be to, visi šie maisto produktai turi daug baltymų. Todėl naudokite juos greitam žaizdų gijimui. Vitamino A taip pat yra oranžiniuose ir geltonuose vaisiuose ir daržovėse: morkose, saldžiose bulvėse, ropėse, žieminiuose moliūguose, melionuose ir abrikosuose. Tamsiai žalios lapinės daržovės (špinatai, lapiniai kopūstai, garstyčios ir šveicariški mangoldai) taip pat turi daug vitamino A ir skatina žaizdų gijimą..

Vitamino C turtingi maisto produktai pagreitina žaizdų gijimą

Vitaminas C turi platų funkcijų spektrą, tačiau jis ypač žinomas dėl savo antioksidacinių savybių. Be to, askorbo rūgštis pagreitina žaizdų gijimą. Uogos ir citrusiniai vaisiai yra puikus vitamino C šaltinis. Daug šio vitamino yra tokiuose maisto produktuose kaip brokoliai ir žiediniai kopūstai, paprika, šparagai, žirniai, pomidorai ir kivi. Turėtumėte žinoti, kad lapiniuose žalumynuose yra ne tik daug vitamino A, bet ir vitamino C. Todėl lapinius žalumynus reikėtų laikyti optimaliu žaizdų gijimą skatinančiu produktu..

Cinkas yra būtinas mineralas gydant žaizdas

Mineralinis cinkas yra labai naudingas mūsų organizmui, nes normalizuoja cukraus kiekį kraujyje, gerina medžiagų apykaitą, gerina imunitetą ir stiprina jutimo suvokimą. Daugelyje maisto produktų, kuriuose yra daug cinko, taip pat gausu kitų maistinių medžiagų, reikalingų optimaliam žaizdų gijimui. Tai: jautienos kepenys ir kita mėsa, krevetės, žirniai, šparagai, brokoliai ir tamsiai žalios lapinės daržovės.

Arachidono rūgštis taip pat skatina žaizdų gijimą

Vokietijos mokslininkai, remdamiesi daugeliu tyrimų, sukūrė savo rekomendacijas greitam žaizdų gijimui. Jie nustatė, kad arachidono rūgštis dalyvauja audinių regeneracijos procesuose. Ši medžiaga taip pat turi priešuždegiminių savybių. Daugiausia arachidono rūgšties yra taukai ir kiaulienos kepenys.

Omega-3 riebalų rūgštys taip pat slopina organizmo uždegimą. Todėl žuvys ir graikiniai riešutai bus naudingi greitai gydant žaizdas. Reguliarus lapinių žalumynų vartojimas padeda stiprinti kūną, todėl apsaugo nuo odos infekcijų. Mokslininkai taip pat rekomenduoja pridėti daugiau prieskonių prie patiekalų, turinčių priešuždegiminių ir antibakterinių savybių. Skatinkite greitą žaizdų gijimą ciberžolę, raudonuosius ir juoduosius pipirus, gvazdikėlius, raudonėlius ir imbierą.

Gydantys maisto produktai

Gydantys maisto produktai, tokie kaip pienas, jogurtas, apelsinas ir ananasai, yra svarbūs norint atsigauti po operacijos, nes jie palengvina audinių susidarymą, kuris uždaro žaizdas ir padeda sumažinti randus..

Norint pagerinti gijimą, taip pat svarbu, kad kūnas būtų gerai hidratuotas, nes tai padarys odą elastingesnę, o randas atrodys geriau. Maistas, kuriame gausu vandens, pavyzdžiui, apelsinas, arbūzas, agurkai ir apskritai sriubos, gali būti geras sprendimas. Žinokite, kuriuose maisto produktuose yra daug vandens.

Patikrinkite, ką dar gali pasakyti mūsų mitybos specialistas:

Maistas, kurį galima greičiau išgydyti

Pažvelkite į geresnio odos gijimo skatinančių maisto produktų, kurie turėtų būti suvartoti po operacijos po pjovimo ar tatuiruotės ar auskarų, pavyzdžių lenteles:

Kubos maisto papildo vartojimas taip pat gali būti naudingas palengvinant gijimo procesą, ypač jei tai yra žaizdos ir opos, atsirandančios gulintiems žmonėms.

Maistas, kuris slopina gijimą

Tam tikri maisto produktai, paprastai vadinami „reasos“, trukdo gyti ir jų negalima vartoti po operacijos, nors vis dar yra siūlių, tokių kaip saldumynai, soda, kepta ar perdirbta mėsa, pavyzdžiui, dešra ir dešra.

Šie maisto produktai gali pabloginti atsigavimą, nes pramoninis cukrus ir riebalai padidina kūno uždegimą ir trukdo kraujotakai, kurios reikia, kad maistinės medžiagos pasiektų žaizdą, kad išgydytų audinius..

Todėl svarbu iš dietos neįtraukti visko, kuriame yra riebalų ir ypač cukraus, pavyzdžiui:

• Cukraus milteliai, medus, cukranendrių melasa;
• Soda, saldainiai, šokoladas, ledai ir sausainiai, įdaryti arba kitu būdu;
• Jogurtas, šokoladinis pienas, cukraus uogienės;
• Riebi mėsa, kiauliena, dešra, dešra, šoninė.

Gera strategija yra pažvelgti į pramoninių produktų etiketes ir patikrinti, ar cukrus yra produkto sudedamųjų dalių sąraše. Kartais cukrus paslepiamas keistais pavadinimais, tokiais kaip maltodekstrinas ar kukurūzų sirupas. Kasdien matykite cukraus kiekį maiste..

Dieta pooperaciniam gijimui palengvinti

Geras patiekalas po operacijos yra daržovių sriuba, plakta maišytuve su alyvuogių aliejumi. Šis pirmasis patiekalas turėtų būti skystas ir jį būtų galima lengvai paimti net stiklinėje su šiaudais.

Kai pacientą pykina mažiau, galite gaminti lengvus patiekalus, pirmenybę teikdami virtiems maisto produktams ir daržovėms. Geras patarimas yra suvalgyti 1 porciją keptos arba virtos lašišos, pagardintos žolelėmis ir brokoliais, ir 1 stiklinę apelsinų sulčių, išplaktų su braškėmis..

Papildomi atkūrimo patarimai:

Bendra priežiūra po bet kokios operacijos

Maistas po operacijos

Bet kokia chirurginė intervencija yra kūno stresas. Štai kodėl dieta po jos turėtų būti kuo įvairesnė ir teisingesnė, joje turėtų būti pakankamas kiekis maistinių medžiagų, reikalingų greitai atsigauti. Be to, jį nesunku komponuoti, nes daugumos reikalingų produktų galima rasti kiekvienos šeimininkės virtuvėje..

Mityba po operacijos

Daugeliui iš mūsų maistas yra jėgos ir energijos šaltinis, reikalingas kasdieniam darbui užbaigti, tačiau nieko daugiau. Tuo tarpu iš tikrųjų įprastas maistas yra vitaminų ir mineralų sandėlis, kuris gali turėti didžiulę įtaką mūsų organizmui, įskaitant skatinti greitą žaizdų gijimą po operacijos..

Taip atsitinka, pasak ortopedo chirurgo ir daugybės publikacijų autorės Selenos Parekh, „dėl juose esančių specialių medžiagų, turinčių priešuždegiminių ir žaizdas gydančių savybių. Taigi įtraukę šiuos maisto produktus į savo dienos racioną, galite greitai grįžti į įprastą gyvenimą po operacijos “..

Atsižvelgiant į tai, kad yra keletas operacijų rūšių, dienos meniu reikia sudaryti tik kartu su gydančiu gydytoju, nes jis vienas žino, kaip vyksta gydymas ir ko bijoti.

Bendros dietos planavimo taisyklės

Norint, kad sveikimo procesas vyktų greičiau, o pats asmuo pooperaciniu laikotarpiu nesusiduria su įvairiausiomis komplikacijomis, tokiomis kaip vidurių užkietėjimas ar virškinimo problemos, būtina:

1. 1 valgo dalimis, bet dažnai (5-6 kartus per dieną);
2. 2 pirmenybė teikiama visam maistui, o ne „perdirbtam“ maistui. Kitaip tariant, vietoj apelsinų sulčių yra apelsinas, vietoj bulvytės - keptos bulvės ir kt. Tiesiog todėl, kad perdirbti maisto produktai ne tik praranda naudingas savybes, bet ir turi daugiau riebalų, druskos, cukraus ir visų rūšių priedų, kad prailgintų gyvenimą. jų saugojimas. Nereikia nė sakyti, kokią žalą pastarieji gali padaryti jau išsekusiam kūnui?
3. 3 prisimena apie pluoštą. Ši medžiaga pagerina virškinimą ir palengvina vidurių užkietėjimą. Jo yra javuose, grūduose, vaisiuose ir daržovėse;
4. 4 rinkitės tik maisto produktus, kuriuose yra lengvai virškinamų baltymų. Jame yra būtinų amino rūgščių, kurios skatina greitą žaizdų gijimą ir odos atsinaujinimą. Jo galite rasti liesoje mėsoje, tokioje kaip vištiena, kalakutiena ar liesa kiauliena, taip pat žuvyje ir jūros gėrybėse.
5. 5 atsisakyti kieto maisto lengvų sutrintų sriubų, pusiau skystų kruopų ir sultinių naudai;
6. 6 norėdami gauti kuo daugiau naudos, valgykite tik šviežią maistą, venkite šaldyto ar konservuoto maisto.

Ko kūnui gali prireikti po operacijos

Yra keletas vitaminų ir mineralų, kurie padeda greičiau pasveikti. Tai:

• Vitaminas C. Po operacijos jo atsargos organizme greitai išsenka, nes šiuo laikotarpiu imuninė sistema bando užkirsti kelią bet kokių ligų vystymuisi ir iš visų jėgų kovoja su patogeniniais mikroorganizmais. Tačiau reguliarus maisto produktų su vitaminu C vartojimas ne tik atstato organizmo apsaugą, bet ir leidžia jam aktyviau gaminti kolageną, kuris yra būtinas odos atsinaujinimui..
• Vitaminas A. Dalyvauja formuojant jungiamojo audinio komponentus, skatina odos atsinaujinimą.
• Cinkas yra mineralas, stiprinantis imunitetą ir skatinantis ankstyvą žaizdų gijimą.
• Geležis - ji yra atsakinga už raudonųjų kraujo kūnelių susidarymą ir optimalų hemoglobino kiekį kraujyje. Jo trūkumas sukelia mažakraujystę arba mažakraujystę, o dietos turinys greitai atsigauna..
• Vitaminas D - palaiko kaulinio audinio augimą ir vystymąsi.
• Vitaminas E - apsaugo ląsteles nuo toksinų, turi antioksidacinių savybių.
• Vitaminas K - atsakingas už kraujo krešėjimą.
• Folio rūgštis - dalyvauja formuojantis eritrocitams. Kūnui jo ypač reikia po juostos operacijų.
• Fosforas - gydytojai gali jį skirti po skrandžio ar inkstų operacijos. Pastaruoju atveju, pavyzdžiui, pooperaciniu laikotarpiu organizmas aktyviai atgauna dėl inkstų nepakankamumo prarastą kaulų masę, naudodamas daugiau fosforo nei įprastai. Kad išvengtumėte problemų, susijusių su jo trūkumu, turite padidinti maisto kiekį ir jo kiekį maiste..

12 geriausių maisto produktų, kad greitai atsigautų

Migdolai yra vitamino E šaltinis ir būtinas mineralas greitam žaizdų gijimui.

Pupelės yra geležies šaltinis, veikiantis raudonųjų kraujo kūnelių susidarymą.

Vištienos krūtinėlė yra baltymų šaltinis, atsakingas už raumenų audinio augimą ir vystymąsi, kuris po operacijos yra pažeistas ir jį reikia atstatyti.

Citrusiniai vaisiai yra vitamino C šaltinis, kuris dalyvauja kolageno gamybos procese ir odos regeneracijoje.

Saldieji pipirai yra vitaminų A, C, E ir fibrino šaltinis, kurie aktyviai dalyvauja odos regeneracijos procese.

Imbieras - yra ne tik vitaminų ir mineralų, bet ir gingerolio, kuris gerina kraujotaką ir medžiagų apykaitos procesus, taip pat ir pažeistoje kūno dalyje, todėl žaizdų gijimo procesas yra greitesnis..

Vanduo - užtikrina visų organų ir sistemų darbą, mažina pykinimo ir nuovargio jausmą, malšina galvos svaigimą, taip pat pašalina iš organizmo toksinus, kurie susidaro dėl žaizdos uždegimo po operacijos. Galite jį pakeisti žaliąja arbata, džiovintų vaisių kompotu, erškėtuogių sultiniais ir žele. Tuo tarpu išgerto vandens kiekį per dieną turėtų nustatyti gydytojas, atsižvelgdamas į operacijos tipą ir jo eigą..

Jūros gėrybės - jose gausu cinko, kuris turi įtakos žaizdų gijimo greičiui.

Morkos yra vitamino A šaltinis, kuris yra atsakingas už epitelio ląstelių vystymąsi, gerina imunitetą, turi priešuždegiminių ir žaizdas gydančių savybių..

Jogurtas yra kalcio ir probiotikų šaltinis, gerinantis virškinimo sistemos veiklą.

Avižiniai dribsniai - juose yra B, E, PP grupės vitaminų, taip pat geležies, kalio, cinko, kalcio, natrio, fosforo ir magnio. Jų dėka normalizuojamas cukraus kiekis kraujyje, pagerėja virškinamojo trakto darbas, o pats kūnas greičiau atsigauna. Tuo tarpu po operacijos jis turėtų būti vartojamas pusiau skystoje būsenoje..

Žuvis yra baltymų, vitaminų ir mineralų šaltinis.

Ką dar reikia padaryti pooperaciniu laikotarpiu

• Laikykitės visų gydytojo patarimų.
• Klausykite savo kūno ir pasakykite gydytojui, jei jaučiate skausmą ar diskomfortą.
• Atsisakykite krakmolingo maisto ir saldumynų - jie išprovokuoja vidurių užkietėjimą.
• Pašalinkite keptą, riebų ir rūkytą maistą - jie išprovokuoja vidurių užkietėjimą ir padidina cholesterolio kiekį kraujyje.
• Pasivaikščioti lauke.
• Miegok pakankamai.
• Mąstykite pozityviai ir nuoširdžiai mėgaukitės gyvenimu.

Chirurginė intervencija visada yra kūno išbandymas. Mūsų galia yra padėti jam kuo greičiau susitvarkyti ir atgauti jėgas. Prisiminkite tai, kruopščiai suplanuokite mitybą, klausykite ekspertų rekomendacijų ir būkite sveiki!

Maistinės medžiagos žaizdoms gydyti

Paskelbta Nadezhda Neverova 2018-04-17 - Atnaujinta 2018-04-27

Kai patiriate traumą, tai, ką valgote, vaidina didelį vaidmenį, kaip greitai pasveiksite. Yra įvairių maisto produktų, kurie pagreitina žaizdų gijimą, nesvarbu, ar tai būtų gilios, ar nedidelės žaizdos. Šie maisto produktai suteikia būtinų vitaminų ir mineralų, kurie padeda greičiau gyti žaizdoms ir padeda tinkamai veikti jūsų organų sistemoms.

Maistas, kuris padeda greitai išgydyti žaizdas:

Ciberžolė.
Tai gerai žinomas prieskonis, plačiai naudojamas žaizdoms gydyti..

Kurkuminas, antioksidantas, esantis ciberžolėje, padeda sumažinti uždegimą ir pagreitinti gijimo procesą. Paprasčiausiai tepkite ciberžolės pastą ant žaizdos ir apvyniokite ją audiniu, kad greitai išgydytumėte. Tai vis dar įprasta daugelyje Azijos vietų..

Medus.
Jame yra tinkamas kiekis kelių vitaminų ir amino rūgščių, kurios gali padėti sumažinti uždegimą, skausmą ir patinimą. Jo antibakterinės savybės dar labiau apsaugo nuo žaizdos infekcijos.

Pieno produktai.
Pieno produktai, tokie kaip pienas ir jogurtas, gali padėti žaizdų gijimo procesui dėl didelės baltymų ir cinko koncentracijos. Tačiau mokslas dar nepateikė pakankamai įrodymų apie baltymų, esančių piene, vaidmenį gydant žaizdas..

Mėsa.
Mėsa turi daug baltymų ir cinko, todėl padeda pagreitinti žaizdų gijimą. Tačiau tai yra visiškas mitas, kad mėsos gabalo laikymas ant žaizdos padės išgydyti..

Cinkas.
Yra daug klinikinių įrodymų, kad cinkas padeda pagerinti žaizdų epitelizaciją. Maisto produktai, kurių sudėtyje yra cinko, yra mėsa (austrės ir kitos jūros gėrybės, jautiena, vištiena ir kt.), Pieno produktai, rupūs kviečių ir kviečių gemalai, pupelės, lęšiai ir įvairūs riešutai..

Vitamino C
Vitaminas C yra būtinas gydant žaizdas ir susidarant randiniam audiniui. Todėl žmonės, turintys žaizdų, turėtų valgyti pakankamai amlos, gvajavos, citrinos, apelsino, spanguolių, braškių, ananasų, kivi, brokolių, žiedinių kopūstų, pomidorų, špinatų, baltųjų kopūstų ir kitų maisto produktų, turinčių vitamino C..

Saldžiosios bulvės (jamas).
Saldžiosios bulvės yra gausus vitamino A, vitamino B ir vitamino C šaltinis, kuris, kaip žinoma, yra būtinas pagreitinant žaizdų gijimą..

Lydytas sviestas.
Ghee (pagamintas iš karvės pieno), taip pat žinomas kaip skaidrintas sviestas, Ajurvedoje plačiai naudojamas žaizdoms gydyti. Remiantis „International Journal of Pharmaceutical Science and Research“ paskelbtu tyrimu, ghee padeda uždaryti žaizdas ir ląsteles regeneruoti aplink žaizdas, o tai galiausiai pagreitina gijimo procesą..

Geležis.
Geležies trūkumas, dar vadinamas anemija, gali sulėtinti žaizdų gijimo procesą. Dažnai žmonėms po operacijos rekomenduojamos geležies tabletės ir maisto produktai, kad žaizdos greitai gytų. Kai kurie iš šių maisto produktų yra lapinės daržovės, lęšiai, kalakutienos ir jautienos kepenys. Tačiau yra prieštaringų tyrimų, kurie rodo labai mažą suvartojamos geležies poveikį žaizdų gijimui..

Skysčiai.
Galiausiai, norint išgydyti bet kokią formą, reikia vartoti pakankamai skysčių. Kad būtų aiškiau, mes nekalbame apie kavą, sodą ir alkoholį. Sveiki skysčiai yra vanduo, vaisių sultys ir sriubos.