Šaltalankių aliejus

Šaltalankis, kuris tradiciškai auginamas Pamyre ir Sibire, nuo seno garsėja sveikomis ryškiai oranžinėmis uogomis, naudojamomis gaminant likerius, užpilus, konservus, marmeladą ir unikalų šaltalankių aliejų..

Gydomosios vaisių ir aliejų savybės buvo žinomos nuo senų senovės. Pirmieji prisiminimai apie uogų gydomąją galią randami XI a. Pr. Kr. garsių gydytojų takuose. Pavyzdžiui, Hipokratas išsamiai aprašė vaisių poveikį gydant skrandžio negalavimus. Senovės Romos ir Egipto kariai dažnai uogomis gydė žaizdas, gautas per kampanijas, o Avicena rekomendavo naudoti aliejų nudegimams gydyti..

Slavai apie uogų ir šaltalankių aliejaus galią žinojo nuo senų senovės. Rašto įkūrėjas Kirilas kelionių į Moraviją ir Bulgariją metu dažnai gydymui naudojo iš vaisių gautą augalinį aliejų. XVII a. Yermakui užkariavus Sibirą, kazokai stiprino sveikatą uogų pagalba ir atstatė jėgas, virė krosnyje iš vaisių pagamintą aliejų, kuris buvo naudojamas žaizdoms ir užsispyrusioms opoms gydyti..

Iš vaisių minkštimo gaminamas specifinio kvapo ir skonio šaltalankių aliejus (uogose yra nuo 3 iki 10% augalinių riebalų). Oranžiškai raudoną aliejaus atspalvį lemia karotenoidų koncentracija šiame produkte, kurie yra vitamino A pirmtakai.

Reikėtų pažymėti, kad medicinoje šaltalankių aliejus labiausiai išpopuliarėjo 70-aisiais. XX amžius. Ir nuo to laiko šis naudingas produktas buvo plačiai naudojamas ne tik įvairių ligų profilaktikai ir gydymui, bet ir namų kosmetologijoje..

Kaip pasirinkti

Šiandien yra daugybė šaltalankių aliejaus markių, tačiau ne visi turi tikrą gydomąjį poveikį. Aliejaus kokybė, taigi ir efektyvumas, priklauso nuo trijų aspektų: augimo vietos, karotinoidų kiekio ir aliejaus išgavimo būdo..

Vaistiniu galima laikyti tik tam tikrus reikalavimus atitinkantį aliejų:

  • specialių šaltalankių veislių, auginamų ekologiškai švariose vietovėse, naudojimas;
  • karotinoidų kiekis yra ne mažesnis kaip 180 mg / g;
  • sertifikavimo įstaigos kontroliuoja vaisto sudėtį.

Kaip laikyti

Šaltalankių aliejų rekomenduojama laikyti vėsioje vietoje, apsaugotoje nuo šviesos. Šio produkto galiojimo laikas yra 24 mėnesiai. Tačiau atminkite, kad indas turi būti tamsus, o dangtis - sandariai uždarytas..

Kulinarijoje

Šaltalankių aliejus plačiai naudojamas kulinarijoje. Jo neįprastas ir turtingas skonis gali būti puikus priedas prie daržovių salotų, o dėl nedidelio rūgštingumo nereikės įpilti acto ar citrinos sulčių..

Aliejuje yra daug vitaminų, todėl jis yra puikus priedas prie įprastų patiekalų kaip pagrindas kepti ar padažyti. Jei žuvies ar mėsos patiekalus pagardinsite šaltalankių aliejumi, gausite sveikus ir skanius patiekalus pagal Sibiro receptus.

Dažnai aliejus naudojamas ir kepant. Tai suteikia produktams aštrų originalų skonį.

Taip pat šaltalankių aliejus naudojamas dribsniams ir sveikatingumo kokteiliams užpildyti. Taip pat galite naudoti gryną formą - 1-2 šaukšteliai. tris kartus per dieną pusvalandį prieš valgį.

Kalorijų kiekis

Šaltalankių aliejuje yra labai didelis kalorijų kiekis - 896 kcal. Todėl, jei ant jo kepsite patiekalus, jų nepatartina vartoti po pietų..

Maistinė vertė 100 gramų:

Baltymai, grRiebalai, grAngliavandeniai, grPelenai, grVanduo, grKalorijų kiekis, kcal
-99.5--0.5896

Naudingos šaltalankių aliejaus savybės

Maistinių medžiagų sudėtis ir buvimas

Biologinės vertės šaltalankių aliejus yra gausus naudingiausių medžiagų (vitaminų, karotinoidų, makro- ir mikroelementų, aminorūgščių, fitosterolių, riebalų rūgščių, fosfolipidų) šaltinis. Aliejuje taip pat yra keletas biocheminių komponentų, kurie lemia įvairų terapinį ir profilaktinį šio augalinio produkto naudojimą (flavonoidai, triterpenas ir organinės rūgštys, būtini taninai, fitoncidai, pektinai, kumarinai ir kt.).

Būdingas aliejaus bruožas yra didelis karotinoidų kiekis. Kalbant apie šių medžiagų kiekį, šaltalankių aliejus yra lyderis tarp visų aliejų. Vitaminas A, sintetinamas organizme iš karotinoidų, sukelia stiprų priešuždegiminį ir žaizdas gydantį aliejaus poveikį, vaidina svarbų vaidmenį formuojant imunitetą, augant ir gaminant steroidinius hormonus, veikiant regos organams ir reprodukcinei sistemai, keratino ir kolageno sintezės procesuose..

Vitamino E koncentracija taip pat yra didelė (2 kartus daugiau nei kviečių gemalų aliejuje). Šis vitaminas, būtinas brendimui, testosterono gamybai ir seksualinei veiklai, vaidina svarbų vaidmenį embriono vystymosi ir spermatogenezės procesuose, sustiprina vitamino A priešuždegiminį, imunostimuliuojantį ir žaizdas gydantį poveikį..

Kalbant apie vitamino C kiekį, pirmauja ir šaltalankių aliejus, nusileidęs tik erškėtuogių aliejui. Šis vitaminas, dalyvaujantis angliavandenių ir lipidų apykaitoje, taip pat nukleorūgščių sintezėje, turintis antialerginių ir priešuždegiminių savybių, vaidina svarbų vaidmenį kraujodaros procesuose, steroidinių hormonų sintezėje ir kolageno gamyboje, gali sustiprinti kraujagyslių sienas, paveikti regos organų būklę ir aktyviai stiprinti imunitetą.

B grupės vitaminai aktyviai dalyvauja angliavandenių, baltymų, lipidų ir vandens-druskos apykaitoje, taip pat skydliaukės, kasos ir antinksčių gaminamų hormonų sintezėje. Šie vitaminai reguliuoja virškinimo, nervų, širdies ir kraujagyslių bei raumenų sistemos veiklą, yra būtini normaliam regėjimo organų funkcionavimui, puikiai nagų, odos ir plaukų būklei..

Vitaminas K gali normalizuoti kraujo krešėjimą, sumažinti kraujavimo riziką, yra būtinas normaliai inkstų veiklai ir osteoporozės prevencijai..

Aliejaus riebalų rūgščių sudėtis yra labai įvairi. Šiame produkte yra naudingiausių mono- ir polinesočiųjų rūgščių. Taip pat aliejuje yra sočiųjų rūgščių atstovų. Sudėtingame derinyje šios rūgštys turi imunostimuliuojantį ir priešuždegiminį poveikį, teigiamai veikia odos būklę, padeda atkurti hormonų pusiausvyrą, pagerina lipidų apykaitą ir veiksmingą valymą. Reikėtų pažymėti, kad Omega-3, 6, 9 kartu su palmitino rūgštimi labai teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą..

Naudingos ir gydomosios savybės

Dėl plačiausio naudingų savybių spektro (žaizdų gijimas, imunomoduliuojantis, antibakterinis, choleretinis, priešuždegiminis, analgetikas, vėžys ir radiacinė apsauga ir kt.) Aliejus, kuriame gausu antibiotikų, mineralų ir antioksidantų, šimtmečius buvo naudojamas gydant ir profilaktiškai įvairiausioms ligoms.

Nuolat vartojamas šaltalankių aliejus padeda suaktyvinti kasos egzokrininę funkciją, pagerina virškinimą, reguliuoja skrandžio sulčių išsiskyrimą, sustiprina žarnyno motorinę evakuacijos funkciją, pagerina medžiagų apykaitą kepenyse ir atkuria hepatocitus, sunaikintus dėl toksinų ar alkoholio, užkertant kelią kepenų steatozės vystymuisi. Aliejus taip pat turi žaizdų gijimo ir gaubiamąjį poveikį, kai eroziškai ir opiškai pažeidžiamos stemplės, žarnų ir skrandžio gleivinės, užkertant kelią uždegiminiams procesams šiuose organuose. Todėl aliejus naudojamas gydant ezofagitą, gastroduodenitą, didelio rūgštingumo gastritą, opas, kolitą, enterokolitą, opinį kolitą, taip pat patariama jį įtraukti į dietą, kad būtų išvengta riebalų kepenų ir tulžies pūslės akmenligės degeneracijos..

Aliejus, turtingas medžiagomis, turinčiomis priešuždegiminį, žaizdų gijimo ir baktericidinį poveikį, pagerina odos ligų ir trauminių sužalojimų granuliavimo ir epitelizacijos procesus. Taigi šaltalankių aliejus veiksmingas gydant sunkiai gyjančius nudegimus, nušalimus, įtrūkimus, įpjovas ir žaizdas..

Šaltalankių aliejus taip pat veiksmingas gydant moterų lytinių organų srities ligas. Šis produktas dažnai naudojamas moterų lytinių organų negalavimams, vaginitui, endometritui ir makšties gleivinės pažeidimams gydyti..

Šaltalankių aliejuje yra daug medžiagų, reikalingų tinkamam regėjimo organų funkcionavimui. Karotenoidai vaidina esminį vaidmenį tinklainės pigmentų sintezėje, taip pat sumažina ragenos ir gleivinės ligų riziką. Vitaminai B, būtini tinklainės ir regos nervo tinkamam veikimui, padeda išvengti lęšiuko neskaidrumo ir vaidina svarbų vaidmenį mažinant slėgį. Vitaminas C ir flavonoidai padeda pagerinti kraujo tiekimą įvairioms akies dalims, sumažina akispūdį, aktyviai užkerta kelią uždegiminių procesų vystymuisi ir apsaugo akių audinį nuo laisvųjų radikalų atakų. Todėl šaltalankių aliejus tepalų sudėtyje arba lašų pavidalu naudojamas akių traumoms ir nudegimams, blefaritui, trachomai, konjunktyvitui, keratitui, radiacijos pažeidimams gydyti. Kataraktos, glaukomos, geltonosios dėmės degeneracijos, diabetinės retinopatijos profilaktikai vidinis aliejaus naudojimas yra ypač naudingas.

Be to, aliejaus naudojimas gali būti naudingas gydant dantenų, burnos ir gerklės bei kvėpavimo takų ligas. Šis naudingas produktas nuo seno buvo naudojamas tonzilitui, faringitui, sinusitui, laringitui, sinusitui, nazofaringitui gydyti. Be to, dantų skausmą malšinantis aliejus yra labai veiksmingas gydant stomatitą, periodonto ligas, dantenų uždegimą, periodontitą, periodontitą, pulpitą, taip pat naudojamas odontologijoje gydant pooperacines žaizdas..

Šaltalankių aliejus yra medžiagų, teigiamai veikiančių širdies ir kraujagyslių sveikatą, šaltinis. Tai padeda sumažinti cholesterolio kiekį, padidinti ir sustiprinti kraujagyslių sienelių elastingumą, apsaugo nuo apnašų ir kraujo krešulių susidarymo, užkerta kelią uždegiminiams širdies ir kraujagyslių sistemos procesams, normalizuoja kraujospūdį ir krešėjimą. Todėl aliejus dažnai naudojamas aterosklerozės, išeminės ligos, uždegiminių kraujagyslių ir širdies ligų profilaktikai ir gydymui..

Padės aliejui ir pacientams, sergantiems nutukimu ir diabetu. Šaltalankių aliejuje yra medžiagų, kurios reguliuoja cukraus kiekį kraujyje ir dalyvauja insulino gamyboje. Taip pat aliejus padeda pagerinti lipidų apykaitą..

Aliejus taip pat naudingas reabilitacijos laikotarpiu po operacijų, sunkių ligų, radioterapijos, hipovitaminozės ar vitaminų A ir E trūkumo..

Šaltalankių aliejus taip pat naudojamas kūdikių priežiūrai. Šaltalankių aliejumi patariama tepti sauskelnių bėrimus ant vaikų odos. Išorinį vartojimą taip pat patartina gydyti burnos gleivinei pienligei, kurios vystymąsi sukelia dažna regurgitacija ar žarnyno disbiozė. Be to, aliejus padės susidoroti su glositu (liežuvio gleivinės uždegimu), kuris atsiranda vaikams, jiems įkandant liežuvį. O tepimas naudingu burnos ir dantenų gleivinės aliejumi palengvina skausmą ir niežėjimą vaiko dantų dygimo metu..

Naudojimas kosmetologijoje

Didelė šaltalankių aliejaus medžiagų koncentracija, teigiamai veikianti odą, nagus ir plaukus, lemia šio naudingiausio produkto naudojimą kosmetologijoje.

Giliai įsiskverbęs po oda, aliejus pagerina poodinių riebalų mikrocirkuliaciją ir medžiagų apykaitą, prisideda prie minkštėjimo, maitina odą, apsaugo odą nuo lupimo ir džiūvimo..

Taip pat aliejus atstato odos rūgščių ir šarmų bei lipidų pusiausvyrą, skatina elastingumo ir stangrumo augimą bei pašalina raukšles. Padės aliejui išvengti ankstyvo odos senėjimo, kuris susijęs su su amžiumi susijusiu hormonų disbalansu.

Šaltalankių aliejus gali padėti išbalinti, pašviesinti strazdanas ir kitas dėmes. Tai efektyviai ir greitai atitaisys šį produktą ir odą, pažeistą nudegimų. Be to, šaltalankių aliejus apsaugo nuo uždegimo ir padeda pašalinti bėrimus..

Šaltalankių aliejus gali pagerinti galvos odos ir galvos odos būklę, sustiprinti plaukų folikulus, užkirsti kelią plaukų slinkimui, skatinti augimą, padaryti plaukus šilkinius ir natūralius blizgesius..

Šis produktas dažnai naudojamas tiek pramonėje, tiek namų kosmetologijoje, kad praturtintų plaukų ir odos priežiūros produktus, taip pat:

  • įvairūs kremai ir kaukės pleiskanojančiai, sausai, šiurkščiai, nykstančiai, brandžiai, problemiškai ir riebiai odai prižiūrėti;
  • balinamosios kaukės;
  • kosmetika, kuri atstato odą po saulės nudegimo;
  • plaukų kaukės;
  • lūpų balzamai;
  • aromaterapiniai preparatai ir masažo aliejai.

Taip pat šaltalankių aliejus efektyviai maitina ir stiprina blakstienas bei prižiūri pažeistus ir trapius nagus..

Reikėtų pažymėti, kad, skirtingai nei kiti kosmetikos aliejai, šis produktas dažnai nerekomenduojamas rūpintis grynu neskiestu pavidalu..

Pavojingos šaltalankių aliejaus savybės

Vidurinis šaltalankių aliejaus vartojimas draudžiamas sergant ligomis, susijusiomis su kepenų, kasos ir tulžies pūslės uždegimo paūmėjimu (su pankreatitu, tulžies akmenų liga, cholecistitu, cholangitu)..

Taip pat nerekomenduojama vartoti aliejaus nuo viduriavimo..

Kai kuriais atvejais tiek iš vidaus, tiek iš išorės šis produktas gali sukelti deginimo ir alergines reakcijas. Todėl prieš pradedant vartoti naftos kursus, geriau kreiptis į gydytoją..

Taip pat skaitykite mūsų straipsnį apie šaltalankių savybes. Viskas apie naudingas ir pavojingas savybes, cheminę sudėtį, maistinę vertę, vitaminų ir mineralų buvimą, naudojimą kulinarijoje ir kosmetologijoje.

Pasirodo, sveiką šaltalankių aliejų galima pasigaminti namuose. Aš galvoju kaip? Žiūrėkite kelią vaizdo įraše.

Šaltalankių aliejaus nauda

Šaltalankių aliejus yra natūrali ir saugi priemonė, leidžianti kovoti su daugeliu ligų.

Jame yra unikalus komponentų rinkinys. Vertingos medžiagos turi galingą gydomąjį ir gydomąjį poveikį. Preparatai, kurių pagrindas yra šis produktas, sulaukė didelio populiarumo. Daugelis žmonių jau įvertino teigiamą jo naudojimo rezultatą..

Kas yra šaltalankių aliejus

Šaltalankių aliejus - gaminamas iš šaltalankių medžio vaisių šaltu spaudimu. Jam būdinga riebalų struktūra, ryškiai oranžinis atspalvis ir atitinkamas uogų skonis..

Jis turi stiprų gydomąjį poveikį, todėl buvo naudojamas įvairiose srityse. Gydomosios šios priemonės savybės gali atsikratyti žmogaus kūno nuo daugybės negalavimų. Šaltalankių aliejaus sudėtyje yra retas komponentų rinkinys, turintis galingą teigiamą poveikį.

Šis įrankis turi šias savybes:

  • stiprinimas;
  • žaizdų gijimas;
  • atkuriamasis;
  • priešuždegiminis;
  • antimikrobinis;
  • skausmą malšinantys vaistai.

Daug naudingų šaltalankių aliejaus savybių lemia įvairi cheminė sudėtis. Jo turinys yra didelis:

  1. B grupės vitaminai, taip pat organiniai junginiai A, C, K, D, E;
  2. Mineralai - varis, manganas, selenas, geležis;
  3. Riebios ir organinės rūgštys;
  4. Karotinoidai;
  5. Terpenovas;
  6. Amino rūgštys;
  7. Fenolio junginiai;
  8. Flavonoidai;
  9. Glikozidai;
  10. Taninai;
  11. Polifenoliai.

Priklausomai nuo gamybos būdo, šis produktas skirstomas į 2 tipus:

  1. Pirmasis tipas gaunamas iš sėklų. Jis turi šviesiai oranžinį atspalvį ir gana skystą struktūrą. Ypač daug omega-3 ir 6 riebalų rūgščių;
  2. Antroji rūšis yra uogų ekstraktas. Turi didesnes išlaidas, nes laikoma naudingesne. Jam būdinga gili raudona spalva ir tiršta konsistencija. Turi daugiau mononesočiųjų riebalų rūgščių ir omega-7 rūgščių.

Jie turi panašias savybes ir beveik tą pačią cheminę sudėtį. Bet veiksmas gali šiek tiek skirtis, priklausomai nuo to, ar žmogus serga specifinėmis ligomis. Jie geria, šaltalankių aliejų naudoja kaip sveikatos ir grožio priemonę. Toliau mes kalbame apie šią konkrečią veislę.

Šaltalankių aliejus turi platų poveikio spektrą. Jo teigiamas poveikis pasireiškia tokiu efektu:

  1. Jis turi bendras tonizuojančias savybes, stiprina imuninę sistemą ir atsparumą. Jis gali būti periodiškai geriamas kaip peršalimo ir virusinių infekcijų profilaktika;
  2. Būklės pagerėjimas sergant gastritu, pankreatitu, skrandžio opa ir 12 dvylikapirštės žarnos opa. Produktas turi priešuždegiminį ir gaubiantį poveikį, gerina virškinimą;
  3. Teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemos būklę - sumažina „blogojo“ cholesterolio kiekį, sustiprina kraujagyslių sieneles, padidina kraujo krešėjimą;
  4. Gavus specialisto leidimą, juo naudojasi diabetu sergantys žmonės. Vaistai geba reguliuoti cukraus kiekį ir pagaminto insulino kiekį;
  5. Rekomenduojama gydyti burnos gleivinės uždegimą - stomatitą, dantenų uždegimą, pulpitą, periodonto ligas;
  6. Valo radionuklidų kūną, todėl jį turėtų naudoti žmonės, gyvenantys didelio radiacijos fone esančiose vietovėse ir užsiimantys sunkia gamyba;
  7. Dėl stipraus žaizdų gijimo efekto, kurį suteikia vitaminas A, jis naudojamas greitai atsikratyti pjūvių, nudegimų, nušalimų ir kitų odos pažeidimų. Tos pačios savybės padeda susidoroti su akių ligomis;
  8. Naudojant šį įrankį leidžiama kovoti su makšties ertmės uždegimu. Bet tokį savigydą galima pradėti tik pasitarus su specialistu..

Šaltalankių aliejus yra viena geriausių natūralių priemonių, kurios teigiamas savybes jau seniai pripažino tiek gydytojai, tiek tradiciniai gydytojai..

Šaltalankių aliejaus nauda leidžia jį naudoti kovojant su įvairiomis ligomis. Atsižvelgiant į sveikatos būklę, individualias savybes ir amžių, ją galima pritaikyti tinkamiausiu būdu.

Tai vaistas, skirtas vartoti per burną, vietiniam ir išoriniam vartojimui. Atitinkamai jis gaminamas įvairiomis formomis:

  1. Paprasčiausias bendrosios profilaktikos metodas yra 1 arbatinis šaukštelis per dieną prieš valgį. Kursą leidžiama tęsti iki 2 mėnesių be pertraukų;
  2. Preparatas kapsulių pavidalu naudojamas pagal instrukcijas;
  3. Kvėpavimo takų ligoms gydyti inhaliacijos ruošiamos iš šaltalankių priemonės. Gerklės skausmui malšinti naudojami vaistiniai skalavimai;
  4. Norėdami atsikratyti žarnyno ir išangės pažeidimo, vaistas gaminamas žvakučių pavidalu. Jo naudojimas atliekamas griežtai laikantis specialisto nurodymų ir paskyrimų;
  5. Greitam žaizdų gijimui naudojami kompresai ir aliejiniai tvarsčiai, kuriuos reikia tepti ant pažeistos vietos. Jas reikia taikyti kasdien ir procedūras kartoti, kol išnyks nemalonūs simptomai;
  6. Gimdos kaklelio erozijai gydyti moterys į makštį deda tamponus, išmirkytus šiame produkte.

Ligos, susijusios su skrandžio gleivinės pažeidimu, gydomos taip:

  • Gerkite po 1 šaukštą aliejaus 3 kartus per dieną. Ryte - tuščiu skrandžiu, likusį laiką - pusvalandį prieš valgį;
  • Priėmimo trukmė - ne daugiau kaip 1 mėnuo.

Po pertraukos, jei reikia, pakartokite gydymo kursą.

Ši priemonė taip pat naudojama padėti mažiems vaikams. Tai leidžia atsikratyti vystyklų bėrimo ir sumažinti skausmą dantų dygimo metu. Norėdami pašalinti šiuos simptomus, pažeistos vietos 2-3 kartus per dieną tepamos aliejumi, kol visiškai atsigauna. Bet jūs negalite įsitraukti į tokį gydymą, kitaip padidėja alerginių reakcijų rizika.

Aliejus pasirodė esąs veiksmingas kosmetikos produktas. Iš jo ruošiamos kaukės veidui ir plaukams, dedamos į šampūnus ir losjonus. Tai skatina odos atjauninimą, pagreitina ląstelių atsinaujinimą, maitina ir malšina pleiskanojimą. Be to, jis švelniai balina ir padeda pašviesinti strazdanas ir senėjimo dėmes..

Produktą rekomenduojama naudoti plaukų slinkimo atveju, jis sustiprina plaukų augimą ir stiprina plaukų folikulus. Jis taip pat gali būti naudojamas nagams ir blakstienoms gydyti.

Žmonių tarpe yra populiarūs šie kaukių receptai:

  1. Norėdami pamaitinti odą - sumaišykite aliejų ir grietinę santykiu nuo 1 iki 2, tepkite ant veido ir pastovėkite 15-20 minučių;
  2. Senstančiai odai - šaltalankių ir medaus mišinys (1–2) ant veido laikomas 20–25 minutes;
  3. Norėdami pagerinti plaukų būklę, aliejus pašildomas, lygiomis dalimis sumaišomas su varnalėša, tada tepamas per visą ilgį ir ant šaknų. Garbanos yra suvyniotos ir palieka kompoziciją maždaug 40 minučių - 1 valandą. Tada jie 2 kartus kruopščiai nuplaunami šampūnu ir nuplaunami šiltu vandeniu..

Šaltalankių aliejaus nerekomenduojama naudoti grynai. Geriau jį derinti su kitais gydomaisiais ingredientais..

Norint efektyviausiai naudoti šią priemonę, būtina susipažinti su kai kuriomis kontraindikacijomis. Jie apima:

  1. Individuali netolerancija;
  2. Uždegiminės kepenų, tulžies pūslės ir kasos ligos;
  3. Gydymas vaistais, kurie mažina kraujo krešėjimą ir apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo arterijose.

Kartais leidžiama vartoti nėštumo metu ir maitinant krūtimi. Bet priėmimą galima atlikti tik paskyrus gydytoją.

Kaip išsirinkti ir laikyti

Norint, kad šaltalankių aliejaus naudingos savybės visiškai pasireikštų, būtina atsakingai žiūrėti į jo pasirinkimą ir laikymą..

Produktas turi būti vienodos, tankios struktūros be pašalinių intarpų ir sodriai oranžinės spalvos. Atspalvis svyruoja nuo šviesiai iki rausvai.

Kokybiškame produkte yra ne mažiau kaip 180 mg% karotinoidų. Ši informacija paprastai rašoma instrukcijose. Taip pat turėtumėte perskaityti šiuos duomenis:

  • virimo būdas;
  • šaltalankių auginimo vieta.

Vaisto sudėties kontrolę vykdo sertifikavimo institucijos. Geriausia, jei augalas auginamas ekologiškai švariose vietose..

Paprastai produkto galiojimo laikas yra 1 metai. Antioksidantai, esantys jo sudėtyje, užkerta kelią riebalų oksidacijai. Todėl per ilgą laiką jis nepraranda naudingų savybių..

Atidarytas aliejaus butelis turėtų būti šaldytuve. Jis turi būti tvirtai uždarytas dangčiu..

Šaltalankių aliejus yra vertingas sveikatos produktas, padedantis išlaikyti grožį ir efektyviai kovoti su įvairiomis ligomis. Vidutiniškai šis agentas naudojamas tiek gydymui, tiek profilaktikai. Siekiant išvengti neigiamų pasekmių, geriau neatsisakyti kreiptis į specialistus.

Šaltalankių aliejus

Stebuklingos šaltalankio savybės buvo žinomos dar Senovės Graikijoje ir Senovės Egipte. Pats Avicenna patarė žaizdoms ir nudegimams gydyti spausti iš raudonai oranžinių vaisių! Šaltalankis buvo labai vertinamas ir Senovės Rusijos tautose. Uoga neprarado aktualumo iki šiol. Saldžiarūgščiai vaisiai yra plačiai naudojami medicinoje kaip daugelio ligų gydymas ir profilaktika, taip pat sėkmingai naudojami namų ir pramoninėje kosmetologijoje. Norite sužinoti dar daugiau apie šį sveikiausią vaistažolių produktą? Mūsų straipsnyje skaitykite visus įdomiausius šaltalankių aliejus!

Iš ko susideda šaltalankių aliejus

Kaip gaunamas toks brangus šaltalankių aliejus? Jis gaminamas iš pačių uogų minkštimo ir sėklų, kuriose yra iki 10% vertingų augalinių riebalų. Geriausias yra aliejus, gaunamas šaltu spaudimu..

Šaltalankių aliejaus sudėtis

  • Karotenoidai ir vitaminas C, kurių šaltalankiuose koncentracija yra didesnė nei citrinose.
  • Vitamino E ir B grupės vitaminai.
  • Vitaminas C ir vitaminas K.
  • Fitosteroliai, aminorūgštys ir fosfolipidai.
  • Oleino rūgštis Omega-9.
  • Linolo rūgštis Omega-6.
  • Palmitino rūgštis.
  • Stearino rūgštis.
  • Makro- ir mikroelementai (magnis, kalcis, geležis, silicis, manganas, nikelis ir kt.).
  • Organinės rūgštys (salicilo ir vyno, gintaro, oksalo ir obuolių).

Gydomosios šaltalankių aliejaus savybės ir nauda

Šaltalankių aliejus yra galingas natūralus antioksidantas, stiprinantis imuninę sistemą ir gerinantis kūno tonusą. Taip pat ryškių uogų aliejus puikiai gydo sunkiai įveikiamas žaizdas ir teigiamai veikia akis (gydo konjunktyvitą, radiacijos pažeidimą ragenoje). Šaltalankių aliejaus negalima pamiršti peršalus, taip pat sergantiems cukriniu diabetu ir nutukimu!

Be to, šaltalankių aliejus turi choleretinį, priešuždegiminį, antibakterinį, skausmą malšinantį ir nuo vėžio apsaugantį poveikį..

Kam dar gali būti naudingas šaltalankių aliejus??

  • Reguliarus šaltalankių aliejaus vartojimas normalizuoja skrandžio sulčių rūgštingumą, aktyvina kasos funkcijas, gerina žarnyno veiklą ir kepenų lipidų apykaitą..
  • Gydomasis aliejus padeda sergant gastritu, vidurių užkietėjimu, kolitu, skrandžio opomis ir apsaugo nuo inkstų akmenų bei hemorojaus susidarymo..
  • Normalizuoja kraujospūdį ir kraujo krešėjimą, apsaugo nuo uždegiminių procesų vystymosi, stiprina kraujagyslių sieneles ir mažina cholesterolio kiekį.
  • Šaltalankių aliejus laikomas puikiu profilaktiniu agentu ir yra rekomenduojamas aterosklerozei bei koronarinei širdies ligai gydyti..
  • Apsaugo nuo širdies priepuolio, insulto ir kraujo krešulių susidarymo.
  • Atstato kūną apsinuodijus alkoholiniais gėrimais.
  • Dėl imunostimuliuojančių savybių jis padeda įveikti sinusitą, slogą ir kitas peršalimo ligas.
  • Gydo erozines burnos opas, kurias sukelia stomatitas. Aliejus naudojamas kompleksinei terapijai gydyti periodonto ligas ir pulpitą.
  • Palaiko moterų hormonų pusiausvyrą. Naudojamas gimdos kaklelio erozijai, įtrūkimams, makšties mikrofloros sutrikimams, kandidozei, vaginitui ir kitiems moters reprodukcinės sistemos negalavimams gydyti..
  • Nėštumo metu vaistą naudinga vartoti iš išorės, kad būtų išvengta strijų ir strijų susidarymo, taip pat gerai hidratuoti odą..
  • Gydo nudegimus, žaizdas ir įbrėžimus, nušalimus ir pragulas. Šaltalankių aliejus sustabdo bakterijų ir mikrobų dauginimąsi, o tai leidžia jį naudoti pooperaciniam atsistatymui.
  • Pašalina raukšles, pašalina senėjimo dėmes, pagerina plaukų, blakstienų, antakių ir odos būklę.

Pakalbėkime apie šaltalankių aliejaus naudojimą kosmetologijoje

Veidui

Ši natūrali priemonė puikiai maitina ir drėkina sausą, nudžiūvusią odą. Tinka senėjančiai ir probleminei odos priežiūrai, turi tonizuojantį ir minkštinantį poveikį.

Šaltalankių aliejus pašalina pleiskanojimą ir sandarumo jausmą, padidina audinių elastingumą ir tvirtumą. Taip pat produktas pasižymi apsauginėmis ir gydomosiomis savybėmis: apsaugo nuo neigiamų išorinių veiksnių, pašalina spuogus, atstato suskilinėjusią ir sausą lūpų odą..

Šaltalankių aliejus išlygina veido odos paviršių, pašalina smulkias raukšles ir sumažina senėjimo dėmes.

Kūnui

Šaltalankių išspaudos naudojamos intensyviai drėkinti ir maitinti kūno odą. Į įprastą kremą pakanka įlašinti kelis lašus aliejaus. Reguliarus naudojimas gali sumažinti paraudimą ir išsiveržimus. Priemonė taip pat gali būti naudojama masažui, įskaitant.

Plaukams

Šaltalankių aliejus taupo nuo plaukų slinkimo, pagreitina plaukų augimą ir atstato juos po dažymo, stiliaus, tiesinimo ir agresyvaus garbanojimo. Vaistas pagreitina galvos odos mikrotraumų gijimą, susidoroja su niežuliu, pleiskanomis ir dirginimu. Šaltalankių aliejus naikina bakterijas, sukeliančias odos ligas. Nepamirškite patepti plaukų aliejumi, o po poros mėnesių jis taps blizgus, šilkinis ir lengvai valdomas..

Antakiams ir blakstienoms

Kasdieninis vaisto vartojimas stiprina ir minkština antakių ir blakstienų plaukus, suteikia maitinimo ir drėkinimo, taip pat sumažina plaukų slinkimą. Rezultatas neleis ilgai laukti! Blakstienos taps blizgios ir tankios, o antakiai bus storesni.

Šaltalankių aliejus gaminant maistą

Populiariausias šaltalankių aliejus naudojamas medicinoje ir kosmetologijoje, tačiau dėl savo magiškų savybių jį mėgstama naudoti kulinarijoje. Skirtingai nuo kitų augalinių aliejų, šaltalankius kepti draudžiama. Bet visiškai įmanoma jį naudoti kaip daržovių ir vaisių salotų padažą. Tai suteikia ypatingą pikantiškumą ir sodrumą. Šaltalankių aliejus puikiai derinamas su apelsinais. Be to, šis tamsus klampus aliejus yra skanus mėsos ir žuvies skanėstams pagardinti. Indai iš karto įgauna kitokį pobūdį, tampa aromatingesni ir apetiškesni.

Šaltalankių aliejus puikiai tinka įdėti į kepinius. Pyragėliai ir suktinukai su juo pasirodo maloniai kvepiantys ir rausvi.

Kokiais atvejais šaltalankių aliejaus negalima naudoti?

Prieš naudodami šaltalankių aliejų kaip gydymą ar profilaktiką, turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu. Pagrindinis dalykas yra ne savigyda, kad nepablogintų situacijos.!

Kadangi šaltalankis yra natūralus produktas, ši uoga gali sukelti alerginę reakciją. Užlašinkite kelis lašus aliejaus ant riešo ir po 15 minučių patikrinkite, ar nėra bėrimo. Jei viskas gerai, tada šaltalankių aliejus jums tinka.!

Šaltalankių aliejaus nauda ir žala, kaip vartoti

Šaltalankių aliejaus nauda ir žala yra vertinga informacija, perduodama iš kartos į kartą. Šaltalankis yra unikali uoga, apdovanota viskuo, kas gali būti gamtoje. Nenuostabu, kad garsus senovės Graikijos gydytojas Hipokratas dar IV amžiuje prieš mūsų erą. e. paminėjo savo traktatuose apie stebuklingas apelsinų uogas, kuriomis jis gydė daugelį negalavimų.

Šaltalankių aliejaus cheminė sudėtis

Aukštą biologinį uogų aktyvumą ir naudingas savybes lemia unikali sudėtis. Iš šaltalankio uogų pagamintas aliejus yra tikras karotinoidų, kurie yra vitamino A pirmtakai, kiekio čempionas. Jie yra nepakeičiami organizmui. Sėklos naudojamos norint gauti naudingą aliejaus struktūrą.

Medžiagų, reikalingų normaliam žmogaus organizmo veikimui, sudėtyje yra šaltalankių aliejaus, sąrašas:

  • vitaminų C, E, K, P, F ir beveik visos B grupės rinkinys;
  • daug rūgščių (Omega-3, 6, 7, 9, oleino, stearino, miristo, palmitino);
  • 18 aminorūgščių, iš kurių kai kurios yra nepakeičiamos;
  • organinės rūgštys, pektinai, fitoncidai, alkaloidai;
  • taninai, flavonoidai, fosfolipidai, fitosteroliai;
  • 24 mineralai, tarp jų fosforas, magnis, manganas, cinkas, aliuminis, siera, silicis.

Aliejaus dozavimo formoje yra daug askorbo rūgšties. Čia jo yra net daugiau nei citrusiniuose vaisiuose..

Visų makro- ir mikroelementų derinys gydomame produkte turi kompleksinį poveikį žmogaus organizmui, atnešdamas išskirtinės naudos.

Naudingos šaltalankių aliejaus savybės

Šaltalankio uogų aliejus įgyja ypatingą vertę dėl savo antibakterinio, analgetiko, žaizdų gijimo, imunomoduliuojančio, priešuždegiminio, choleretinio, priešvėžinio ir radioprotekcinio poveikio savybių..

Naudingas šios priemonės savybes pripažįsta ne tik liaudies, bet ir tradicinė medicina. Šaltalankių aliejaus naudojimo indikacijos aiškinamos pagal jo galimybes:

  • stiprinti imuninę sistemą ir visą kūną;
  • normalizuoti kepenų funkciją;
  • skatinti greitą žaizdų gijimą;
  • sumažinti blogojo cholesterolio kiekį;
  • teigiamai paveikti širdies darbą;
  • pagerinti kraujo tekėjimą, taip užkertant kelią kraujo krešulių susidarymui;
  • palengvinti uždegimą;
  • naikinti mikrobus ir bakterijas;
  • pagerinti regėjimą;
  • padidinti potenciją;
  • pagreitinti plaukų augimą ir atsikratyti pleiskanų;
  • pagerinti odos būklę, užkirsti kelią senėjimui.

Produktas, pasižymintis naudingomis savybėmis, taip pat tinka kaip vidurius laisvinantis vaistas.

Dėl tokio plataus naudingų savybių sąrašo gydomasis produktas sėkmingai naudojamas daugeliui ligų gydyti ir kosmetologijoje.

Ką gydo šaltalankių aliejus

Aliejus aktyviai naudojamas daugybei ligų gydyti. Jo nauda nekelia abejonių.

  • Šaltalankių aliejus skatina virškinimą, gydo skrandžio, žarnyno ir stemplės gleivinės pažeidimus. Blokuoja uždegiminius procesus virškinimo sistemoje.
  • Jis turi gydomąjį poveikį nudegimams, nušalimams, praguloms. Padeda atsikratyti virimo, kerpių, egzemos, grybelinių odos pažeidimų ir kitų odos negalavimų.
  • Sumažina cholesterolio kiekį kraujyje, taip užkertant kelią kraujo krešulių susidarymui. Tai teigiamai veikia kraujagyslių elastingumą, stiprina jas, gerina kraujo krešėjimą.
  • Stabilizuoja cukraus ir insulino gamybą kraujyje, gerina lipidų apykaitą.
  • Gydo podagrą, reumatą.
  • Ginekologijoje jis plačiai naudojamas endometritui, vaginitui, gimdos kaklelio erozijai ir kitoms ligoms gydyti.
  • Dėl priešuždegiminių savybių jis naudojamas viršutinių kvėpavimo takų ligoms gydyti.
  • Kovoja su hemorojais, veiksmingai gydant tiesiosios žarnos įtrūkimus.
  • Jis sėkmingai susidoroja su pulpitu, periodonto ligomis, stomatitu, malšina dantų skausmą.
  • Vartojamas konjunktyvitui, keratitui ir kitoms akių ligoms gydyti.
  • Padeda organizmui pašalinti radionuklidus.
  • Turi drėkinamąjį ir gydomąjį poveikį odai, apsaugo jas nuo ultravioletinių spindulių žalos.
  • Nauda taip pat slypi teigiamame poveikyje plaukams, jų stiprinimui ir struktūros atstatymui.

Šaltalankių aliejaus nauda nėštumo metu

Nėščios moterys turi susidurti su daugeliu pokyčių, vykstančių jų kūne. Susilpnėjęs imunitetas padidina riziką užsikrėsti uždegimu ir dar daugiau. Ypač pažeidžiami dubens organai.

Prevenciniais tikslais, taip pat gydymui, moterims, užimančioms pozicijas, skiriamos procedūros su aliejumi, gautu iš šaltalankio sėklų. Dėl naudingų savybių stebuklingą vaistą galima skirti kaip bendrą toniką.

Kodėl šaltalankių aliejus naudingas vaikams

Šaltalankių aliejus puikiai tinka kūdikių odai. Su juo galite greitai atsikratyti vystyklų bėrimo, dirginimo ir niežėjimo. Pažeistą vietą galima patepti vaistiniu vaistu arba uždėti aliejaus kompresą, bet kokiu atveju galima įvertinti naudą.

Naudingas sprendimas yra veiksmingas pienligei vaiko burnoje, glositui, liežuvio uždegimui. Aliejus taip pat naudojamas skausmingai išdygus pirmiesiems dantims. Tokiais atvejais vaiko burnos ertmė sutepama aliejaus mase..

Jei kūdikį vargina sloga, nosies gleivinę galite patepti aliejiniu tamponu, tačiau jokiu būdu nenuvarvuokite į nosį, tai gali pakenkti rimtai..

Kaip vartoti šaltalankių aliejų ligoms gydyti

Šaltalankių aliejaus nauda organizmui buvo daugelio vaistų formų, naudojamų ligoms gydyti, pagrindas.

Su hemorojais

Naudingas žvakučių, tamponų, mikroklasterių ingredientas kovoja su hemorojus. Terapijos kursas yra mažiausiai 2 savaitės. Privalumai bus akivaizdūs. Taip pat galite gaminti išorinius aliejaus kompresus, kurie turi būti tepami 1 valandą tris kartus per dieną. Tuo pačiu metu galite paimti šaltalankių aliejų viduje 1 arbat. per dieną.

Su pankreatitu

Kasos gydymui naudingas vaistas vartojamas pusvalandį prieš valgį ryte, per pietus ir vakare, 1 mažą šaukštą. Galite ne tik išgerti, bet ir įdėti į salotas kaip padažą..

Su gastritu ir skrandžio opomis

Šaltalankių aliejaus nauda skrandžiui yra priešuždegiminė savybė. 1 arbatinis šaukštelis naudingų savybių turinčios medžiagos išgeriamas vakare kartu su vaistais. Jei paciento rūgštingumas didelis, patartina vaistą gerti su šarminiu mineraliniu vandeniu.

Su nudegimais

Pažeistose vietose uždedamas marlės tvarstis, gerai prisotintas šaltalankių vaistais.

Nuo knarkimo

Ekspertai rekomenduoja vartoti natūralų vaistą 3-4 valandas prieš miegą. Norėdami tai padaryti, į išvalytas nosies sinusus į kiekvieną nosies landą įlašinami 2 lašai aliejaus. Tada giliai įkvėpkite per nosį ir iškvėpkite per burną, pakartokite 5 kartus, kad pasiektumėte efektą.

Su sinusitu

Susikaupusios gleivės pašalinamos iš nosies ir į kiekvieną šnervę įlašinami 3 lašai tirpalo. Procedūrą pakartokite ne dažniau kaip 3 kartus per dieną..

Su angina

Šaltalankių aliejų daugelis naudoja gerklei gydyti. Sergant tokiomis ligomis, reikalingos inhaliacijos, kurios turėtų būti atliktos per 10 dienų. Kiekvienos procedūros trukmė yra 15 minučių. Taip pat patartina burnos gleivinę nuvalyti tamponu, sudrėkintu aliejaus mase. Laringitas ir tonzilitas gydomi vienodai.

Su stomatitu

Medvilniniai tamponai, pamirkyti šaltalankių aliejuje ir uždėti probleminėje srityje, padės kovoti su šia liga. Laikykite juos apie 5-10 minučių.

Dėl vidurių užkietėjimo

Norėdami išspręsti vidurių užkietėjimo problemą be žalos organizmui, pakanka aliejų vartoti tris kartus per dieną prieš valgį, 20 lašų per 3-4 savaites..

Liaudies medicinoje šaltalankių aliejaus nauda tuščiam skrandžiui nekelia abejonių. Šio vaisto vartojimas gali sustiprinti imuninę sistemą..

Šaltalankių aliejus ginekologijoje

Dėl polinesočiųjų riebalų rūgščių, kurių šiame augale yra daug, galima palaikyti normalią odą, virškinimo ir moterų reprodukcinės sistemos gleivines. Tai paaiškina plačią naudingų savybių turinčio vaistinio ingrediento naudojimą ginekologijoje. Jam dalyvaujant, tokios ligos sėkmingai gydomos kaip:

  • gimdos kaklelio erozija;
  • mioma;
  • uždegimas prieduose;
  • kandidozė;
  • kolpitas;
  • gimdos kaklelio uždegimas.

Galite naudoti vaistinėje įsigytas šaltalankių aliejaus žvakes arba pasigaminti savo šaltalankių aliejaus tamponus.

Be to, šis naudingas produktas yra plačiai naudojamas kaip stimuliatorius atnaujinant ląstelių membranas. Šaltalankių priemonės pagalba galima pagerinti moters būklę menopauzės metu.

Šaltalankių aliejus gimdos kaklelio erozijai

Gimdos kaklelio erozijai šaltalankių aliejus naudojamas makšties tamponų pavidalu, kurie yra gausiai sudrėkinti šiame produkte. Tamponai keičiami kiekvieną dieną. Toliau elkitės mažiausiai 2 savaites. Jei reikia, po pusantro mėnesio procedūrą galima pakartoti.

Šaltalankių aliejaus naudojimas kosmetologijoje: namų kaukės

Gydomojo aliejaus bazė yra paklausa kosmetologijoje.

Veido ir kaklo odai

Šaltalankių aliejaus nauda veidui ir kaklui sumažėja iki galimybės išlyginti odą ir suminkštinti lūpas. Paruošta masė gausiai tepama probleminėse vietose ir po kurio laiko pašalinama servetėle.

Norint praturtinti odą reikalingomis medžiagomis ir mikroelementais, naudojama universali kaukė. Jis gaminamas iš grietinėlės ir šaltalankių aliejaus mišinio, paimto lygiomis proporcijomis. Kompozicija tepama ant veido ir pašalinama po 15 minučių.

Plaukams

Universali kaukė, tinkanti visų tipų plaukams. Dviejų rūšių aliejai: šaltalankis ir varnalėšos sumaišomi lygiomis proporcijomis. Gauta masė tepama ant viso plaukų ilgio, padengiama plėvele ir paliekama 1,5 valandos. Nuplaunama šampūnu.

Blakstienoms ir antakiams

Norėdami išlaikyti antakius storus ir tvirtus, galite naudoti šaltalankių aliejaus ir ricinos aliejaus mišinį. Kasdien naudoti leidžiama. Užtepta konsistencija nuplaunama po 2 valandų.

Nagams

Ant odelių ir nagų storu sluoksniu tepamas kūdikių kremo ir gydomosios aliejaus masės mišinys. Pirštinės uždedamos ant viršaus. Po 30 minučių visa tai turi būti pašalinta. Šios procedūros dėka nagai ne tik sustiprėja, bet ir nustoja pleiskanoti..

Kūnui

Veido ir kūno odą naudinga tiesiog ištepti aliejumi, paruoštu šaltalankio pagrindu. Produktas patikimai apsaugo nuo kenksmingos ultravioletinės spinduliuotės ir sumažina spuogų atsiradimo tikimybę.

Kaip pasigaminti šaltalankių aliejų namuose

Gydomasis ingredientas gali būti lengvai pagamintas namuose.

  1. Uogas reikia išrūšiuoti ir gerai nuplauti.
  2. Praėję pro sulčiaspaudę ir atskirkite pyragą.
  3. 3 puodeliai šio pyrago užpilkite ½ litro augalinio aliejaus.
  4. Mišinį reikia infuzuoti savaitę..
  1. Norėdami gaminti maistą, jums reikia uogų sėklų, susmulkintų iki miltų (galite tai padaryti kavos malūnėliu).
  2. Miltai supilami į butelį ir užpilami alyvuogių aliejumi.
  3. Tai užtruks 2 mėnesius, kol mišinys įsipūs ir įgis gydomųjų savybių..
  4. Po šio laiko tinktūra filtruojama, ir jūs galite ją naudoti.

Šaltalankių aliejaus žala ir kontraindikacijos

Nepaisant įspūdingo naudingų savybių sąrašo, tam tikrais atvejais unikalus vaistas yra draudžiamas..

  • Pirmiausia turite atsiminti, kad šaltalankių aliejus negali būti naudojamas grynu pavidalu gydant žaizdas, nudegimus ar kitas dermatologines patologijas. Rekomenduojama sumaišyti su kiaušinio baltymu ar kitais aliejais. Taip pat galima naudoti kartu su vaistinėje įsigytais tepalais, kremais.
  • Naudingas produktas gali pakenkti žmonėms, kenčiantiems nuo kepenų, tulžies pūslės ir skrandžio ligų.
  • Vaistas yra draudžiamas žmonėms, turintiems netoleranciją, todėl žala yra akivaizdi.
  • Tarp šalutinių poveikių galima išskirti tik vieną - alerginės reakcijos atsiradimą.

Išvada

Šaltalankių aliejaus nauda ir žala buvo tiriama šimtmečius. Tai unikali naudinga priemonė, pasižyminti nuostabiomis savybėmis, pripažinta ne tik liaudies, bet ir tradicinės medicinos. Aliejus plačiai pritaikytas medicinoje ir kosmetologijoje..

Prieš priimant sprendimą dėl aliejaus kompozicijos iš šaltalankių uogų naudojimo, patariama pasikonsultuoti su gydytoju, kuris pateiks pagrįstas rekomendacijas dėl stebuklingų savybių turinčio vaisto dozės ir vartojimo būdo..