Kaip aš užaugau naują tarpslankstelinį diską.

Kaip užauginti naują tarpslankstelinį diską be negalios.
Užspaudęs sėdimąjį nervą arba apie ką vaistai nutyli.

iš knygos „Universalus S. F. Rudnevo sveikatos modelis“
http://www.proza.ru/2014/04/15/1381


Pradėsiu nuo svarbiausio dalyko (arba kai kuriems žmonėms trūksta šios informacijos)

Ką reikėtų daryti?

Paimkite 2 produktus - parduodamos kapsulės:

1. Astragalus šaknis - geriau vartoti 500 mg ekstraktą vienoje kapsulėje

2. Priešpienis (priešpienis) - galvijų priešpienis, geriau vartoti 500 mg vienoje kapsulėje.

Paimkite vieną kapsulę iš abiejų tuo pačiu metu bent kartą per dieną.

Baigdamas noriu pasidalinti su jumis savo asmenine sėkme, įveikiant vieną sunkią ligą. Daugelį metų gyvenimo Karelijoje ant negyvo negyvo vandens turėjau atlikti daug darbo, susijusio su dideliu fiziniu stuburo ir sąnarių krūviu. Sutrikusio mineralų balanso dėl netinkamo tipo geriamojo vandens fone (žr. S.F.Rudnevo 2005 m. Gyvenimo vandens klasifikaciją - http://rsfwater.com/rus/true_water.html) beveik visiškai ištryniau žemiausią tarpslankstelinį diską.... Šio mechaninio nusidėvėjimo pasekmės netruko pasireikšti. 1998 m. Lapkričio mėn. Pirmasis ir lygiai po metų įvykęs antrasis ir dar sunkesnis priepuolis - sėdimojo nervo sugniaužimas su kairės kojos paralyžiumi nuo klubo iki pėdos. Netikėta pažintis su absoliutaus bejėgiškumo būsena, kartu su nepakeliama ūmaus skausmo judėjimo metu ir skausmo traukimu „poilsio“ būsenoje privertė mane skubiai ieškoti informacijos apie šią problemą.

Panašią problemą galima rasti kiekviename asmenyje. Tiesiog kiekvienas žmogus turi skirtingą išsivystymo lygį, kartais būna latentinės formos, kai uždegiminio proceso vis dar nėra, todėl dar nėra skausmo. Du kartus pasijutęs visiškai bejėgis, pažadėjau sau ištirti problemą ir ją įveikti. Bet tik Kanadoje man pasisekė pagaliau rasti unikalų natūralų produktą, kuris atkuria ištrintų tarpslankstelinių diskų dydį, kelio ir alkūnės sąnarių kremzles. Produkto pavadinimas yra „Super Immune“ (anksčiau - OSF +). Deja, iki šiol pati pradinė informacija apie šį produktą nebuvo išsaugota internete aprašant jo savybes, su kuriomis aš anksčiau susipažinau savo sėkmės dėlei. Jums, skaitytojau, belieka tik priimti mano žodį.

Su produktu galite susipažinti internete - http://www.drugs.com/drp/biomune-osf-plus-capsules.html. Kiekvienoje kapsulėje yra unikali patentuota formulė - priešpienis (100 mg) ir astragalus (200 mg). Autorius už šio produkto sukūrimą buvo apdovanotas Nobelio premija..


Veikimo principas pagrįstas kamieninių ląstelių, esančių bet kurio žmogaus nugaros smegenyse, dauginimu, siekiant jų tolesnio naudojimo kaip atstatomosios medžiagos ir instrumento. Kartu su priešpieniu, kuris veikia kaip katalizatorius, astragalo šaknis pradeda daug kartų efektyviau parodyti savo unikalias savybes.


Nuoroda. Astragalus šaknyje yra vienas iš svarbiausių žmogaus sveikatai mineralų - selenas, pateikiamas tik jame unikalia molekuline formule, kuri kartu su priešpieniu leidžia Astragalui dirbti kaip kopijavimo mašina, kad padidėtų kamieninių ląstelių skaičius. Jis rekomenduojamas žmonėms, turintiems sėdimojo nervo sąnarį (stuburo skausmas nuo kaklo iki kaklelio), kartu su sutrikusia žarnyno veikla, inkstų, šlapimo ir reprodukcinės sistemos skausmais. Sporto traumų atveju - meniskai, sąnariai, kremzlės. Dienos dozė - ribota
Patvirtindamas savo žodžius, pacituosiu vieną iš mokslinių straipsnių apie astragalus gebėjimą dauginti nugaros smegenų kamienines ląsteles -
Taip pat žiūrėkite įdomų vaizdo įrašą apie tai, kaip priešpienis veikia imuninę sistemą. (Http://www.aie10.com/video/Introduction.wmv)

Šio produkto dėka per mažiau nei metus man pavyko „užauginti“ tarpslankstelinį diską per gana trumpą laiką. Per visą viešnagę Kanadoje manęs niekada nevargino kojų paralyžius ir sėdimojo nervo suspaudimas. Kai nufotografavau stuburą, galėjau aiškiai pamatyti savo sėkmę. Daugelis mano draugų pasekė mano pavyzdžiu. Paprastai atsigauti nuo nugaros problemų ir nugaros skausmų reikia nuo 2-6 mėnesių iki metų. Mūsų laimei, rezultatas pasireiškia ne tik puikia sveikata, bet ir jį galima pamatyti rentgeno spindulių pagalba. Galų gale daugybė klinikų ir ligoninių, žadančių padėti skausmą patiriantiems žmonėms, nesugeba išspręsti pagrindinės nusidėvėjimo problemos. Jiems kažkas naudingiau - kad jums būtų atlikta daugybė procedūrų akupunktūros ir masažo forma iki dienų pabaigos, griežtai grįžtant į jų paslaugas. Jei klydau, daugelis klinikų būtų seniai uždarytos.

Beje, dėl sėdimojo nervo suspaudimo gali kilti klaidingų problemų, esą susijusių su vidaus organų ligomis. Taigi dažnai aklai žmonės gydomi nuo žarnyno, urogenitalinės sistemos, inkstų ligų. Bet iš tikrųjų reikia tik tinkamai prižiūrėti tik stuburą..
Aš siūlau, kad vietoj priešpienio Astragalus vartojimas su Immunocal arba N-acetilcisteinu (NAC) gali būti efektyvesnis ir ekonomiškesnis..
Astragalus, NAC ir priešpienį galite įsigyti šioje svetainėje - amazon

Skaityk mano knygą internete -
S. F. Rudnevo universalus sveikatos modelis
http://www.proza.ru/2014/04/15/1381

Prašau rekomenduoti žmonėms - visi dirba fiziškai ir susidėvi tarpslankstelinius diskus. ne tik Evgeni Plushenko

Kitaip tariant. Ką reikėtų daryti?

Paimkite 2 produktus - parduodamos kapsulės:

1. Astragalus šaknis - geriau vartoti 500 mg ekstraktą vienoje kapsulėje

2. Priešpienis (priešpienis) - galvijų priešpienis, geriau vartoti 500 mg vienoje kapsulėje.


Paimkite po vieną kiekvieno produkto kapsulę vieną kartą per parą. Gerkite su vandeniu. Galima vartoti bet kuriuo paros metu. Nesvarbu, ar su maistu, ar su tuščiu skrandžiu.
Jei stuburo būklė apgailėtina, gerkite po vieną kapsulę iš abiejų tris kartus per dieną. Priėmimą derinkite su specialiais fiziniais pratimais, skirtais stuburo tempimui ir sukimui. Kokie yra šie pratimai? Galite lengvai juos rasti „YouTube“ naudodami tokius paieškos žodžius kaip -
"jei tau skauda nugarą"
"kaip pašalinti nugaros skausmus"

Kurso trukmė - nuo 2 mėnesių iki 1 metų.
Teigiamas rezultatas gali atsirasti per pirmąsias 10 dienų - skausmas išnyks.

Priėmimą patartina derinti su specialiais fiziniais pratimais stuburui, kurie skirti kasdieniam slankstelių montavimui teisingoje padėtyje - išilgai stuburo linijos be nukrypimų į šoną..

Šių dviejų produktų derinys turi didelę mokslinę reikšmę. Net senovėje, kaip liudija kronika, gydytojai atrado, kad botaninio produkto ir pieno produktų derinys padidina gydymo proceso efektyvumą. Šiuo atveju Astragalus šaknis yra botanika, o priešpienis - pienas.


Kas yra išradėjas?
http://www.drugs.com/drp/biomune-osf-plus-capsules.html

KAS KURĖ MATOL BIOMUNE OSF? Plius FORMULA IR KODĖL?
Biomuninės imuninės sistemos palaikymas iš „Matol“
Stanley R. Olsztyn, MD ir Jesse A. Stoff, bendradarbiavo kurdami produktą. Abu gydytojai pripažino natūralaus papildo poreikį stiprinti imuninę sistemą ir kovoti su didėjančiu lėtinių ir degeneracinių ligų dažniu, kuriems tradicinės medicinos metodai teikia mažai naudos..

Kitos astragalus šaknies savybės (anglų k.)
Astragalus šaknis šimtmečius buvo naudojama tradicinėje kinų medicinoje kaip atkuriamasis tonikas; ji laikoma saldžia, šildančia žolele, turinčia poveikį daugeliui organų. Jis naudojamas atskirai arba kartu su kitomis žolelėmis, siekiant padėti senstant, pagerinant energiją ir stimuliuojant imuninę sistemą tokiomis sąlygomis kaip peršalimas, kraujo sutrikimai, vėžys ir ŽIV / AIDS. Jis taip pat naudojamas kaip adaptogenas, kuris skirtas padidinti bendrą atsparumą stresui ir ligoms bei normalizuoti jūsų organizmo pusiausvyros sutrikimus..

Šaknis parduodamas kaip papildas skirtingų dozių tabletėmis.

Kaip tai veikia?

Astragalus yra speciali cheminė medžiaga, kuri iš tikrųjų sulėtina senėjimo procesą ten, kur jis vyksta, mūsų ląstelių viduje, kur yra mūsų ląstelių planas.

Naujausi tyrimai parodė, kad ši speciali cheminė medžiaga, gaunama iš astragalus, gali „įjungti“ fermentą, vadinamą telomeraze (hTERT). Telomerazė veikia ar ilgina telomerus, kurie prailgina jūsų DNR gyvenimo trukmę. Jei įsivaizduojate DNR kaip batų raištelį, telomerai yra plastikiniai agletai kiekviename gale. Tai tarnauja kaip jūsų DNR apsauga, nes apsaugo ją nuo dilimo ar žalos. Senstant jūsų telomerai sutrumpėja dėl nusidėvėjimo, todėl jūsų ląstelės pasibaigia. Tačiau telomerazė padeda išsaugoti telomerus, padarydama juos ilgesnius. Telemerazė paprastai būna „išjungta“ suaugusiose ląstelėse, išskyrus imunines ląsteles, kiaušialąstėse ir spermos ląstelėse bei piktybinėse ląstelėse, tokiose kaip ir vėžio atveju..

Jūsų telomerų ilgis yra svarbus: mokslininkai atrado koreliacijas tarp telomerų ilgio ir polinkio į tam tikras su senėjimu susijusias ligas, tokias kaip širdies ir kraujagyslių ligos (širdies priepuoliai, aterosklerozė ir insultai), diabetas ir vėžys..

Dėl ilgos tradicinio ir klinikinio naudojimo istorijos astragalus laikomas saugiu. Tačiau tai gali padidinti kraujavimo riziką, todėl rekomenduojama būti atsargiems tiems, kuriems yra kraujavimo sutrikimų, arba tiems, kurie vartoja vaistus, kurie gali padidinti kraujavimo riziką..

Taip pat venkite astragalus vartoti nėščiosios ar žindymo metu dėl žalingo poveikio, pastebėto preliminariuose tyrimuose.

Kiek turėčiau pasiimti?

Gerkite 200 mg du kartus per parą. Vartokite vieną kartą ryte ir vieną kartą vakare su maistu arba be jo.

Svarbiausia, kad „The Doctor Oz Show“ nepropaguos ir nereklamuos jokio konkretaus prekės ženklo. Jei matote kokius nors skelbimus ar gaunate el. Laiškus, kuriuose teigiama, kad Dr. Ozas reklamuoja ar rekomenduoja konkretų prekės ženklą, ignoruoja jį ir leidžia „The Dr. „Oz Show“ žino apie tai.

Be to, supraskite, kad nė viena piliulė nėra veiksmingesnė už nuolatinio mankštos režimo ir sveikos mitybos palaikymą.

Papildoma informacija - atskirų stuburo dalių santykis su vidaus organų funkcijomis -

Kaip atkurti stuburo kremzlinį audinį

Įvairios stuburo ligos yra viena dažniausių mūsų laikų problemų. Bet jei anksčiau osteochondrozė ar išvarža buvo nustatyta daugiausia vyresnio amžiaus žmonėms, tai dabar šios ligos tapo jaunesnės. Todėl klausimas tampa vis aktualesnis: "Kaip atkurti stuburą?" Juk daugumai ligų būdingi degeneraciniai-distrofiniai procesai, sutrikdantys slankstelių ir diskų struktūrą bei funkciją. Tai trukdo žmogui normaliai judėti ir laikui bėgant gali sukelti negalią..

Tarpslankstelinių diskų, taip pat pačių slankstelių atstatymas nėra lengva užduotis. Daugelis ekspertų mano, kad po 20–25 metų, kai skeletas jau yra susiformavęs, to padaryti visiškai neįmanoma. Bet iš tikrųjų stuburo atstatymas yra ilgalaikis, bet įmanomas darbas. Nuolat taikydami šias technikas, galite sustabdyti kremzlės audinio naikinimą ir atkurti judėjimo laisvę..

Diskų ir slankstelių sunaikinimo priežastys

Anksčiau stuburo ligos buvo nustatytos daugiausia vyresnio amžiaus žmonėms. Degeneraciniai procesai išsivystė dėl su amžiumi susijusių kraujagyslių ir kremzlės audinių pokyčių. Tačiau šiuolaikinis gyvenimo būdas paskatino tai, kad stuburas pradėjo griūti net jauniems žmonėms. Kodėl tai vyksta?

  • Pagrindinė priežastis - nejudrus gyvenimo būdas. Dėl jo kraujotaka ir medžiagų apykaita audiniuose sulėtėja. Ilgalaikis buvimas vienoje padėtyje lemia diskų sunaikinimą, stuburo disfunkciją.
  • Įvairios traumos, net ir lengvos, neigiamai veikia raumenų ir kaulų sistemos sveikatą. Pervargimas, raiščių ir raumenų mikro ašaros sukelia uždegimą, taip pat sutrikdo kraujotaką.
  • Padidėjęs fizinis aktyvumas ištrina slankstelių diskus.

Kai jums reikia atkurti stuburą

Yra daugybė ligų, kurios trukdo stuburo funkcijai. Jų gydymas paprastai būna ilgas, dažniausiai po jo reikalingas sveikimo laikotarpis. Kokios ligos to reikalauja:

  • raiščių, raumenų, disko iškyšos mikrotrauma;
  • išvaržos yra dažnos ir su komplikacijomis;
  • osteochondrozė;
  • suspaudimo lūžis, taip pat kiti sužalojimai.

Tarpslankstelinių diskų atkūrimo ypatybės

Mokslas įrodė, kad diskai neturi savo kraujo tiekimo, todėl jiems dažnai trūksta maistinių medžiagų. Tai veda prie jų džiūvimo, disfunkcijos. Dėl to stuburas praranda lankstumą. Diskai judėjimo metu nebegali būti amortizatoriai, o slanksteliai pradeda griūti. Todėl visi tarpslankstelinių diskų atkūrimo metodai turėtų atlikti šias užduotis:

  • nuimkite apkrovą iš pažeistos stuburo dalies vietos;
  • pradėti regeneracijos procesus;
  • pakeisti dietą taip, kad ji būtų skirta kaulų ir kremzlių audiniams stiprinti;
  • suaktyvinti kraujotaką ir medžiagų apykaitą dozuojamos fizinės veiklos, taip pat specialių vaistų pagalba.

Stuburo atstatymo technika

Visos nugaros ligos turėtų būti laiku gydomos. Tik tada galima atkurti stuburo funkcijas. Reabilitacijos metodų yra įvairių, daugelis jų buvo naudojami daugelį metų, kiti buvo sukurti pastaraisiais metais. Tačiau norint, kad šie metodai būtų veiksmingi, jie turi atlikti pagrindinę stuburo atstatymo užduotį: normalizuoti kraujotaką ir kaulų bei kremzlių audinių mitybą. Tai galima padaryti keliais būdais..

  1. Dozuojamas fizinis aktyvumas. Jis turėtų būti švelnus, bet taisyklingas. Geriausia, jei tai yra ėjimas, plaukimas, joga ar mankštos terapija.
  2. Tinkama mityba, suteikianti stuburui visas reikalingas medžiagas.
  3. Stuburui labai svarbu, kad žmogus miegotų ant ortopedinio čiužinio. Būtent poilsio metu audiniai atsinaujina..
  4. Masažo, elektroforezės, akupunktūros ir kitų fizioterapijos metodų naudojimas.

Mitybos vaidmuo atgaunant stuburą

Daugeliu atvejų kremzlės ir kaulinio audinio sunaikinimas įvyksta dėl jų mitybos pažeidimo. Tai gali būti dėl kraujo tiekimo problemų, taip pat dėl ​​maistinių medžiagų trūkumo kraujyje. Gana dažnai sunaikinimas įvyksta dėl netinkamos mitybos. Todėl dietos pakeitimas yra vienas pagrindinių stuburo atstatymo būdų. Pirmiausia iš jo turite pašalinti stuburui kenksmingus produktus:

  • cukrus, konditerijos gaminiai, kepiniai, trukdantys kraujotakai;
  • didelis druskos kiekis nusėda audiniuose ir juos sunaikina;
  • riebus, aštrus maistas, rūkyta mėsa, konservai yra daug kenksmingų medžiagų, kurios padidina uždegimą ir lėtina medžiagų apykaitą;
  • alkoholiniai ir kofeino turintys gėrimai sunaikina kremzlės audinius, sutraukia kraujagysles.

Taip pat yra produktų, kurie tiesiog reikalingi sergant įvairiomis stuburo ligomis. Jie padeda atkurti diskus, slankstelius ir kremzles, pagerina kraujotaką ir mitybą audiniuose. Maiste turėtų būti daug vitaminų ir mineralų, ypač kalcio, fosforo, vitamino D. Ką dar rekomenduojama įtraukti į maistą stuburui atkurti:

  • didelis skysčių kiekis užtikrina gerą kraujotaką;
  • grūdai, daržovės, vaisiai;
  • sezamo sėklos, turtingos kalcio;
  • džiovintų abrikosų, figų, džiovintų slyvų mišinys;
  • jūrų žuvys, kuriose gausu fosforo;
  • kiaušinio trynys - vitamino D šaltinis;
  • jautienos ir kiaulienos kremzlės aspiko pavidalu.

Kineziterapijos pratimai stuburui atstatyti

Tai sena technika, sėkmingai naudojama reabilitacijai po traumų ir įvairių ligų. Dozuojant mankšta stiprina raumenų korsetą, gerina kraujotaką ir medžiagų apykaitą, skatina medžiagų, kurios padeda regeneruoti audinius, gamybą. Draudžiama užsiimti tik ūminiu periodu, taip pat esant stipriam skausmui. Esant rimtiems stuburo sužalojimams, pavyzdžiui, esant išvaržai su sugniaužtu nervu arba po suspaudimo lūžio, fizinė veikla turėtų būti prižiūrima tik specialisto..

  1. Ėjimas laikomas geriausiu pratimu stuburui atkurti. Po 20 minučių ramaus vaikščiojimo kremzlės audinyje pagerėja kraujotaka ir medžiagų apykaitos procesai.
  2. Daugelis ekspertų mano, kad labai svarbu reguliariai ištempti stuburą. Norėdami tai padaryti, turite namuose pakabinti skersinį, kad galėtumėte kiekvieną dieną bent minutę ryte ir vakare pakabinti..
  3. Plaukimas efektyviai atpalaiduoja ir stiprina raumenis, malšina skausmą.
  4. Specialūs tempimo ir atsipalaidavimo pratimai taip pat gali padėti atkurti stuburą. Svarbiausia nedaryti daug pakartojimų, nepersitempti..

Štai keletas vaizdo įrašų su pratimais skirtingoms stuburo dalims:

Vaistai stuburui atstatyti

Sėkmingai reabilitacijai po stuburo ligų labai svarbu vartoti tinkamus vaistus. Reikėtų prisiminti, kad dažniausiai skiriami nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo yra veiksmingi tik ūminiu laikotarpiu. Jie padeda malšinti skausmą, mažina uždegimą. Bet sveikstant jie nereikalingi. Be to, tai taikoma ir geriamiems vaistams, ir tepalams..

Tačiau yra ir vaistų, kurie tikrai padeda atkurti stuburą. Jie prisotina audinius maistinėmis medžiagomis, gerina kraujotaką.

  • Preparatai, kurių sudėtyje yra gliukozamino ir chondroitino, yra labai svarbūs kremzlės audinio komponentai. Šios medžiagos yra tokių vaistų sudėtyje: "Alflutol", "Terraflex", "Donna".
  • Maisto papildai Omega3 rūgščių pagrindu. Visų pirma, tai yra žuvų taukai, taip pat „Omacor“ arba „Omega 3“.
  • Vitaminų ir mineralų kompleksai, turintys daug vitamino D, kalcio ir fosforo. Dažniausiai stuburui atstatyti naudojami „Calcium D3 Nycomed“, „Complivit Calcium D3“ arba „Natekal D3“..
  • Yra keletas amino rūgščių, kurios dalyvauja kremzlės audinio regeneracijoje. Tai yra argininas, triptofanas, lizinas, glutaminas ir prolinas..

Reabilitacija po suspaudimo lūžio

Kaip ir atliekant bet kokius sužalojimus šioje vietoje, suspaudimo lūžis yra labai pavojingas. Sunkiais atvejais tai gali sukelti negalią. Todėl svarbu laikytis visų gydytojo rekomendacijų. Tik tada galima atkurti stuburo funkcijas. Po suspaudimo lūžio reikalingas reabilitacijos laikotarpis, nes traumos gydymas apima ilgą nejudrumą. Leidus pacientui atsistoti, jis turi susigrąžinti judėjimo laisvę. Taisyklės, kurių reikia laikytis norint sėkmingai atkurti stuburą:

  • ankstyvuoju atsigavimo laikotarpiu naudojami masažai, magnetoterapija, elektroforezė ir keletas pratimų pratimų;
  • miegoti šiuo metu leidžiama tik ant nugaros, ant kieto ortopedinio čiužinio;
  • kurį laiką, kartais iki metų, draudžiama sėdėti;
  • pirmą kartą po to, kai pacientui buvo leista keltis, jis turi dėvėti specialų ortopedinį atraminį korsetą;
  • reguliariai per 1-2 metus po traumos, jums reikia atlikti masažo kursą ir kitą fizioterapiją;
  • Pratimų terapija turėtų būti atliekama kasdien.

Jo stuburo sveikata priklauso nuo to, kaip rimtai pacientas imasi reabilitacijos priemonių. Tik laikantis visų gydytojo rekomendacijų, taikant integruotą požiūrį, galima atkurti judėjimo laisvę ir sustabdyti slankstelių bei diskų naikinimą..

Preparatai atkurti stuburo kremzlinį audinį

Įvairios stuburo būklės yra susijusios su kremzlės audinio struktūros pažeidimu. Šiomis sąlygomis gydymo kryptis tampa aktuali, skirta atkurti prarastą kremzlės funkciją..

Kokius metodus galima naudoti tikslui pasiekti? Norint atsakyti į šį klausimą, būtina suprasti pačią stuburui svarbaus kremzlinio audinio struktūrą..

Stuburo kremzlės

Kur yra stuburo kremzlė? Tokios struktūros kaip tarpslanksteliniai diskai susideda iš šios struktūros. Tai elipsės formos kremzlės, išsidėsčiusios tarp dviejų gretimų slankstelių per visą stuburo ilgį..

Tarpslanksteliniai diskai atlieka smūgio absorbcijos funkciją - jie išlygina judesio amplitudę, užkerta kelią stuburo slanksteliams. Kiekvieno disko viduje yra pulposus branduolys, kurį supa pluoštinė kapsulė. Patologija atsiranda, kai branduolio dalis (disko išvarža) išeina per kapsulės defektą, kuris anatomiškai konfliktuoja su aplinkinėmis formacijomis..

Iš ko pagamintas kremzlės audinys? Jo struktūrą sudaro:

  • Chondrocitų ląstelės.
  • Tarpląstelinė matrica.

Pastarojoje yra labai svarbių medžiagų, be kurių kremzlės darbas yra neįmanomas. Molekuliniu lygiu kremzlę sudaro:

  1. Kolagenas yra pagrindinis jungiamasis žmogaus organizmo audinys. Sukuria likusių kremzlės molekulių „pastolį“.
  2. Hialurono rūgštis - suteikia elastingumo.
  3. Proteoglikanai - molekulės, užpildančios tarpus tarp kolageno skaidulų.
  4. Chondroitino sulfatas kartu su hialurono rūgštimi yra atsakingas už diskų elastines savybes.

Kremzlinio audinio bruožas yra kraujagyslių nebuvimas. Diskai gauna maistą iš sinovinio skysčio ir difuzijos iš kitų audinių. Dėl to metabolizmas kremzlėje yra mažo intensyvumo, todėl kremzlės audinio atstatymas yra sunkus procesas..

Patologijos priežastys

Ligų, sukeliančių kremzlių patologiją, nėra tiek daug, tačiau jos užima nemažą dalį stuburo ligų. Kremzlės audinį būtina atkurti šiomis sąlygomis:

  • Osteochondrozė.
  • Iškyša ir išvarža.
  • Tarpslankstelinio disko pažeidimas.
  • Sisteminės jungiamojo audinio ligos.
  • Baltymų ir mikroelementų trūkumas organizme.

Išvardytos problemos sukelia visą patologinių procesų kaskadą. Sutrikus kremzlės struktūrai, jos fragmentai pradeda spausti aplinkines struktūras. Prasideda uždegiminis procesas. Reakcija gali apimti nervų šaknis ir rezginius, raumenis ir raiščius ir net kaulinį audinį..

Nepaisomos kremzlinio audinio ligos sukelia negalią. Štai kodėl svarbu kuo anksčiau pradėti atstatyti šias struktūras..

Atkūrimo metodai

Vertebrologija yra medicinos šaka, kurianti stuburo ligų gydymo metodus. Daugelį metų šis mokslas ieškojo efektyviausių schemų, kaip paveikti pažeistą stuburo kremzlinį audinį..

Galima išskirti šias gydymo sritis:

  1. Dietos keitimas.
  2. Vaistų vartojimas.
  3. Kamieninių ląstelių taikymas ir kiti eksperimentiniai metodai.
  4. Pagalbinės technologijos: kineziterapija, masažas, mankštos terapija.

Verta išsamiau apsvarstyti kiekvieną iš išvardytų metodų, kad būtų pasiekti efektyviausi kremzlės audinio atstatymo rezultatai..

Mityba

Naudojant tik vaistus kremzlei gydyti be gyvenimo būdo pokyčių, būtų mažiausiai veiksminga terapija. Turite atsikratyti žalingų įpročių, tokių kaip alkoholis ir rūkymas. Jie sutrikdo kraujotakos procesus, o tai sunkina ligą.

Svarbu pakeisti savo mitybą. Dieta turėtų būti papildyta:

  1. Pieno produktai - yra kalcio, kuris stiprina kremzlę ir kaulinį audinį.
  2. Sodrūs mėsos sultiniai - juose yra hialurono rūgšties, reikalingos kremzlei.
  3. Aspinės ir drebulės žuvys - taip pat yra stuburui naudingų mukopolisacharidų ir baltymų.
  4. Jūros gėrybės. Juose yra fosforo, kalcio ir kitų mikroelementų.
  5. Desertai su želatina - yra mukopolisacharidų.
  6. Daržovės ir vaisiai - vitaminų šaltinis, stiprinantis imuninę sistemą ir slopinantis uždegiminį atsaką.
  7. Verta gerti daug švaraus vandens ir šviežių sulčių. Skystis padaro kremzlę elastingą ir sustiprina medžiagų apykaitos procesus.

Maistas turėtų būti pilnas, atsižvelgiant į baltymų ir angliavandenių sudėtį, pakankamas pagal energinę vertę. Tokiu atveju organizmas gamins pakankamai anabolinių hormonų, susijusių su kremzlės atstatymu..

Vaistas

Šiandien vaistai naudojami stuburo kremzlės audiniui atstatyti. Lėšos naudojamos įvairiomis dozavimo formomis ir priklauso skirtingoms cheminėms grupėms, tačiau vienaip ar kitaip jos apsaugo kremzlę nuo papildomų pažeidimų.

Vaistus galima suskirstyti į šias grupes:

  • Chondroprotektoriai.
  • Vitaminai ir antioksidantai.
  • Hormoniniai agentai.

Kiekvienas iš jų turi daugybę privalumų ir trūkumų. Be to, vaistai gali sukelti šalutinį poveikį, todėl gydytojas turėtų juos skirti..

Chondroprotektoriai

Šiuolaikinė medicina bando rasti idealią priemonę, veikiančią ligos vystymosi mechanizmą, o ne jos simptomus. Šiandien aktyviai atliekami chondroprotekcinės grupės vaistų klinikiniai tyrimai.

Šiuose vaistuose yra kremzlinio audinio medžiagų arba jų analogų, kurie pastebi jų pačių metabolitų trūkumą ir užkerta kelią patologijos progresavimui. Chondroprotektoriai yra suskirstyti į kelias grupes:

  1. Preparatai, turintys tik chondroitino sulfatą: Chondroxide, Chondrolol.
  2. Produktai su natūraliais ingredientais (jūrų organizmų ekstraktai, veršelių kaulinis audinys): Rumalon, Aflutol.
  3. Vaistai, kurių sudėtyje yra mukopolisacharidų - Arteparonas.
  4. Preparatai, kurių sudėtyje yra gliukozamino, chondrotino pirmtako. Šiai grupei priklauso vaistas „Artron Flex“.
  5. Jungtinės lėšos: „Teraflex“, „Artron-complex“.

Taip pat skiriami vaistai, turintys nesteroidinių vaistų nuo uždegimo kartu su chondroprotektoriais. Deriniu siekiama greitai sumažinti skausmo intensyvumą.

Privalumai ir trūkumai

Platus šios grupės narkotikų potencialas paaiškinamas daugeliu reikšmingų pranašumų. Tai apima šias vaistų savybes:

  1. Tiesioginis poveikis medžiagų apykaitai, savo metabolitų trūkumo pašalinimas.
  2. Platus dozavimo formų asortimentas: tabletės, injekcijos, tepalai ir geliai.
  3. Geras toleravimas, minimalus šalutinis poveikis.
  4. Įrodytas klinikinis veiksmingumas vartojant ilgai.

Chondroprotektoriai dar nėra plačiai paplitę. Taip yra dėl tam tikrų trūkumų:

  1. Sunku prasiskverbti į stuburo audinius.
  2. Būtinas ilgalaikis naudojimas. Kursas trunka 3-6 mėnesius.
  3. Sumažinkite simptomus tik praėjus mėnesiui nuo priėmimo pradžios.
  4. Reikia derinio su simptominiais vaistais, fizioterapijos.
  5. Auksta kaina.

Gydytojas turi atskirai pasirinkti vaistą, atsižvelgdamas į paciento būklę ir klinikinių tyrimų rezultatus.

Hormonai

Klinikiniai tyrimai parodė reikšmingą kremzlės atstatymo poveikį vartojant anabolinius hormonus - somatotropinį ir tirokalcitoniną.

Pirmasis gaminamas hipofizėje ir yra atsakingas už kūno augimą ir vystymąsi jaunystėje. Su amžiumi hormono lygis krinta, o kremzlės audinys praranda savo stiprumą ir elastingumą. Įvedus somatotropinio hormono preparatą injekcine forma, pagerėjo tarpslankstelinio disko reparacinės (atstatomosios) savybės..

Poveikis sustiprėja tuo pačiu metu vartojant tirokalcitoniną, kitą hipofizės hormoną. Tai veikia skydliaukės veiklą ir sustiprina anabolinį poveikį. Kepenyse veikiant hormonams, suaktyvėja baltymų sintezė, padidėja chondrocitų skaičius, kremzlės įgyja stiprybės savybę.

Deja, hormonai turi daugybę neigiamų padarinių. Dėl jų atsiranda skeleto disbalansas, sutrinka kepenų ir inkstų veikla bei pakinta kraujospūdis..

Štai kodėl nėra pastebėtas platus augimo hormono ir tirokalcitonino vartojimas. Vaistai vartojami ribotoje klinikų dalyje ir yra testuojami.

Vitaminai ir antioksidantai

Vitaminų ir mikroelementų naudojimas kremzlei atstatyti turi didelį poveikį. Vartojami šie vaistai:

  1. Nikotino rūgštis (vitaminas K) - agentas skatina augimo hormono gamybą. Vaisto dozė yra kruopščiai parinkta, kad nepakenktų kraujo krešėjimo procesams.
  2. Vitaminas C. Askorbo rūgštis turi antioksidacinį poveikį, ji apsaugo nuo uždegiminės reakcijos, aktyvina organizmo imunines jėgas, padeda normalizuoti medžiagų apykaitos procesus..
  3. Vitaminas D - kartu su kalciu padeda stiprinti ne tik kaulinį audinį, bet ir kremzlę. Neleidžia vystytis degeneracijai kaulų osteofitų ir osteoporozės pavidalu.

Be vitaminų, gydytojas gali skirti mikroelementų, daugiausia kalcio ir fosforo, kompleksus. Jie sustiprina aminorūgščių: lizino, prolino, alanino, vitamino P. poveikį. Racionaliausia yra skirti visavertį multivitaminų kompleksą, kuriame yra reikiamų medžiagų tinkamomis dozėmis..

Eksperimentinės technikos

Medicina siekia į priekį, pasitelkdama moderniausius mokslininkų pasiekimus. Kai kurie eksperimentiniai metodai turi didelį potencialą atkurti stuburo kremzlę:

  1. Kamieninių ląstelių naudojimas. Embrioninės ląstelės integruojasi į kremzlę ir virsta chondrocitais, pakeisdamos prarastą funkciją.
  2. Paruoštų chondrocitų įvedimas į kremzles. Metodo taikymą apsunkina organizmo imuninis atsakas į svetimų ląstelių įvedimą.
  3. Sinovinio skysčio pakeitimas naudojant polivinilpirolidoną. Trūkumas - naudojimo sudėtingumas nugalint kelis stuburo diskus.
  4. Klenbuterolio ir kitų adrenerginių receptorių stimuliatorių naudojimas. Vaistai turi panašų poveikį kaip anaboliniai hormonai, tačiau neturi šalutinio poveikio.

Be aprašytų metodų, plačiai naudojama chirurginė patologijos korekcija. Kartais neįmanoma kitu būdu pašalinti disko patologijos. Kai kremzlės atstatyti nepavyksta, gydytojai griebiasi išvaržos ar viso disko pašalinimo ir pakeitimo protezu..

Pagalbiniai atkūrimo metodai

Visi aprašyti kremzlės atstatymo metodai turi ilgalaikį poveikį. Kaip paspartinti vitaminų ir chondroprotektorių veikimą? Tokiems tikslams dažnai naudojami kineziterapijos metodai:

  • UHF, NSO.
  • Elektroforezė ir fonoforezė.
  • Elektromiostimuliacija.
  • Parafino programos.
  • Karštos vonios.

Procedūras galite papildyti masažu. Laikantis teisingo judesio režimo, galima išsaugoti sveiką audinį. Neįtraukiamos statinės ir dinaminės perkrovos, naudojami mankštos terapijos ir medicininės gimnastikos kompleksai.

Išvardytos procedūros turi būti atliekamos prižiūrint specialistui..

Pirmaisiais gydymo mėnesiais simptomai reikšmingai nepasikeis. Šie vaistai padeda palengvinti paciento būklę:

  • Analgetikai.
  • Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo.
  • Gliukokortikosteroidai injekcijomis.
  • Stuburo slanksteliai.
  • Raumenis atpalaiduojantys vaistai.
  • B grupės vitaminai injekcinės formos.

Stuburo petnešos, petnešos ir ortopediniai diržai taip pat padeda sumažinti simptomų intensyvumą. Gydantis gydytojas padės jums pasirinkti dizainą.

Ar įmanoma atkurti tarpslankstelinius diskus naudojant liaudies gynimo priemones

Diskų ir slankstelių sunaikinimo priežastys

Pernelyg didelis fizinis krūvis pirmiausia ištrina tarpslankstelinius diskus. Bet dažniau jie po tokių mechaninių pažeidimų palaipsniui atstatomi, jei audiniuose nėra patologinių pokyčių..

Mikro raumenų ir raiščių ašaros, pervargimas - visa tai sutrikdo kraujotaką ir sukelia uždegimą. Įvairūs sužalojimai gali neigiamai paveikti raumenų ir kaulų sistemos būklę. Jei jie yra nuolatiniai, gali susidaryti kaulų ataugos, tokios kaip osteofitai, gali pasirodyti spondilozė..

Pagrindinė destruktyvių stuburo procesų priežastis, be abejo, yra nejudrus gyvenimo būdas. Medžiagų apykaita ir kraujotaka audiniuose sulėtėja dėl ilgalaikio buvimo vienoje padėtyje, o tai lemia stuburo degeneracinius procesus.

Be minėtų priežasčių, stuburo ligos gali sukelti ir medžiagų apykaitos sutrikimus ar įvairias patologijas ar tam tikrus išorinius veiksnius. Galimos priežastys:

  • genetinis polinkis,
  • imuniteto susilpnėjimas,
  • nutukimas,
  • skoliozė,
  • lordozė (kaklo, juosmens),
  • kifozė,
  • nenormali dubens struktūra,
  • plokščios pėdos,
  • pečių juostos siaurumas,
  • osteoporozė,
  • skydliaukės liga,
  • aterosklerozė,
  • širdies ir kraujagyslių sistemos ligos,
  • diabetas,
  • virškinamojo trakto ligos, dėl kurių nepakankamai pasisavinamos pagrindinės maistinės medžiagos,
  • hipertenzija.

Stuburo kremzlės

Kur yra stuburo kremzlė? Tokios struktūros kaip tarpslanksteliniai diskai susideda iš šios struktūros. Tai elipsės formos kremzlės, išsidėsčiusios tarp dviejų gretimų slankstelių per visą stuburo ilgį..

Tarpslanksteliniai diskai atlieka smūgio absorbcijos funkciją - jie išlygina judesio amplitudę, užkerta kelią stuburo slanksteliams. Kiekvieno disko viduje yra pulposus branduolys, kurį supa pluoštinė kapsulė. Patologija atsiranda, kai branduolio dalis (disko išvarža) išeina per kapsulės defektą, kuris anatomiškai konfliktuoja su aplinkinėmis formacijomis..

Iš ko pagamintas kremzlės audinys? Jo struktūrą sudaro:

  • Chondrocitų ląstelės.
  • Tarpląstelinė matrica.

Pastarojoje yra labai svarbių medžiagų, be kurių kremzlės darbas yra neįmanomas. Molekuliniu lygiu kremzlę sudaro:

  1. Kolagenas yra pagrindinis jungiamasis žmogaus organizmo audinys. Sukuria likusių kremzlės molekulių „pastolį“.
  2. Hialurono rūgštis - suteikia elastingumo.
  3. Proteoglikanai - molekulės, užpildančios tarpus tarp kolageno skaidulų.
  4. Chondroitino sulfatas kartu su hialurono rūgštimi yra atsakingas už diskų elastines savybes.

Kremzlinio audinio bruožas yra kraujagyslių nebuvimas. Diskai gauna maistą iš sinovinio skysčio ir difuzijos iš kitų audinių. Dėl to metabolizmas kremzlėje yra mažo intensyvumo, todėl kremzlės audinio atstatymas yra sunkus procesas..

Atkūrimo metodai

Medicinoje yra šaka, užsiimanti specialių stuburo ligų & vertebrologijos ligų gydymo metodų kūrimu. Sukurtos pažeistų stuburo audinių gydymo schemos. Čia yra šios sritys:

  1. Dietos pokyčiai.
  2. Narkotikų vartojimas.
  3. Pagalbinių technologijų naudojimas: kineziterapija, masažas ir mankštos terapija.
  4. Stuburo trauka.
  5. Kamieninių ląstelių naudojimas, taip pat kai kurie eksperimentiniai metodai.

Sustokime ties kiekvienu iš šių metodų..

Dėmesio! Reikėtų nepamiršti, kad visi stuburo atkūrimo metodai, kuriuos mes išvardinsime žemiau, jokiu būdu negali būti naudojami savarankiškai, nepaskyrus gydančio gydytojo..

Mityba

Gyvenimo būdo pokyčiai yra efektyviausia gydomoji terapija. Pirmiausia turėtumėte atsisakyti žalingų įpročių (rūkymo, alkoholio), kurie sutrikdo kraujotaką ir apsunkina ligos eigą.

Turite peržiūrėti savo mitybą. Būtina prie jo pridėti:

  • pieno produktai, kuriuose yra kalcio,
  • turtingi mėsos sultiniai, turintys hialurono rūgšties, reikalingos kremzlės audiniui,
  • jūros gėrybės, kuriose yra kalcio, fosforo ir kitų mikroelementų, būtinų mūsų stuburui,
  • vaisiai ir daržovės - vitaminų šaltiniai, stiprinantys imunitetą ir užkertantys kelią uždegiminiams procesams audiniuose,
  • drebulės žuvys ir aspicas - yra stuburo kolonoje naudingų mukopolisacharidų ir baltymų,
  • desertai su želatina - juose taip pat yra mukopolisacharidų,
  • šviežiai spaustų sulčių ir švaraus vandens.

Kenksmingas maistas

Nepakanka pradėti valgyti sveiką maistą. Jūs taip pat turite sumažinti arba pašalinti iš savo dietos šiuos maisto produktus:

  • alkoholiniai ir gazuoti gėrimai (išskyrus mineralinį vandenį, kurį išrašė gydytojas),
  • sviesto ir mielių turinčių produktų,
  • keptas maistas,
  • marinuoti agurkai,
  • rūkyti gaminiai,
  • konservai,
  • saldumynai.

Fizioterapija

Pratimų terapija padeda sustiprinti raumenų korsetą fiziniais pratimais ir natūraliais gamtos veiksniais. Pvz., Osteochondrozės atveju galima naudoti vieną iš šių būdų:

  • bėgimas / ėjimas,
  • kvėpavimo pratimai pagal Strelnikovą,
  • izometrinė gimnastika,
  • tempimo pratimai,
  • jungtinė gimnastika,
  • pratimų stuburui rinkinys pagal Bubnovsky,
  • klasės baseine,
  • joga.

Taip pat yra sveikatingumo pratimų rinkinys, naudojant įvairią sporto įrangą (sveikatos ir pusiausvyros diskus, Evminovo lentas, slankstelių treniruoklius ir kt.).

Dėmesio! Ištrynus tarpslankstelinius diskus, intensyvūs krūviai yra griežtai draudžiami, o kai kurių pratimų iš viso negalima atlikti. Tai, pavyzdžiui, jogoje yra apverstos asanos. Žmonės, turintys antsvorio, turėtų pradėti treniruotis baseine, nes vanduo padeda pašalinti nereikalingą stuburo stresą..

Vaistai

Nugaros stuburo atkūrimui naudojamos šios vaistų grupės:

  • priešuždegiminis,
  • anestetikai,
  • chondroprotektoriai,
  • vitaminų kompleksai,
  • imunomoduliatoriai.

Žemiau yra keletas narkotikų pavadinimų kiekvienai iš išvardytų grupių. Atkreipkite dėmesį, kad geriau negydyti savęs, nepasitarus su gydytoju.!

Priešuždegiminiai:

  • ", Voltarenas",,
  • ", Indometacinas",,
  • ", Ibuprofenas",,
  • ", Diklofenakas",.

Anestetikai:

  • ", Novokainas",,
  • ", Lidokainas",,
  • ", Ketorolac",.

Chondroprotektoriai:

  • ", Chondroitino sulfatas",,
  • „Rumalon“,,
  • ", Chondroxide",,
  • ", Chondroitinas",.

Vitaminai:

  • ", Duovit",,
  • „Kalcemin“,,
  • ", Calcium D3 Nycomed",,
  • ",Abėcėlė",.

Imunostimuliatoriai:

  • ", Timalinas",,
  • ", Cycloferon",,
  • ", T-aktyvinas",.

Visi vaistai pateikiami įvairiomis farmakologinėmis formomis: injekcijomis, geliais, tepalais ir tabletėmis. Atsižvelgdamas į ligos vaizdą, gydantis gydytojas parinks reikalingas lėšas. Ankstyvosiose stadijose paprastai skiriami geriamieji vaistai ir tepalai.

Stuburo trauka

Traukimas (traukimas) yra vienas iš tradicinių metodų gydant degeneracinius-distrofinius stuburo negalavimus, taip pat jo sužalojimo pasekmes. Traukdami galite:

  • palengvinti paravertebralinių raumenų spazmą,
  • padidinti tarpslankstelinę erdvę,
  • sumažinti slėgį disko viduje,
  • sumažinti disko iškyšą,
  • padidinti sužadintų somatosensorinių galimybių lygį.

Visa tai padeda sumažinti skausmo sindromus įvairiose stuburo dalyse..

Yra keletas traukos tipų:

  • lovos trauka,
  • autotraktas,
  • pastovus ar protarpinis traukimas,
  • povandeninė trauka.

Jei reikia, stuburo trauka negali pakeisti chirurginio gydymo. Traukimas laikomas reabilitacijos proceso dalimi.

Eksperimentinės technikos

Šie eksperimentiniai metodai turi gana didelį potencialą atkurti stuburo kremzlę:

  1. Gatavų chondrocitų įvedimas tiesiai į pačią kremzlę.
  2. Kamieninių ląstelių naudojimas. Embriono ląstelės yra įtrauktos į kremzlę, kur jos virsta chondrocitais.
  3. Klenbuterolio ir kitų adrenerginių receptorių stimuliatorių naudojimas.
  4. Sinovinio skysčio pakeitimas naudojant polivinilpirolidoną.

Be aprašytų metodų, naudojama ir chirurginė korekcija, kai neįmanoma kitu būdu pašalinti tarpslankstelinio disko patologijos. Jei kremzlinis audinys po chirurginių metodų neatkuriamas, specialistai pašalina patologiją arba visą tarpslankstelinį diską, pakeisdami jį protezu.

Fizioterapija

Visi aprašyti atkūrimo būdai turi gana ilgalaikį poveikį. Bet jūs galite pagreitinti pačių chondroprotektorių ir vitaminų veikimą. Tam dažnai naudojami šie fizioterapijos metodai:

  • elektromiostimuliacija,
  • elektroforezė ir fonoforezė,
  • parafino aplikacijos,
  • NSO, UHF,
  • karštos vonios.

Liaudies gynimo priemonės

Be nechirurginio stuburo atkūrimo metodų, plačiai naudojami ir liaudies metodai. Tai gali būti trynimas, kompresai, aplikacijos, taip pat mumiyo, daigintų kviečių ir įvairių tinktūrų naudojimas. Štai keletas receptų, kaip atkurti stuburą naudojant liaudies gynimo priemones.

Mumija

„Shilajit“ pasirodė esanti gera stiprinant sąnarius, gydant lūžius ir mėlynes. Jame yra biologiškai aktyvių medžiagų, kurios plečia kraujagysles, o tai lemia pagreitintą audinių regeneraciją. Jis gali būti vartojamas per burną tablečių pavidalu arba naudojamas išorėje, dedamas į kremą ar tepalą, naudojamas įvairiems kompresams. Štai keletas receptų:

  1. Sergant radikulitu, 2 g mumiyo ištirpinkite vandenyje (pažodžiui keli lašai), įpilkite 1 g sieros (tik medicininės) ir patrinkite skaudamą vietą. Tada turėtumėte jį susieti su kažkuo šiltu ir palikti per naktį. Procedūra atliekama per 3-4 dienas..
  2. Dėl skausmo ir sąnarių traškėjimo ištirpinkite 5 g mumiyo 1 arbatiniame šaukštelyje vandens ir įpilkite 10 gramų natūralaus medaus. Šiuo mišiniu patrinkite skaudamą vietą ir palikite per naktį. Pakartokite tai 5 dienas..
  3. Reumato atveju padeda vartoti mumiyo 0,2 g viduje. O po 5-10 dienų tokį kursą galima pakartoti.
  4. Gydant osteochondrozę, taip pat naudojamas mumiyo. 1/4 mumiyo tabletės dedama po liežuviu, kol ji visiškai ištirps ir nuplaunama trupučiu vandens. Vartojimo kursas yra 2 savaitės, 2 kartus per dieną. Tada reikia padaryti dviejų savaičių pertrauką. Jei reikia, pakartokite.

Daiginti kviečiai

Daiginti kviečiai naudojami liaudies medicinoje kaulams ir raiščiams stiprinti. Jis nuplaunamas, suvyniojamas į marlę ir užpilamas nedideliu kiekiu vandens, kad padengtų visus grūdus. Žalieji ūgliai turėtų pasirodyti per dieną. Kviečiai vėl plaunami ir imami tuščiu skrandžiu, po 3 šaukštus per dieną vieną mėnesį.

Ridikėlių, degtinės ir medaus mišinys

Šis mišinys turi bendrą organizmą stiprinantį poveikį, malšina uždegimą, taip pat stiprina imunitetą. Norėdami jį paruošti, turite paimti vieną stiklinę natūralaus medaus, dvi stiklines tarkuoto ridiko ir pusę stiklinės degtinės..

Jis naudojamas išoriškai kaip atšilimo ir anestezijos priemonė. Ryte ir vakare ridikėlių, degtinės ir medaus mišinys įtrinamas į ligotas stuburo vietas. Tam pakaks vieno arbatinio šaukštelio šio mišinio..

Tinkama mityba gydymo metu

Tinkamos mitybos dėka galite pagreitinti stuburo atkūrimo procesą. Jei netinkamai valgote, kremzlės ir kaulinis audinys gali būti sunaikinti. Šis reiškinys įvyksta dėl sutrikusios kraujotakos ar esminių medžiagų trūkumo kraujyje. Kaip atkurti juosmens tarpslankstelinius diskus? Visų pirma svarbu pakeisti mitybą - tai vienas efektyviausių būdų atkurti stuburą. Būtina neįtraukti kenksmingų ingredientų, būtent:

  • saldūs ir miltiniai produktai;
  • druskos naudokite minimaliai, nes toks produktas gali būti nusodintas audiniuose ir jį sunaikinti;
  • turite neįtraukti riebaus, aštraus, rūkyto, konservuoto maisto - maistas padidina uždegiminį procesą ir sulėtina medžiagų apykaitą;
  • alkoholiniai gėrimai gali sutraukti kraujagysles ir neigiamai paveikti kremzlės audinius.

Kaip sustiprinti tarpslankstelinius diskus

Masažas ir mankštos terapija yra puiki prevencinė technika, padedanti sustiprinti tarpslankstelinius diskus. Taip pat turėtumėte laikytis šių rekomendacijų:

  • venkite streso,
  • sustiprinti savo imuninę sistemą,
  • atsisakyti žalingų įpročių,
  • valgyti teisingai,
  • venkite per didelio streso,
  • gydyti virškinamojo trakto ir širdies bei kraujagyslių sistemos ligas,
  • reguliariai būti lauke,
  • stebėk savo laikyseną,
  • miegokite ant vidutinio kietumo pagalvės ir čiužinio,
  • avėkite tik patogius batus, o moterims geriau vengti per aukštų kulnų,
  • reguliariai atliekami tyrimai, siekiant laiku sužinoti apie bet kokių stuburo pakitimų atsiradimą.

Panašūs produktai

Yra tam tikras maisto produktų, reikalingų sergant įvairiomis stuburo ligomis, sąrašas - jie padeda stiprinti imuninę sistemą, gerina bendrą savijautą ir teigiamai veikia kremzlės audinius bei kraujotaką. Dietoje turėtų būti pakankamai mineralų - ypač kalcio, fosforo, vitamino D. Kaip atkurti stuburo kaklinės dalies tarpslankstelinius diskus? Rekomenduojama įtraukti tokius maisto produktus kaip:

  • grūdai;
  • džiovinti abrikosai;
  • figos;
  • slyvos;
  • sezamo sėklos;
  • daržovės;
  • vaisiai;
  • jūros žuvys;
  • kiaušinių tryniai;
  • želė.

Gydytojai nerekomenduoja savarankiškai sugalvoti dietos stuburui gydyti. Būtina kreiptis į gydantį gydytoją - specialistas parengs apytikslį meniu, kuris tinka pacientui, atsižvelgiant į ligos sunkumą..

Kas padės atkurti sveikatą?

  1. Ėjimas yra geriausias pratimas, padedantis ištaisyti stuburą. 20 minučių ramus pasivaikščiojimas pagerina kraujotaką ir bendrą savijautą.
  2. Gydytojai laikosi nuomonės, kad naudinga ištiesti stuburą. Norėdami tai padaryti, turite pakabinti skersinį namuose, kad galėtumėte jį pakabinti kiekvieną dieną - mažiausiai 60 sekundžių.
  3. Kaip atkurti tarpslankstelinį diską apatinėje nugaros dalyje? Plaukimas stiprina raumenis, palengvina skausmingus pojūčius.
  4. Tempimo ir atsipalaidavimo pratimai gali padėti atkurti stuburą. Svarbiausia - nesitempti proceso metu..

Jei atlikdami gimnastikos pratimus jaučiate stiprų skausmą ar diskomfortą, nustokite sportuoti ir nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Turėtumėte informuoti gydytoją apie visus nemalonius požymius, kurie atsirado pamokų metu.

Narkotikų gydymas

Kaip galima atkurti tarpslankstelinius diskus? Norėdami atkurti stuburą po stuburo ligos, būtina atlikti narkotikų gydymą. Turėtumėte žinoti, kad bet kokį vaistą turėtų skirti griežtai gydytojas, atlikęs išsamų paciento tyrimą. Savarankiškas gydymas gali pakenkti ir sukelti rimtų sveikatos problemų vystymąsi. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo veiksmingi tik ūminiu ligos periodu. Jie padeda numalšinti skausmą ir uždegimą, tačiau reabilitacijos metu jų nereikia. Yra keletas veiksmingų vaistų, kurie gali padėti atkurti stuburą. Jie prisotina jį esminiais elementais ir pagerina kraujo apytakos procesą. Terapijos metu būtina vartoti vaistus, kuriuose yra gliukozamino ir chondroitino..

Rankinė terapija

Sėkmingai atkurti stuburo kremzlę neįmanoma nenaudojant rankinės terapijos metodų.

Tokių metodų dėka galima pradėti natūralius regeneracinius procesus. Tai padeda normalizuoti paciento būklę..

Pagrindiniai kremzlės atstatymo metodai yra šie:

  1. Stuburo traukos trauka. Tai padeda susidoroti su radikulinių nervų suspaudimu ir padidinti tarpslankstelines erdves. Tai sukuria erdvę visam diskų išplėtimui..
  2. Osteopatija. Šis metodas pagerina raumenų audinio būklę, atstato įprastą slankstelių padėtį ir teigiamai veikia briaunų sąnarius..
  3. Masažas. Su jo pagalba galite susidoroti su raumenų įtampa ir pagerinti kraujotaką nenormalių pokyčių srityje..
  4. Refleksologija ir farmakopunktūra. Šių metodų dėka galima pradėti regeneracijos procesus dėl paslėptų kūno atsargų..
  5. Kineziterapija. Su jo pagalba galima sustiprinti nugaros raumenų audinius ir pašalinti pagrindinius laikysenos defektus.

Tokie gydymo metodai yra pagalbiniai. Priklausomai nuo paciento sveikatos būklės, gydytojas gali rekomenduoti šiuos metodus:

  • Švitinimas ultravioletiniais spinduliais;
  • UHF terapija;
  • Elektrinė stimuliacija;
  • Karštos vonios;
  • Parafino programos.