Kinijos jamo savybės

Jamai dažnai vadinami afrikietiška duona arba afrikietiškomis bulvėmis. Ir viskas dėl to, kad šiame augale yra mitybos komponentų rinkinys, kuris ilgą laiką gali prisotinti žmogaus kūną. Šis pavadinimas apibendrina kelias Dioscoreae šeimos augalų rūšis. Laukinis jamas dažnai vadinamas dioscorea..

Yra senovės graikų legenda apie lanksčią, liekną merginą tokiu melodingu vardu, kuri turėjo virsti vynmedžiu, kad išgelbėtų savo mylimąjį. Pagal kitą, ne mažiau populiarią legendą, šio augalo pavadinimo kilmė siejama su graikų gydytojo Dioscorides vardu. Kaip bebūtų, jamas yra nuostabus augalas, turintis daug naudingų savybių ir labai vertinamas šiuolaikinėje medicinoje..

  • Botaninis aprašymas
  • Buveinė
  • Cheminė sudėtis
  • Virimo programos
  • Taikymas medicinoje
  • Laukinių jamų preparatai
  • Sodinti ir palikti
  • Kontraindikacijos ir kenksmingos savybės
  • išvados

Botaninis aprašymas

Jamai arba dioscorea yra gumbavaisiai. Jo stiebas yra lankstus ir plonas, pasklinda po paviršių ir užima netoliese esančią laisvą erdvę, kaip būdinga vynmedžiams. Jis turi labai išvystytą šaknų sistemą. Maistui naudojami gumbai yra giliai po žeme ir turi pailgą, pailgą formą. Jie gali užaugti iki 2 metrų ilgio. Kai kurie egzemplioriai gali sverti iki 70 kg. Iš viršaus jie yra padengti plona šviesiai rausvos, baltos arba rausvai rudos spalvos oda. Vaisiaus viduje esanti mėsa yra balta arba geltona. Dioskorėjos lapai savo forma primena ryškiai žalias širdis. Šis augalas dažnai nežydi, dauginasi persodindamas šakniastiebius.

Buveinė

Augalas labai reikalauja šilumos ir šviesos, todėl jo buveinė paprastai yra tropikai ar subtropikai. Jamai yra plačiai paplitę Afrikoje, Azijoje, Australijoje ir Lotynų Amerikoje. Augalas pasižymi dideliu atsparumu dilimui, tvirtai priešinasi įvairioms ligoms ir kenkėjams.

Kiekviena šalis augina savo rūšies jamus. Pavyzdžiui, Kinijoje labai paplitę kiniški ir japoniški jamai, o geltonųjų ir baltųjų jamsų veislės sėkmingai auginamos Afrikoje. Taip pat yra svogūnų turinčių, sparnuotų jamsų, taip pat valgomų ir suapvalintų dioskorėjų. Ypač norėčiau pabrėžti laukinį jamsą, kuriame yra labai naudingos medžiagos - diosgenino. Nigerija šiuo metu laikoma didžiausia jamus gaminančia šalimi..

Cheminė sudėtis

Jam gumbuose yra daug maistingo krakmolo ir baltymų. Turi naudingų vitaminų ir mineralų, turinčių reikšmingų gydomųjų savybių.

1 lentelės numeris „Jamso maistinė vertė“
Baltymas1,49 g
Riebalai0,16 g
Angliavandeniai23,69 g
Pelenai0,79 g
Vanduo68,9 g
Celiuliozė4,2 g

Iš lentelės galite pamatyti angliavandenių ir skaidulų dominavimą dioskorėjos kompozicijoje.

2 lentelė „Cheminė sudėtis, sudaryta iš mineralų ir vitaminų“
Beta karotinas (vitaminas A)82 μg
Tiaminas (vitaminas B1)0,113 mg
Riboflavinas (vitaminas B2)0,031 mg
Niacinas0,551 mg
Pantoteno rūgštis (vitaminas B5)0,313 mg
Piridoksinas (vitaminas B6)0,294 mg
Folio rūgštis (vitaminas B9)23 mg
Askorbo rūgštis (vitaminas C)17,09 mg
Tokoferolis (vitaminas E)0,34 mg
Filochinonas (vitaminas K)2,29 μg
Cholinas (vitaminas B4)16,4 mg
Kalis815 mg
Kalcis16,9 mg
Magnis21 mg
Natris8,9 mg
Fosforas55 mg
Geležis0,53 mg
Manganas398 μg
Varis179 μg
Selenas0,7 μg
Cinkas0,23 μg

Produkto energinė vertė yra apie 119 kcal 100 gramų jamo.

Virimo programos

Augalas plačiai naudojamas kulinarijoje ir medicinoje. Jo perdirbimas yra panašus į mūsų bulves. Neapdorotos formos Dioscorea gumbai nevalgomi, nes juose yra kenksmingų priemaišų. Bet jis gali būti naudojamas kitomis formomis: keptas, virtas, troškintas, keptas. Dar džiovinta daržovė sumalama ir gaunami miltai, kurie vėliau naudojami plokštiems pyragams, įvairiems kepiniams gaminti ir padažams gaminti..

Taikymas medicinoje

Jam naudojimas teigiamai veikia žmogaus organizmą. Jo šaknyse yra medžiagų, kurios padeda skystinti kraują, taip užkertant kelią aterosklerozės ir trombų formavimuisi. Jų tinktūra padeda esant aukštam kraujospūdžiui ir retinant kraujagysles. Reguliarus šios daržovės valgymas teigiamai veikia cukraus kiekį kraujyje, todėl naudingas diabetu sergantiems žmonėms. Remiantis pakartotinėmis gydytojų apžvalgomis, šis augalas yra puikus moterų onkologinių ligų profilaktinis agentas. „Yam“ pasižymi dideliu antispazminiu poveikiu: sumažina skausmą menstruacijų metu, malšina galvos skausmą. Ši daržovė naudojama gaminant antihelmintinius vaistus ir naudojama nuodingiems bei nuodams pašalinti iš organizmo..

Laukinių jamų preparatai

Laukinių jamo gumbuose yra naudingas steroidinis diosgeninas, dirbtinis progesterono pakaitalas, vartojamas gaminant kontraceptines tabletes, gydant reprodukcinę sistemą ir lytinę kūno funkciją. Rytų medicinoje augalas naudojamas reumatiniams skausmams, astmai, menstruacijų sutrikimams gydyti ir normalizuoja hormonų lygį..

Laboratorijos sąlygomis alkaloidas dioskorinas yra izoliuotas nuo laukinių jamsų, kurie apsaugo organizmą nuo laisvųjų radikalų ir turi hipotenzinį poveikį. Jis naudojamas šiuolaikinėje medicinoje įvairių vaistų gamybai..

Šiuolaikiniame pasaulyje dioskorėjos pagrindu kuriami maisto papildai - biologiškai aktyvūs priedai. Iš pradžių jie buvo pradėti naudoti JAV, tačiau dabar jie paplito Rusijos ir Ukrainos teritorijoje. Šie papildai yra skirti širdies priepuolių ir insultų, aterosklerozės ir širdies ligų profilaktikai..

Sodinti ir palikti

  • Kodėl jūs pats negalite laikytis dietos
  • 21 patarimas, kaip nepirkti pasenusio produkto
  • Kaip daržoves ir vaisius išlaikyti šviežius: paprasti triukai
  • Kaip įveikti potraukį cukrui: 7 netikėti maisto produktai
  • Mokslininkai teigia, kad jaunystę galima prailginti

Mūsų platumose gerai įsišaknija tik kiniškos ir japoniškos jamo veislės. Sodinama iš mažų gumbų. Šį augalą mūsų klimato sąlygomis sunku auginti, geriau auginti šiltnamio metodą. Augalas labai reikalauja saulės šviesos ir drėgmės. Ją reikia sodinti maždaug 20 cm gylyje..

Augalas nepretenzingas. Jis gali augti puriuose ir molinguose dirvožemiuose. Tačiau naudojant pastarąjį, gali būti sunku iškasti vaisius. Jamai mėgsta vandenį, todėl laistymas yra neatsiejama augalų priežiūros dalis. Augalas neaugs sausoje dirvoje. Žinoma, svarbu ir augalų mityba. Azotas laikomas gera dioskorėjos trąša. Jais patartina tręšti dirvą praėjus 3-4 savaitėms po pasodinimo. Turėtumėte stebėti piktžolių išvaizdą, nedelsdami užglaistyti augalą ir purenti dirvą. Apskritai jį prižiūrėti lengva. Jos auginimas labai panašus į mūsų bulvių auginimą..

Kontraindikacijos ir kenksmingos savybės

Perdozavus augalą, gali atsirasti pykinimas, vėmimas, virškinimo trakto sutrikimas ir alerginės reakcijos. Negalima juo piktnaudžiauti dideliais kiekiais. Kadangi jame esančios medžiagos išskiria fitoestrogenus, jų vartoti draudžiama moterų onkologinėms ligoms: krūties vėžiui, gimdos ir kiaušidžių vėžiui..

Nerekomenduojama vartoti jamso pagrindu gaminamų vaistinių preparatų sergant gastritu, kepenų ir inkstų ligomis.

išvados

„Yam“ yra termofilinis subtropinis augalas, panašus į mūsų bulves. Jis platinamas daugiausia karštose šalyse, todėl jo auginimas mūsų platumose kelia tam tikrų sunkumų. Valgoma kepta, virta, troškinta. Jis sumalamas į miltus, skirtus naudoti konditerijos pramonėje. Dioskorėja pasižymi stulbinančiomis gydomosiomis savybėmis.

Dar neseniai tai buvo vienintelis produktas, iš kurio dirbtinai buvo gaunamas progesteronas. Tai būtina nėščioms moterims ir moterims, bandančioms susilaukti vaikų. „Yam“ taip pat teigiamai veikia kraujotakos sistemą, apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo ir normalizuoja kraujospūdį. Beje, tai yra profilaktinis agentas moterų onkologijoje, tačiau jei liga jau egzistuoja, griežtai nerekomenduojama vartoti jams paremtų vaistų. Jie taip pat draudžiami sergant gastritu ir įvairiomis inkstų bei kepenų ligomis. „Yam“ yra nuostabus produktas, kuriame gausu naudingų organizmui savybių, tačiau neturėtumėte juo piktnaudžiauti.

Kinijos jamo savybės

Jamai yra gumbų pasėlis, labai panašus į bulves. Šis augalas mėgsta subtropinį ir atogrąžų klimatą, todėl labai gerai auga Lotynų Amerikoje, Azijoje, Afrikoje, Okeanijoje, kur laikomas vienu svarbiausių žemės ūkio pasėlių. Nigerijoje ir Kamerūne jamo derlius iš hektaro siekia apie 10 tonų. Kad stiebas greitai išaugtų, augalui reikia daug šviesos ir palaikymo. Augalas yra labai atsparus ligoms ir praktiškai nepažeistas kenkėjų.

Jamsas priklauso Dioscoreanų šeimai. Pasak legendos, vardas kilęs iš senovės Graikijos gydytojo Dioskorido vardo. Ji buvo liekna, graži, lanksti, kaip liana, mergaitė, kuri sugebėjo pasveikti. Kaip ir grakšti merginos figūra, jamas turi ploną, ilgą žolėtą stiebą..

Kiekviena šalis turi savitų bruožų: baltos ir geltonos spalvos jamsai yra paplitę Afrikoje, japoniški, kiniški ir korėjietiški - Kinijoje, o vadinamieji „sparnuoti“ ir valgomieji - Azijoje..

Jam yra stipri, labai šakota šaknų sistema, šoniniai ūgliai (stolonai) galuose sustorėja. Šie mazgeliai vadinami gumbais, kurie yra valgomi.

Jam subrendus, antžeminė augalo dalis pagelsta ir nudžiūsta. Tai ženklas, kad jį galima iškasti. Dirvoje gumbai yra labai gilūs, kartais iki pusės metro gylio. Jie yra labai subtilios, apvalios, pailgos arba į verpstę panašios formos, iki 2 metrų ilgio ir sveria iki 50 kg. Kasdami juos turite būti atsargūs ir nepažeisti šaknų. Nuskynus derlių, gumbai gerai išdžiovinami ir laikomi..

Kaip pasirinkti

Pirkdami jamas, turėtumėte atkreipti dėmesį į žievės vientisumą, elastingumą ir puvimo dėmių nebuvimą. Jis taip pat neturėtų būti vangus..

Kaip laikyti

Jam neskanintus laikykite vėsioje, tamsioje vietoje. Geriausia rūsyje ar bendroje šaldytuvo dalyje.

Taip kaip yra

Jamo oda yra šiurkšti ir lygi, labai sunku nulupti. Tačiau termiškai apdorojant, jis minkštėja. Odos spalva gali būti balta, rausva arba tamsiai ruda. Pjaustant jamo minkštimas, kuris dar vadinamas „mėsa“, yra lengvas, gelsvo atspalvio. Labai prinokusiame augale minkštimas gali būti oranžinis, jis yra gleivėtas ir dėl to visiškai neįmanoma nulupti gumbų. Augalo negalima vartoti žalio, nes jame yra nuodingų medžiagų, kurios sunaikinamos tik termiškai apdorojant.

Kulinarijoje

Jamų gumbų maistinė vertė yra labai didelė, juose yra daug krakmolo ir baltymų. Jie turi saldų skonį. „Saldžiosios bulvės“ yra antrasis jamo pavadinimas, jis vartojamas panašiai kaip bulvės: keptos, virtos, keptos. Tačiau dažniausiai gumbai džiovinami ir sumalami į miltus. Iš miltų ruošiami skanūs nerauginti pyragai ir dedami į padažus, kurie patiekalams suteikia ypatingą pikantišką skonį. Afrikos tautos jamsą laiko duona ir jie yra pagrindinis jų maistas. Ruošdamiesi ruošti maistą su jamu, dėvėkite pirštines dėl galimo odos dirginimo ir paraudimo..

Jamso kaloringumas

Maistingas produktas, kurio žaliųjų kalorijų kiekis yra 118 kcal. Jis nėra labai riebus, todėl gali būti naudojamas net tiems, kuriems rūpi jų figūra, tačiau ne labai dideliais kiekiais. Virtose, keptose arba džiovintose jamsose, į kurias pridėta druskos, yra 114 kcal. Jame gausu angliavandenių ir praktiškai nėra riebalų, kurie leis juos prisotinti nepakenkiant figūrai. Mažiausiai kalorijų turintis jams virimo būdas yra garas, galite naudoti druską. Jo kalorijų kiekis yra tik 82 kcal..

Maistinė vertė 100 gramų:

Baltymai, grRiebalai, grAngliavandeniai, grPelenai, grVanduo, grKalorijų kiekis, kcal
1.50.223.80.869.6118

Naudingos jamo savybės

Maistinių medžiagų sudėtis ir buvimas

Jam turi daug maistinių ir vaistinių savybių. Jame gausu skaidulų, vitamino C, B grupės vitaminų, iš makroelementų yra fosforo (55 mg), magnio (21 mg), kalio (816 mg), kalcio (17 mg) ir natrio (9 mg), iš mikroelementų: cinko ir vario, geležis, selenas, manganas.

Naudingos ir gydomosios savybės

Garsi žolininkė Rosemary Gladstar knygoje „Žolelių gydymas moterims“ mano, kad jamas yra „pasaulyje plačiausiai naudojamas vaistinis augalas“. Remiantis statistika, kasmet pasaulyje parduodama daugiau nei 200 milijonų vaistų, turinčių šio augalo darinių..

Nuo I amžiaus po Kristaus žmonės pradėjo naudoti šio augalo gydomąsias savybes. Džemo šaknys mažina cholesterolio kiekį kraujyje, stiprina kraujagyslių sieneles. Praktiškai įrodyta, kad reguliarus augalo vartojimas pagerina kraują, blokuoja aterosklerozinių plokštelių susidarymą ir normalizuoja kraujospūdį..

„Yam“ šakniagumbiuose yra fitoestrogenų, kurie normalizuoja hormonų pusiausvyrą moters organizme, malšina mėnesinių skausmus, skatina teisingą menstruacijų ciklą, padeda klimakteriniu laikotarpiu: atitolina menopauzės pradžią, t. prailginti jaunystę.

Dar neseniai šis augalas buvo vienintelis diosgenino šaltinis, naudojamas gaminant kontraceptines tabletes..

Šiuolaikinėje medicinoje augalų šaknys naudojamos maisto papilduose. Jie pirmą kartą buvo naudojami JAV kaip žarnyno dieglių, podagros ir reumatoidinio artrito priemonė. Jie parodė gerą poveikį, kai naudojami po insulto ir širdies priepuolių, kaip profilaktinė priemonė sergant įvairiomis širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis bei stiprinant imunitetą..

Namuose iš jamo gumbų gaminama tinktūra, kuri malšina galvos skausmą ir galvos svaigimą, padeda esant tachiaritmijoms ir krūtinės anginai, vartojama kataraktai..

Pavojingos jamo savybės

Jamso negalima valgyti žalio augalą sudarančios medžiagos gali sukelti virškinamojo trakto, kepenų ir inkstų ligas.

Medicinoje jamo šalutinis poveikis yra minimalus, tačiau jei nesilaikysite nurodymų ir viršysite dozę, vartojimas gali sukelti pykinimą, vėmimą, viduriavimą..

Jamso alkoholio tinktūra turėtų būti naudojama tik gydytojui rekomendavus. veikliosios medžiagos, randamos augalo šaknyse, gali dirginti virškinamąjį traktą. Būtina riboti tinktūrų vartojimą esant skrandžio ar žarnyno opoms, sergant cholelitiaziu, ūminiu pankreatitu, cholecistitu ir hepatitu..

Vaizdo įraše kalbama apie tai, kaip virti gardžius jamus orkaitėje su prieskoniais.

Geresnės jūsų sveikatos perspektyvos

Geresnės jūsų sveikatos perspektyvos

kinų jamas

Kinijos jamos dar vadinamos Dioscorea (saugoma Dioscorea batata rūšies nuoroda). Dažnai painiojama su pavadinimais, nes jamas yra gentis, apimanti apie 800 rūšių.

Virimo programos:

Mažos jamo šaknys paprastai verdamos sveikos. Didesni prieš verdant supjaustomi mažais gabalėliais. Kinų jamo skonis panašus į kaštonų ar bulvių. Be to, išvaizda ir skonis primena saldžiąsias bulves, su jamais vis dėlto nesusiję. Jo žievelė yra nuo tamsiai rudos iki juodos, o minkštimas yra nuo balkšvos iki šviesiai geltonos. Ją perpjaunant išsiskiria gleivės, kurios kaitinant vėl dingsta. Jamai tinka virti, troškinti ar kepti. Japonijoje jis dažnai valgomas tarkuotas makaronų keptuvėje arba kaip garnyras. Prieš tai visa šaknis trumpam mirkoma vandenyje ir acte, kad neutralizuotų dirginančius oksalato kristalus..

Kinų jamsmai dėl savo neutralaus skonio taip pat gali būti naudojami žali su oda kaip panardinimas. Smulkiai supjaustytos ir džiovintos jamo šaknies skonis yra panašus į traškučius. Džiovinti kiniški Yam lapai yra populiarūs pirmiausia naudoti arbatos mišiniuose..

Pirkimas:

Kinų jamsų galima rasti gerose asortimento bio parduotuvėse, Azijos parduotuvėse ar internete..

Sandėliavimas:

Nuluptus kiniškus jamus šaldytuvo daržovių skyriuje galima laikyti iki dviejų savaičių.

Cheminė sudėtis:

Kompleksinių angliavandenių ir tirpių balastinių medžiagų kiekis kiniškame jame yra labai didelis, todėl pavartojus cukraus kiekis kraujyje lėtai kyla. Kinų jamsose yra daug provitamino A, kalio ir mangano. Be to, tai yra geras B grupės vitaminų šaltinis.1, B2, B6, folio rūgštis, pantoteno rūgštis ir niacinas. 100 g kiniško jamo yra apie 20% dienos vitamino C poreikio. Žr. Maistinių medžiagų lentelę po šiuo tekstu.

Visos gausios jamo rūšys, išskyrus kinų jamus ir Discorea japonica (japoniškus kalnų jamus arba „Yamaimo“), yra žalios, kai yra žalios..

Poveikis sveikatai:

Laukinis jamas (Dioscorea villosa) pirmiausia naudojamas natūropatijoje. Priklausomai nuo dozės, jis padeda sušvelninti klimakterinius negalavimus ar priešmenstruacinį sindromą (PMS). Laukinių jamsų produktai naudojami ir kontracepcijai, ir tada, kai neįmanoma pastoti. Tačiau jame esančio diosgenino, kaip progesterono, poveikis yra labai prieštaringas. 4

Amerikos vėžio draugijos duomenimis, laukinis jamas neturi teigiamo poveikio gydant vėžį, Krono ligą ar kokliušą. penki

Yra teigiamų osteoporozės prevencijos tyrimų, susijusių su laukinių jamsų medžiagomis. Jo vartojimas pagerina kalcio absorbciją kauluose, ląstelių augimą ir pagerina kolageno gamybą. 6,7 kinų jamas ir jo žievė pripažįstami skatinančiais osteoblastų mineralizaciją. 8

Kinijos medicinos universitetas pasiekė teigiamą poveikį gydant ateroskleroze sergančius triušius su laukinių jamsų šaknimis. Manoma, kad laukinis jamas turi panašų poveikį žmonėms. devyni

Naudojimas kaip vaistinis augalas:

Tradicinė kinų medicina (TCM) taip pat priskiria kinų jams teigiamą poveikį vyrų ir moterų reprodukcinei sistemai, taip pat tonizuojantį poveikį plaučiams, inkstams ir blužniui. Be to, pasak TCM, šio tipo jamsas turi cukraus ir cholesterolio kiekį kraujyje mažinančių savybių ir yra priešuždegiminis. Šis vaistas jamo šaknis traktuoja kaip imuninį toniką.

Jei reguliariai valgote kinišką jamsą, jis paskatins virškinimą ir pašalins drėgmės perteklių iš kūno..

Plisti:

Įvairių rūšių jamsai yra labai paplitę Rytų Azijoje, Pietų Amerikoje, Afrikoje ir Karibuose, kur jie yra svarbus krakmolo šaltinis. Europoje auginami jamsai yra gana reti. Vienintelė naminė Dioscorea genties rūšis Vidurio Europoje yra Dioscorea communis ir Dioscorea balcanica. 1840 m. Dėl plačiai paplitusių vėžių ir gumbų puvinių kinų jamas išpopuliarėjo Europoje. Tačiau kiniškų jamų auginimas dėl darbščių auginimo būdų negalėjo būti vykdomas dideliu mastu..

Šiandien kai kuriuose regionuose kinų jamas arba dioskorėja laikoma invaziniu augalu..

Auginimas / derliaus nuėmimas:

Kininis jamas yra žiemą atsparus alpinistinis augalas, kurio ūseliai yra 3-5 ir daugiau metrų. Jiems reikia atramos, o gamtoje jie vingiuoja per krūmus ar medžius. Šaknys auga vertikaliai iki vieno ar dviejų metrų gylio ir gali pasiekti kelių kilogramų svorį. Iš jų susidaro ašaros formos gumbai, gilesni, storesni, į kuriuos reikia atsižvelgti juos auginant. Kinijos jamsui reikalinga saulėta vieta ir smėlinga, pralaidi dirva. Savo mažais baltais žiedais su šiltu, žemišku, panašiu į cinamoną kvapu, jis taip pat žinomas kaip aromatinis augalas. Po žydėjimo perų pumpurai krinta ant žemės, kitais metais iš jų išauga nauji augalai. 2

Bendra informacija:

Jam (Dioscorea) yra Dioscoreaceae šeimos augalų gentis. Tropikuose yra paplitusi iki 800 šio augalo rūšių, kai kurios iš jų yra svarbūs tradicinės liaudies medicinos maisto ir vaistiniai augalai. 1

Kiti rūšių pavadinimai yra Dioscorea polystachya, Dioscorea batatas, Dioscorea divaricata arba, klaidingai, Dioscorea oponita arba Dioscorea oponitifolia.

Antroposofija:

Pasak antroposofijos (iš senovės graikų ἄνθρωπος ánthrōpos „žmogaus“ ir σοφία sophίa „išminties“) įkūrėjo Rudolfo Steinerio (1861-1925), jamas turėtų kaupti lengvąjį eterį ir valgyti jį atiduoti asmeniui. Jis laikė jamsą gera alternatyva bulvėms žmonėms..

Kokioms ligoms padeda laukinis jamas

Laukinis jamo augalas naudojamas veiksmingoms priemonėms, kurių reikia moters organizmui, gaminti. Preparatai, kurių sudėtyje yra šios žolės, naudojami menopauzės simptomams pašalinti, priešmenstruacinio sindromo apraiškoms palengvinti ir kaip veiksminga priemonė gydant aterosklerozę..

Augalo aprašymas ir naudingos savybės

Dioscorea shaggy (antrasis laukinių jamsų pavadinimas) yra daugiametis augalas, turintis storą šaknų sistemą. Vaistinė žolė atrodo kaip ilga liana (užauga iki 3 m). Lapų forma gali skirtis, o jų ilgis siekia 15 cm. Gėlės yra mažos, turi žalsvą atspalvį.

„Yam“ gamina trikampio formos vaisius ir sėklas, kurios primena kapsules. Žydėjimo laikotarpis yra pavasario pabaigoje arba birželio pradžioje. Tačiau vaisiai noksta tik rudenį (rugsėjį).

Žolė teikia pirmenybę tropiniam ar subtropiniam klimatui, nes ji negali pakęsti žemos temperatūros. Afrikos ir Pietų Azijos šalys turi optimalias sąlygas jos augimui. Jam šaknyje yra daug angliavandenių ir cilindro formos, todėl žolė klesti sausame klimate.

Yra mažiausiai 600 vaistinių augalų veislių. Garsiausios yra kiniškos jamos, valgomosios dioskorėjos, suapvalintos dioskorėjos ir kt..

Naudingos šios žolelės savybės įrodytos. Šaknyse yra didelis kiekis diosgenino, iš kurio gaminami steroidai. Be to, įprasta medžiagas, iš kurių susidaro jamas, naudoti kaip estrogeno alternatyvą. Žolė veikia tik panašiai kaip estrogenai, tačiau neprisidės prie jų susidarymo moteriškame kūne.

Laukinė Meksikos jama pradėjo plačiai naudoti po 1960 m. Atliktų laboratorinių tyrimų. Tada pirmiausia buvo gauti steroidiniai hormonai.

Augalas buvo pritaikytas kovojant su tulžies pūslės divertikulioze, jis veiksmingas gydant reumatoidinį artritą.

Naudingos šios žolelės savybės įrodytos

Medžiaga diosgeninas naudojamas sintetinti pregnenoloną, progesteroną ar kitus steroidus, reikalingus norint sukurti veiksmingus geriamuosius kontraceptikus..

Laukinę kinų jamsą žolininkai naudoja kovai su reumatu, virškinimo trakto ligomis ir astma.

Laukinis jamas moterų sveikatai (vaizdo įrašas)

Indikacijos ir kontraindikacijos

Kinų žolininkai augalą naudoja kaip raminamąjį vaistą skrandžiui stimuliuoti. Be to, Shaggy Dioscorea turi gerą tonizuojantį poveikį paciento inkstams. Gumbuose esantis alantoinas pagreitina žaizdų gijimo procesą. Šaknis dažnai naudojama diabetui ar hipertireozei gydyti..

Jei reguliariai vartojate produktus su jamu viduje, gydomosios savybės pasireiškia virškinamojo trakto normalizavimu, tonizuojančiu poveikiu ir pastebimu svorio kritimu. Dioscorea skiriama esant lėtiniam viduriavimui, emociniam nestabilumui ar astmai.

Galite naudoti savarankiškai paruoštus išorinius agentus, kurių savybės yra ne mažiau veiksmingos nei populiarių vaistų. Vaistinių lapų sultys naudojamos opoms ir abscesams gydyti. Be to, įrodytas teigiamas augalo poveikis kovojant su gyvačių įkandimais..

Atskirai reikėtų pabrėžti jamo šaknų naudingąsias savybes. Diosgenino medžiaga šiandien plačiai naudojama ne tik kaip žaliava progesteronui sukurti, bet ir naudojama norint atsikratyti rimtų moterų urogenitalinės sistemos sutrikimų, taip pat artrito. „Dioscorea“ nustatė savo panaudojimą gaminant priešnuodį ir antihelmintinius vaistus.

Vaistinė žolė naudojama kompleksinės raudonosios vilkligės, sarkoidozės ir išsėtinės sklerozės terapijos metu. Be to, augalas normalizuoja lipidų apykaitą, malšina tachikardiją..

„Yam“ yra labai naudinga moterims, tačiau yra keletas kontraindikacijų:

  1. Tokių priemonių nerekomenduojama naudoti dideliais kiekiais. Šalutinis poveikis yra pykinimas ir kartais vėmimas..
  2. Dioscorea neturėtų vartoti pacientai, sergantys krūties vėžiu ar gimdos mioma, nes šis augalas veikia kaip estrogenas.
  3. Jam ekstraktas draudžiamas žmonėms, kenčiantiems nuo baltymų trūkumo. Šiems pacientams yra padidėjusi kraujo krešulių rizika..

Laukinis jamas arba dioskorėja (vaizdo įrašas)

Veiksmingi liaudies receptai

Paruošti farmaciniai preparatai, kurių pagrindas yra Dioscorea šaknis, yra skirti moterims gydyti įvairias ligas. Jie parduodami kaip tabletės arba milteliai. Tačiau prieš vartojant šiuos vaistus, svarbu atsižvelgti į specifinius jų vartojimo reikalavimus. Kiekvienas yam produktas turi instrukcijas.

Yra daugybė vaistažolių, kuriuos galite pasigaminti patys. Kiekvienam negalavimui yra atskiras receptas:

  1. Atstatykite kūną po ligos. Jums reikės augalo šaknies (100 g), degtinės (50 ml). Šakniastiebis smulkiai supjaustomas, užpilamas degtine, o tada 10 dienų užpilamas tamsioje vietoje. Gerai filtruojamas produktas imamas kasdien, po 30 lašų po valgio..
  2. Pasveikimas nuo širdies negalavimų. Už 1,5 litro degtinės reikia 7,5 a.š. l. sausa sutrinta dioskorėjos šaknis. Jis užpilamas 10 dienų, imama 1 arbatinio šaukštelio tinktūra. 3 kartus per dieną. Gydymo kursą rekomenduojama pakartoti po mėnesio pertraukos..
  3. Norint atkurti nervų sistemą. 1 šaukštelis 200 ml verdančio vandens supilama į augalo šaknį, tada dedama į vandens vonią (20 minučių). Atvėsintą ir įtemptą priemonę reikia vartoti po 1 valg. l. (tris kartus per dieną). Terapijos kursas yra 1 mėnuo. Norint visiškai normalizuoti nervų sistemą, rekomenduojama atlikti 3 panašius kursus.
  4. Norėdami pagerinti atmintį, normalizuokite miegą. Jam arbata naudinga moters organizmui. Jums reikia sumaišyti žaliąją arbatą (70%) su žolelės šakniastiebiu (30%). Gautas gydomasis gėrimas geriamas praėjus valandai po pusryčių. Ši kompozicija gali būti naudojama aterosklerozės profilaktikai. Į jį įmaišius melisų, ramunėlių, imbiero, bus galima atsikratyti pilvo pūtimo.

Dioscorea žolė liaudies medicinoje buvo naudojama dešimtmečius. Dėl to, kad augalas yra įtrauktas į Raudonąją knygą, profesionalūs žolininkai užsiima jo auginimu.

Kinų jamas: naudingos savybės ir kontraindikacijos

Kininis jamas arba Dioscorea (Rhizoma dioscoreae, taip pat dioscorea ir shan yao) yra augalas, kurio šaknis plačiai naudojama kinų tradicinėje medicinoje, auga Kinijos, Taivano, Korėjos ir Japonijos kalnų šlaituose ir slėniuose. „Stebuklingas maistas“ (taip jis dar vadinamas) jau kelis šimtmečius buvo naudojamas kaip dietinis maisto produktas, o liaudies medicinoje - kaip afrodiziakas ir tonikas..

Pasak legendos, senovės Graikijoje gyveno graži mergina - Dioscoris, lanksti ir liekna kaip vynmedžio stiebas. Ši mergina buvo gydytoja ir galėjo išgydyti įvairius negalavimus. Štai kodėl augalas, turintis daug naudingų savybių ir turintis ploną ir ilgą į lianą panašų stiebą, buvo pavadintas jos vardu - Dioscorea arba Yams.

Kompozicija

Kinijos jamo šaknys yra 75% vandens, 20% krakmolo, o likę 5% yra tonizuojančios medžiagos, taninai, alkaloidai, skaidulos, fitoestrogenai, beta-karotinas, įvairūs vitaminai (C, B grupė) ir mineralai (alavas, kalis, magnis, manganas, natris).

Kinijos jamas: gydomosios savybės

Kinų jamas priklauso vertingų produktų kategorijai dėl visiško toksinų nebuvimo ir jo naudingumo žmogaus organizmui. Šiuolaikinė medicina taip pat pabrėžia jams gydomąsias savybes.

Šiek tiek saldus jamsų skonis pagerina inkstų, kasos, blužnies, tulžies pūslės, žarnyno ir skrandžio veiklą (malšina skrandžio spazmus ir spazmus žarnyne, gerina virškinimą); tonizuoja plaučius: kovoja su trumpumu ir (arba) švokštimu, kosuliu (įskaitant sausą astmos pobūdžio kosulį). Be to, jis neabejotinai teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą, normalizuoja cukraus kiekį kraujyje, atstato medžiagų apykaitą ir kt. Kinijos jamo šaknys yra priešnuodžių ir vaistų nuo kirminų dalis.

  • sausas kosulys (kiniško jamo ekstraktas yra populiarus liaudies vaistas Amerikoje gydyti kosulį);
  • viduriavimas (veiksmingas net lėtine forma);
  • blogas virškinimas;
  • bendras silpnumas ir sumažėjęs apetitas;
  • įvairios virškinamojo trakto ligos;
  • Urogenitalinio trakto ligos, kurias lydi dažnas ir (arba) nekontroliuojamas šlapinimasis;
  • cukrinio diabeto apraiškos;
  • artritas, reumatoidinis artritas, reumatas;
  • priešlaikinė ejakuliacija;
  • menopauzės apraiškos;
  • divertikuliozė;
  • antsvoris (gerina medžiagų apykaitą ir skatina svorio kritimą);
  • emocinis nestabilumas;
  • silpni raumenys (skatina raumenų augimą).

Kinijos jamo afrodiziakas

Jamai, taip pat kinų šaknis, yra stipriausi rytietiški afrodiziakai. Jam gebėjimą teigiamai paveikti moterų hormoninį foną ir vyrų potenciją išminčiai pastebėjo prieš daugelį šimtmečių: jis pagerina potenciją, normalizuoja būseną prasidėjus menopauzei (menopauzei), išsprendžia ankstyvos ejakuliacijos problemą, reguliuoja mėnesinių ciklą, normalizuoja hormoninę būklę, ypač menopauzės metu, apsaugo moters organizmas nuo osteoporozės vystymosi palaiko moters lytinius organus geros formos, yra veiksmingas mėšlungiui, susijusiam su priešmenstruaciniu sindromu.

Be to, fitoestrogenai sumažina riziką susirgti tokiomis ligomis kaip žarnyno, gimdos ir krūties vėžys..

Štai kodėl rytinė tradicinė medicina šį augalą pirmiausia pozicionuoja kaip priemonę hormoninėms ir seksualinio pobūdžio problemoms gydyti. Japonijoje valdant Tokugawa klanui (vadinamasis EDO laikotarpis nuo 1603 iki 1868 m.) Kinijos jamo šaknis buvo laikoma netinkamu maistu moterims..

Kinų jamo šaknyje yra medžiagos, vadinamos diosgeninu, kuri naudojama gaminant progesteroną, kortizolį ir kitus steroidus turinčius vaistus. Farmacijos kompanijos jį naudoja gamindamos geriamuosius kontraceptikus, taip pat vaistus daugeliui lytinių organų ligų gydymui..

Jamso išorinis naudojimas

Išoriškai naudojamas jamas:

  • su furunkulais, abscesais ir opomis (kiniško jamo šaknyje yra alantoinas, kuris pagreitina gijimo procesą);
  • žaizdoms nuo skorpiono ir gyvačių įkandimų (lapų sultys naudojamos išoriškai).

Kinų jamo ekstrakto kremai naudojami siekiant sumažinti karščio bangas menopauzės metu.

Kaip pasirinkti

Rinkdamiesi kinišką jamsą, susilaikykite nuo gumbų, kurių apvalkalas yra pažeistas arba turi puvimo formų, taip pat vangių gumbų..

Sandėliavimas

Jamso vaisių laikymo sąlygos yra tokios pačios kaip mūsų bulvių. Nevalyta rūsyje, bendrame šaldytuvo skyriuje arba kitoje tamsioje, vėsioje vietoje, kur gali gulėti iki 6 mėnesių.

Kaip yra kinų jamo šaknys

Kininės ir laukinės jamsos savo skoniu ir paruošimo būdu yra labai panašios į vieną iš labiausiai paplitusių daržovių Rusijoje - bulves. Jamai, turintys daug angliavandenių (daug baltymų ir krakmolo), turi didelę maistinę vertę ir turi minimalų riebalų kiekį.
Rytuose jamos, pasižyminčios maloniu riešutų skoniu, buvo žinomos labai seniai ir yra valgomos kaip delikatesas, kuriam taikomas terminis apdorojimas: virtos, keptos, keptos, virtos ir pan. Išdžiovintos jamos sumalamos į miltus, iš kurių gaminamos tortilijos ir duonos. Neapdorotos jamos nevartojamos.

Labiausiai paplitę jamo gumbų patiekalai: kinų jamas ir vištienos sriuba; Kiniškas ryžių pyragas su jamu; tyrės iš virinto jamo arba džiovintų jamo miltelių; sriuba su šonkauliais ir jamu. Japonijoje į želę panaši medžiaga, pagaminta iš maltų jamų, dedama į daugelį patiekalų..

Pirmasis dokumentinis kinų jamo paminėjimas datuojamas 1289 m. - Wang Heogu parašyto „Tang Ye Ben Cao“ (žolelių nuovirų) išleidimo metais. Jau tais laikais kinų gydytojai pastebėjo jo vartojimo poveikį žmogaus organizmui: toniką, gerinančią kraujotaką, teigiamai veikiantį blužnį ir daug daugiau. Galima naudoti kartu su saldymedžio šaknimis.

Vienas geriausių gydytojų Kinijos istorijoje Zhangas Zhongjingas negalėjo nepaminėti jamo savo knygoje „Jin Gi Yao Liu“: „Ši šakniavaisinė daržovė naudojama skrandžio skausmui, amenorėjai, artralgijai, nereguliarioms menstruacijoms ir kt.“.

Kontraindikacijos

Draudžiama vartoti vaikams iki 12 metų, taip pat moterims nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Vartojant dideliais kiekiais, gali sukelti vėmimą ir pykinimą.

Draudžiama vartoti žmonėms, kuriems yra padidėjusi kraujo krešulių rizika, taip pat esant vėžiui.

Kinijos jamo savybės

Pusantrų metų kentėjau, veltui bandydamas atpažinti šias baltas plokšteles. Pluoštinės, kaip ir presuota kreida, pasižyminčios subtiliu, neišraiškingu kvapu ir šiek tiek rūgščiu skoniu, keistos lėkštės buvo įtrauktos į kelis aštrius rinkinius vienu metu, pirmiausia rastų Tailande, o vėliau - Kinijoje. Be to, Kinijos parduotuvės prieskonių skyriuje šios plokštės buvo parduodamos pagal svorį, o tai vėlgi rodė, kad turime reikalų su plačiai paplitusiu nacionaliniu augalų komponentu. Tiesa, kalbant apie kinų požiūrį į prieskonius, jų gastronomijos požiūriu riba tarp tikrojo prieskonio ir biologiškai aktyvaus priedo kartais neryški neatpažįstamai. Todėl užfiksuotas aromatinis šio dalyko neišsakymas manęs negąsdino. Tačiau daugybė bandymų atpažinti neįvardytą svečią nedavė jokio rezultato..
Ir pagaliau kaukė nukrito. Ir, kaip paaiškėjo, po juo atkakliai slapstėsi augalas, turintis stebėtinai daug pasakantį pavadinimą: Dioscorea oponita arba, švelniai tariant, kiniškas jamas, kuris iš tikrųjų yra labiausiai paplitusi ir mylimiausia daržovė pietų Kinijoje ir visoje Pietryčių Azijoje. Ką tik iškeptas jūsų kuklus tarnas netgi valgė jį Hainane ir suglumęs žiūrėjo į vietinę parduotuvę. Tiek išvaizda, tiek skoniu ši daržovė primena mūsų bulves, tik su žymiai didesniais gumbais. Kai kuriais atvejais jamo gumbai gali būti net labai dideli, jų ilgis siekia du su puse metro ir sveria septyniasdešimt kilogramų..
Visa Dioscoreae šeima turi daugiau nei šešis šimtus rūšių, tarp kurių yra ir visiškai nevalgomų. Tačiau valgomose jamo veislėse viršutiniame jų minkštimo sluoksnyje yra ir nuodingos medžiagos - dioskorino.
Jamai vertinami pirmiausia dėl maistinių savybių. Nupjovus nuodingą dalį (arba sunaikinant dioskoriną, turint pakankamai kepimo laiko), jamos, kaip ir bulvės, verdamos, kepamos, troškinamos ir sutrinamos. Daugelyje atogrąžų šalių - jamų auginimo srityse - ši daržovė yra pagrindinis maistas.
Kinai labai vertina auginamų jamų įvairovę, juos džiovina ir šia forma prideda prie makaronų, kruopų ir sultinių, o tradicinėje medicinoje taip pat manoma, kad kinų jamso veikliosios medžiagos apsaugo nuo aterosklerozės, padeda sergant kepenų ligomis ir yra puikus kardioprotektorius ir normalizuoti hormoninį moters kūno foną. Netgi farmacinėse dozėse esantis nuodingasis dioskorinas apsaugo inkstų ląsteles nuo laisvųjų radikalų.
Taip pasirodo „presuota kreida“.)

Laukinis jamas: savybės, privalumai, taikymas

Kas yra laukinis jamas?

„Wild Yam“ yra jamsas, kilęs iš Dioscorean šeimos Dioscorea genties. Įvairiose šalyse ir įvairiose medicinos informacinėse knygose galite rasti kitą šio augalo pavadinimą: gauruota dioskorėja, Meksikos laukinis jamas ir kt..

Daugybė jamų veislių, kurių gumbuose yra daug krakmolo ir skaidulų, auginamos tropinėse ir subtropinėse šalyse (Afrikoje, Azijoje, Lotynų Amerikoje, Ramiojo vandenyno salose) kaip žemės ūkio kultūra. Kai kurie jamsų tipai naudojami kaip vaistiniai augalai.

Tolimuosiuose Rusijos rytuose (Chabarovsko ir Primorskio teritorijose, Amūro regione) auga laukinių augalų japonų arba japonų jamas. Japonijos jamos, taip pat kiniškos jamos, nereikalauja šilumos. Dėl savo gydomųjų savybių abu šių rūšių jamsus sodininkai sėkmingai augina Krasnodaro teritorijoje. Sovietų Sąjungos gyvavimo metu buvo kuriami projektai dėl naminių dioskorėjos rūšių naudojimo farmacijos pramonėje. Tam buvo planuota naudoti tokias gydomąsias žoleles kaip japoninė Dioscorea ir Kaukazo Dioscorea, taip pat Dioscorea rūšis, auginamas Krasnodaro teritorijoje. Deja, šiems planams nebuvo lemta išsipildyti dėl sparčios chemijos pramonės plėtros. Bet grįžkime prie laukinio jamo.

Laukinis jamas, arba lotyniškai Dioscorea shaggy, lotyniškai Dioscorea villosa yra daugiametė trijų - keturių metrų liana su širdies formos lapais ir gumbais, auganti ir auginama Šiaurės Amerikoje. Laukinis jamas laikomas vaistiniu augalu. Medicinoje naudojamas šakniastiebis, kurio biocheminėje sudėtyje gali būti išskirti vitaminai A, B, C ir K, o iš mineralų - kalcis, magnis, natris, kalis, fosforas, varis, cinkas. Tačiau labiausiai laukinių jamsų naudingąsias savybes lemia jame esančios medžiagos, kurios yra žmogaus steroidinių hormonų augaliniai analogai..

Vitaminai
Vitaminas A (RE)Vitaminas B1Vitaminas B3Vitaminas B6Vitaminas B9
Vitamino CVitaminas EVitaminas KCholinasVitaminas PP (NE)
Makroelementai
KalcisMagnisNatrisKalisFosforas
Mikroelementai
GeležisCinkasVarisManganasSelenas

Laukinių jamsų nauda

Laukinių jamsų nauda žmogaus organizmui yra didelė. Nuo seniausių laikų įvairiose šalyse laukinėms jamsoms buvo priskirta daugybė vaistinių savybių. Šimtmečius meksikietės laukinį jamsą vartojo kaip kontraceptiką ir priemonę užkirsti kelią persileidimui. Tradicinėje amerikiečių medicinoje laukinis jamas buvo naudojamas esant žarnyno diegliams, širdies ir plaučių ligoms, hormoninėms ir seksualinėms problemoms, siekiant padidinti libido. Dioscorea gauruotas šimtmečius padėjo padidinti gyvybingumą ir ištvermę.

Vystantis mokslui mokslininkai atrado, kad laukiniuose jamo gumbuose yra fitoestrogenų - natūralių junginių, kurie yra natūralūs lytinių hormonų pirmtakai. Pagrindinė veiklioji medžiaga, išskirta iš laukinio jamo šaknies, yra fitoestrogenas diosgeninas. Moteriškame kūne jis naudojamas progesteronui sintetinti.

Yra žinoma, kad lytinių hormonų lygis organizme mažėja su amžiumi. Tai neigiamai veikia atskirų organų ar sistemų veiklą, neigiamai veikia įvairius biocheminius ir metabolinius procesus. Taigi dėl kolageno sintezės pažeidimo oda išblėsta, vystosi destruktyvūs kremzlės ir jungiamojo audinio pokyčiai. Sumažėjus hormonų kiekiui, vystosi osteoporozė, nutukimas, širdies ligos ir kt. Ypač ryškūs pokyčiai, susiję su lytinių hormonų kiekio sumažėjimu, pasireiškia moterims menopauzės metu.

Laukinio jamo ekstraktas atkuria hormonų kiekį organizme, lėtina senėjimo procesus, užkerta kelią daugelio ligų vystymuisi ne tik moterims, bet ir vyrams.

Kaip atrodo laukinės jamo šaknys??

Laukinės jamo savybės

Galima išskirti pagrindines laukinių jamsų savybes, kurios turi teigiamą poveikį žmogaus organizmui:

  • Į hormonus panašus turtas. Šios savybės dėka laukiniai jamsai normalizuoja hormoninį moters kūno foną, reguliuoja mėnesinių ciklą, atstato reprodukcinę funkciją, palengvina menopauzės ir priešmenstruacinio sindromo simptomus, gali būti naudojami planuojant nėštumą ir gydant nevaisingumą. Išlaikydama hormonų pusiausvyrą, Dioscorea shaggy užkerta kelią osteoporozės vystymuisi, nes paaiškėjo aiški šios ligos progresavimo priklausomybė nuo sumažėjusio hormonų lygio..
  • Antisklerozinė savybė. Laukinių jamsų antisklerozinis poveikis yra susijęs su cholesterolio absorbcijos žarnyne slopinimu, cholesterolio kiekio sumažėjimu kraujyje ir lipidų nuosėdų sumažėjimu arterinėse kraujagyslėse. Laukinius jamus patartina vartoti aterosklerozės, hipertenzijos, išeminės širdies ligos profilaktikai ir pradinėse stadijose. Vartojant vaistus pagal laukinius jamus, normalizuojasi kraujospūdis, sumažėja nuovargis ir dirglumas, palengvėja nervinė įtampa, išnyksta galvos ir spengimas ausyse, pagerėja miegas.
  • Spazmolitinė savybė. Laukinis jamas turi antispazminį poveikį ir gali būti naudojamas esant žarnų spazmams, skrandžio spazmams ir mėšlungiui, susijusiems su priešmenstruaciniu sindromu, raumenims atpalaiduoti. Spazmolitinio ir diuretiko poveikio derinys apsaugo nuo kraujagyslių spazmų, normalizuoja kraujospūdį.

Laukinio jamo taikymas moterims

Veikliosios laukinių jamų medžiagos (diosgeninas, dioscinas ir kt.) Nėra hormonai, tačiau turi konkurencinį poveikį atitinkamoms tikslinių organų receptorių struktūroms. Preparatai, kurių sudėtyje yra laukinių jamų (maisto papildai kapsulėmis ar tabletėmis, laukinių jamsų aliejus, kremas su laukinių jamsų ekstraktu), gali būti naudojami ginekologijoje kaip pagalbinė terapija sutrikimams, susijusiems su hormonų disbalansu, būtent:

Su endometrioze:

Endometriozė laikoma nuo hormonų priklausoma liga. Visų endometriozės formų vystymąsi lydi kiaušidžių hormoninės funkcijos ir pagumburio-hipofizio sistemos pokyčiai. Visi ginekologai pripažįsta, kad yra santykinis arba absoliutus hiperestrogenizmas (didelis hormono estrogeno kiekis). Dioscorea shaggy, kuriame yra diosgenino (natūralus hormono progesterono pirmtakas), gali natūraliai palaikyti moters hormoninę pusiausvyrą ir užkirsti kelią pernelyg dideliam estrogeno susidarymui, padidinti progesterono sintezę..

Su mioma:

Gimdos miomų patogenezėje svarbų vaidmenį vaidina padidėjęs estrogenų kiekis moters organizme ir progesterono trūkumo būsenos. Konservatyvios gimdos miomos terapijos pagrindas yra hormoniniai vaistai. Kaip alternatyvi terapija, vietoj progestogeninių vaistų, gali būti naudojami laukinių jamso pagrindu pagaminti vaistai, turintys progesterono poveikį.

Su mastopatija:

Lemiamas vaidmuo vystantis mastopatijai yra priskiriamas progesterono trūkumo būsenai, kurioje yra absoliutus arba santykinis hiperestrogenizmas. Dioscorea shaggy vartojimas kaip kompleksinio gydymo priedas padės pašalinti šią būklę.

Su menopauze:

Klimakteriniam moters periodui būdingi hormoniniai organizmo pokyčiai. Karščio bangos, naktinis prakaitavimas, širdies plakimas, į migreną panašūs galvos skausmai, nepakantumas tvankumui, dirglumas, per didelis ašarojimas, nerimas, susilpnėjusi koncentracija ir atmintis, depresija - tai nėra išsamus menopauzės apraiškų, turinčių įtakos moters gyvenimo kokybei, sąrašas. Laukinis jamas, kuriame yra fitoestrogenų, gali palengvinti menopauzės simptomus. Be to, Dioscorea shaggy skatina kaulų mineralizaciją ir kartu su standartine terapija gali būti naudojamas užkirsti kelią tokiai vėlyvai menopauzės komplikacijai kaip osteoporozė, nes šios ligos vystymasis aiškiai priklauso nuo hormonų lygio.

Nėštumo metu:

Šiuo metu visame pasaulyje yra opi persileidimo problema, ypač ankstyvosiose stadijose. Ne taip seniai Vakarų šalių mokslininkai sugebėjo įrodyti teigiamą gauruotosios dioskorėjos poveikį geltonkūnio vystymuisi ir nėštumo išsaugojimui, taip pat ankstyvos toksikozės prevencijai. Tačiau Rusijos akušeriai tokios patirties beveik neturi..

Laukinių jamsų naudojimas vyrams

Visuotinai pripažįstama, kad laukinis jamas yra žolelių patelė. Žinoma, taip yra dėl to, kad jis plačiai naudojamas visų pirma moterų reprodukcinės sistemos patologijoms. Tačiau turėdamas daugybę veiksmų, jį gali naudoti ir vyrai, nes tai prisideda prie:

  • cholesterolio kiekio kraujyje mažinimas;
  • smegenų ir širdies indų aterosklerozės prevencija;
  • kraujospūdžio mažinimas;
  • nutukimo prevencija ir raumenų masės didinimas;
  • osteoporozės profilaktika;
  • didinant testosterono kiekį ir seksualinį aktyvumą, gerinant spermatogenezę.

Laukinio jamo žala

Patikimų tiekėjų priėmimas laukinių jamsų rekomenduojamomis dozėmis negali pakenkti jūsų organizmui.

Šalutiniai poveikiai

Paprastai nėra laukinio jamo vartojimo šalutinio poveikio. Tačiau neatmetama individuali šio produkto, kaip ir bet kurio kito, netolerancija.

Kaip paimti laukinį jamsą? Dioscorea shaggy vartojamas kursuose iki 4 savaičių, jei reikia, po antros dozės po nedidelės pertraukos.

Kaip vartoti laukinį jamsą moterims

Moterys, turinčios mėnesinių, turėtų vartoti laukinius jamus 2-3 savaičių kursuose griežtai 2-oje mėnesinių ciklo fazėje, tiksliau, nuo 14-16-osios ciklo dienos (po ovuliacijos) iki kito ciklo pradžios (mėnesinių pradžios).

Vartojant laukinius jamus pirmoje ciklo pusėje, gali būti pieno liaukų patinimas ir švelnumas.

Menopauzėje esančios moterys turėtų laukinį jamsą vartoti cikliškai: paimkite 21 dieną, 7 dienas.

Natūralus maisto papildas iš laukinių jamsų

Laukinis jamas nsp

Mes atkreipiame jūsų dėmesį į „Wild Yam NSP“ iš Amerikos kompanijos „Nature's Sunshine Products“. Tai yra biologiškai aktyvus maisto papildas, gaminamas pagal tarptautinį kokybės standartą GMP (vaistų kokybės standartą), kuris be gauruotos dioskorėjos apima ir tokius vaistinius augalus:

  • Damiana yra nedidelis krūmas, kilęs iš Centrinės ir Pietų Amerikos. Šis augalas turi afrodiziakinių savybių, tai yra, sustiprina libido. Be didėjančio seksualinio potraukio, Damiana didina psichoemocinį tonusą, mažina nervingumą ir irzlumą bei padeda įveikti depresiją..
  • Sassaparilla yra aukštas, vijoklinis krūmas, randamas daugiausia Azijos, Amerikos ir Okeanijos tropikuose. Šio unikalaus atogrąžų augalo šaknyse yra steroidinių saponinų, kurių farmakologinis poveikis padeda normalizuoti hormoninį lygį. Sassaparil vartojamas problemoms dėl pastojimo, su priešmenstruaciniu sindromu, siekiant pašalinti erekcijos problemas.
  • Avietės yra priešuždegiminės, antispazminės ir sutraukiančios. Aviečių lapai plačiai naudojami sergant cistitu, gydant moterų ligas.

Augalinių komponentų derinys šio papildo vaistažolių formulėje lemia veiksmingą ir saugų jo vartojimą..

Maisto papildas „Wild Yam NSP“ yra papildomas steroidinių saponinų šaltinis. 1 kapsulėje yra 31,6 mg steroidinių saponinų. Viena pakuotė (stiklainis) - 100 kapsulių po 419 mg.

Laukinių jamų kontraindikacijos

Kontraindikacijos vartoti maisto papildus „Wild Yam NSP“:

  • vaikyste,
  • individualus netoleravimas produktams,
  • nėštumas,
  • laktacija.

Kur nusipirkti „Wild Yam“

Originalų aukštos kokybės NSP įmonės produktą galite įsigyti pateikdami užsakymą šioje svetainėje. GMP, NSF, TGA sertifikatai, „Rospotrebnadzor“ sertifikatai yra maisto papildų „Wild Yam N SP“ kokybės garantas..

Autorius: Gydytoja Natalija Dubrovskaja

Kopijuojant tekstus, būtina pateikti hipersaitą į pradinę svetainę. Draudžiama naudoti medžiagą be autoriaus sutikimo!

Ar jums patiko straipsnis? Patinka ir taupo savo sieną, todėl žinome, kaip padaryti mūsų tinklaraštį geresnį :)