Dieta sergant varikoze ir tinkama mityba. Flebologo patarimas

Venų varikozė yra liga, kurios metu jų sienos tampa plonesnės, kai keliose vietose atsiranda išsipūtimas. Kad išvengtumėte proceso plitimo, turite sustiprinti kraujagyslių sieneles, laikytis tinkamos dietos.

Arterijų ir venų struktūra, kaip ir skysčių tekėjimo jose stiprumas. Antrojo tipo induose kraujo slėgis ant sienų yra mažesnis, o kad jis negrįžtų atgal, yra numatyti vožtuvai.

Dažnai sutrikimo priežastis yra antsvoris, nesveika mityba, kurioje yra riebalų ir angliavandenių perteklius. Dėl to padidėja apatinių galūnių apkrova..

Jei žmogui išsivysto aterosklerozė, sumažėja audinius tiekiančių indų spindis, taip pat sumažėja deguonies srautas..

Veikiama slėgio siena keičiasi, praranda elastingumą, plečiasi, lenkiasi. Tai apsunkina vožtuvų veikimą, nes jie negali užkirsti kelio skysčio tekėjimui atgal. Stagnacijos formos, pasireiškiančios apatinių galūnių edema.

Kojų varikozės išsiplėtimas į mitybą įtraukia sveiką maistą, kuris stiprina kraujagysles, padeda pagerinti kraujotaką ir pagreitina limfos nutekėjimą. Dietos svarba plėtojant ir gydant varikozę jau įrodyta.

Meniu funkcijos

Maistas kojų venų varikozei turėtų pagreitinti paciento atsigavimą, o ne apsunkinti procesą..

Todėl būtina atsižvelgti į dietos ypatumus:

  1. Maisto pagrindas - vaisiai ar daržovės.
  2. Pasninko dieną reikia stebėti 1-2 kartus per savaitę.
  3. Maiste turi būti baltymų ir augalinių skaidulų.
  4. Valgių skaičius - 4-6, paskutinis - 3 valandos prieš miegą.
  5. Reikia atsisakyti alkoholio ir rūkymo.
  6. Pateikite pakankamai vitaminų C, P, B.

Papildomas veiksnys norint atsikratyti skysčių yra daug skaidulų turintis maistas. Tai yra vaisiai, uogos, javai, kruopos, sėlenos. Augaliniame maiste taip pat gausu vitaminų, mikroelementų, stiprinančių suplonėjusias ir sveikas indų sienas.

Kasdien vartojamas maistas, kuriame yra skaidulų, leidžia susidoroti su vidurių užkietėjimu, kuris dažnai sukelia skysčių sąstingį audiniuose ir kraujagyslėse..

Tokie blogi įpročiai, kaip rūkymas ir alkoholio vartojimas, pablogina venų būklę, todėl jos anksti nusidėvi. Jei šie veiksniai išliks žmogaus gyvenime, kompleksinis gydymas bus ne toks efektyvus..

Kaip mityba veikia venų varikozės atsiradimą ir gydymą

Maistas, kuriame gausu greitai virškinamų angliavandenių ir riebalų, daug kalorijų, skatina svorio augimą. Jo metu kraujotaka tampa sunki, širdžiai sunkiau pumpuoti skysčius per indus.

Dažnai to rezultatas yra arterinės hipertenzijos, kraujagyslių aterosklerozės atsiradimas.

Dėl sąstingio venose iš dalies lieka apatinės kūno pusės kraujas, todėl pastebima audinių edema.

Jei praturtinsite dietą tinkamais produktais, skysčių perteklius pašalinamas, daugelio sistemų darbas gerėja. Svorio metimo priemonės pagerina bendrą savijautą, išnyksta veido ir kūno pastingumas, atsiranda gyvybingumas ir geresnis miegas.

Leidžiami produktai

Daržovės ir vaisiai gydant varikozę yra geriausias pasirinkimas. Juose yra maistinių skaidulų, pektinų, kelių rūšių kompleksinio cukraus, vitaminų ir mikroelementų. Rekomenduojama juos kasdien įtraukti į dietą, derinant skirtingus apdorojimo metodus.

Be to, patartina valgyti kuo daugiau pieno ir pieno produktų. Juose yra kalcio, baltymų, gyvūninių riebalų, reikalingų pažeistoms kraujagyslėms.

Mėsa taip pat turėtų būti įtraukta į dienos racioną. Būtina teikti pirmenybę liesoms jo rūšims: kalakutiena, vištiena, triušis, jautiena, liesa kiauliena. Žuvis ir jūros gėrybės, kurių maistinė vertė yra didelė, gali pakeisti mėsą.

Riešutuose yra nesočiųjų riebalų rūgščių, baltymų, tačiau dėl didelės veikliųjų medžiagų koncentracijos valgio metu rekomenduojama ne daugiau kaip 30 g. Jų galima dėti į košę, jogurtą.

Sveikas maistas apima žalumynus, kuriuose gausu nepakeičiamų komponentų grupės.

Didelės baltymų koncentracijos yra ankštinėse daržovėse, kiaušiniuose, todėl jie taip pat yra rekomenduojamų sąraše.

Grūdai yra lėtai skaidomų angliavandenių šaltinis. Jie ilgam suteikia sotumo jausmą, suteikia smegenims reikalingos energijos energingai veiklai. Vertingiausi yra grikiai, miežiai, avižiniai dribsniai, kviečiai.

Daržovių salotas reikėtų pagardinti nerafinuotu augaliniu aliejumi su citrinos sultimis, labiausiai tinka alyvuogių aliejus.

Draudžiami maisto produktai

Visų pirma, jūs turite žinoti apie draudžiamus maisto produktus, kurie prisideda prie komplikacijų atsiradimo: kraujo krešulių ir kraujagyslių uždegimo.

Tai yra šis sąrašas:

  • aštrūs, sūrūs, marinuoti patiekalai;
  • saldainiai (šokoladas), miltų gaminiai;
  • sriuba stipriu sultiniu;
  • riebi mėsa;
  • pieno produktai, turintys daug riebalų;
  • kai kurie vaisiai (bananai, mangai, granatai);
  • kavos.

Kaip matote iš šio sąrašo, kai kurie taškai yra kita medalio pusė, tai yra produktai, kurie yra įtraukti į rekomenduojamą kategoriją su tam tikru įspėjimu. Pavyzdžiui, grietinoje ir grietinėje yra baltymų, tačiau tuo pačiu metu juose yra didelis riebalų kiekis, todėl jie patenka į tabu.

Asmuo, kuris gydomas varikozės išsiplėtimas, turėtų atkreipti dėmesį į kalorijų kiekį maisto produktuose. Maistas turėtų atitikti kūno ir fizinio aktyvumo poreikius.

Pavyzdinis meniu savaitei

Dieta varikozinėms apatinių galūnių venoms apima daugybę meniu variantų, tačiau kaip pavyzdį galima nurodyti keletą variantų. Gali atrodyti, kad toks maistas yra monotoniškas, tačiau praktiškai fantazijos galimybės neribotos..

Štai vienas savaitės meniu pavyzdys..

1 diena

Pusryčiai: varškė su džiovintais vaisiais, imbiero arbata.

Antrieji pusryčiai: pomidorų, pipirų, šviežio svogūno, agurkų ir kininių kopūstų salotos, pagardintos alyvuogių aliejaus, citrinos ir acto mišiniu.

Pietūs: sriuba antrame sultinyje, grikių košė, jautienos guliašas, žalioji arbata su citrina.

Popietės užkandis: stiklinė kefyro, obuolys, džiovinta viso grūdo duona.

Vakarienė: virtos šparaginės pupelės su sviestu, kepta žuvis, šviežias pomidoras, silpna juoda arbata.

2 diena

Pusryčiai: ryžių košė su razinomis piene, virtas kiaušinis, cikorijos gėrimas su pienu.

Antri pusryčiai: uogų kokteilis su viso grūdo duona.

Pietūs: garintas vištienos kotletas, virtos bulvės odelėse, sriuba su daržovių sultiniu, erškėtuogių sultinys.

Popietės užkandis: natūralus jogurtas su uogomis, žolelių arbata.

Vakarienė: varškės užkepėlė su džiovintais abrikosais, vaisių sultys.

3 diena

Pusryčiai: garintas omletas su špinatais, duona, žalioji arbata.

Antri pusryčiai: morkų salotos su grietine, imbiero arbata.

Pietūs: vegetariška kopūstų sriuba, virta jautiena su troškintais brokoliais, cikorijų gėrimas.

Popietės užkandis: Grikių košė ant vandens, vaisių sultys.

Vakarienė: garinta žuvis, troškinti žiediniai kopūstai, juoda arbata su citrina.

4 diena

Z.: Sorų košė su vaisių tyrele, virtu kiaušiniu, erškėtuogių sultiniu.

Antrasis z.: Uogų kokteilis.

О.: Marinatas, įdaryti pipirai su grietine, arbata.

P.: Varškė su džiovintais vaisiais, imbiero užpilas.

U.: Virta krūtinė, troškinti kopūstai.

5 diena

Z.: Daržovių troškinys, džiovintų vaisių kompotas.

Antroji z.: Kefyras, obuolys.

Pietūs: garintos daržovės (cukinijos, baklažanai, pipirai), virti koldūnai, trūkažolės.

Popietės užkandis: daržovių salotos su padažu, juodoji arbata.

Vakarienė: jautienos troškinys, bulvių košė, vaisių sultys.

6 diena

A.Z.: Varškės troškinys, erškėtuogių sultinys.

Antroji z.: Vaisių putosiai.

О.: Vegetariški barščiai, virta žuvis, troškintos šparaginės pupelės, obuolių kompotas.

P.: jogurtas su riešutais.

U.: Avižiniai dribsniai su pienu ir uogomis, arbata.

7 diena

Z.: Bulvių troškinys, daržovių salotos, arbata.

Antroji z.: Morkų kotletas su natūraliu jogurtu.

Pietūs: vištienos sultinys su skrebučiais, plovas su džiovintais vaisiais, kavos gėrimas.

Popietės užkandis: kefyras, obuolys.

Vakarienė: garintas vištienos kotletas, troškinti kopūstai, slyvų kompotas.

Dietų veislės

Jei pacientui yra venų nepakankamumo požymių, vizualizuojami išsiplėtę indai, tada gydytojas šiam laikotarpiui skiria griežtą dietą..

Pirmosios 4 dienos yra sunkiausios, kai leidžiama valgyti tik daržoves ir vaisius virtus arba žalius. Jei ruošiamos salotos, tada jas galima pagardinti keliais šaukštais augalinio aliejaus su citrina ir actu..

5 dieną dedama džiovinta duona, po to bulvių košė piene, kitas 2 dienas - pienas, virtas kiaušinis. 10–13 dienų papildoma varške, 14 - grikių ar ryžių koše piene. Paskutinę dieną į meniu galite įvesti jautieną.

Šios priemonės yra būtinos norint palengvinti ūminį ligos periodą, pereiti į remisiją. Kai tokia griežta dieta peržengia 25 dienų ribą, galite naudoti visą leidžiamų maisto produktų sąrašą.

Maisto gaminimo ir patiekimo būdas

Gaminamas maistas turi būti virtas garuose, virtas ar troškintas. Temperatūra turėtų būti vidutinė, porcijos turėtų būti mažos, bet dažnos.

Organizmui išvalyti būtina suplanuoti pasninko dieną, kurios metu jie geria daugiau skysčių (žalioji arbata, vaisių gėrimas, erškėtuogių antpilas, vaisių sultys, imbiero arbata). Vanduo atskiedžia kraują ir neleidžia jam pernešti kraujo krešulių per indus.

Sistemoms reikia maždaug 2 litrų per dieną, kad jos veiktų optimaliai (be arbatos, sriubos).

Vitaminų ir mikroelementų įtaka

Jei jūs įtraukiate į dietą maisto produktus, kuriuose yra vitaminų, tada rizika pakenkti sveikoms kraujagyslėms ir jau paveikti.

Antioksidantai (A, E) padeda atkurti ląstelių sienelių pralaidumą, stimuliuoja kolageno sintezę, kuri yra susilpnėjusi varikoze..

Vitaminas P maitina indo sienelę, apsaugo ją nuo pažeidimų, padeda pagerinti išvaizdą ligos fone.

Dietos svarba

Jei visas terapines priemones nukreipsite į atsigavimą, bet ir toliau valgysite įprastu būdu, tai terapija neturės jokio poveikio..

Tinkamos mitybos principų laikymasis yra papildoma pagalba organizmui. Naudodamiesi leidžiamu meniu galite greitai pašalinti sutrikimo simptomus ir užkirsti kelią uždegiminiams pokyčiams..

Kokio poveikio reikėtų tikėtis

Jei pacientas laikosi gydytojo rekomendacijų ir laikosi dietos, tai po kelių dienų jis nebepajus sunkumo kojose pojūčio, dings patinimas, blauzdos raumens skausmas ir mėšlungis mažiau trikdys..

Venos taps mažiau pastebimos, šiek tiek išlygins, išnyks purpurinis atspalvis.

Venų išsiplėtimas

Bendras ligos apibūdinimas

Tai yra negrįžtamas, nuolatinis procesas, kurio metu venos plečiasi, ilgėja, o jų sienos tampa plonesnės, tuo pačiu formuojant mazgus. Ši liga dar vadinama „varikoze“.

Varikozinių venų išplitimas

Liga yra plačiai paplitusi visame pasaulyje. Šiandien nuo šio negalavimo kenčia kas trečias dailiosios lyties atstovas. Kalbant apie vyrus, kas dešimtas turi varikozę. Ir tai dažniausiai būdinga JAV, Didžiojoje Britanijoje, Prancūzijoje. Apie 40% jų kovoja su varikoze. Mažiausias sergamumas pastebimas Mongolijoje ir Afrikos žemyne ​​(ten paveikta tik 0,1% visų gyventojų).

Varikozinių venų tipai

Dažniausias tipas yra apatinių galūnių varikozė. Be to, gali būti išplėstos mažojo dubens, sėklidės, stemplės ir skrandžio venos. O spermatozoido venų išsiplėtimas yra izoliuotas kaip atskira liga - varikocelė.

Venų varikozės priežastys

Pagrindinė varikozės priežastis žmonėms yra laikoma genetiniu polinkiu. Jei artimieji turi tokių problemų, tada asmeniui jau kyla pavojus nuo gimimo..

Seksas laikomas svarbiu varikozinių venų vystymosi vaidmeniu. Moterys 3 kartus dažniau serga varikoze. Venų išsiplėtimas išprovokuoja hormoninių vaistų vartojimą (neteisingai parinkti hormoniniai kontraceptikai gali išprovokuoti varikozę) ir nėštumą. Nėštumo metu vienu metu gali išsivystyti 2 varikozės tipai: mažasis dubuo ir kojos. Skrandžio ir stemplės venos gali išsiplėsti dėl to, kad gimda auga ir pradeda spausti netoliese esančius organus. Dėl pilvo spaudimo sutrinka kraujo tekėjimas į širdį ir iš apatinių galūnių, nes kraujas artėja prie širdies prieš gravitacijos dėsnį (kraujas į širdį teka iš apačios į viršų)..

Trečioji pagrindinė venų varikozės atsiradimo priežastis yra veninio slėgio padidėjimas. Toks slėgis padidina jo lygį dėl nejudraus gyvenimo būdo, antsvorio ir pervargimo, kai statistinės apkrovos atliekamos vertikalioje padėtyje..

Venų vožtuvai taip pat sutrinka reguliariai užkietėjus viduriams, keliant sunkius krūvius, kosint ir čiaudint. Tokiu atveju padidėja slėgis pilvaplėvės viduje..

Venų varikozė taip pat gali atsirasti dėl senyvo amžiaus žmonių normalios kraujotakos pažeidimų. Todėl amžius yra svarbus aspektas nustatant šią diagnozę..

Gydytojams, pardavėjams, kirpėjams, virėjams taip pat grėsė pavojus dėl nuolatinio, ilgalaikio stovėjimo..

Venų varikozės simptomai

Pirmieji apatinių galūnių venų varikozės požymiai laikomi kojų edemos atsiradimu vakare, apatinių galūnių sunkumo pojūčiu, sprogstančiu blauzdos raumenų buvimu ilgai sėdint ar stovint. Tuo pačiu metu pradiniame etape šie simptomai išnyksta arba jų pasireiškimas sumažėja, kai tik žmogus pradeda judėti ar pailsėti. Miego metu venų varikoze sergančius pacientus trikdo stiprūs mėšlungis, gali būti jaučiamas karščiavimas ir kojų deginimas. Po kurio laiko ant purpurinio arba mėlynai raudono atspalvio kojų atsiranda žvaigždės, per odą pradeda atsirasti mėlynos sapheninės venos ir dėl to atsiranda mazgų, panašių į vynuogių kekes..

Sėklidžių varikozė praeina 4 ligos išsivystymo laipsnius. Esant 1 laipsniui, venos nėra išsiplėtusios ir išsiplėtimo jokiu būdu negalima pastebėti. Ligą galima nustatyti tik ultragarsu. Esant 2 laipsniui, išsiplėtusias venas galima aptikti apčiuopiant stovint. Trečioje ligos stadijoje patologija gali būti jaučiama tiek stovint, tiek gulint. Esant 4 laipsniui, išsiplėtusios venos yra matomos, o sėklidžių varikozei nustatyti nereikia jokių papildomų tyrimų metodų. Dažniausiai nuo šios problemos kenčia kairioji kapšelio pusė. Jauni vaikinai iš pradžių jaučia šiek tiek padidėjusį dydį ir nedidelį kritimą. Esant 2-3 laipsnių temperatūrai, kapšelis stipriai krinta ir jau trukdo vaikščioti. Tuo pačiu metu kartkartėmis pastebimi skaudantys skausmai paveiktos sėklidės srityje, kurie sustiprėja esant fiziniam krūviui, seksualiniam potraukiui. Sunkiausi simptomai pastebimi esant 4 laipsnio varikozei. Vyras jaučia nuolatinį stiprų skausmą, kairioji sėklidė mažėja, o kapšelis, priešingai, padidėja. Šiuo atveju venos yra aiškiai atskiriamos ir vingiuoja.

Su skrandžio ir stemplės varikoze dažnai nėra pirmųjų požymių. Liga gali būti nustatyta naudojant ultragarsą arba zondą. Daugeliu atvejų venų varikozės provokatorius yra kepenų cirozė. Virškinimo trakto venų išsiplėtimas pasireiškia veniniu kraujavimu iš stemplės ar skrandžio. Be to, jis gali būti menkas ir gausus (dėl didelio kraujo netekimo jis gali būti mirtinas). Kraujavimo metu pacientas gali pradėti vemti kraujo priemaiša, dažnai būna melena (pacientas turi juodą, deguto išmatą). Reguliarus kraujo netekimas gali sukelti anemiją, anoreksiją. Tokio paciento oda yra blyški, kūnas nusilpęs.

Mažojo dubens varikozę gali atpažinti tik išsiplėtusios išorinių lytinių organų venos, tačiau tai rodo viso mažojo dubens kraujotakos sutrikimus. Iš esmės tokie pažeidimai pastebimi nėštumo metu ir gali neigiamai paveikti nėštumo eigą arba reikšmingai paveikti moters sveikatą po gimdymo. Vidinių venų išsiplėtimas yra daug pavojingesnis nei išsiplėtę indai ir mazgai. Pirminis dubens varikozės požymis yra skausmas pilvo apačioje. Tolesnė venų varikozės eiga sukels išorinius ligos požymius. Lytinių lūpų paviršiuje gali susidaryti mazgai, žvaigždės, kurios jas gali deformuoti. Taip pat pažeistose vietose gali atsirasti amžiaus dėmių, oda gali nulupti. Moterį gali sutrikdyti nesibaigiantis niežėjimas ir deginimas. Negydant, išsiplėtusios makšties venos gali prasiveržti įtempiant gimdymo metu ar tuštinantis. Laikui bėgant, ultragarsu galite nustatyti dubens organų varikozę. Tam į makštį įkišamas specialus jutiklis. Tai rodo vulvos, makšties, kiaušidžių, gimdos varikozę.

Naudingi produktai sergant varikoze

Visų rūšių venų varikozei maistas yra tas pats ir numato dietą..

Pirmiausia reikia nustatyti, ar esate nutukęs. Jei egzistuoja tokia problema, būtina mesti svorį. Salierai, žaliosios salotos, agurkai, avokadai, vanduo su citrinos sultimis, obuoliai, greipfrutai ir žaliosios sultys, žalioji arbata padės greičiau sulieknėti..

Indijos gydytojas Bahru mano, kad raktas į sėkmingą venų varikozės gydymą yra kūno valymas specialiu pasninku, kurio reikia laikytis 5 dienas. Per šį laiką pacientas turėtų gerti tik sultis ir nieko nevalgyti. Jei sunku visiškai atsisakyti maisto, galite valgyti tik vaisius. Tik šiuo atveju vaisių dieta turėtų trukti 7 dienas. Po badavimo pacientas turėtų palaipsniui grįžti prie valgymo. Jo nuomone, būtina sutelkti dėmesį į šviežias daržoves, uogas ir vaisius, kruopas, riešutus ir sėklas. Geriau pakartoti iškrovimą sultimis kas mėnesį, tris dienas.

Mitybos specialistai sukūrė vadinamąją „spalvingą dietą“. Jo principas yra skirtas vitaminizuoti ir mineralizuoti kūną vartojant 5 pagrindinių gėlių asortimento produktus. Kiekvieną dieną reikia valgyti tik vienos spalvos maisto produktus specialia seka. Pirmiausia reikia valgyti visus mėlynus vaisius ir daržoves (mėlynes, slyvas, vynuoges, baklažanus, agrastus, mėlynes), tada ateina žalia spalva (jaunieji žirniai ankštyse, salotos, krapai, rūgštynės, žalieji svogūnai, obuoliai, paprikos, agurkai), tada reikia laikytis raudonos skalės (verta valgyti pomidorus, raudonus perukus, avietes, braškes, viburnumą, raudonus obuolius, vyšnias, vyšnias), tada mitybos specialistai rekomenduoja valgyti tik apelsinų daržoves ir vaisius (moliūgą, apelsinus, mandarinus, persikus, šaltalankius, abrikosus). Dietą užbaikite geltonai (bananai, kriaušės, geltoni obuoliai).

Be to, magnis ir kalis turi būti tiekiami į organizmą. Žmonėms, sergantiems varikoze, tai yra būtini mikroelementai, kurie turi būti tiekiami su maistu. Šių svarbių medžiagų galima gauti iš džiovintų abrikosų, kviečių sėlenų, riešutų, kopūstų, bulvių, javų, arbūzų, saulėgrąžų sėklų, erškėtuogių klubų, serbentų, spanguolių, jūros dumblių, debesų, slyvų, agrastų.

Be to, norint sumažinti venų sienelių pralaidumą, organizmui labai reikalingas vitaminas P (rutinas). Jo randama pakankamu kiekiu šermukšnių sultyse, lazdyno riešutuose, kaštainiuose, grikiuose, baltoje citrinos, apelsino ir greipfrutų žievelės dalyje, serbentuose, rožių klubuose, aronijose, salotose, abrikosuose ir grikiuose..

Rekomendacijos dėl stemplės ir skrandžio varikozės:

  • valgyti reikia dalimis, valgymų skaičius turėtų būti 5-6 kartus;
  • valgio metu griežtai draudžiama skaityti, žiūrėti filmus ar transliacijas;
  • miego metu visą viršutinę kūno dalį pakelkite 10 centimetrų aukščiau už kojas (taip rūgštis iš skrandžio nepatenka į stemplę);
  • paskutinis užkandis ar vakarienė turėtų būti likus 4 valandoms iki miego.

Pagrindinės varikozinių venų mitybos taisyklės:

  • norint sustiprinti venų sieneles, reikia valgyti daržovių salotas, pagardintas augaliniu aliejumi;
  • būtinai palikite stalą jausdami lengvą alkį, o ne pilną prisotinimą (po pusvalandžio pajusite sotumą, o jei būsite pakankamai sotūs, po 30 minučių pajusite sunkumą);
  • negalite derinti nesuderinamų (pavyzdžiui, neturėtumėte derinti pieno su žuvies ir mėsos patiekalais, ankštiniai augalai ir vaisiai, medus su melionu ir grybai su žirniais taip pat blogai derinami tarpusavyje);
  • prieš valgį būtinai išgerkite 100 mililitrų gryno vandens (tai daroma taip, kad skrandyje susidarytų nedidelis tūris, kuris gali užkirsti kelią persivalgymui);
  • Norėdami skystinti kraują dienos metu, turite gerti žaliąją arbatą;
  • pavasario-vasaros laikotarpiu pakeiskite visus riebius sultinius kopūstų sriuba ir okroshka, virtomis špinatais ir rūgštynėmis;
  • yra kuo daugiau jūros gėrybių (jose yra vario, kuris dalyvauja baltymų sintezėje, nes dėl baltymų mūsų kraujagyslės ir venos tampa elastingos ir stiprios);
  • šokoladą ir bet kokius kitus konditerinius gaminius pakeiskite džiovintais vaisiais, namine žele, uogiene, zefyru, vaisių gėrimais, kokteiliais;
  • dietos daugiausia turėtų būti košės (juk bet kokia košė yra skaidulų, mikroelementų ir vitaminų šaltinis; pavyzdžiui: manų kruopos skatina medžiagų apykaitą, ryžiai pašalina druskos perteklių, soros - riebalai, grikiai reguliuoja kraujo ląstelių susidarymą);
  • žmonėms, kuriems buvo atliktos sunkios venų šalinimo operacijos, patariama valgyti rugių košę kartu su medumi (šis derinys padidina organizmo apsaugą ir padeda greičiau prisitaikyti).

Nepriklausomai nuo venų varikozės tipo, rekomenduojama per dieną išgerti mažiausiai 2 litrus vandens, valgyti dažniau, bet mažiau, maistą gaminti garuose arba lėtoje viryklėje. Virimas ir troškinimas taip pat laikomas tinkamu daržovių gydymu. Paskutinis valgis turėtų būti daugiausiai 3 valandos prieš miegą (geriau nevalgyti 4 valandas prieš einant miegoti).

Tradicinė varikozės gydymas

Siekiant sumažinti kraujagyslių, venų spaudimą, sumažinti mazgelius, padidinti kraujotaką, atsikratyti „tinklų“ ir „žvaigždžių“, problemines vietas reikėtų tepti specialiais tepalais, košėmis; vykdyti vaistažoles, vartojant žolelių tinktūras ir nuovirus; turėtų būti atliekamas terapinis masažas. Norint pasiekti maksimalų efektą, būtina derinti tradicinę mediciną su tinkama mityba ir vaistais. Teisingą gydymą vaistais paskirs flebologas - venų ligų specialistas.

Norėdami pašalinti išorinius venų išsiplėtimo požymius, naudokite:

  • alkoholinė baltosios akacijos tinktūra, kuri tris kartus per dieną mėnesį trinama venų mazgais (norint paruošti tinktūrą, jums reikės pusės litro degtinės, kuri supilama į 50 gramų baltųjų akacijų žiedų, tirpalą reikia primygtinai reikalauti tamsioje vietoje 14 dienų);
  • pelynas ir rūgpienis naudojami prieš veninį voratinklį (jie ima pelyno lapus ir žiedus santykiu 1: 1, sumalami maišytuve arba su skiediniu, įpilkite truputį rūgpienio, kad gautumėte tirštą košę, įdėkite košę į marlę ir pritvirtinkite prie skaudamų vietų). ;
  • pomidorų gabalas uždedamas probleminėse vietose, jis suvyniojamas su tvarsčiu venose, žvaigždėse ar tinkluose, laikomas maždaug 3 valandas (norint pasiekti geriausią efektą, kiekvieną dieną reikia išgerti stiklinę naminių pomidorų sulčių).

Be išorinių simptomų, turėtumėte kovoti su varikoze iš vidaus..

Norint pagerinti kraujotaką, ploną stovintį kraują, sustiprinti venų sieneles, būtina gerti nuovirus iš verbenos, plaučių misos, lauko asiūklio, mazgo, saldžiųjų dobilų lapų..

Norėdami palengvinti skausmą, kojų sunkumą, kiekvieną rytą turite išgerti po 1 arbatinį šaukštelį muskato miltelių su stikline vandens (jis turi būti valomas ir negazuotas). Šių miltelių galima įsigyti vaistinėje arba prieskonių skyriuje..

Gydomasis venų varikozės masažas

Ne visoms masažo rūšims galima taikyti venų varikozę. Griežtai draudžiama atlikti tauravimo masažą, masažą trinant medumi.

Prieš pradedant masažą, reikia atsigulti 15 minučių. Turite meluoti, kad kojos būtų aukščiau nei širdis (tai pagerins kraujo nutekėjimą).

Masažas turėtų būti atliekamas rankomis. Tai turėtų prasidėti lengvai čiurnomis glostant kelius. Tada turėtumėte ištiesti kojas, atlikdami sukamuosius judesius iš apačios į viršų. Įsivaizduokite, kad prie savo širdies spaudžiate perteklinį, sustingusį kraują. Tada pirštais patrinkite blauzdos raumenis. Judesiai turi būti atliekami nuo apačios link kelių. Po to vėl atlikite lengvus, malonius potėpius. Po to pakartokite taip pat viską, nuo kelių iki kirkšnies srities. Pirmiausia glostau, tada ištiesiu šlaunies raumenis ir vėl glostau. Masažo metu galima naudoti tepalus nuo varikozės.

Šį masažą geriausia atlikti ryte, taip pat po bet kokios fizinės veiklos..

Pavojingi ir kenksmingi produktai, sergantys varikoze

  • mėsa, riebių veislių žuvis ir sultingi sultiniai;
  • rūkyta mėsa, konservai;
  • aštrus, sūrus, saldus;
  • saldi soda, alkoholis, kava;
  • miltų gaminiai, kurių gamybai buvo naudojami aukščiausios kokybės miltai;
  • drebučiai, troškinys, marinatai;
  • maistas iš greito maisto restoranų;
  • pusgaminiai;
  • nenugriebto pieno;
  • produktai, kurių sudėtyje yra GMO, dažikliai, plėšikliai, dažikliai, „E“ kodas.

Šie maisto produktai veikia kaip kraujo tirštikliai. Dėl jų kraujo tekėjimas venomis ir kraujagyslėmis sulėtėja, yra didelė apnašų ir kraujo krešulių rizika. Ir jei šis produktų sąrašas derinamas su nejudriu gyvenimo būdu, nutukimu, amžiumi ar paveldimumu, pasekmės gali būti baisios..