Kas yra ME vitaminuose

tarptautinis vienetas - - [A.S. Goldbergas. Anglų rusų energetikos žodynas. 2006 m.] Energetikos temos. EN tarptautinis vienetasIU... Techninis vertėjo vadovas

tarptautinis vienetas - tarptautinis vienetas statusas T sritis fizika atitikmenys: angl. tarptautinio vieneto vok. internationale Einheit, f rus. tarptautinis vienetas, f pranc. unité internationale, f... Fizikos terminų žodynas

tarptautinis matavimo vienetas - - [AS Goldberg. Anglų rusų energetikos žodynas. 2006] Energetikos temos apskritai EN tarptautinis padalinys... Techninis vertėjo vadovas

Tarptautinis apskaitos vienetas - tarptautinis apskaitos vienetas, dirbtinės viršvalstybinės valiutos tarptautinis apskaitos vienetas, skirtas įvertinti tarptautinius reikalavimus ir įsipareigojimus, atsiskaitymus tarp šalių [1] [2] [3]. Atstovauja formą...... Vikipedija

Tarptautinis apskaitos vienetas yra dirbtinis valiutos vienetas, sukurtas sudaryti įprastą skalę, leidžiančią palyginti skirtingų šalių valiutas ir nustatyti jų proporcijas. Anglų kalba: Tarptautinis piniginis vienetas Taip pat žiūrėkite: Tarptautinis pinigų vienetas...... Finansų žodynas

Tarptautinis apskaitos skyrius yra dirbtinis valiutos vienetas, naudojamas tarptautiniams finansiniams įsipareigojimams, indėliams ir paskoloms palyginti ir įvertinti, nustatyti valiutų kursų santykius ir kt. Pavyzdžiui, TVF SDR (specialiosios skolinimosi teisės). Žodynėlis... Verslo terminų žodynas

Tarptautinė civilinės atsakomybės už taršos nafta padarytą žalą konvencija (CLC) yra konvencija, numatanti laivo savininko civilinę atsakomybę už taršą ir skirta tinkamai atlyginti padarytą žalą... Wikipedia

TARPTAUTINĖ VIENETŲ SISTEMA - („Systeme International d Unites“), fizinių vienetų sistema. 11-osios visuotinės svorių ir matų konferencijos (1960 m.) priimti kiekiai. Abbr. SI sistemos žymėjimas (rusiška SI transkripcija). M. s. Tai yra, jis skirtas pakeisti sudėtingą sistemų rinkinį...... Fizinė enciklopedija

tarptautinis tuberkulino vienetas - tuberkulino aktyvumo vienetas, atitinkantis 0,028 μg standartinio sauso gryninto tuberkulino preparato aktyvumą... Išsamus medicinos žodynas

TARPTAUTINĖ Žvakė - tai įprastas šviesos stiprumo vienetas, nustatytas tarptautiniu susitarimu ir laikomas specialiose įstaigose (SSRS prie sąjunginio metrologijos ir standartizacijos instituto) standartinių kaitrinių lempų pavidalu. Pagal šiuos standartus pavyzdinis...... Jūrų žodynas

Kas yra ME vitaminuose

TV ⇄ g / mg / μg perskaičiavimas (sukurtas vaistininkų ir gydytojų, remiantis patikimais duomenimis)

Medžiagų sąrašas

Naudojimo vadovas

Norėdami perskaičiuoti medžiagos (veikliosios preparato medžiagos) kiekį, atlikite šiuos veiksmus:

  • Lauke Medžiagos grupė pasirinkite medžiagų grupę.
  • Lauke Medžiaga pasirinkite medžiagą iš anksčiau pasirinktos grupės.
  • Lauke Kiekis įveskite pradinį medžiagos (vaisto veikliosios medžiagos) kiekį.
  • Lauke Nuo pasirinkite šaltinio vienetus.
  • B lauke nurodykite matavimo vienetus, į kuriuos bus atliekamas perskaičiavimas.
  • Lauke Dešimtainės vietos nurodykite perskaičiavimo rezultato tikslumą (arba dešimtainių skaičių).
  • Spustelėkite mygtuką Konvertuoti. Rezultatai bus rodomi žemiau, po mygtuku.

Jei įvedėte, pavyzdžiui, 1 000 000, o rezultatas yra 0,00, paprasčiausiai padidinkite tikslumą, pvz., Iki 6–7 dešimtųjų tikslumu, arba pereikite prie mažesnių vienetų. Kai kurių medžiagų konversijos koeficientai viena kryptimi yra labai maži, todėl gauti rezultatai taip pat yra labai maži. Kad būtų patogiau, po suapvalintu rezultatu taip pat rodomas neapvalintas..

Trumpa informacija apie matavimo vienetus „Tarptautinis vienetas“

Tarptautinis vienetas (TV) - farmakologijoje tai yra medžiagos kiekio mato vienetas, pagrįstas biologiniu aktyvumu. Naudojamas vitaminams, hormonams, tam tikriems vaistams, vakcinoms, kraujo komponentams ir panašioms biologiškai aktyvioms medžiagoms. Nepaisant pavadinimo, ME nėra SI tarptautinės matavimo sistemos dalis..

Tikslus vienos TV apibrėžimas skirtingoms medžiagoms skiriasi ir yra nustatytas tarptautiniu susitarimu. Pasaulio sveikatos organizacijos Biologinio standartizavimo komitetas pateikia tam tikrų medžiagų etalonines atsargas, (pasirinktinai) nustato jose esančių TV vienetų skaičių ir nustato biologines procedūras, skirtas palyginti kitus ruošinius su referenciniais. Tokių procedūrų tikslas yra tas, kad skirtinguose to paties biologinio aktyvumo ruošiniuose yra vienodas skaičius TV vienetų..

Kai kurioms medžiagoms laikui bėgant buvo nustatyti vieno TV masės ekvivalentai, o matavimo šiais vienetais oficialiai atsisakyta. Tačiau dėl patogumo IU blokas vis tiek gali būti plačiai naudojamas. Pavyzdžiui, vitaminas E egzistuoja aštuoniomis skirtingomis formomis, kurios skiriasi savo biologiniu aktyvumu. Užuot nurodžius tikslią vitamino rūšį ir svorį preparate, kartais patogu tiesiog nurodyti jo kiekį TV.

Tarptautinis vienetas (TV) - tarptautiniu mastu sutarti standartai, reikalingi skirtingų tiriamų biologinių junginių turiniui palyginti pagal jų aktyvumą.

Jei neįmanoma išvalyti cheminiais metodais, medžiaga analizuojama biologiniais metodais ir palyginimui naudojamas stabilus etaloninis tirpalas. Serumo standartus taiko Valstybinis serumo institutas (Kopenhaga, Danija), Nacionalinis medicinos tyrimų institutas (Mill Hill, JK) ir Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) (Ženeva, Šveicarija).

Tarptautiniam vienetui nustatomas nustatytas kiekis standartinio tirpalo (pvz., Vienas TV stabligės antitoksino = 0,1547 mg standartinio tirpalo, laikomo Kopenhagoje)..

Kas aš? Kaip konvertuoti TV į μg, mg, ml?

Tarptautinis vienetas (aš) - koks yra šis matavimo vienetas? Kur naudojamas?

Kaip konvertuoti TV į μg, mg ir ml?

Aš - tarptautinis vienetas. Tiksliau, vienetinė medžiagos dozė, atsižvelgiant į jos aktyvumą. Farmakologijoje naudojamas vitaminams, hormonams ir kt..

Manęs negalima tiksliai išversti, nes medžiagos kiekis 1Me skirtingoms medžiagoms yra visiškai kitoks. Reikėtų atsižvelgti į pateiktą medžiagą.

Tarkime, 1 TV vitamino E yra biologinis ekvivalentas 2/3 mg d-α-tokoferolio ir

1 TV insulino preparatų: biologinis 34,7 mcg žmogaus insulino ekvivalentas (28,8 TV / mg).

Norėdami konvertuoti mane į kitus vienetus, galite naudoti tarptautinį vienetų keitiklį, tačiau turite žinoti jo medžiagų klasę.

Tarptautinis vienetas - vertė, nustatanti medžiagos aktyvumą arba biologinį medžiagos (dažniausiai vaisto) poveikį gyviesiems organizmams. Akivaizdu, kad tai neturi nieko bendro su masės vienetu, nors žinynuose mano vertimai pateikiami μg arba mg. Tačiau skirtingoms medžiagoms jie skiriasi..

Pavyzdžiui, vitamino C 1 Me = 50 μg askorbo rūgšties, o vitamino A 1Me = 0,3 μg retinolio ir kt..

Tarptautinis vienetas buvo įvestas tam, kad skirtingi vaistai, turintys skirtingas medžiagas, turėtų vienodą poveikį (neviršytų leistinos koncentracijos). Tai Aš, kuris nurodytas vaistų instrukcijose.

Tarptautinis vienetas

  • Tarptautinis vienetas (TV, kartais - veikimo vienetas, U) - farmakologijoje tai yra medžiagos dozės matavimo vienetas pagal jos biologinį aktyvumą. Naudojamas vitaminams, hormonams, tam tikriems vaistams, vakcinoms, kraujo komponentams ir panašioms biologiškai aktyvioms medžiagoms.

Nepaisant pavadinimo, ME nėra tarptautinės matavimo sistemos dalis. Medžiagos kiekis 1 TV skirtingoms medžiagų klasėms yra visiškai skirtingas. Veiksmo vienetai U dažniausiai sutampa su TV.

Tikslus vienos TV apibrėžimas skirtingoms medžiagoms skiriasi ir yra nustatytas tarptautiniu susitarimu. Pasaulio sveikatos organizacijos Biologinio standartizavimo komitetas pateikia tam tikrų medžiagų etalonines atsargas, (pasirinktinai) nustato jose esančių TV vienetų skaičių ir nustato biologines procedūras, skirtas palyginti kitus ruošinius su referenciniais. Tokių procedūrų tikslas yra tas, kad skirtinguose to paties biologinio aktyvumo ruošiniuose yra vienodas skaičius TV vienetų..

Kai kurioms medžiagoms laikui bėgant buvo nustatyti vieno TV masės ekvivalentai, o matavimo šiais vienetais kartais atsisakyta. Tačiau net ir šiuo atveju IU vienetai dėl patogumo gali būti plačiai naudojami. Pavyzdžiui, vitaminas E egzistuoja aštuoniomis skirtingomis formomis, kurios skiriasi savo biologiniu aktyvumu. Užuot nurodžius tikslią ruošinio vitamino rūšį ir svorį, kartais patogu tiesiog nurodyti jo kiekį TV. Tas pats pasakytina ir apie kitus vitaminus, insuliną ir kt..

1 TV masės ekvivalentai kai kurioms medžiagų klasėms:

* 1 TV vitamino A: biologinis ekvivalentas 0,3 mcg retinolio arba 0,6 mcg β-karotino

* 1 TV vitamino C: 50 mcg askorbo rūgšties

* 1 TV vitamino D: biologinis ekvivalentas 0,025 mkg chole- arba ergokalciferolio

* 1 TV vitamino E: biologinis ekvivalentas 2/3 mg d-α-tokoferolio arba 1 mg dl-α-tokoferolio acetato

1 TV insulino preparatų: biologinis ekvivalentas 34,7 μg žmogaus insulino (28,8 TV / mg). Įvairių šalių dokumentuose pavadinimas yra lokalizuotas šalies kalba, kaip ir rusų kalba. Anglų kalba IU (iš tarptautinio vieneto) dažnai žymimas, daugeliu romanų kalbų - UI (pavyzdžiui, ispanų kalba - iš unidad internacional, prancūzų kalba - iš unité internationale, italų kalba - iš unità internazionale, rumunų kalba - iš unitate internațională), IE in kai kurios germanų kalbos (pavyzdžiui, vokiečių kalba - iš internationale Einheit, Danse - iš internationale eenheid). Yra ir kitų variantų, pavyzdžiui, Vengrijos ŠR (tarptautinė vienetas). Kad nebūtų painiojama raidė „I“ su skaičiumi „1“, daugelis užsienio medicinos organizacijų vengia naudoti raidę „I“, o savo dokumentuose matavimo vienetui nurodyti naudoja vieną raidę U arba E (pavyzdžiui, gali būti „trys tarptautiniai vienetai litre“). parašyta „3 U / L“), o kiti mieliau rašo visą pavadinimą. Be to, praktikuojami išvestiniai matavimo vienetai, kurie taip pat rašomi skirtingais būdais - ME / ml koncentracija kartais pakeičiama kIU / l arba ke / l (kilogramo vienetai litre, kuris yra visiškai toks pat, kaip vienetai mililitre), o kartais ir su papildomais postriptais, o tai dar labiau painioja vaizdą. Pavyzdžiui, specifinių alergoprobų rezultatuose „ImmunoCAP“ rašykite KUA / L, kur reiškia žymėjimą kUA / l, o indeksas A reiškia, kad matavimas yra specifinis alergenams.

Susijusios sąvokos

Literatūros šaltiniai

Susijusios sąvokos (tęsinys)

Radijo dažnio atpažinimas (RFID) yra viena iš pažangiausių ir perspektyviausių technologijų, kurią sudaro mikroschemų (sudėtingiausių mikroschemų, į kurias įvedama reikiama informacija) naudojimas ir leidžianti belaidžiu būdu įrašyti ir skaityti informaciją.

Tarptautinis farmakologijos skyrius

"PARDUOTUVĖS PAGALBOS" RIEBIMO PATARIMAI Tarptautinis farmakologijos skyrius

Tarptautinis vienetas (TV, kartais - veikimo vienetas, U) - farmakologijoje tai yra medžiagos dozės matavimo vienetas pagal jos biologinį aktyvumą. Naudojamas vitaminams, hormonams, tam tikriems vaistams, vakcinoms, kraujo komponentams ir panašioms biologiškai aktyvioms medžiagoms.

Nepaisant pavadinimo, ME nėra tarptautinės matavimo sistemos dalis. Medžiagos kiekis 1 TV skirtingoms medžiagų klasėms yra visiškai skirtingas. Veiksmo vienetai U dažniausiai sutampa su TV.

Tikslus vienos TV apibrėžimas skirtingoms medžiagoms skiriasi ir yra nustatytas tarptautiniu susitarimu. Pasaulio sveikatos organizacijos Biologinio standartizavimo komitetas pateikia tam tikrų medžiagų etalonines atsargas, (pasirinktinai) nustato jose esančių TV vienetų skaičių ir nustato biologines procedūras, skirtas palyginti kitus ruošinius su referenciniais. Tokių procedūrų tikslas yra tas, kad skirtinguose to paties biologinio aktyvumo ruošiniuose yra vienodas skaičius TV vienetų..

Kai kurioms medžiagoms laikui bėgant buvo nustatyti vieno TV masės ekvivalentai, o matavimo šiais vienetais kartais atsisakyta. Tačiau net ir šiuo atveju IU vienetai dėl patogumo gali būti plačiai naudojami. Pavyzdžiui, vitaminas E egzistuoja aštuoniomis skirtingomis formomis, kurios skiriasi savo biologiniu aktyvumu. Užuot nurodžius tikslią ruošinio vitamino rūšį ir svorį, kartais patogu tiesiog nurodyti jo kiekį TV. Tas pats pasakytina ir apie kitus vitaminus, insuliną ir kt..

1 TV masės ekvivalentai kai kurioms medžiagų klasėms:

  • 1 TV vitaminas A: biologinis ekvivalentas 0,3 mcg retinolio arba 0,6 mcg β-karotino
  • 1 TV vitamino C: 50 mcg askorbo rūgšties
  • 1 TV vitaminas D: biologinis 0,025 mcg cho- arba ergokalciferolio ekvivalentas
  • 1 TV vitamino E: biologinis ekvivalentas 2/3 mg d-α-tokoferolio arba 1 mg dl-α-tokoferolio acetato
  • 1 TV insulino preparatų: biologinis 34,7 mcg žmogaus insulino ekvivalentas (28,8 TV / mg).

Kaip išsirinkti vitaminą D3 2000, 2400, 2500 TV IHERB.COM svetainėje (Ayherb) kartu su mitybos specialistu.

Šiandien mes pasirenkame vitaminą D3, kurio dozė yra 2000 TV (50 μg), 2400 TV (60 μg), 2500 TV (62,5 μg)..

Vienetai

Norėdami suprasti, ką aš ir IU reiškia „Iherb.com“ svetainėje, turite sužinoti, kas tai yra.

ME yra rusų kalba - tarptautiniai vienetai, o anglų kalba IU - International Unit. Abi šios santrumpos reiškia farmakologijos sąvoką, kuri skamba kaip „medžiagos dozės matavimo vienetas“..

Jie naudojami matuojant vitaminus, hormonus, vakcinas ir kt..

Tai reiškia, kad 2000 TV yra 2000 tarptautinių vienetų..

Norėdami konvertuoti TV (TV) į μg (mcg) arba atvirkščiai, turite apskaičiuoti vitamino D santykį.

0,025 μg (mcg) = 1 TV (UI)

Blogi ingredientai

Atkreipkite dėmesį į visą maisto papildų sudėtį. Bet aš tai mačiau viename iš D3 vitaminų..

BHA (E320) ir BHT (E321). Butilintas hidroksianizolis ir butilintas hidroksitoluenas.

Tai yra konservantai. Jie tirpsta riebaluose. Taikymo sritis: kosmetika, maistas, kitos pramonės šakos.

veda į vėžinių navikų susidarymą

slopina beveik visų organų darbą

Europos Komisija yra įtraukta į pirmąją hormoninių pažeidimų kategoriją

veikia kaip vėžinių navikų susidarymo katalizatorius

Manau, kad to pakanka perskaityti visą kompoziciją. Sąmoningi riebalų gamintojai yra konservatoriai, pavyzdžiui, natūralūs eteriniai aliejai.

Mieli skaitytojai, IHERB atnaujino atlygio programą, todėl dabar nematote tinklaraštininko, kuris sekė nuoroda, reklamos kredito kodo. Tai jums visiškai nemokama, ir tai padeda man parašyti sąžiningus ir nemokamus atsiliepimus. Nepamirškite pridėti savo reklamos kredito kodo MFK445 į savo pirkinių krepšelį

Čia yra mano dozavimo duomenų sąrašas. Kainos JAV doleriais nuo žemos iki didžiausios.

Kas yra ME vitaminuose

Užpildykite visus reikiamus laukus ir spustelėkite mygtuką Konvertuoti. Būtini laukai pažymėti *.

Kiekis * Konvertuoti iš: į:

Tikslumas (dešimtųjų skaičius)

Perskaičiuojant (perskaičiuojant) iš TV (TV) į mg / μg ir atvirkščiai, yra šios medžiagos:

  • Amfotericinas B, liofilizuotas
  • Liofilizuotas bacitracinas
  • Candicidinas
  • Kapreomicinas
  • Chlortetraciklinas
  • Kolistinas, liofilizuotas
  • Liofilizuotas kolistino metano sulfonatas
  • Demetilchlortetraciklinas
  • Liofilizuotas dihidrostreptomicinas
  • Doksiciklinas
  • Eritromicinas, liofilizuotas
  • Gentamicinas
  • Liofilizuotas gramicidinas
  • Higromicinas B
  • Limeciklinas
  • Metaciklinas
  • Minociklinas
  • Neomicinas, liofilizuotas
  • Neomicinas B, liofilizuotas
  • Netilmicinas, liofilizuotas
  • Novobiocinas
  • Nystatinas, liofilizuotas
  • Žemuma
  • Oleandomicinas
  • Oksitetraciklinas
  • Paromicinas
  • Polimiksinas B
  • Penicilino G natris
  • Benzilpenicilinas G kalis
  • Penicilino G prokainas
  • Rifamicinas SV, liofilizuotas
  • Rolitetraciklinas
  • Spektinomicinas
  • Liofilizuotas spiramicinas
  • Tetraciklinas
  • Triacetiloleandomicinas
  • Tilozinas
  • Liofilizuotas vankomicinas
  • Viomicinas

  • Vitaminas A (retinolis)
  • Vitaminas A (acetatas)
  • Vitaminas A (propionatas)
  • Vitaminas A (palmitatas)
  • β-karotinas
  • Vitaminas B1 (tiaminas)
  • Vitaminas B2 (riboflavinas)
  • Vitaminas C (L-askorbo rūgštis)
  • Vitaminas D (D2 arba D3)
  • Natūralus vitaminas E (d-α tokoferilacetatas)
  • Natūralus vitaminas E (d-α tokoferolis)
  • Natūralus vitaminas E (d-α tokoferilo sukcinatas)
  • Sintetinis vitaminas E (dl-α tokoferilacetatas)
  • Sintetinis vitaminas E (dl-α tokoferolis)

  • Androsteronas
  • Estronas
  • Augimo hormonas (augimo hormonas)
  • Prolaktinas
  • Liuteohormonas
  • Hipofizės hormonas
  • Žmogaus chorioninis gonadotropinas (HCG)
  • Grynas kristalinis insulinas
  • Galvijų insulinas, hidratuoti kristalai
  • Žmogaus insulinas, hidratuoti kristalai
  • Kiaulių insulinas, hidratuoti kristalai
  • Parathormonas

d) Kraujo produktai

  • Liofilizuotas anti-D žmogaus imunoglobulinas
  • Stabligės antitoksinas
  • Heparinas
  • Interferonas α-2a
  • Interferonas α-2b
  • Interferonas β-1b
  • Interferonas γ-1b

  • Anti-dizenterijos serumas, arklys (pagal standartinį sausą serumą)

TV (tarptautinis vienetas) - farmakologijoje tai yra medžiagos kiekio mato vienetas, pagrįstas biologiniu aktyvumu. Naudojamas vitaminams, hormonams, tam tikriems vaistams, vakcinoms, kraujo komponentams ir panašioms biologiškai aktyvioms medžiagoms. Nepaisant pavadinimo, ME nėra SI tarptautinės matavimo sistemos dalis..

Tikslus vienos TV apibrėžimas skirtingoms medžiagoms skiriasi ir yra nustatytas tarptautiniu susitarimu. Pasaulio sveikatos organizacijos Biologinio standartizavimo komitetas pateikia tam tikrų medžiagų etalonines atsargas, (pasirinktinai) nustato jose esančių TV vienetų skaičių ir nustato biologines procedūras, skirtas palyginti kitus ruošinius su referenciniais. Tokių procedūrų tikslas yra tas, kad skirtinguose to paties biologinio aktyvumo ruošiniuose yra vienodas skaičius TV vienetų..

Kai kurioms medžiagoms laikui bėgant buvo nustatyti vieno TV masės ekvivalentai, o matavimo šiais vienetais oficialiai atsisakyta. Tačiau dėl patogumo IU blokas vis tiek gali būti plačiai naudojamas. Pavyzdžiui, vitaminas E egzistuoja aštuoniomis skirtingomis formomis, kurios skiriasi savo biologiniu aktyvumu. Užuot nurodžius tikslią vitamino rūšį ir svorį preparate, kartais patogu tiesiog nurodyti jo kiekį TV.

IU (tarptautinis vienetas) - tarptautiniu mastu sutarti standartai, reikalingi skirtingų tiriamų biologinių junginių turiniui palyginti pagal jų aktyvumą.

Jei valyti cheminiais metodais neįmanoma, medžiaga analizuojama biologiniais metodais, palyginimui naudojamas stabilus etaloninis tirpalas. Serumo standartus taiko Valstybinis serumo institutas (Kopenhaga), Nacionalinis medicinos tyrimų institutas (Mill Hill, JK) ir PSO.

Tarptautinis vienetas apibrėžiamas kaip konkretus standartinio tirpalo kiekis (pavyzdžiui, vienas TV stabligės antitoksino = 0,1547 mg standartinio tirpalo, laikomo Kopenhagoje).

Norėdami perskaičiuoti medžiagos (preparato veikliosios medžiagos) kiekį, atlikite šiuos veiksmus:

  • Lauke Kiekis įveskite pradinį medžiagos (vaisto veikliosios medžiagos) kiekį.
  • Nurodykite pradinius matavimo vienetus (TV, mg, μg).
  • Nurodykite matavimo vienetus, į kuriuos norite konvertuoti (TV → mg, μg; mg, μg → TV).
  • Pasirinkite medžiagą
  • Nurodykite skaičiavimo rezultatų tikslumą (arba dešimtainių skaičių).
  • Spustelėkite mygtuką Konvertuoti. Rezultatai bus rodomi žemiau, po mygtuku.

Jei įvedėte, pavyzdžiui, 1 000 000 TV ir perskaičiavę į mg, o rezultatas yra 0,00 mg, tada paprasčiausiai padidinkite tikslumą, pavyzdžiui, iki 6–7 dešimtųjų arba pakeiskite μg. Kai kurių medžiagų konversijos koeficientai viena kryptimi yra labai maži, todėl gauti rezultatai taip pat yra labai maži..

Idėja, projektas ir programavimas - antonM

Rengiant buvo naudojamos PSO ir USP medžiagos

Vitaminas D ir jo dozės: daugiau ar mažiau?

Vitaminas D yra bene populiariausia biologiškai aktyvi medžiaga šiandien. Rekomendacijas dėl jo priėmimo galima išgirsti tiek iš žiniasklaidos, tiek iš gydytojų, turinčių įvairiausių specialybių: nuo odontologo iki imunologo ar endokrinologo, jau nekalbant apie pediatrus. Šis vitamino D „universalumas“ siejamas su išskirtinėmis šios medžiagos savybėmis: cholekalciferolis dalyvauja keliose dešimtyje organizmo biocheminių reakcijų, įskaitant gyvybines. Jis yra atsakingas už normalų kalcio ir fosforo apykaitos procesą - atitinkamai vaidina kaulų tankį, dantų stiprumą, raumenų stiprinimą ir funkcijas. Be to, vitaminas D yra susijęs su visais imuniteto ryšiais, o esant šios medžiagos trūkumui, organizmo apsauga nuo infekcijos ir vėžio susilpnėja. Šis vitaminas yra susijęs su darbu ir nervų sistema: jis teigiamai veikia nuotaiką, padeda išvengti pažinimo sutrikimų ir net Alzheimerio ligos. Galiausiai dėl unikalios, į hormonus panašios struktūros cholekalciferolio ir jo metabolitų molekulės dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose ir hormonų gamyboje. Ir mokslininkai įsitikinę: visa tai nėra riba! Tikriausiai aprašytos savybės yra tik dalis ištirto unikalaus vitamino D poveikio, o laikui bėgant kitos šios medžiagos galimybės taps žinomos žmonėms. Tačiau to, ką jau žinome, pakanka pasitikėti savimi: normaliam kūno funkcionavimui ir apskritai sveikatai vitamino D reikia kiekvienam.

Vitaminas D: vartojimo tradicijos skirtingose ​​šalyse

Vartodami vitaminą D dažnai klausiame: "Kokia dozė būtų optimali?" Ir tai nėra tuščias klausimas, nes cholekalciferolis patenka į mūsų kūną trimis būdais vienu metu: su maistu, vitaminų papildais ir nepriklausomai sintetinamas odoje veikiant saulės šviesai. Įvairių šalių mokslininkai į šį klausimą atsako skirtingai. Pavyzdžiui, Suomijoje, šalyje, iš kurios gaunamos „Minisan®“ vitamino D kramtomosios tabletės, ištisus metus yra visa papildoma cholecalciferolio dozė: suaugusiesiems ir 1–2 metų vaikams ne mažiau kaip 10 μg (400 TV) vitamino D per dieną, vaikams nuo 2 metų. iki 17 metų - iki 7,5 μg (300 TV), o vyresnio amžiaus žmonėms - iki 20 μg (800 TV) per parą! Ir visa tai papildo dietą, kurioje gausu cholekalciferolio: suomiai turėtų gauti tą patį kiekį su maistu, tai yra apie 10 μg (400 TV) vitamino D per dieną. Kodėl rekomendacijos yra būtent tokios? Kadangi Suomija yra šiaurinė šalis ir ištisus metus jos gyventojams trūksta saulės šviesos, sumažėja „vidinio“ vitamino D gamyba jų odoje. Tuo pat metu Suomijos dietoje tikrai gausu cholekalciferolio - joje yra didelis kiekis riebios žuvies (įskaitant silkę ir lašišą), menkių kepenėlių, riebių sūrių ir pieno produktų..

skirtuką. Rekomenduojamas vitamino D suvartojimas Suomijoje *:

amžiausRekomenduojamas bendras su maistu suvartojamo vitamino D kiekisPapildomas vitamino D papildų poreikis (be dietinio vitamino D)
Kūdikiai:

2 savaitės - 12 mėnesių

10 μg (400 TV) per dieną2–10 mkg (80–400 TV) per dieną ištisus metus, kaip rekomenduoja VRN *
1 metai10 μg (400 TV) per dieną10 mcg (400 TV) per dieną ištisus metus
2-17 metų10 μg (400 TV) per dieną7,5 mcg (300 TV) per dieną ištisus metus
18-60 metų10 μg (400 TV) per dieną10 mikrogramų (400 TV) per dieną, jei reikia
61,74 odė10 μg (400 TV) per dieną20 mcg (800 TV) per dieną ištisus metus
> 75 metų20 μg (800 TV) per dieną20 mcg (800 TV) per dieną ištisus metus
Nėščios ir krūtimi maitinančios moterys10 μg (400 TV) per dieną10 mcg per dieną ištisus metus

* Šaltinis: VRN (Valstybinė mitybos patariamoji taryba);

2014 m. Suomijos mitybos gairės ir pagyvenusių žmonių mitybos rekomendacijos 2010 m.

Be to, Europoje yra aiškiai nustatyta didžiausia saugaus vitamino D dienos norma, kurią vartoja Europos maisto saugos organizacija (EFSA).

  • vaikams iki vienerių metų - 25 μg per parą (1000 TV);
  • vaikams nuo 1 iki 11 metų - 50 μg per parą (2000 TV)
  • vyresniems nei 11 metų paaugliams ir suaugusiesiems - 100 μg per parą (4000 TV)

JAV universitetinių klinikų rekomendacijose skamba dar didesnės dienos dozės: 600 TV (apie 13,5 mcg), 800 TV ir net 1000 TV (25 mcg)! Tokias dideles dozes pateisina daugybė klinikinių tyrimų, kurių rezultatų ir išvadų laikosi gydytojai ir vaistininkai. Pavyzdžiui, Amerikos farmacininkų asociacija (APhA) cituoja Joano Mansono iš Harvardo medicinos mokyklos ir Shari Bassuko iš Harvardo visuomenės sveikatos mokyklos JAMA2 straipsnyje, kuriame konkrečiai teigiama: „Norėdami palaikyti kaulų sveikatą, vitamino D reikia vartoti 600 TV per dieną. jaunesni nei 70 metų ir 800 TV per dieną, vyresni nei 70 metų “. Atrodytų, kad JAV yra gerokai į pietus nuo Suomijos: pietinė šalies dalis (maždaug pusė teritorijos) yra žemiau 40-osios lygiagretės, tai yra, šios vietovės gyventojai ištisus metus nepatiria insoliacijos deficito, yra pakankamai saulės spindulių vitamino D sintezei. dalinis insoliacijos deficitas, daugiausia žiemą. Tačiau gydytojai rekomenduoja vitaminą vartoti ištisus metus ir didelėmis dozėmis. Kodėl? Viena vertus, tradiciniame maiste JAV yra palyginti nedaug cholekalciferolio. Žmonės, kurie sąmoningai riboja gyvūninių riebalų kiekį dietoje (ypač tie, kurie laikosi vegetariškos dietos, o Amerikoje jų yra daug), neišvengiamai atima vitamino D, kuris gali atsirasti iš maisto, organizme. Kita vertus, saulės šviesa taip pat nėra tokia paprasta: apsaugos nuo saulės naudojimas (be abejo, pateisinamas, kaip ankstyvo senėjimo ir odos vėžio prevencija) taip pat turi neigiamą pusę: sunku sintezuoti odoje endogeninį vitaminą D. Yra dar vienas veiksnys: epidemija nutukimas, kuris, tiesa, iki šiol nepraranda savo pozicijų JAV. Antsvorio turintis žmogaus kūnas skiria daug daugiau vitamino D biocheminiams procesams nei liesas žmogaus kūnas. Todėl gydytojai rekomenduoja atsiradusį cholecalciferolio trūkumą papildyti juo papildomais priedais..

Teisinga vitamino D dozė

O kaip su Rusija, kaip ji yra praktiškai? Kiek vitamino D reikia rusui, atsižvelgiant į geografines šalies ypatybes ir kulinarines tradicijas? Į šį klausimą vienareikšmiškai atsakyti neįmanoma: įprastiems Sočio ir Tiumenės gyventojams, silkių mėgėjams ir vegetarams, liekniems žmonėms ir „kūne“ gyvenantiems žmonėms, jau nekalbant apie amžių, gali prireikti skirtingų cholecalciferolio dozių.

Todėl nepateiksime vidutinės lentelės su Rusijai rekomenduojamomis dozėmis: atsižvelgiant į plačią geografinę padėtį ir į tai, kad skirtingų žmonių mitybos įpročiai ir gyvenimo būdas gali būti kardinaliai skirtingi, geriausias sprendimas būtų individualiai apskaičiuoti optimalią vitamino D dozę.

Norint sužinoti, kiek vitamino D reikia suaugusiesiems ir kiek vaikams, reikia atlikti kraujo tyrimą dėl šios medžiagos transportinės formos 25 (OH) D lygio. Beje, cholekalciferolio norma yra vienoda visiems žmonėms, nepriklausomai nuo amžiaus ir lyties. Analizės rezultatų aiškinimas pagal dabartines Rusijos endokrinologų asociacijos rekomendacijas pateiktas šioje lentelėje:

būklė25 lygis (OH) D
Sunki hipovitaminozė DMažiau nei 10 ng / ml
Vitamino D trūkumas11-20 ng / ml
Vitamino D trūkumas21-30 ng / ml
Normalus vitamino D kiekisVirš 30 ng / ml
D hipervitaminozėVirš 150 ng / ml

Be to, norėčiau pasakyti keletą žodžių apie tikslius vienetus, kuriais keičiasi vitaminas D. Rusijai paprastai priimama dozė yra mikrogramais (μg), tačiau užsienio literatūroje dozė dažniausiai nurodoma tarptautiniais vienetais (TV). Konvertuoti vieną vertę į kitą nėra sunku: 1mkg cholekalciferolio yra lygus 40 TV. Atitinkamai 1 TV vitamino D yra lygus 0,025 mcg.

Vitamino D dozė suaugusiems

Siekiant užkirsti kelią vitamino D trūkumui, dozė suaugusiesiems (nuo 18 iki 50 metų) yra mažiausiai 200 * - 400 ** TV cholecalciferolio per dieną - tai viena ar dvi „Minisan®“ kramtomosios tabletės. Tuo pačiu metu, jei pradinis vitamino D kiekis yra mažas, norint pasiekti jo pakankamą koncentraciją kraujyje (nuo 30 ng / ml ir daugiau), gali prireikti didesnės dozės cholekalciferolio, pvz., 800–1000 TV per dieną. Žinoma, dėl tokio paskyrimo reikėtų susitarti su gydytoju ir jis turėtų vykti stebint 25 (OH) D kiekį kraujyje..

Vyresniame ir vyresniame amžiuje D hipovitaminozė tampa dažnu reiškiniu, todėl vyresniems nei 60 metų žmonėms profilaktikos tikslais rekomenduojama vartoti ne mažiau kaip 600 - 800 TV vitamino D per dieną. Taip yra dėl to, kad bėgant metams žmogus tampa nebe toks aktyvus, rečiau būna saulėje, o odoje palaipsniui mažėja endogeninio vitamino D sintezės intensyvumas. Be to, vyresniame amžiuje maisto produktų, kuriuose gausu gyvūninių riebalų, vartojimas mažėja, todėl atsiradusį trūkumą reikia papildyti vartojant papildus... Tai ypač svarbu, kai manote, kad vyresniame amžiuje kaulinis audinys pradeda aktyviai netekti kalcio, o vitamino D vartojimas padeda žymiai sulėtinti šį procesą. Be to, cholekalciferolis yra vyresnio amžiaus žmonių raumenų silpnumo prevencija, užkerta kelią Alzheimerio ligos vystymuisi ir su amžiumi susijusiam imuniteto susilpnėjimui..

Vitamino D dozės vaikams

Vaikystėje, kai aktyviai formuojasi kaulų ir raumenų sistema, imuninė sistema ir visas kūnas, ypač svarbu pakankamai vartoti holekalciferolio! Vaikams iki pusantrų metų gydytojas skiria vitaminą D vandeninio tirpalo pavidalu, jis taip pat nustato optimalią medžiagos dozę.

Vyresniems kaip pusantrų metų vaikams optimali cholekalciferolio forma yra aliejaus tirpalas, kurį patogu dozuoti lašais ir kurį organizmas absorbuoja kiek įmanoma geriau. Pavyzdžiui, lašai vitamino D3 Minisan®. 1,5-3 metų vaikams papildo dozė yra 2 lašai (5 μg (200 TV)) per parą ir vyresniems kaip 3 metų vaikams 4 lašai (10 μg (400 TV))..

Esant ryškiam trūkumui, vitamino D dozė vaikams gali būti padidinta, tačiau tokias rekomendacijas gali pateikti tik gydytojas. Jūs negalite savarankiškai padidinti vitamino D dozės.

Vitamino D dozė nėščioms moterims

Paprastai būsimos motinos vitamino D kiekis kraujyje turėtų būti toks pat, kaip ir bet kurio sveiko suaugusio žmogaus, tai yra, viršyti 30 ng / ml. Pakankamas vitamino D kiekis nėščios moters organizme yra svarbi pačios moters sveikatos ir teisingo vaisiaus formavimosi sąlyga. Be to, daugelio tyrimų rezultatai rodo svarbų cholekalciferolio vaidmenį gimdymo ir persileidimo komplikacijų prevencijoje..

Būsimoms motinoms buvo parengti specialūs multivitaminų kompleksai, skirti kasdieniam profilaktiniam vartojimui, pavyzdžiui, „Minisan® Multivitamin Mama“, kuriame vitamino D taip pat yra optimalia doze, kurią reikia vartoti nešiojant kūdikį. Bet norėčiau pabrėžti: jei nėščiajai trūksta vitamino D, vitaminų papildų dozes gydytojas turėtų pasirinkti individualiai, atsižvelgdamas į 25 (OH) D kiekį kraujyje..

Vitamino D perdozavimas

Nustatant optimalią cholekalciferolio dozę, kyla natūralus klausimas: ar galima perdozuoti vitamino D dozę? Taip, tai įmanoma, jei vartojate vitaminus, žymiai pažeisdami dozes, pavyzdžiui, 10 tablečių vietoj vienos arba arbatinį šaukštelį vietoj dviejų lašų ir darykite tai nuolat. Deja, šiais laikais įvairiuose interneto forumuose ir tinklaraščiuose galite rasti patikimai nepagrįstų patarimų vartoti vitaminą D tiesiog didžiulėmis dozėmis: 2000 ir net 5000 TV per dieną, ilgą laiką. Tokiomis dozėmis „nutraceuticals“ ir „vitaminų specialistai“ be medicininio išsilavinimo siūlo ne tik papildyti vitamino D trūkumą, bet net ir gydyti kai kurias ligas.

Natūralu, kad dažniausiai tokie eksperimentai su savo kūnu baigiasi nesėkme. Turite suprasti, kad cholekalciferolio papildai turėtų būti vartojami griežtai laikantis gydytojo rekomenduojamų dozių, o jų pažeidimas gali būti pavojingas sveikatai..

Kita tikėtina perdozavimo priežastis yra aktyvių kalciferolio (vaistinio) metabolitų vartojimas vietoj įprastų profilaktinių papildų. Aktyvius vitamino D metabolitus gali skirti tik gydytojas, todėl juos reikia vartoti labai atsargiai, tam tikromis dozėmis ir aiškiai pažymėtu kursu. (Reikėtų pažymėti, kad kartais net vaistinės vaistinėse nežino skirtumo tarp įprastų vitamino D papildų ir aktyvių jo metabolitų, manydami, kad tokie vaistai yra lygiaverčiai).

Perdozavimo požymiai gali pasireikšti pykinimu ir vėmimu, intensyviu troškuliu, padidėjusiu šlapinimu, traukuliais, staigiu kraujospūdžio kritimu. Jei atsiranda tokių simptomų, rekomenduojama nedelsiant kreiptis į gydytoją..

Suomiški vitaminai „Minisan“ Vitaminas D3: užsisakykite apteka.ru!

Vitaminas D yra medžiaga, kurios žmogaus organizmui reikia nuolat, net reguliariai vaikštant saulėje ir valgant maistą, kuriame yra holekalciferolio. Šis vitaminas reikalingas ne tik augančiam vaiko kūnui, bet ir suaugusiesiems. Todėl rūpinkitės savo sveikata ir artimaisiais: pirkdami lašus vaikui, nepamirškite tablečių sau ir savo tėvams. Pavyzdžiui, čia patogiausia užsisakyti suomišką „Minisan®“ vitaminą D3: užsakymas bus pristatytas į jūsų pasirinktą vaistinę arčiau jūsų namų ar darbo vietos. Tiems, kurie vis dar nėra tikri dėl reikalingos dozės, primename, kad geriausia atlikti 25 (OH) D koncentracijos kraujo tyrimą ir, remiantis rezultatais, kartu su gydytoju nuspręsti, kiek papildomai reikia vartoti vitamino D.

  1. Vitamino D trūkumas suaugusiems: diagnozė, gydymas ir profilaktika. Klinikinės rekomendacijos. - Rusijos endokrinologų asociacija. Maskva, 2015 m
  2. Mansonas J.E., Bassukas S.S. Vitaminų ir mineralų papildai, kuriuos gydytojai turi žinoti // JAMA. 2018 m. 319 (9): 859-860. doi: 10.1001 / jama.2017.21012.
  3. Vitaminas D sveikatai: pasaulinė perspektyva. - daktaras Arashas Hosseinas-nezhadas ir daktaras Michaelas F. Holickas
  1. D VITAMINO BŪKLĖ: MATAVIMAS, AIŠKINIMAS IR KLINIKINIS TAIKYMAS. - Michaelas F. Holickas, Ph.D., M.D., Ann Epidemiol. 2009 vasaris; 19 (2): 73–78. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2665033/
  1. Vitaminas D ir medžiagų apykaita: faktai, mitai ir išankstinės nuostatos - Plescheva A.V. *, Pigarova E.A., Dzeranova L.K., - Nutukimas ir metabolizmas 2'2012 https://cyberleninka.ru/article/n/vitamin -di-metabolizm-fakty-mify-i-predubezhdeniya
  1. D VITAMINAS: Naujas žvilgsnis į vaidmenį kūne, vadovėlis - I. N. ZAKHAROVA, T. E. BOROVIK, T. M. TVOROGOVA, Y. A. DMITRIEVA, S. V. VASILIEVA, N. G. ZVONKOVA, - Maskva 2014 * pagal TR CU 022/2011

* pagal TR CU 022/2011

** Pagal MR 2.3.1.2432-08 Fiziologinių energijos ir maistinių medžiagų poreikio normos įvairioms Rusijos Federacijos gyventojų grupėms

Žemo angliavandenių kiekio zona - mažai angliavandenių turinčių mitybos teorija ir praktika

Naršymo meniu

  • Kalbėtis
  • Forumas
  • Dalyviai
  • taisykles
  • įsiregistruoti
  • Įeiti

Pasirinktinės nuorodos

  • Aktyvios temos

Vartotojo informacija

Kaip konvertuoti TV į mg, mcg. >> Vitaminai A, D, E.

Žinutės nuo 1 iki 5 iš 5

Dalintis12013-12-11 10:41:38

  • Autorius: D.S.
  • Aktyvus narys
  • Vieta: Krasnojarsko teritorija
  • Registruota: 2013-11-21
  • Pranešimai: 7872
  • Pagarba: +5608
  • Teigiamas: +6846
  • Lytis Vyras
  • Amžius: 58 [1961-06-21]
  • Paskutinis apsilankymas:
    2020-05-20 20:57:03
  • Vardas: Dmitrijus
  • Aukštis: 177
  • Svoris: 105 => 83 => 94 => 87,5 =>??
  • LLP pradžia: 2013 07 30

Vitaminas A - 1 mg = 3300 TV
Vitaminas D - 1 μg = 40 TV
Vitaminas E - 1 mg = 1,21 TV

Dalintis22013-12-11 12:39:31

  • Autorius: Lakšmi
  • Administratorius
  • Registruota: 2012-12-19
  • Pranešimai: 23640
  • Pagarba: +9582
  • Teigiamas: +6205
  • Lytis Moteris
  • Amžius: 46 [1974-04-28]
  • Paskutinis apsilankymas:
    2019-07-30 19:22:59
  • Vardas: Anna
  • Aukštis: 167
  • Svoris: 99,9 ===> 68 ===> 60
  • MVG pradžia: 2011 02 11.

Vitaminas A - 1 mg = 3300 TV
Vitaminas D - 1 μg = 40 TV
Vitaminas E - 1 mg = 1,21 TV

Kaip pasirinkti vitaminą D?

Neseniai mūsų žurnale buvo paskelbtas straipsnis, kaip pelningiausiai pasirinkti vitaminą D. Patikrinome visus 22 gamintojus „Yatrava“ internetinėje parduotuvėje. Pažiūrėjome, kiek MAN galima nusipirkti už rublį, ir pasidarėme stalą.

Riebaluose tirpus vitaminas D3 (cholekalciferolis) reguliuoja mineralų apykaitą, taip pat yra atsakingas už normalų imuninės ir nervų sistemos funkcionavimą. Biologiškai aktyvi medžiaga veikia kaulinio audinio stiprumą ir normalų augimą, o tai svarbu augančiam organizmui ir vyresniame amžiuje. Medžiagos trūkumo fone imuninės sistemos aktyvumas sumažėja, todėl padidėja jautrumas infekciniams patogenams, taip pat vėžiui..

Vitamino D veikimas ir kilmė

Pagrindinis cholekalciferolio uždavinys yra užtikrinti kalcio ir fosforo tiekimą iš maisto. Mikroelementų absorbcijos procesas vyksta plonojoje žarnoje. Vitaminas D3 žmogaus organizme sintetinamas veikiant saulės šviesai, procesas suteikia ultravioletinių spindulių spektrą. Vasarą cholekalciferolis kaupiasi poodiniame riebaliniame audinyje, o rudenį ir žiemą būtinos medžiagos dalys gaunamos iš riebalinio audinio..

1922 m. Amerikiečių biochemikas Elmeris McCollumas atrado vitaminą D3, kurio yra žuvų taukuose. Eksperimento su šunimis metu buvo įrodyta, kad būtent ši medžiaga vaidina pagrindinį vaidmenį užkertant kelią rachitui. 1923 m. JAV biochemikas Harry Stenbockas parodė, kaip ultravioletinių spindulių poveikis gali padidinti cholekalciferolio kiekį maiste. Ši maisto praturtinimo praktika gali padidinti biologiškai aktyvių medžiagų kiekį organizme, o tai padeda išvengti rachito ir osteoporozės..

Vitamino D3 galima gauti iš maisto, jis taip pat gali būti sintetinamas veikiant saulės šviesai. Šiaurinių regionų gyventojai yra speciali cholecalciferolio trūkumo rizikos grupė, nes ši gyventojų grupė net per trumpą vasaros mėnesių laikotarpį neturi galimybės patekti į organizmą su gyvybiškai svarbia medžiaga. Aplinkos tarša lemia tai, kad saulės ultravioletiniai spinduliai nepraeina per atmosferos sluoksnį. Dėl šios priežasties didelių pramonės centrų gyventojai yra dar viena rachito ir osteoporozės rizikos grupė..

Kaip nuspręsti tarp D formų ir kas yra ME ir UI

Yra keletas vitamino D rūšių, kurios skiriasi chemine struktūra:

ergokalciferolio ir lumisterolio derinys lygiomis dalimis (vitaminas D1);

ergokalciferolis (vitaminas D2);

cholekalciferolis (D3 - susidaro veikiant saulės šviesai odoje);

Svarbiausios vitamino formos yra D2 ir D3. Ergokalciferolis patenka į kūną su maistu, o cholekalciferolis gali būti sintetinamas odoje veikiant saulės šviesai.

Riebaluose tirpūs vitaminai matuojami tarptautiniais vienetais (TV) arba tarptautiniais vienetais (UI). Rachito prevencijai vaikams iki vienerių metų paprastai naudojama 500 TV dozė. Vyresni vaikai ir suaugusieji turėtų vartoti 600–1000 TV dozę per parą. Dozė apskaičiuojama kartu su specialistu; vyresnio amžiaus žmonėms gali prireikti daugiau vitamino D3 (iki 2000 TV ar daugiau). Vartojant vaistus, kuriuose yra didelių dozių, reikės periodiškai matuoti šios medžiagos koncentraciją organizme..