Bruknės

Bruknė yra daugiametis krūmas, visžalis ir šakotas. Užauga iki 20 cm, lapai maži, tamsiai žali, blizgantys. Gėlės - varpeliai baltos arba rausvos spalvos, jų dydis ne didesnis kaip 5 mm. Žydi gegužės-birželio mėnesiais, o uogos sunoksta iki rugsėjo pradžios arba rugpjūčio pabaigos. Vaisiai yra mažos saldžiarūgščio skonio uogos, nudažytos ryškiai raudonomis spalvomis. Bruknė auga miškuose, tundroje, taigoje. Jis auginamas įvairiose šalyse: Rusijoje, Ukrainoje, Baltarusijoje, Švedijoje, Suomijoje, Olandijoje, JAV, Lenkijoje, Vokietijoje. Dirbamuose laukuose bruknių derlius yra daug didesnis nei natūraliomis sąlygomis, maždaug 20–30 kartų.

Naudingos bruknių savybės

Bruknių sudėtyje rasta daug vertingų medžiagų, su kuriomis jos nauda tiesiogiai susijusi. Jame yra angliavandenių, organinių rūgščių, gliukozės, sacharozės ir fruktozės, mineralų, vitaminų. Iš jame esančių mineralų: kalio, fosforo, geležies, mangano, natrio, kalcio. Jame yra vitaminų C, B grupės, provitamino A, E, PP. Iš organinių rūgščių yra: obuolių, citrinų, benzenkarboksilo, oksalo. Jame taip pat yra pektinų, taninų, karotinoidų, katechinų, glikozidų. Bruknėse yra daug fosforo ir vitamino C, todėl jas galima ilgai laikyti ir pasižymėti nepaprastomis konservavimo savybėmis. Lapuose taip pat yra didelis kiekis vitamino C, organinių rūgščių - karboksilo, vyno, chinino ir kitų, taip pat hidrochinono, arbutino ir tanino. Sėklose yra riebiųjų karboksilo junginių - linolo ir linoleno rūgščių. Bruknių kalorijų kiekis yra 43 kcal šimtui gramų produkto. Bruknė pasižymi karščiavimą mažinančiomis, tonizuojančiomis, žaizdas gydančiomis, prieš sklerozę, diuretikais, choleretinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis..

Vaistinės bruknių savybės

Gydymui naudojamos uogos, sėklos ir bruknių lapai. Bruknė padidina imunitetą, atkuria medžiagų apykaitos procesus, yra profilaktinė priemonė nuo peršalimo ir virusinių ligų. Norėdami tai padaryti, paruoškite nuovirus, užpilus ar skalavimus. Jis gerai derinamas su kitais vaistiniais augalais. Bruknių ir jonažolių nuoviras vartojamas enurezei gydyti, su mėlynėmis - vidurių šiltinei ir kitoms infekcijoms gydyti. Šviežios uogos ir bruknių sultys vartojamos esant vitaminų trūkumui, stiprina silpną imunitetą, gerina bendrą būklę. Nuoviras, sultys ar švieži vaisiai naudojami sergant mažakraujyste, neurozėmis, skrandžio ir plaučių ligomis. Bruknė stimuliuoja žarnyną ir virškinamąjį traktą. Tai labai sumažina kraujospūdį, todėl yra naudinga sergant hipertenzija. Bruknėms būdingas gebėjimas skystinti kraują, todėl rekomenduojama ją naudoti linkus į kraujagyslėse susidarančius kraujo krešulius. Bruknės yra naudingos nėštumo metu, nes stiprina kraujagysles ir kapiliarus, gerina širdies veiklą, prisotina organizmą būtinais elementais ir vitaminais, turi tonizuojantį ir priešuždegiminį poveikį, malšina depresiją ir gerina nuotaiką, o tai ypač vertinga siekiant išvengti depresijos po gimdymo. Tai taip pat palaiko raumenis geros būklės, o tai labai svarbu gimdant ir pogimdyminiu laikotarpiu. Bruknė pašalina edemą, normalizuoja nėščių ir maitinančių moterų kraujospūdį, padidina hemoglobino kiekį kraujyje, stiprina dantis ir kaulų sistemą. Kadangi bruknių kalorijų kiekis yra mažas, jas galima naudoti kaip dietinį produktą, kuris padės sumažinti svorį. Norėdami tai padaryti, naudokite sultis, šviežias uogas, uogų ir lapų nuovirus. Bruknėmis gydomas cistitas, vidurių užkietėjimas, hepatitas, reumatas, kvėpavimo kataras, lėtiniai galvos skausmai, diabetas, karščiavimas, plaučių tuberkuliozė ir daugelis kitų ligų..

Kontraindikacijos vartoti bruknes

Yra keletas kontraindikacijų vartoti ir gali pakenkti organizmui. Bruknių nerekomenduojama vartoti nuo kraujavimo, hemorojaus, nes ji stipriai skystina kraują ir gali padidinti kraujavimą. Sultys ir uogos nerekomenduojami valgyti padidėjus skrandžio sulčių rūgštingumui, paūmėjus žarnyno ir skrandžio opoms, taip pat esant hipotenzijai, nes bruknė linkusi mažinti kraujospūdį. Jei sergate lėtine inkstų liga, prieš vartodami pasitarkite su gydytoju.

Bruknių nauda sveikatai

Straipsnio turinys

  • Kas yra bruknė?
  • Mikroelementų ir vitaminų kiekis bruknėse
  • Bruknė: naudingos savybės ir kontraindikacijos
  • Naudingos bruknių savybės kraujagyslių sveikatai palaikyti
  • Bruknė: kontraindikacijos

Kaip ir daugelis kitų augalų, spanguolės plačiai pritaikytos ne tik kulinarijoje, bet ir medicinoje - tiek liaudies, tiek oficialiuose. Taip yra dėl turtingos vitaminų sudėties, teigiamai veikiančios žmogaus sveikatą. Reguliarus šios uogos vartojimas padeda stiprinti imuninę sistemą, padeda gydyti esamas ligas ir yra puiki prevencinė priemonė. Šiame straipsnyje mes apsvarstysime bruknių naudą ir žalą, taip pat pakalbėsime apie vaistines savybes ir kontraindikacijas naudoti jos lapus, uogas ir jaunus ūglius..

Bruknė ir jos savybės

Kas yra bruknė?

Bruknės priklauso visžalių mažai augančių daugiamečių augalų kategorijai Vaccinium genties, Heather šeimos, kategorijai. Nepaisant to, kad jo pavadinimas iš lotynų kalbos yra išverstas kaip „vynmedis iš Idos“ (Ida yra Kretos kalnas), jis auga visai ne pietinėse, o šiaurinėse platumose. Optimalios sąlygos bruknėms yra šaltos tundros platumos, su rūgščiu durpingu dirvožemiu. Gamtoje bruknė paplitusi Rusijos šiaurėje, Kanadoje, šiaurinėse JAV valstijose ir Skandinavijos šalyse. Valgomi ir vaisiai, ir žaliosios augalo dalys..

Mikroelementų ir vitaminų kiekis bruknėse

Be minėtų maistinių medžiagų, bruknėse yra daug vitaminų ir mineralų. Jame yra beta karotino, vitaminų A, B1, B2, B9, PP, C ir E. Kalbant apie mikroelementus, bruknėse yra geležies, mangano, magnio, natrio, fosforo, kalio, kalcio..

ATKREIPKITE DĖMESĮ: Kad bruknės duotų kuo didesnę naudą ir nepakenktų sveikatai, jos turi būti renkamos palankioje radiologinėje aplinkoje. Šis reikalavimas yra dėl didelio bruknių gebėjimo kaupti radioaktyviąsias medžiagas..

Bruknė: naudingos savybės ir kontraindikacijos

Reguliarus šio augalo vartojimas, taip pat produktų, kuriuose yra jo ekstrakto, naudojimas gali suteikti milžiniškos naudos jūsų sveikatai..

Bruknė: naudingos uogų savybės moterims

Dėl turtingos vitaminų ir mineralų sudėties bruknes rekomenduojama vartoti nėštumo metu. Sultys ir vaisių gėrimai, taip pat šio augalo lapų nuoviras padeda atsikratyti edemos, kuri dažnai atsiranda nėštumo metu, ir sustiprina imuninę sistemą, kuri tampa labiau pažeidžiama (ypač per pirmąjį trimestrą)..

Bruknė nuo peršalimo

Didelis rūgščių (ypač - askorbo) kiekis aktyvina organizmo apsaugą ir padeda kovoti su peršalimu. Taip pat bruknių sultys ir lapų nuoviras padeda padidinti šlapinimąsi, o tai taip pat padeda pagreitinti gijimo procesą. Galiausiai, bruknė gali veikti kaip pagalbinė priemonė gydant aukštą karščiavimą..

Bruknė edemai gydyti: ar yra diuretikų poveikis, ar ne?

Bruknė pasižymi puikiomis šlapimą varančiomis savybėmis, dėl kurių ji dažnai naudojama kovojant su edema. Be to, šiai problemai išspręsti naudojamos ir žalios uogos, ir nuoviras, paruoštas iš lapų. Be to, norint pašalinti patinimus, galite paruošti bruknių sultis.

Bruknių lapų nuoviras cistitui gydyti

Bruknė su cistitu

Skausmas ir diskomfortas šlapinantis yra būdingi cistito požymiai. Norėdami sumažinti jų pasireiškimus, galite vartoti vaisių gėrimą ir bruknių lapų nuovirą. Ši rekomendacija yra dėl didelio arbutino kiekio (iki 9%), kuris yra veiksmingas šlapimo takų antiseptikas. Be to, uogose yra baltymų, kurių poveikis panašus į chinolonų grupės antibiotikus..

Bruknių naudingos ir gydomosios savybės kraujagyslių sveikatai palaikyti

Geriamosios sultys ir nuovirai, gauti iš šio augalo, teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemos būklę. Taip yra dėl šių kompozicijos ypatybių:

  • Rūgščių buvimas bruknių lapuose ir sultyse skatina kraujo retėjimą. Tai ypač svarbu tiems, kuriems gresia trombozė, taip pat kaip prevenciją.
  • Ar bruknė padidina ar sumažina kraujospūdį? Arbutino buvimas bruknių lapų sudėtyje turi diuretikų poveikį organizmui, o tai savo ruožtu sumažina aukštą kraujospūdį.
Bruknės - širdies ir kraujagyslių sveikatai
  • Bruknėje yra flavonoidų, kurie yra natūralūs angioprotektoriai. Jie pagerina kraujagyslių elastingumą ir užkerta kelią jų trapumui.

Pavyzdžiui, jo ekstrakto yra „Normaven®“ kojų kreme. Reguliarus šios priemonės vartojimas 3 mėnesius padeda sumažinti patinimus, pašalinti mėšlungį, nuovargį ir sunkumą kojose, sumažinti kraujagyslių tinklą..

Bruknė: kontraindikacijos

Kai kuriais atvejais šis augalas ir jo pagrindu pagaminti preparatai gali padaryti organizmui daugiau žalos nei naudos. Bruknių negalima vartoti šiomis sąlygomis:

  • Žemas kraujo spaudimas. Kadangi bruknė linkusi mažinti kraujospūdį, hipotenzija sergantys žmonės turėtų ją valgyti labai atsargiai..
  • Urolitiazės liga. Dėl diuretikų sukeliančių augalo savybių, esant inkstų ir šlapimo pūslės akmenims (ypač dideliems akmenims), šią uogą rekomenduojama naudoti tik pasitarus su specialistu.
  • Rūgštinis gastritas. Visos naudingos bruknių uogų savybės sumažėja, jei jos vartojamos esant opoms ir padidėjusiai skrandžio sekrecinei funkcijai. Visų pirma tai pasakytina apie tai, kad uogos imamos žalios tuščiu skrandžiu..

Dėl to, kad jo sudėtyje yra didelis kiekis rūgščių, bruknės skystina kraują. Todėl, jei vartojate antikoaguliantų (varfarino, aspirino ir kt.), Geriau atsisakyti jo vartoti. Tas pats pasakytina apie pasirengimą chirurginėms intervencijoms ir menstruacijų laikotarpį..

Norėdami sužinoti tikslią diagnozę, susisiekite su specialistu.

Bruknių nauda kraujagyslėms

Bruknė priklauso viržių šeimai. Visžalis krūmas, kuris auga visur. Mūsų protėviai žinojo apie gydomąsias savybes ir sėkmingai naudojo uogų, lapų ir šakų galią. Kaip ir kitose uogose, bruknėse gausu vitaminų ir mineralų. Gydomojoje uogoje taip pat yra didžiulis kiekis pektino ir taninų. Dėl cheminės sudėties vertės bruknė yra labai naudinga žmogaus organizmui. Vaisiai taip pat naudingi širdies ir kraujagyslių sistemai. Toliau poveikis indams bus aprašytas išsamiau..

Poveikis kraujagyslių sistemai

Jau seniai įrodytas bruknių gebėjimas stiprinti ir atnaujinti kraujagyslių sieneles. Žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį, augalas mažina kraujospūdį ir cholesterolio kiekį. Hipertenzijos ir aterosklerozinių ligų profilaktika ir gydymas atsiranda dėl bruknių gebėjimo sustiprinti ir atnaujinti kraujagyslių sistemą.

Žmonės nėra įpratę prie tokių netradicinių priemonių, jiems lengviau ir įprasta vartoti tabletes. Kraujagyslių ligos yra rimta tema. Tikriausiai geriausia nepasikliauti gyvenimo galimybe, bet į dietą įtraukti uogas ar bruknių sultis. Tokios priemonės gali atkurti kraujagyslių sveikatą, o ne tik tam tikrą laiką sumažinti kraujospūdį, kaip tai daro tabletės..

Uogoje yra natūralios salicilo rūgšties, ji retina kraują. Kraujas retėja, o slėgis ant indų sienelių atitinkamai sumažėja, ir tai prisideda prie tam tikrų teigiamų rezultatų. Sumažėja kraujo krešulių susidarymas ir venų užsikimšimas, neatmetama kraujo krešulio suskaidymo tikimybė, o tai labai dažnai sukelia mirtį. Kompozicijoje esantys pektinas ir taninai suteikia indams elastingumo, lankstumo ir padeda atstatyti sienas ląstelių lygiu. Dėl tokių savybių įgijimo indai yra mažiau jautrūs trapumui, sumažėja insulto tikimybė..

Išvada iš pirmiau išdėstytos yra tokia:

  • kraujagyslių sienelių stiprinimas ir atstatymas;
  • kraujospūdžio mažinimas;
  • cholesterolio kiekio kraujyje mažinimas;
  • hipertenzijos gydymas;
  • insulto prevencija;
  • aterosklerozės profilaktika;
  • skystinant kraują;
  • kliūtis susidaryti kraujo krešuliams;

Sunku patikėti, bet mažos bruknės tikrai visa tai sugeba. Tai nėra visas daromos įtakos sąrašas..

Kraujagyslių apsauga

Uogose yra antioksidacinių medžiagų, kurios apsaugo nuo įvairių kraujagyslių sienelių pažeidimų. Šis poveikis ypač naudingas diabetu sergantiems žmonėms. Įrodė mokslininkai. Jie mano, kad spanguoles reikėtų pardavinėti vaistinėse, džiovintas arba šaldytas. Tada visi galės reguliariai jį įsigyti ir naudoti, tai duos didžiulę naudą sveikatai. Uoga apsaugo žmogaus kūną ir kraujagyslių sistemą nuo nereikalingų oksidacinių kenksmingų reakcijų, kurios gali sunaikinti kraujagysles ir sukelti liūdnas pasekmes.

Receptai, stiprinantys kraujagysles

Yra daug receptų, kuriuos galima pritaikyti. Toliau aprašomi naudingiausi širdies ir kraujagyslių sistemos receptai..

1. Šaukštą uogų, reikia supilti į metalinį indą (galite naudoti puodą), užpilti 1,5 stiklinės vandens. Verdame 10 minučių ant silpnos ugnies. Po to leiskite sultiniui atvėsti. Sultinį gerkite po stiklinę 2 kartus per dieną, pavalgę.

# 2. Šviežios bruknių sultys (150 ml), praskiedžiamos nedideliu kiekiu išgryninto vandens ir dedamos su 1 šaukštu medaus. Gerai išmaišykite. Gerkite po gėrimą du kartus per dieną po 100 g.

Skaičius 3. Lapų ir šakelių nuoviras. Sultinio paruošimas: šaukštas smulkintų šakų su lapais, užpilamas 1 stikline verdančio vandens ir užpilamas, kol jis visiškai atvės. Po to jis filtruojamas ir naudojamas 1 šaukštas tris kartus per dieną..

Nr. 4. Paprastai uogas rekomenduojama vartoti 200 - 300 gramų. Ypač naudinga sergant cukriniu diabetu kraujagyslėms.

Be to, tai labai naudinga kraujagyslių sistemai, naudojant želę ir želę iš šių uogų, visada namuose. Taigi agresyvių rūgščių poveikis skrandžio ir žarnų gleivinei yra sumažėjęs, o vaisių naudojimas neturėtų sukelti jokių neigiamų reakcijų.

Yra keletas kontraindikacijų vartoti

Bruknė yra naudinga, tačiau yra kontraindikacijų vartoti, nepaisant to, yra.

  • Didelė vaisių užpilų koncentracija arba didelis vienas uogų kiekis sukelia uždegiminį skrandžio gleivinės procesą.
  • Žmonės, turintys žemą kraujospūdį, taip pat turėtų jį naudoti atsargiai. Uogos mažina kraujospūdį.
  • Po operacijų kraujavimas, bruknės yra kontraindikuotinas dėl jos gebėjimo skystinti kraują.
  • Tai taip pat draudžiama tiems, kurie serga inkstų liga, nes joje gausu taninų.

REKOMENDUOJAMAS:

Bet kokia liga temdo kūdikio ir jo tėvų kasdienybę. Retai galima rasti vaiką, kuris mėgsta gydytis. Tabletes, injekcijos - priežastis...

Bruknių brendimo laikotarpį daugelis žmonių sieja su monotonišku ir varginančiu vaisių rinkimu rankiniu būdu. Kad nepakenktumėte krūmui ir nesurinktumėte vaisių,...

Koks maistas skystina kraują - efektyviausių sąrašas

Su amžiumi cholesterolis surenkamas ir deponuojamas žmogaus kraujo arterijose aterosklerozinių plokštelių pavidalu. Dėl to susiaurėja kraujagyslių spindis ir sutrinka organų ir audinių aprūpinimas krauju. Kad nesivystytų širdies ir kraujagyslių patologijos, kraujas turi būti praskiestas. Su tinkamai parinktu meniu galima išvengti daugelio ligų. Kraują skystinantys maisto produktai turi platų sąrašą: daržovės, vaisiai, augaliniai aliejai ir daugelis kitų. Dietos prieš cholesterolio kiekį metu gydytojai papildomai nurodo vartoti vitaminų kompleksus ir gerti daug skysčių.

Kodėl reikia skystinti kraują

Teisingas kraujotakos sistemos veikimas veikia kiekvieno žmogaus kūno organo funkcionalumą. Kai klampa yra normos ribose, jūs negalite bijoti stipraus kraujavimo iš nedidelės žaizdos ir kraujo krešulių susidarymo, atsirandančio dėl hiperkoaguliacijos. Jei sutirštėja kraujas, jis negali pilnai cirkuliuoti kūnu, o tai pirmiausia padidina galvos skausmą, išsivysto varikozė, o vėliau - kraujagyslių aterosklerozę, kepenų ligas, insultą ar širdies priepuolį.

Kas skystina kraują

Kad padidėjęs kraujo klampumas nesulėtintų kraujotakos ir nesukeltų deguonies bado audiniuose ir organuose, gydytojai skiria vaistus. Skatinti skystinimą Cardiomagnyl, Warfarin, Dabigatran, Curantil. Aspirino preparatai taip pat ilgą laiką buvo naudojami šiems tikslams, tačiau atsiradus šiuolaikiniams vaistams, turintiems minimalų šalutinį poveikį, jie nebeskiriami. Be vaistų, svarbu laikytis geros mitybos principų ir vartoti kraują skystinančius maisto produktus..

Kokie maisto produktai skystina kraują

Norėdami išvengti pavojingų ligų atsiradimo, visi turėtų žinoti, kurie maisto produktai skystina kraują ir normalizuoja kraujotaką. Jie apima:

Produktų sąrašas ir jų poveikis organizmui

Obuoliai, apelsinai, granatai. Dėl didelio vitaminų ir mineralų kiekio išlyginsite krešėjimo ir krešėjimo sistemos pusiausvyrą.

Kopūstai, burokėliai, pomidorai. Pagerina reologines kraujo savybes, apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo.

Uogos, vaisiai, daržovės ir jų deriniai. Sumažinkite kraujo krešėjimą ir klampumą.

Mielasis, podmore. Galingas kūno atsistatymo reakcijų reguliatorius.

Česnakai, krienai, mėtos, cinamonas. Veiksmingas cholesterolio kiekiui mažinti.

Linų sėmenyse, saulėgrąžose, šaltalankiuose ir žuvų taukuose yra daug omega riebalų rūgščių, kurios sumažina aterosklerozės riziką.

  • Keksiukų receptai
  • Kodėl kompiuteris nemato telefono per USB
  • Kaip greitai pakelti kraujospūdį namuose

Veiksmingiausių produktų sąrašas

Turėtumėte žinoti, kad esant širdies patologijoms, dieta nepakeis gydymo, todėl bet kokių produktų sąrašas turi būti suderintas su gydytoju. Nepriimtina bandyti įveikti ligą be vaistų. Kraujagyslių sutrikimų profilaktikai į dietą reikia įtraukti šiuos kraują skystinančius maisto produktus (antikoaguliantus):

  • riebi žuvis: sardinė, silkė, lašiša, skumbrė;
  • prieskoniai: kajeno pipirai, krapai, imbieras;
  • bet kokios jūros gėrybės, jūros dumbliai;
  • visų fermentuotų pieno produktų.

Vaistažolės kraujui skystinti vietoj aspirino

Kraują skystinantys maisto produktai bus efektyvesni, jei į dietą papildomai bus įtraukti nuovirai iš žolelių. Vaistiniai augalai, augantys mūsų šalies teritorijoje, nuo neatmenamų laikų padėjo susidoroti su širdies ir kraujagyslių ligomis, kai vaistų dar nebuvo. Naudingi nuovirai:

  1. Melisų lapai (1 valgomasis šaukštas L.), vanduo (200 ml). Žolę užpilkite stikline verdančio vandens, palikite 1 valandai, tada per dieną išgerkite visą skysčio kiekį.
  2. Kaštono žievelė (50 g), degtinė (500 ml). Užpilkite degtinę ant žievelės, palikite tamsioje vietoje 2 savaites. Gerkite 30 lašų kasdien 3 savaites po pusryčių.
  3. Melilotus officinalis (0,5 šaukštai L.), motinėlė (0,5 šaukštai L.), vanduo (200 ml). Žolę sumalkite, užpilkite verdančiu vandeniu. Leiskite jam užvirti 30 minučių. Gerkite du kartus per dieną po 1/3 puodelio 20 minučių prieš valgį. Kursas - 1 mėnuo.

Maistas, kuris nėštumo metu skystina kraują

Laukdami vaiko, gydytojai tikrai rekomenduos moteriai pakeisti mitybą ir pasakyti, kuris maistas padeda skystinti kraują. Nėščia moteris tikrai turėtų atsisakyti konservų, dešrų, rūkytos mėsos, kepto, sūraus maisto. Savo meniu turite praturtinti maisto produktais, kuriuose gausu vitaminų, mikroelementų, mineralų, nes jų trūkumas prisideda prie kraujo sustorėjimo. Nėščios moters dietoje turėtų būti:

  • javai: grikiai, avižų košė, avižiniai dribsniai;
  • kakava, juodasis šokoladas;
  • saulėgrąžų sėklos;
  • augaliniai aliejai: alyvuogių, rapsų sėklos;
  • obuolių sidro actas (tik natūralus produktas);
  • žolelės: gluosnio žievė, beržo pumpurai, kiaulpienė, Kalanchoe, alavijas, dilgėlė;
  • Papildai: vitaminai E, A, C, magnis, omega, soda.

Vaisiai

Vaisiai, turintys vitamino E, mažina cholesterolio kiekį ant kraujagyslių sienelių. Tokoferolis turi galimybę skystinti plazmą, neleisti kraujo ląstelėms sulipti. Nėštumo metu tai ypač aktualu, nes silpnėja moters kūno apsauginės funkcijos, o vitaminas padeda palaikyti normalią imuninę sistemą. Vaisių, turinčių daug tokoferolio, sąrašas:

  • slyva;
  • citrina;
  • oranžinė;
  • abrikosas;
  • persikas;
  • kriaušė;
  • džiovintas obuolys;
  • bananas.
  • Kaip atkurti imei „Android“ po programinės aparatinės įrangos
  • Cukinijų sriuba - liesų ir mėsos patiekalų ruošimo receptai su nuotraukomis.
  • Kaip palengvinti dantų skausmą namuose

Uogos

Kokie vaisiai, žinoma, skystina kraują, bet kaip su uogomis? Sumažina aterosklerozės riziką ir stiprina spanguolių kraujagysles. Rūgštingoje uogoje yra vitaminų K, B, C, daugybė organinių rūgščių ir polisacharidų. Kad nesusidarytų kraujo krešulių, naudinga reguliariai gerti spanguolių sultis, valgyti jas uogienės pavidalu ir dėti į įvairius patiekalus. Kraują skystinančių uogų sąraše taip pat yra:

  • viburnum;
  • Juodieji serbentai;
  • braškės;
  • mėlynės;
  • šaltalankis;
  • agrastas;
  • bruknių.

Kraują skystinanti dieta

Daugelis mitybos specialistų rašo apie tai, koks maistas skystina kraują. Į meniu būtinai įtraukite daržoves, natūralias sultis, rūgštus maisto produktus. Valgydami česnaką ir įtraukdami pipirus į dietą, galite praskiesti plazmą, o pomidorai apsaugo nuo cholesterolio plokštelių nusėdimo. Šiam tikslui tinka visų rūšių žalios žalios daržovės. Gydytojai rekomenduoja gaminti agurkų, špinatų, salierų kokteilius. Reguliarus imbiero naudojimas skystina kraują. Jo nereikia naudoti kaip pagardą. Imbiero ir citrinos arbata padės greitai atkurti krešėjimo pusiausvyrą.

Dieta žmonėms, turintiems padidėjusį kraujo krešėjimą, turi tam tikrų savybių ir taisyklių:

  • paros produktų kalorijų kiekyje turėtų būti atsižvelgiama į asmens amžių, svorį ir fizinio aktyvumo lygį;
  • maistas turėtų būti dalinis: 5-6 valgiai reguliariais intervalais;
  • patiekalai turi būti virti orkaitėje, virti ar virti (kepti - neleidžiama).

Ką gerti kraujui skystinti

Pagrindinė kraują skystinančios dietos taisyklė yra nuolatinis skysčių vartojimas. Be šviežių sulčių, daržovių kokteilių ir žolelių nuovirų, išgerto paprasto vandens kiekis turėtų būti bent 1,5 litro per dieną. Ypač naudinga žalioji arbata, spanguolių sultys, mėtų sultinys, aviečių sultys. Geriant daug skysčių, palaikoma normali kraujo plazmos sudėtis.

raudonas vynas

Jei nėra kontraindikacijų, į dienos meniu galite įtraukti iki 100 ml sauso raudono vyno. Tyrimai parodė, kad jame yra tam tikras kiekis resveratrolio - unikalios natūralios medžiagos, atliekančios antioksidanto vaidmenį, kuris lėtina trombocitų kaupimosi procesą. Turėtumėte žinoti, kad vartojant didelius alkoholio kiekius, pažeidžiamos kraujagyslės ir padidėja vėžio rizika..

Bruknės

Bruknė yra daugiametis, žemas, amžinai žalias, išsišakojantis krūmas, pasiekiantis 10–20 cm aukštį..

Lapai maži, lapkočiai, odiški, blizgantys.

Gėlės yra 5 mm ilgio rausvai balti varpeliai, surinkti šakų viršuje retais šepečiais. Žydi gegužės mėnesį - birželio pradžioje.

Bruknės yra mažo dydžio, ryškiai raudonos, būdingo saldžiarūgščio skonio uogos. Prinoksta rugpjūčio – rugsėjo mėnesiais.

Bruknė yra laukinė miško uoga. Randamas tundroje, taip pat miško plotuose, vidutinio klimato zonoje. Pirmieji bandymai auginti bruknes datuojami 1745 m., Kai imperatorienė Elžbieta Elžbieta paskelbė dekretą, kuriame buvo išreikštas reikalavimas rasti būdą auginti bruknes Sankt Peterburgo apylinkėse..

Tačiau išties didžiulės bruknių plantacijos pradėjo atsirasti 60-aisiais tokiose šalyse kaip JAV, Rusija, Vokietija, Švedija, Suomija, Olandija, Baltarusija ir Lenkija. Dėl aukšto mechanizavimo lygio uogų derlius tokiose plantacijose yra 20–30 kartų didesnis nei natūraliuose laukuose.

Bruknių kalorijų kiekis

Bruknių 100 g yra tik 46 kcal, todėl valgydami galite nebijoti, kad laikydamiesi dietos ji sukels papildomų svarų. Antsvorio turintys žmonės taip pat negali galvoti apie tai, kad uoga gali pabloginti situaciją..

Maistinė vertė 100 gramų:

Baltymai, grRiebalai, grAngliavandeniai, grPelenai, grVanduo, grKalorijų kiekis, kcal
0.70.58.20.28646

Naudingos bruknių savybės

Bruknėje yra angliavandenių, naudingų organinių rūgščių (citrinų, salicilo, obuolių ir kt.), Pektino, karotino, taninų, vitaminų A, C, E. Uogose iki 10-15% cukraus (gliukozės, sacharozės, fruktozės) ir kt. tas pats kalis, kalcis, magnis, manganas, geležis ir fosforas. Dėl didelio benzenkarboksirūgšties bruknės yra gerai išsilaikiusios ir turi konservuojančių savybių..

Bruknių lapuose yra taninų, arbutino, hidrochinono, tanino ir karboksirūgščių. Taip pat galo, chinino, vyno rūgštys ir vitaminas C.

Bruknių sėklose buvo rasta riebių karboksirūgščių: linolo ir linoleno.

Gydymas bruknėmis.Tai labai vertingas vaistinis augalas. Dauguma lapų turi gydomųjų savybių. Juos nesunku paruošti patiems. Norėdami tai padaryti, balandį ir iki gegužės vidurio (kol augalas vis dar neturi pumpurų arba jie yra labai maži ir žali), lapai kruopščiai nuplėšiami nuo šakų..

Liaudies medicinoje bruknė yra žinoma kaip tonikas, žaizdų gijimas, karščiavimą mažinantis, antisiskorbinis ir su A avitaminoze, antihelmintikas, turintis dizenterijos, hipo rūgšties gastrito, hepato-cholecistito, druskos nuosėdų, skrandžio navikų, antiseptinių, hemostatinių, diabetinių, reumatinių ir vidinių tuberkuliozių. plaučiai, gelta, hipertenzija, neurastenija, enteritas, antibakteriniai. Lapų ir vaisių nuoviras, sumaišytas su jonažolės vaisiais - su enureze, ir sumaišytas su mėlynėmis - su šiltine. Skystas ekstraktas - raminamasis ir diuretikas.

Bruknių vaisiai homeopatijoje naudojami esencijoms ruošti. Džiovintoje ir šviežioje formoje bei sultyse - A ir C avitaminozei. Vandens užpilas ir nuoviras - vidurius laisvinantis, su dizenterija ir reumatu, diuretikas ir antiseptikas, antihelmintikas, nuo puvimo ir baktericidas. Sultys ir ekstraktas - stiprinantis ir tonizuojantis nuo karščiavimo, peršalimo, maliarijos, tymų, simptominio odos vėžio ir skrandžio navikų, diabeto gydymo. Vaisiai pagerina regėjimo aštrumą ir yra rekomenduojami pilotams, jūreiviams, medžiotojams, vairuotojams, dirbantiems akių įtempimu..

Lapus galite skinti rudenį, nuskynę uogas. Tačiau vasarą surinkti lapai džiovinant tampa juodi ir netinkami naudoti kaip žaliavos. Bruknių lapų nuoviras turi diuretikų antiseptinį ir sutraukiantį poveikį. Jis skirtas sergant cistitu, inkstų akmenlige, podagra, osteochondroze, artritu. Didžiausias efektyvumas pasireiškia šarmine reakcija. Todėl bruknių lapų nuovirą rekomenduojama gerti su atitinkamu mineraliniu vandeniu..

Norėdami paruošti sultinį, supilkite reikiamą kiekį gramų susmulkintų lapų (2 šaukštus) į emalio dubenį su 200 mililitrų (1 puodelis) verdančio vandens. Kaitinkite 30 minučių po dangčiu verdančio vandens vonelėje. Tada 10 minučių laikykite šaldytuve ir nusausinkite. Užvirusiu vandeniu užpilkite sultinio tūrį iki 200 mililitrų. Paimkite, būtinai susitarkite dėl dozės su savo gydytoju, 30-40 minučių prieš valgį.

Bruknėse gausu cukrų, organinių rūgščių, vitaminų. Medicinoje jos naudojamos kaip pagalbinė priemonė gydant hipertenziją ir mažo rūgštingumo gastritą. Uogų užpilas vandeniu (vaisių gėrimas) gerai numalšina troškulį: jis dažnai rekomenduojamas pacientams, turintiems aukštą karščiavimą. Be to, bruknių užpilas turi lengvą vidurius laisvinantį poveikį..

Bruknių sultys taip pat turi gydomųjų savybių. Jis šiek tiek sumažina kraujospūdį, turi silpną raminamąjį poveikį, sustiprina žarnyno peristaltiką, turi karščiavimą ir diuretiką. Peršalus galite rekomenduoti sergančių liepžiedžių arbatą su bruknių uogiene. Tai ne tik skanu, bet ir sveika.!

Bruknių lapų antpilas vartojamas kaip diuretikas sergant inkstų ir kepenų ligomis, taip pat sergant reumatu ir podagra. 10 g lapų užpilama 100 g verdančio vandens, reikalaujama 2 valandas, filtruojama. Vartokite po 1-2 šaukštus 3-4 kartus per dieną prieš valgį.

Su bendru silpnumu, peršalimu, vidurių užkietėjimu, galvos skausmu, gripu gerkite gėrimą iš bruknių sulčių. 50 g sulčių praskiedžiama 150 g atšaldyto virinto vandens, pagal skonį dedama cukraus ar medaus. Gerti po 100 g 3-4 kartus per dieną po valgio.

Sergant vidurių užkietėjimu, kepenų liga, inkstų liga, kolitu, reikia gerti po 100 g bruknių užpilo 4 kartus per dieną prieš valgį. 200 g uogų supilama į kiaurasamtį su verdančiu vandeniu ir 6 valandas užpilama 400 g atšaldyto virinto vandens..

Bruknių uogas ir bruknių sultis rekomenduojama vartoti esant hipoglikemijos ir vitaminų trūkumui, gastritui, kurio skrandžio sulčių rūgštingumas mažas, esant aukštam kraujospūdžiui. Uogų ir bruknių lapų užpilai ir nuovirai naudojami kaip diuretikas, sutraukiantis ir antiseptikas.

Bruknių uogų nuoviras gerai malšina troškulį esant karščiavimui. Bruknių sultys geriamos sergant neurozėmis ir mažakraujyste. Sergant reumatu, hipertenzija, bruknė turi antisklerozinį poveikį, stiprina kraujagyslių sieneles.

Bruknių lapų nuoviras vartojamas sergant cukriniu diabetu, reumatu, inkstų ligomis, podagra (padeda ištirpinti ir pašalinti akmenis). Bruknių lapai verdami ir mėgsta arbatą. Bruknių arbata gerai atstato jėgas ir pašalina nuovargį. Bruknių uogos vartojamos nuo plaučių tuberkuliozės, skrandžio kataro, inkstų akmenų, kaip vitaminų ir puvimo slopinimo priemonės. Bruknių sultys sustiprina regėjimą, yra labai naudingos sergant neurozėmis ir mažakraujyste.

Bruknių uogos turi priešuždegiminį poveikį, mažina cholesterolio kiekį kraujyje, gerina skrandžio ir žarnyno veiklą bei mažina kraujospūdį. Jauni bruknių ūgliai naudojami kaip analgetikas ir antidepresantas..

Žydintys bruknių ūgliai gydo moterų negalavimus ir padeda išlaikyti nėštumą. Bruknių uogienė yra itin naudinga gimdyvėms. Be to, įrodyta, kad bruknė stiprina antibiotikų ir sulfatinių vaistų aktyvumą, todėl esant įvairiems karščiavimams, taip pat norint padidinti apetitą patyrus sunkių ligų ir traumų, sunku rasti naudingesnį dalyką nei bruknių sultys..

Pavojingos bruknių savybės

Bruknė turi vieną itin kenksmingą savybę. Nė vienas augalas negali pasigirti tokiu polinkiu kaupti radioaktyvias medžiagas. Tai kelia didelį pavojų organizmui. Todėl reikia valgyti tik tas uogas, kurios buvo surinktos kuo toliau nuo greitkelių, kapinių, gamyklų kompleksų..

Be to, šis vaisius gali būti kenksmingas tiems, kuriems yra padidėjusi skrandžio sekrecijos funkcija, todėl opoms rekomenduojama susilaikyti nuo jo vartojimo. Žmonės, turintys žemą kraujospūdį, neturėtų valgyti bruknių, nes jis turi ryškų slėgį mažinantį poveikį.

Vaizdo receptas, kaip paruošti skanų ir sveiką bruknių ir bananų kokteilį.

Kokios uogos skystina kraują žmogaus organizme - 10 geriausių

Kraujas užtikrina normalų kūno funkcionavimą. Priklausomai nuo kraujo būklės, daugelis procesų organizme vyksta paprastai arba su sutrikimais..

Keičiant kraujo cheminę sudėtį, padidėjus cholesterolio ar cukraus kiekiui, sutrinka jo normalus tekėjimas, tada kyla rimtų sveikatos problemų. Tarp pavojingų problemų yra padidėjęs kraujo nuoseklumas (klampumas).

Tyrimai patvirtina, kad kraujo klampumą galima reguliuoti mityba. Vienas pagrindinių kraują skystinančių mikroelementų šaltinių yra uogos, apie kurias ir kalbėsime straipsnyje.

Kaip mityba veikia kraujo klampą?

Normalaus kraujo tankio pokytis (vadinamasis „tirštas“ kraujas) tampa daugelio ligų vystymosi postūmiu arba paaštrina esamą.

Padidėjęs kraujo klampumas išprovokuoja kraujagyslių sąstingį, pasireiškia mieguistumu, lėtiniu nuovargiu, žmogus pradeda greitai pavargti, tampa nesąmoningas, kenčia nuo kojų sunkumo..

Dėl „tiršto“ lėtai tekančio kraujo pablogėja smegenų aprūpinimas krauju, pakyla kraujospūdis ir padidėja kraujo krešulių rizika, išsivysto aterosklerozė ir venų varikozė..

Kraujo klampa gali padidėti dėl vandens trūkumo, kraujagyslių pažeidimo, parazitų buvimo organizme ir, žinoma, dėl netinkamos mitybos. Kai kurie maisto produktai sukelia virškinimo problemų ir trukdo tinkamai absorbuoti baltymus. Kiti yra pavojingi, turintys daug angliavandenių, cukrų, įskaitant fruktozę. Vitamino C, B grupės vitaminų ir mineralų trūkumas taip pat sukelia nevisišką maisto virškinimą, o tai padidina kraujo klampumą.

Kad kraujas vėl būtų optimalus, jame turi būti daug svarbių mikroelementų.

  1. Magnis. Su jo trūkumu yra kraujo krešulių perteklius.
  2. Kalis. Užtikrina normalų širdies, raumenų ir nervų sistemos darbą.
  3. Geležis. Tai būtina kraujo krešulių, insultų ir širdies priepuolių profilaktikai. Saldžiarūgštės uogos idealiai tinka pagreitinti geležies absorbciją.
  4. Vitaminas C. Negalima per daug pabrėžti jo vaidmens stiprinant kraujagysles ir mažinant kraujo krešulių riziką. Tuo pačiu metu per didelis maisto produktų su vitaminu C vartojimas sukelia priešingą efektą.
  5. Omega 3 polinesočiosios riebalų rūgštys. Jie turi antitrombozinį poveikį. Išplėskite kraujagysles, sumažinsite sukibimą ir trombocitų aktyvumą, pagerinsite širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą ir padidinsite smegenų veiklą.
  6. Taurino amino rūgštis. Puikus kraujo skiediklis.
  7. Argininas plečia kraujagysles, mažina kraujo krešėjimo greitį.
  8. Jodas. Reikia normalizuoti kraujo klampumą ir užkirsti kelią aterosklerozei.
  9. Salicilatai. Jų užduotis yra skystinti kraują, kovoti su uždegimu ir užkirsti kelią širdies priepuoliams ir insultams..

Uogose yra daug mineralų ir vitaminų, taip pat salicilatų, reikalingų kraujui skystinti.

Kraujo tankio problema turi būti išspręsta ir neleidžiama dreifuoti. Tai išsprendžiama pereinant prie kraują skystinančios dietos. Tokia dieta apima daug brangių jūros gėrybių ir neįtraukia paprastų angliavandenių ir cukrų iš įprastos dietos..

Ir ne visi gali pakęsti maistą, kuriame nėra saldumynų. Čia gelbsti įperkamos uogos, pakeičiančios žalingas „gėrybes“. Jų teigiamas poveikis kraujo būklei buvo pastebėtas senovėje. Šiandien uogos yra pagalbinė kraują skystinanti priemonė, leidžianti sumažinti vaistų dozes, o tai reiškia palaikyti kepenų ir inkstų sveikatą..

10 sveikiausių uogų

Vitaminų, makroelementų ir mikroelementų koncentracija uogose yra didesnė nei vaisiuose, todėl jie stipriau veikia kraujo sistemos būklę. Be vitaminų, uogose yra izoflavonoidų - junginių, turinčių antioksidacinių savybių ir galinčių apsaugoti kraujagyslių sieneles. Daugiau informacijos apie uogų naudą kraujagyslėms rasite atskirame straipsnyje..

Turi paprastų uogų ir salicilatų, kurie tiesiogiai dalyvauja skystinant kraują. Kokios uogos yra naudingiausios esant per dideliam kraujo tankiui?

Rinkdamiesi uogas rinkitės laukines uogas, kurios auga mineralų turinčioje dirvoje. Paprastai juose yra daug daugiau maistinių medžiagų nei naminėse uogose..

1. Kalina

Viburnum uogose yra 70% daugiau vitamino C nei citrusiniuose vaisiuose, taip pat daugiau nei avietėse (2 kartus).

Dėl to viburnum skystina kraują ir kartu su mėlynėmis bei rožių klubais laikomas vienu geriausių laukinių augalų kraujodaros veiksnių. Tai sumažina cholesterolio kiekį kraujyje, aktyviai skystina kraują ir sumažina kraujo krešulių riziką.

Kalinoje esantis vitaminas E padeda išvengti kraujagyslių aterosklerozės vystymosi. Jame taip pat yra mangano, geležies, fosforo ir kitų kraujui naudingų elementų. Tuo pačiu metu gėlės ir viburno žievė gali sustabdyti vidinį ir kitokį kraujavimą ir palengvinti uždegimą..

2. Spanguolės

Spanguolės yra naudingos tiems, kurie nori sumažinti aterosklerozės išsivystymo riziką ir sustiprinti kraujagysles. Jame gausu vitaminų K, B, C, organinių rūgščių ir polisacharidų.

Reguliariai naudojant spanguolių sultis, uogienę ar šviežias uogas, sumažėja kraujo krešulių rizika. Dėl mažo kalorijų kiekio uogoje jis yra nepaprastai vertingas antsvorio turintiems žmonėms..

3. Serbentai

Kraujui skystinti tinka bet koks serbentas: ir raudonas, ir juodas, nors vitamino sudėtis ir veikimo principas skiriasi.

Juoda spalva kovoja su klampa dėl didelio vitamino C kiekio.

Raudona spalva yra naudinga dėl didelio oksikumarino kiekio. Oksikumarinas palengvina kraujo judėjimą indais, sumažina kraujo krešulių riziką ir palengvina širdies darbą. Sudėtyje yra raudonųjų serbentų ir pektinų. Jis pašalina cholesterolį ir sunkiuosius metalus. Bet juodieji serbentai gali šiek tiek sutirštinti kraują, todėl neturėtumėte juo piktnaudžiauti.

4. Bruknė

Įvairioms ligoms gydyti naudojami šio krūmo, kuriame gausu vitaminų ir mikroelementų, vaisiai ir lapai. Jie normalizuoja insulino kiekį kraujyje, mažina kraujospūdį ir prisideda prie normalaus širdies ir kraujagyslių sistemos veikimo apskritai..

Angina, helmintai, virškinimo sistema ir net regėjimo aštrumas - bruknės veikia viską.

5. Avietės

Avietės yra naudingos bet kokia forma. Pavyzdžiui, aviečių lapuose yra daug vitaminų A, C, D, K, rūgščių ir taninų, mikro ir makroelementų, mineralų, antioksidantų, gliukozės ir cukrų, satsilato. Ir tai nėra visas gydomųjų ingredientų sąrašas..

Tiek uogose, tiek aviečių lapuose gausu priešuždegiminio vitamino C, taip pat flavonoidų, kurie stiprina ir padidina kraujagyslių sienelių elastingumą. Taip pat galite valgyti aviečių uogienę.

6. Šermukšnio raudona ir juoda aronija

Aronijose (aronijose) yra daug P grupės vitaminų ir jodo, kurie puikiai valo organizmą.

Raudonuose kalnų pelenuose taip pat yra daug vitaminų ir mikroelementų, įskaitant jodą. Todėl jis naudingas sergant kepenų ir kraujagyslių ligomis, ateroskleroze, vitaminų trūkumu, kraujavimu iš gimdos ir daugeliu kitų..

7. Mėlynės

Pasirodo, mėlynės yra naudingos ne tik turintiems regėjimo problemų. Skanios želė ir džiovintų mėlynių užpilai naudingi sergant mažakraujyste ir leukemija, mėlynės sunaikina kraujo krešulius ir apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo dėl salicilatų kiekio..

Uoga vertinama ir dėl didelio antioksidantų, angliavandenių, kalio, kalcio, fosforo, magnio ir kitų jo sudedamųjų dalių kiekio. Mėlynės šaldytos puikiai išlaiko gydomąsias savybes. Gervuogės, sedula, vyšnios ir kitos uogos turi panašių savybių..

8. Šaltalankis

Šaltalankis yra viena iš geriausių natūralių priemonių.

Pavyzdžiui, šaltalankių aliejuje esantys steroliai (iš vaisių ir sėklų) turi stiprų antisklerozinį poveikį, kuris pasireiškia kraujagyslių valymu nuo aterosklerozinių plokštelių, užkertant kelią koronarinei širdies ligai, pašalinant cholesterolio perteklių, atstatant kraujagyslių elastingumą..

Šaltalankio sultys gali lengvai padidinti hemoglobino ir eritrocitų kiekį, apsaugoti membranas ir sumažinti skausmingus kepenų ląstelių procesus..

9. Braškės

Pagal naudingų maistinių medžiagų kiekį braškės šiek tiek nusileidžia kitoms uogoms. Ypač nedaug jų yra uogose, auginamose dirbtinai arba ant nualintos dirvos..

Tačiau tai susidoroja ir su kraujo skiedimu.

10. Erškėtuogė

Erškėtuogių uogoje yra rekordinis vitamino C. Tai stiprina kraujagyslių sieneles ir mažina jų pralaidumą, valo nuo aterosklerozinių apnašų, taip užkertant kelią aterosklerozei. Vitaminas P stiprina kapiliarus.

Dėl didelio flavonoidų kiekio organizme gerai sintetinamas kolagenas, kuris yra būtinas kraujagyslių lovai susidaryti. Norėdami paruošti naudingą sultinį iš laukinių rožių, turėtumėte pasiimti sausų vaisių, kuriuos galima įsigyti bet kurioje vaistinėje.

Įdomus vaizdo įrašas

Dabar siūlome pasižiūrėti vaizdo įrašą:

Bruknių lapas: apie naudingas savybes ir kontraindikacijas

Bruknių auginimo vietos mūsų šalyje yra Europos dalies, Sibiro ir Tolimųjų Rytų miško juostos. Jis randamas mišriuose miškuose tarp krūmų. Bruknės dažnai auga pelkėtose vietovėse, viržiais apaugusiose miško laukymėse. Bruknių lapas, kurio naudingos savybės ir kontraindikacijos buvo tiriamos ilgą laiką, plačiai naudojamas medicinoje.

  • Naudingos medžiagos, esančios lapuose
  • Naudingos savybės
  • Derliaus nuėmimas ir rinkimas
  • Svorio metimas
  • Lieknėjimo receptai
  • Lapų naudojimas sergant įvairiomis ligomis
  • Nėštumo metu
  • Nuoviro vartojimas sergant diabetu
  • Leukemijos gydymas
  • Su radiacija, mažakraujyste
  • Podagros gydymas
  • Kiti receptai
  • Nuoviras
  • Infuzijos paruošimas
  • Arbatos ruošimas
  • Esamos kontraindikacijos
Susiję straipsniai:
  • Koks skirtumas tarp bruknių ir spanguolių, nuotr
  • Kaip atrodo bruknė: augalo nuotrauka
  • Bruknių uogos sergant cistitu - vartojimas ir kontraindikacijos
  • Naminė bruknių tinktūra - receptai
  • Sužinokite, ar bruknė mažina, ar didina kraujospūdį
  • Augalo lapai yra odiniai, jų ilgis yra 1-3 cm. Kraštai yra išlenkti. Viršutinė dalis turi tamsiai žalią blizgančią spalvą. Apatinė dalis nudažyta šviesiai žalia matine spalva, kurios paviršiuje pasklidę bordo spalvos taškai.

    Naudingos medžiagos, esančios lapuose

    Daugelis domisi, kokia nauda yra bruknių lapams? Pažvelkime atidžiau į kompoziciją, kuri juos taip išpopuliarina. Juose yra daug medžiagų, turinčių gydomųjų savybių:

    1. Arbutinas. Tai yra daugelio vaistų komponentas. Jis yra plačiai naudojamas urogenitalinės sistemos ligose kaip antiseptikas.
    2. Vitaminai B1, B3, B9, B12. Ši grupė teikia daugybę procesų organizme, yra atsakinga už nervų sistemos funkcionalumą..
    3. Vitaminas C. Skatina kaulų ir raumenų sveikatą.
    4. Mikroelementai: kalis, manganas, fosforas, geležis, natris, kalcis. Prisideda prie žmogaus organų funkcionalumo palaikymo.
    5. Ellago rūgštis. Gerina širdies veiklą, malšina uždegimą, turi antioksidacinį poveikį.
    6. Benzenkarboksirūgštis. Tarnauja kaip galingas antiseptikas.
    7. Chinino rūgštis padeda sumažinti kūno temperatūrą.
    8. Taninai malšina uždegimą, mažina virškinamojo trakto sekreciją.
    9. Flavonoidai teigiamai veikia medžiagų apykaitą.

    Šis gausus ingredientų derinys užtikrina plačią bruknių lapų naudojimą įvairiais medicininiais tikslais..

    Naudingos savybės

    Nepaisant tokio gausaus maistinių medžiagų, daugelis vis dar nežino, nuo ko gydomi bruknių lapai? Augalas turi tokių savybių, kurios naudojamos daugeliui ligų:

    • malšina uždegimą;
    • veikia kaip sutraukiantis;
    • tarnauja kaip galingas antiseptikas;
    • mažina karščiavimą;
    • ramina nervų sistemą;
    • stiprina kraujagyslių ir kapiliarų sienas;
    • valo kepenis ir plaučius;
    • pašalina burnos ertmės uždegimą;
    • išvaro kirminus.

    Didelis provitamino A kiekis leidžia naudoti bruknes regėjimui atkurti. Bruknių lapai gali sustiprinti antibiotikų ir sulfonamidų poveikį. Jų infuzija naudojama esant ūminei karščiavimo formai, kurią sukelia netinkamas inkstų darbas..

    Nuovirai yra naudingi kovojant su astenija. Augalas taip pat naudojamas esant pankreatitui, aukštam kraujospūdžiui, cukriniam diabetui.

    Augaluose esančių taninų dėka nuovirai suriša ir pašalina iš organizmo sunkiuosius metalus, tokius kaip kobaltas, švinas, cezis. Šių toksinių medžiagų kiekis gali sukelti vėžį. Būtent dėl ​​šios priežasties bruknių lapai naudojami nepalankiose vietose, kuriose padidėja radiacija..

    Bruknių lape yra arbutino, kuris yra galingas antiseptikas urogenitalinei sistemai. Jis vartojamas sergant inkstų ligomis.

    Augalas naudojamas patinimams malšinti, alerginėms reakcijoms šalinti, kūno temperatūrai mažinti ir kaip prevencinė priemonė nuo vėžio. Jis minimas liaudies receptų dėl impotencijos vyrams kompozicijoje.

    Dėmesio! Nepaisant visų aukščiau išvardytų teigiamų savybių, naudojant bruknių lapą reikia atsižvelgti į visas kontraindikacijas. Esant daugybei ligų, augalo naudojimas yra nepraktiškas, nes tai gali sukelti neigiamų pasekmių..

    Derliaus nuėmimas ir rinkimas

    Daugelis domisi, kaip surinkti bruknių lapus gydymui? Kolekciją patariama atlikti pavasarį, kol augalas pradeda žydėti. Šiuo metu lapuose yra naudingų medžiagų. Žydėjimo laikotarpiu rinkti žaliavas nėra bloga idėja, tačiau tai sugadins ūglius vaisiais, o tai neigiamai paveiks derlių..

    Lapus galima rinkti ir žiemą, kai juose yra mažiau vandens. Tai leidžia greitai išdžiūti. Tačiau esant tankiai sniego dangai tai padaryti sunku.

    Lakštai džiovinami po baldakimu arba patalpose. Jie neturi būti veikiami saulės ar drėgmės. Tai išsaugos jų naudą. Paruošta žaliava turėtų būti sudaryta iš atskirų sausų lapų.

    Bruknių lapai yra bekvapiai. Jie skonis kartaus, mezga liežuvį. Gatavos žaliavos drėgmės lygis turėtų būti ne didesnis kaip 13%. Jis turėtų būti laikomas maišelyje. Sandėliavimo vieta turi būti sausa ir gerai vėdinama. Tinkamumo laikas yra 3 metai.

    Dėmesio! Sausų bruknių lapų taip pat galima įsigyti vaistinėje. Jų kaina yra nebrangi. Jų galima įsigyti be recepto. Būkite atidūs visoms kontraindikacijoms, nurodytoms miltelių anotacijoje.

    Svorio metimas

    Bruknių lapai naudojami atsikratyti antsvorio tiek savarankiškai, tiek kartu su kitomis žolelėmis. Gydymo efektyvumas pagrįstas skysčių pertekliaus pašalinimu iš organizmo. Dėl didelės koncentracijos medžiagų, tokių kaip glikozidai, nuovirai ir užpilai iš augalo, jie aktyvina inkstų ir šlapimo pūslės darbą.

    Skirtingai nuo cheminių preparatų, spanguolės taip greitai nepašalina skysčio, o dirginimo ir uždegiminio proceso atsiradimo tikimybė nėra tokia didelė. Mėnesį naudojant sultinį galite numesti apie 3 kg.

    Svarbu! Diuretikų vartojimas veikia hormoną kortizolį. Padidėjęs jo lygis skatina riebalinio audinio irimą. Tačiau kūno reakcija nenuspėjama..

    Lieknėjimo receptai

    Norint paruošti antpilus svorio metimui, nereikia būti puikiu tradicinės medicinos žinovu, pakanka laikytis reikiamų proporcijų ir laikytis instrukcijų..

    Svorio metimo receptai gali būti skirtingi, čia yra pirmasis variantas:

    1. 40 g lapų imama 200 ml vandens. Sultinys garinamas.
    2. Lapai dedami į puodą, užpilami šaltu vandeniu, kuris yra virinamas.
    3. Priemonė kepama 10-20 minučių, tada sultinys atvėsinamas.

    Paimkite pusę stiklinės 20 minučių prieš valgį. Jei tiksliai nežinote, kiek dienų išgerti sultinį, tada kurso trukmė yra 1 mėnuo.

    Svarbu! Kartu su sultiniu į dietą įtraukiama jonažolių arbata arba hibiskas. Rekomenduojama susilaikyti nuo kavos gėrimo.

    Antrasis nuovirų paruošimo būdas susideda iš šių žingsnių:

    1. Turime paimti 2 šaukštus. l. bruknių lapų ir 1 valgomasis šaukštas. l. liepžiedžių žiedai.
    2. Supilkite juos 300 ml karšto vandens, kuris dar nebuvo užviręs.
    3. Leiskite mišiniui užvirti termose.

    Paimkite 100 ml infuzijos 30 minučių prieš pietus ir vakarienę. Jei poveikis yra mažas, tada priemonė naudojama prieš pusryčius..

    Taip pat naudojamas trečiasis svorio metimo receptas, paremtas bruknių lapais:

    1. Sausa senna sumaišoma su bruknių lapais ir ugniažolių lapais santykiu 1: 2: 1.
    2. Šv. l. iš žolelių mišinio paimama stiklinė verdančio vandens. Reikėtų primygtinai reikalauti 10-12 valandų. Produkto paruošimas termose.

    Ši infuzija padidina žarnyno peristaltiką ir skatina šlapimą. Išgerkite 100 ml vaisto prieš valgį.

    Dėmesio! Jei nuspręsite griebtis lėšų, patariama kreiptis į specialistus. Jis padės jums pasirinkti tinkamą mineralų ir vitaminų kompleksą, taip pat paskirs dietą..

    Lapų naudojimas sergant įvairiomis ligomis

    Kiekviena liga turi savo nuoviro paruošimo taisykles. Žemiau pateikiama keletas receptų.

    Nėštumo metu

    Po 30 nėštumo savaičių daugelis būsimų motinų pradeda nerimauti dėl patinimų. Norėdami pašalinti skysčių perteklių iš nėščios moters kūno, galite paruošti tokį nuovirą:

    1. Paimkite 2 šaukštus. l. sausi lapai. Jie užpildomi stikline verdančio vandens.
    2. Gautas mišinys pusvalandį kaitinamas garais.
    3. 10 minučių sultinys atvėsinamas ir filtruojamas.
    4. Reikėtų primygtinai reikalauti 2 dienas.

    Infuzija geriama 3 kartus per dieną. Net žindymo laikotarpiu jis neturi kontraindikacijų..

    Nuoviro vartojimas sergant diabetu

    Bruknių lapų gebėjimas pašalinti toksinus ir toksinus iš organizmo padeda optimizuoti diabetu sergančių pacientų būklę.

    Sultinys ruošiamas iš 2 valg. l. džiovintų lapų, kurie užpilami stikline verdančio vandens. Mišinys infuzuojamas 20 minučių vandens vonioje. Pusė stiklinės imama du kartus per dieną. Gerkite tik šiltą..

    Leukemijos gydymas

    Mišinys užvirinamas proporcingai 1 valgomasis šaukštas. l. palieka stikline verdančio vandens. Priemonė užpilama valandą. Rekomenduojama vartoti po pusę stiklinės 3 kartus per dieną kartu su kitų žolelių užpilais.

    Su radiacija, mažakraujyste

    1 st. l. bruknių lapai užpilami stikline vandens ir verdami ant silpnos ugnies 10 minučių. Mišinys infuzuojamas valandą. Gerkite po stiklinę 2 kartus per dieną po valgio.

    Podagros gydymas

    1. 100 g sausų lapų užpilama 2,5 litro verdančio vandens.
    2. Mišinys suvyniojamas 2 valandas, tada filtruojamas.
    3. Į gautą mišinį įpilkite 1 stiklinę degtinės.

    Produktas padegamas, kur jis linguoja ketvirtį valandos ant silpnos ugnies. Tačiau jis neturėtų virti..

    Gerkite vaistą trečdaliu stiklinės 3 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį. Kurso trukmė yra šeši mėnesiai.

    Kiti receptai

    Yra keletas būdų, kaip paruošti vaistus iš bruknių lapų. Kiekvienas vaistas turi savo tikslą..

    Nuoviras

    1. Paimkite 1 šaukštą. l. sausų augalų lapų ir užpilkite stikline verdančio vandens.
    2. Mišinys uždedamas ant silpnos ugnies, uždengiamas dangčiu ir užvirinamas. Verdame 30 min.
    3. Gautas sultinys atvėsinamas, filtruojamas per koštuvą ar marlę ir išgręžiamas.
    4. Virinamas vanduo pridedamas prie pradinio tūrio.
    5. Prieš imdami sultinį, atskieskite jį vandeniu arba žaliąja arbata santykiu 1: 1.

    Gydant urogenitalinę sistemą ir šalinant akmenis, vaistą reikia vartoti šiltą, 125 ml 30 minučių prieš valgį, o profilaktikos tikslais - 60 ml vieną kartą per dieną..

    Infuzijos paruošimas

    1. 1 šaukštelis supilamas į termosą. bruknių lapų ir užpilkite puse stiklinės verdančio vandens.
    2. Termosas užsidaro. Mišinys infuzuojamas 3 valandas.
    3. Gauta infuzija filtruojama ir išstumiama.

    Esant tulžies akmenų ligai, SARS ar peršalimo ligoms, patariama vartoti 2 valg. l. infuzijos 4-6 kartus per dieną, o reumatiniams pažeidimams - po 125 ml kas 6 valandas.

    Daugelis domisi, kaip paruošti nuovirą nuo edemos, kaip jį vartoti? Šiuo atveju 1 šv. l. sausi lapai paimkite 200 ml verdančio vandens. Mišinys supilamas į termosą ir infuzuojamas 30 minučių, po to jis filtruojamas. Infuzija suvartojama trečdaliu stiklinės prieš valgį..

    Arbatos ruošimas

    Išvirti arbatą:

    1. Paimkite 2 šaukštus. l. sausų lapų, kurie užpilami 1 litru verdančio vandens.
    2. Puodas uždaromas ir 10-15 minučių apvyniojamas audiniu. Taigi mišinys gerai paruošiamas.
    3. Gautas skystis filtruojamas. Į jį galite įdėti medaus.

    Bruknių lapų arbata tinka moterims, kurios laukiasi kūdikio. Tai pagerina imuninės sistemos funkcionavimą, suteikia kūnui gyvybingumo. Gėrimas vartojamas 3-4 kartus per dieną.

    Dėmesio! Arbatą galima vartoti ne ilgiau kaip 10 dienų. Po to kūnui suteikiama mėnesio pertrauka..

    Esamos kontraindikacijos

    Bruknių naudojimas turi savo kontraindikacijas:

    1. Nerekomenduojama vaikams iki 12 metų.
    2. Hipotenzijos atveju vartokite atsargiai. Po 2 savaičių vaisto vartojimo kūnui reikia pailsėti (12 dienų)..
    3. Padidėjęs rūgštingumas virškinimo trakte.
    4. Alergija augalams.
    5. Inkstų funkcijos sutrikimas.

    Dėmesio! Net jei gerai žinote apie teigiamą ir neigiamą bruknių poveikį, prieš gydymą rekomenduojama kreiptis į gydytoją..

    Ilgalaikis lapo vartojimas nerekomenduojamas esant hipotenzijai. Skysčio netekimas gali sukelti nepageidaujamus rezultatus. Daugelis gydytojų nerekomenduoja valgyti bruknių nėštumo metu. Patartina kreiptis į ginekologą.

    Bruknių lapų nerekomenduojama naudoti prieš būsimą chirurginę intervenciją ir esant kraujavimui, nes antpilas skystina kraują. Pernelyg didelis mergaičių brendimo metu vartojamas arbatas iš bruknių lapų kelia grėsmę nuolatinio nevaisingumo vystymuisi..