9 simptomai, rodantys, kad sergate ŽIV

Yra senas posakis: „Valgome tam, kad gyventume, negyvename tam, kad valgytume“. ŽIV užsikrėtusiems žmonėms šie žodžiai įgyja ypatingą reikšmę, nes reikia mokėti tinkamai maitintis. Gyvenimas su ŽIV reiškia gyvenimą su nusilpusia imunine sistema. Subalansuota mityba yra vienas iš būdų palaikyti savo savijautą. Žinoma, čia yra daugybė komponentų: apetitas, laisvas laikas, kulinariniai įgūdžiai ir, paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas, pinigai. Sveika mityba yra gydymo dalis, padedanti suvaldyti ŽIV infekciją. Ekspertai mano, kad tinkama mityba gali sulėtinti ligos stadijos progresavimą be klinikinių apraiškų iki AIDS stadijos..

Su maistu gauname organizmui reikalingų maistinių medžiagų: baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų ir mineralų. Visi šie komponentai yra tarsi vienos komandos nariai. Jei trūksta vienos maistinės medžiagos, o kitų yra per daug, imuninė sistema neveiks efektyviai. Nė viename iš jų nėra visų organizmui reikalingų ingredientų. Todėl reikia valgyti įvairiai.

Populiariojoje literatūroje yra paskelbta daug pasakėčių, spėjimų apie mitybą, neturinčių fiziologinio pagrindimo. Tai atskiri valgiai ir pieno draudimas pagyvenusiems žmonėms, pasakos apie mėsos pavojų ir kitos nesąmonės. Jūsų mityba turėtų būti susisteminta taip, kad kiekvieną dieną joje būtų grūdų (javų), daržovių ir vaisių, pieno produktų, taip pat mėsos ar žuvies, kiaušinių. Pasirinkite maisto produktus, kuriuose yra mažai riebalų. Tai nereiškia, kad jei norite lašinių, negalėsite suvalgyti šio vertingo produkto gabalėlio. Beje, pats kūnas yra geras reguliatorius, įsiklausykite į savo norą. Tačiau, žinoma, viskam reikia saiko..

Skirtingiems žmonėms reikia skirtingo maisto kiekio, ir tai yra susiję su amžiumi, svoriu, fiziniu aktyvumu, tačiau teisingą maistinių medžiagų balansą užtikrina įvairių patiekalų derinys visą dieną, savaitę, mėnesį. Vaisiuose yra daug vitaminų, tačiau piene jų yra nedaug. Tačiau piene yra daug kalcio, o daržovėse - labai nedaug. Kitaip tariant, didelis maisto suvartojimas vienoje grupėje nekompensuoja per mažo maisto vartojimo iš kitos grupės..

Sveika mityba apima ne tik įvairius maisto produktus, bet ir jums tinkamiausio maisto pasirinkimą. Kai kurie maisto produktai nėra labai sveiki, pavyzdžiui, prieskoniai, tačiau jie pagerina maisto skonį, vadinasi, padidina ir apetitą. Ant jūsų stalo turėtų būti vietos įvairiems maisto produktams. Tegul bet koks maistas jus džiugina, mėgaukitės juo be kaltės.

Kai kurie, ne tik ŽIV infekuoti, pacientai atsisako mėsos, manydami, kad tai nesveikas maistas. Gyvūninės kilmės produktuose yra labai virškinamų ir būtinų baltymų. Geležį taip pat lengviau gauti iš mėsos produktų. Vegetarams jie turi valgyti daugiau, kad gautų reikiamų kalorijų ir baltymų. Ką daryti, jei jums reikia priaugti svorio? Vis dėlto, jei nevalgote mėsos, turėtumėte valgyti baltyminius augalinės kilmės maisto produktus, pirmiausia ankštinius: pupeles, žirnius, lęšius ir riešutus..

ŽIV užsikrėtusiam asmeniui būtina išlaikyti normalų svorį. Deja, šiuolaikinėje kultūroje lieknumas tampa grožio sinonimu. Jums tai netiks. Antsvoris sumažina organizmo gebėjimą kovoti su oportunistinėmis ligomis.

Norint, kad kūnas tinkamai veiktų, būtina reguliariai mankštintis. Be fizinio krūvio kalorijų perteklius virsta kūno riebalais, o norint atsispirti galimoms infekcijoms, reikia baltymų, o ne riebalų..

Reikia valgyti, o kartais visai nesinori. Pasivaikščiojimas lauke visada pagerins jūsų apetitą, o dekoracijos pasikeitimas pakeis jūsų nuotaiką..

Nevalgyk skubotai ar stovėdamas. Neatsisakykite kečupo, garstyčių. Nedidelis vyno kiekis nėra kontraindikuotinas, jis skatina skrandžio sulčių išsiskyrimą.

REKOMENDACIJOS:

Duona ir miltų gaminiai iš 1 ir 2 klasių miltų, rugių ir ruginių kviečių, javai - ryžiai, grikiai, avižiniai dribsniai, soros, perlinės kruopos, ypač ankštiniai;
Išskyrus: aukštos kokybės miltinę duoną, sausainius, sausainius, blynus, pyragus, bandeles, manų kruopas, makaronus.

Mėsa ir mėsos produktai: kotletai, suflė, zrazy, kepenys, plaučiai. Paukštienos patiekalai.
Išskyrus: riebią mėsą, mėsos konservus, dešras.

Rekomenduojamos tokios žuvys kaip karpiai, zandos, ešeriai, menkės, juodadėmės menkės, navagos, jūrų lydekos, lydekos.
Galite valgyti jūros gėrybes.
Neįtraukti: silkės, lašišos, eršketų, plekšnių, sūdytų, rūkytų, keptų ungurių; žuvies konservai, konservai.

Kiaušinius reikia valgyti minkštai virtus, kepti kiaušiniai nerekomenduojami, kietai virtus ir žalius kiaušinius.

Fermentuoti pieno produktai yra būtini, tačiau pienas, grietinėlė, ledai, grietinė turėtų būti neįtraukti.

Daržoves ir vaisius reikia valgyti žalius arba virtus, bet ne konservuotų marinuotų agurkų pavidalu.

Konditerijos gaminiai: cukrus, medus, uogienė; pyragai ir pyragaičiai ne dažniau kaip 1 kartą per mėnesį.
Negalima: karamelės, meduolių, vaflių, gazuoto vandens.

Sportuoti ir sportuoti

Dėl judėjimo trūkumo stagnuoja kraujas, sutrinka toksinų pašalinimas, sulėtėja medžiagų apykaitos procesai.

Kaip mankšta veikia ŽIV sergančius žmones?

Fizinė kultūra palaiko imunitetą, stiprina raumenis, didina fizinę jėgą, didina apetitą ir galiausiai gerina nuotaiką. Taigi, manau, atsakymas į klausimą „Ar ŽIV + užsikrėtęs žmogus turėtų sportuoti?“ jau akivaizdu. Taip!

Dalykai, kuriuos reikia padaryti prieš pradedant sportuoti?

Pirmasis žingsnis yra aptarti su savo gydytoju. Su įvairiomis ligomis yra kontraindikacijų nuo tam tikrų streso rūšių. Kažkas tinka jogai, kažkas - bėga ar šoka, kitas - mankštinasi ant treniruoklių.

Kurį sportą geriau pasirinkti?

Žmogaus kraujyje yra kraujo lipidų - riebalų medžiagų, tokių kaip cholesterolis ir triciklidai. Didelis šių medžiagų kiekis kraujyje padidina širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Ilgalaikis antiretrovirusinis ŽIV infekcijos gydymas gali sukelti padidėjusį kraujo lipidų kiekį.

Padidėjus širdies ritmui 30 minučių bent 3 kartus per savaitę atliekant aerobinius pratimus (važiuojant dviračiu, bėgant, plaukiant, netgi greitai einant), sumažėja riebalų kiekis kraujyje ir žymiai sumažėja širdies ir kraujagyslių ligų rizika..

Žmonės, turintys su ŽIV susijusį svorio metimo sindromą, dažnai sumažino vienos rūšies cholesterolio kiekį, vadinamą DTL, kuris taip pat gali būti vadinamas „geruoju“. Atsparus fizinis krūvis (mašininis pratimas) ŽIV teigiamiems žmonėms žymiai padidina DTL cholesterolio kiekį kraujyje.

Reguliarus fizinis krūvis taip pat sumažina riebalinio audinio perteklių, įskaitant tuos, kuriuos sukelia lipodistrofija - svorio pasiskirstymo sindromas, atsirandantis taikant ilgalaikį antiretrovirusinį gydymą. Atsparus fizinis krūvis taip pat padeda esant padidėjusiam triciklidų ir cholesterolio kiekiui.

Bet galiausiai reikia atsiminti - reikia pasirinkti sportą, žinoma, pagal savo skonį! Per „nenoriu“ jokios profesijos nebus naudingos. Taigi, ką jums reikia padaryti, pirmiausia tai, kas jums patinka!

Ar atsparumo mokymai yra tinkami dėl ŽIV infekcijos??

Atsparumo treniruotės, skirtos raumenų masės didinimui (svorio kilnojimas, atsispaudimai, pilvo pratimai), laikomos ypač naudingomis gerinant bendrą tonusą!

Įsimintini dalykai:

· Venkite per didelio streso! Raumenų skausmas gali būti tik nestiprus, kitaip tai jau yra perkrova.

Nepamirškite gerai valgyti. Sporto metu baltymų, vitaminų ir mikroelementų kiekis turėtų padidėti

Mityba. 5 pagrindinės taisyklės

Teisingai maitintis svarbu kiekvienam, nes maistas suteikia mums maistinių medžiagų, kurių reikia norint išlikti sveikiems. Tačiau maistas dažnai pritaikomas. Todėl pirmiausia reikia kreiptis į gydantį gydytoją, taip pat pasikonsultuoti su dietologu.

Dietologas jums pasakys, koks maistas yra naudingas imuninei sistemai palaikyti, kalbės apie maisto saugos priemones, patars dėl maisto papildų ir vitaminų vartojimo.

Svarbu atsiminti, kad dieta nėra gydytojo paskirto gydymo pakaitalas! Bet tai gali žymiai pagerinti sveikatą ir savijautą.

5 ŽIV infekcijos mitybos taisyklės:

1 taisyklė. Vartokite daugiau kalorijų.

Svorio metimas yra dažna ŽIV užsikrėtusių žmonių problema, todėl į tai reikia žiūrėti labai rimtai. Svarbus svorio metimas gali būti pavojingas, nes jūsų kūnui sunkiau kovoti su infekcijomis ir atsigauti po ligos.

Vidutinis energijos poreikis suaugusiam žmogui per dieną yra apie 3000 kcal. Norėdami gauti daugiau kalorijų, galite:

- Yra tas pats kaip visada, bet didelėmis dalimis.
- Valgykite dažniau - ne 2–3, o 5–6 kartus per dieną, o tarp valgių užkąskite.
- Į salotas, sriubas, padažus, karštus patiekalus įpilkite grietinės, majonezo, sviesto, tarkuoto sūrio.
- Tepkite riešutų sviestą ant skrebučių, krekerių, vaisių.
- Į sumuštinius, sriubas ir salotas įdėkite kiaušinius, virtus stačiai.
- Valgykite šokoladą, saldumynus, ledus ir visus mėgstamus maisto produktus.
- Venkite mažai kalorijų turinčio maisto - jie užpildo skrandį, sukelia klaidingą sotumo jausmą.

Ir, žinoma, nepamirškite, kad maistas turi būti sveikas! Taigi neverta valgyti po vieną ledą ir traškučius 6 kartus per dieną :)

2 taisyklė. Valgykite daugiau baltymų.

Norėdami gauti daugiau baltymų, pirmiausia turite prisiminti, kokiuose maisto produktuose jų yra..

3 taisyklė. Gerkite daug skysčių.

ŽIV infekuotų žmonių atveju labai svarbu gerti pakankamai vandens. Skystis nešioja jūsų organizmui reikalingas maistines medžiagas.

Papildomas skystis gali:

  • Sumažinkite šalutinį vaistų poveikį.
  • Padėkite pašalinti iš organizmo panaudotų vaistų likučius.
  • Padėkite išvengti dehidratacijos (dehidracijos), burnos džiūvimo ir vidurių užkietėjimo.
  • Padėkite jaustis mažiau pavargusiam.

Per dieną reikia išgerti mažiausiai 2 litrus skysčio! Tai gali būti ne tik vanduo, bet ir sultys ar pienas (jei nėra netoleravimo).

4 taisyklė. Imkitės atsargumo priemonių!

Jei turite ŽIV, svarbu atkreipti dėmesį į maisto ir gėrimų saugumą, nes jūsų imuninė sistema jau nusilpusi ir jai sunku susidoroti su infekcijomis.

Jei maistas buvo laikomas ar netinkamai paruoštas, jame esančius mikrobus galite perduoti jums. Jie gali sukelti jūsų ligą.

Čia pateikiamos maisto saugos taisyklės:

1. Laikykite viską švarų! Virtuvės reikmenis dažnai ir visada skalbkite plovikliais.

2. Prieš gamindami maistą ar valgydami, nusiplaukite rankas muilu ir šiltu vandeniu.

3. Visus šviežius vaisius ir daržoves specialiu šepetėliu nuplaukite po tekančiu vandeniu.

4. Mėsą ir kitus šaldytus maisto produktus atitirpinkite šaldytuve arba mikrobangų krosnelėje. Niekada neatšildykite maisto kambario temperatūroje. Kambario temperatūroje augantys mikrobai gali sukelti rimtas ligas.

5. Visas pjaustymo lentas ir peilius (ypač tuos, kurie naudojami vištienai ar mėsai drožti) nuplaukite muilu ir karštu vandeniu. Žaliajam ir paruoštajam maistui naudokite skirtingas lentas.

6. Pasirūpinkite, kad mėsos, žuvies ir paukštienos patiekalai neliktų permirkę.

7. Nevalgykite žalių kiaušinių, minkštųjų kiaušinių, keptų kiaušinių iš vienos pusės, kad tryniai liktų pusiau skysti, ar Cezario salotų su žaliu kiaušinių užpilu..

8. Nevalgykite suši, žalių jūros gėrybių ar mėsos. Pienas - tik virtas arba pasterizuotas.

9. Likučius laikykite šaldytuve žemesnėje nei 4,5 ° C temperatūroje. Nevalgykite maisto produktų, kurie šaldytuve buvo ilgiau nei 3 dienas..

10. Prieš patiekdami, karštus patiekalus pašildykite iki 60 ° C..

11. Išmeskite visus, jūsų manymu, pasenusius maisto produktus (pvz., Vaisius, daržoves ir sūrį). Jei maistas yra pelėsių ar puvinio, išmeskite jį.

12. Gerkite tik virtą arba išpilstytą vandenį

13. Išmeskite visus suskilusius ar subraižytus indus - ten kaupiasi nešvarumai.

5 taisyklė. Pasikonsultuokite su specialistu

Tik gydytojas gali rekomenduoti vartoti maisto papildus, vitaminus, mineralus, patarti, kokius papildus vartoti ir kokiu kiekiu.

Dieta nepakeičia gydytojo paskirtų vaistų!

Atminkite, kad nėra vienos „teisingos“ dietos. Tinkamai maitintis reiškia gauti pakankamai maistinių medžiagų jūsų konkretiems poreikiams..

© 2020 GOBUZ „Centro pagalbininkas“, Veliky Novgorod

Mirtinas nuovargis. Kaip nepraleisti pirmųjų ŽIV simptomų

Gyvenimas kalbėjo su gydytojais ir epidemiologais ir sužinojo, kokie yra pavojingi infekcijos požymiai.

Daugumai iš mūsų atrodo, kad ŽIV problema niekada jų nepaveiks, nes net ir atviruose santykiuose normalūs suaugusieji rūpinasi savo sveikata ir nevykdo asocialaus gyvenimo būdo. Tačiau gydytojai skambina pavojaus signalais, teigiamas ŽIV testo rezultatas tampa norma beveik kiekvienai antrai užsikrėtusiai.

Jurijaus Dudo filmas „ŽIV Rusijoje yra epidemija, apie kurią nekalbama“ sukėlė rezonansą ir atkreipė daug dėmesio į šią problemą. Mūsų šalyje jau yra daugiau nei milijonas ŽIV užsikrėtusių žmonių, jų skaičius auga. Nepaisant to, kad liga ankstyvoje stadijoje dažnai būna besimptomė, kai kurie „įspėjamieji varpai“ gali reikšti, kad esate užsikrėtęs.

- Ilgą laiką infekcija gali visai nepasireikšti. Ir žmogus gali suprasti, kad yra užsikrėtęs, tik atlikęs ŽIV testą “, - sakė Maskvos regioninio AIDS prevencijos ir kontrolės centro epidemiologijos ir prevencijos skyriaus vadovė Evgenija Žukova. - Tačiau kai kurie ženklai gali paaiškinti situaciją.

Pasak ŽIV prevencijos epidemiologo Viačeslavo Trotsako, pirmieji ŽIV infekcijos požymiai vyrams ir moterims gali pasireikšti tik praėjus mėnesiui – dviem po kontakto su viruso nešiotoju. Kartais liga daugelį metų būna besimptomė.

Lėtinis peršalimas, gripas ar gerklės skausmas

Pacientą gali sutrikdyti simptomai, kurie dažniausiai pasireiškia sergant gripu ir gerklės skausmu. Palatino tonzilės yra patinusios, padengtos balkšva danga. Jei žmogus serga lėtiniu tonzilitu, jis gali paūmėti. Remiantis statistika, maždaug pusė vyrų ir moterų patiria „panašų į gripą“ sindromą su ŽIV infekcija.

- ŽIV klastingumas slypi tame, kad pirmieji požymiai labai primena peršalimą ir praeina taip pat greitai, - sakė Kirillas Barskiy, AIDS fondo programų vadovas.

Ilgą laiką aukšta temperatūra

Temperatūra ilgą laiką gali pakilti nuo 37,1 iki 38 ° C. Tai yra organizmo reakcija į viruso invaziją. Jei temperatūra stebima esant žemam leukocitų kiekiui, tai yra blogas ženklas..

Nepagrįstas lėtinis nuovargis

Tai pasireiškia, kai poilsis nepadeda atsigauti. Gali atsirasti miego sutrikimų, sumažėti dėmesio koncentracija, galimi atminties sutrikimai. Lėtinis nuovargis taip pat gali sukelti nuotaikų pokyčius nuo apatijos iki agresijos..

Raumenų ir sąnarių skausmas

Artralgija arba sąnarių skausmas pasireiškia 45% ŽIV sergančių žmonių. Trečdaliui užsikrėtusiųjų gali skaudėti raumenis. Ankstyvoje stadijoje tai sukelia diskomfortą, vėlyvoje ligos stadijoje (jei nebus imtasi priemonių), bet koks judesys sukels nepakeliamą skausmą.

Limfinė sistema saugo kūną, valo jį nuo toksinų, mikrobų ir svetimkūnių. Visa tai kaupiasi limfmazgiuose, o paskui sunaikina imuninės sistemos ląstelės. Jei toksinų, mikrobų ir svetimkūnių kiekis smarkiai padidėja, kad imuninė sistema negalėtų susitvarkyti, limfmazgiai padidėja ir uždegami.

Bėrimas ant kūno, sausa oda

Oda yra svarbiausias sveikatos būklės rodiklis. ŽIV sukelia rimtą smūgį imuninei sistemai, kuris atsispindi ir odoje. Beveik visiems ŽIV sergantiems pacientams bėrimai pasireiškia ankstyvoje stadijoje. Ankstyvoje ligos vystymosi stadijoje toks bėrimas gali būti suvokiamas kaip dažna alerginė reakcija. Pirma, atsiranda nedidelis odos paraudimas, dilgėlinė ir lupimasis. Vėliau jis gali išsivystyti į pūsles, abscesus, opas.

Padidėjęs prakaitavimas naktį

Tai yra gana dažnas ŽIV užsikrėtusių žmonių simptomas. Inkubaciniu laikotarpiu per didelis prakaitavimas gali būti trumpalaikis ir pasireikšti per vieną savaitę. Vėlesniuose etapuose tai pasireiškia, jei darote pertraukas vartodami antiretrovirusinius vaistus. Bet kokiu atveju per ilgas naktinis prakaitavimas, atsirandantis ilgą laiką, rodo rimtas sveikatos problemas..

Svorio ir raumenų masės sumažėjimas

Ankstyvoje stadijoje šis simptomas gali nepasireikšti taip dramatiškai, kaip lėtinėje ir galutinėje stadijose. Svorio metimas paaiškinamas tuo, kad užkrėsto žmogaus kūnas, net būdamas ramybės būsenoje, sunaudoja 10% daugiau energijos nei sveikas žmogus. ŽIV svorio metimas skiriasi nuo svorio nevalgius. Laikydamiesi dietos, deginate riebalus. Užsikrėtus ŽIV, kenčia raumenų audiniai, kurie labai deformuoja kūno svorį.

Remiantis statistika, apie pusė ŽIV sergančių pacientų skundžiasi reguliariais galvos skausmais. Maždaug pusė jų patiria lėtinę migreną, kuriai būdingas pykinimas, skausminga reakcija į šviesą ir pulsuojantis skausmas. Reguliarus galvos skausmas gali būti šalutinis antivirusinio gydymo poveikis.

Vėlesnėse stadijose pacientams gali pasireikšti stiprūs šaltkrėtis, kvėpavimo sutrikimai, atminties sutrikimai ir opos ant kūno. Toksoplazmozė ir plaučių uždegimas yra dažni. Šiuolaikinė medicina leidžia išvengti šių pasekmių, jei gydymas pradedamas laiku.

Specialistė Evgenia Zhukova rekomenduoja neužsiimti savidiagnostika, jei įtariate infekcijos galimybę per lytinį kontaktą su nepatikrintu partneriu arba injekcijų atveju nesilaikydami higienos taisyklių. Testą galima nemokamai ir anonimiškai atlikti bet kuriame AIDS centre.

Apetitas nuo ŽIV infekcijos

ŽIV yra žmogaus imunodeficito virusas, sukeliantis ŽIV infekciją. Tai liga, sukelianti AIDS, arba įgytą imunodeficito sindromą. Šiame etape žmogaus imunitetas yra taip paveiktas, kad jis nebegali atsispirti primityviausioms infekcijoms. Kitaip tariant, bet kokia paciento liga gali sukelti jo mirtį..

Pirmą kartą apie jį pradėta kalbėti 1981 m., O per ateinančius kelerius metus buvo nustatyta ŽIV, AIDS ir jų diagnozavimo metodas. Rusijoje AIDS pirmą kartą užregistruotas 1987 m. Homoseksualaus vyro, kuris dirbo vertėju Afrikos šalyse.

Mokslininkai vis dar diskutuoja apie šios ligos kilmę, tačiau medicina dar nežino tikslaus atsakymo į šį klausimą..

ŽIV, AIDS priežastys

Galite užsikrėsti šia liga:

  • Lytinių santykių metu, nes šis virusas gali kauptis spermoje, ypač jei žmogus turi kokių nors uždegiminių ligų;
  • Naudodamas vieną adatą;
  • Su užkrėstu kraujo perpylimu;
  • Nėštumo metu nuo motinos iki vaiko;
  • Gydant nuo sergančio iki gydytojo ir atvirkščiai, nors tokios infekcijos procentas yra labai mažas;

Taip pat svarbu atsiminti, kad negalite užsikrėsti ŽIV:

  1. 1 čiaudint ir kosint;
  2. 2 Spaudžiant ranką, bučiuojantis ar apsikabinus;
  3. 3 Naudojant įprastą maistą ir gėrimus;
  4. 4 saunose, pirtyse ir baseinuose;
  5. 5 Po „injekcijų“ su užterštomis adatomis transporto priemonėse, nes viruso kiekis juose yra labai mažas ir jis ilgai neišlieka aplinkoje..

Pažymėtina, kad infekcijos rizika egzistuoja, jei biologiniuose skysčiuose yra kraujo, pavyzdžiui, seilėse, išmatose, ašarose..

ŽIV, AIDS simptomai:

Gydytojai pastebi įvairius simptomus įvairiais ligos etapais, tačiau yra ir bendrų simptomų, kuriais asmuo turėtų įtarti, kad turi ŽIV infekciją, būtent:

  • Nežinomos kilmės karščiavimas ilgiau nei 7 dienas;
  • Be jokios priežasties patinę limfmazgiai (gimdos kaklelio, kirkšnies, pažasties);
  • Viduriavimas kelias savaites;
  • Burnos pienligės požymiai;
  • Platus herpesas;
  • Apetito stoka;
  • Drastiškas svorio kritimas.

ŽIV fazės:

  1. 1 Ūminis karščiavimas - pasireiškia po 3-6 savaičių nuo infekcijos momento;
  2. 2 besimptomiai - gali trukti apie 10 metų;
  3. 3 dislokuotas arba AIDS.

Sveikas maistas nuo AIDS

Šia liga sergantys pacientai turi išmokti ja gyventi. Žinoma, nuo užsikrėtimo momento jų gyvenimas bus gerokai kitoks, be to, jie turės laikytis daugybės taisyklių, įskaitant bendravimo su gyvūnais, peršalimo žmonėmis, taip pat dietos ribojimą..

Svarbu atsiminti, kad sergant ŽIV neverta laikytis specialių dietų, nes šiuo metu organizmui labiau nei bet kada reikia daugybės naudingų vitaminų ir medžiagų. Štai kodėl maistas turėtų būti subalansuotas ir turintis daug kalorijų. Jame turėtų būti visų mineralų, skaidulų ir skysčių, nes netinkama mityba gali pabloginti sveikatą.

  • Naudinga valgyti visų rūšių mėsą, pavyzdžiui, jautieną, kiaulieną, vištieną, avieną. Svarbiausia, kad jis būtų kruopščiai termiškai apdorojamas ir nebūtų drėgnas viduje. Bet koks apsinuodijimas šiuo metu yra labai nepageidaujamas;
  • Taip pat labai svarbu į savo racioną įtraukti virtą žuvį. Nors vėžiagyviai ir suši (su žalia žuvimi) neįtraukiami;
  • Pasterizuotas pienas ir pieno produktai, pagaminti iš pasterizuoto pieno, yra naudingi, nes šiame gėrime yra daugiau nei 100 naudingų medžiagų, taip pat aminorūgščių ir mikroelementų kompleksas, įskaitant B grupės vitaminus, kalį ir kalcį;
  • Naudinga naudoti virtus kiaušinius, nes jie yra ne tik kaloringi ir maistingi, bet ir turi daug vitaminų (A, B, C, D, H, PP, K) ir mikroelementų (mangano, chromo, fluoro, kobalto, kalio, kalcio ir kalio). ir pan.);
  • Į savo racioną svarbu įtraukti įvairių rūšių javus, pavyzdžiui, grikius, avižinius dribsnius, miežius, soras ir kt., Nes jie maitina ir praturtina organizmą naudingomis medžiagomis;
  • Mes neturime pamiršti skysčio ir neriboti jo vartojimo. Tinka vaisių sultys, kompotai, sirupai, nes jie prisotina organizmą vitaminais ir mineralais arba tiesiog vandeniu be dujų;
  • Šiuo laikotarpiu įvairių rūšių riešutai bus ypač naudingi, nes juose yra daug kalorijų ir, be to, juose yra daugybė naudingų medžiagų;
  • ŽIV kenčiančio žmogaus racione turėtų būti makaronų ir ryžių, taip pat maisto, kuriame gausu krakmolo, nes jie gerai maitina ir normalizuoja cukraus kiekį kraujyje;
  • Taip pat naudingi virti, konservuoti ir kepti vaisiai bei virtos daržovės, nes tai yra vitaminų ir mineralų sandėlis..

Liaudies vaistai nuo ŽIV gydymo

Deja, ŽIV vis dar yra neišgydoma liga. Tačiau norėdami sumažinti kūnui daromą žalą, gydytojai vartoja vaistus, o liaudies gydytojai pataria kreiptis į kinų tradicinės medicinos priemones, natūropatiją, homeopatiją, refleksoterapiją, aromaterapiją, jogą, kontaktinę terapiją, vaistažoles ir netgi tiesiog teigiamai mąstyti..

Taip pat daugelis kalba apie vadinamąjį gydymo alijošiaus preparatais metodą. Tai reiškia, kad 1 mėnesį šio augalo vandeninio ekstrakto vieną kartą per dieną suleidžiama po šlaunies oda 1 mėnesį. Po to turite padaryti 30 dienų pertrauką ir tęsti gydymą. Norėdami tai padaryti, per ateinantį mėnesį būtina kasdien suleisti 1 ml šio agento po oda. Šis gydymo kursas turi būti kartojamas kasmet 3 metus..

Pavojingas ir kenksmingas maistas nuo AIDS

  • Žalia mėsa ir žalia žuvis, vėžiagyviai, nes juose gali būti patogeninių bakterijų;
  • Žalias pienas ir žali kiaušiniai. Taip pat verta prisiminti, kad pastarojo galima rasti naminiame majoneze, leduose, pieno kokteiliuose, olandiškame padaže ir kituose naminiuose patiekaluose;
  • Dėl tos pačios priežasties negalima valgyti maisto produktų, kurie liečiasi su žalios mėsos, žuvies vandens ir jūros gėrybių krauju;
  • Negalima valgyti salotų ar kitų daržovių ar vaisių, kurių negalima nulupti ar išvirti. Taip yra dėl to, kad ant tokios žievelės gali būti kenksmingų mikroorganizmų. Prieš ruošdami maistą, visi vaisiai ir daržovės turi būti kruopščiai nuplauti;
  • Sergant šia liga labai nepageidautina valgyti riebius maisto produktus, rečiau - neskaldytus grūdus, jei jie sukelia viduriavimą;
  • Iš dietos taip pat geriau neįtraukti kavos, arbatos ir kitų maisto produktų, kuriuose yra kofeino. Žinoma, kad jis išplauna kalcį iš kaulų ir daro neigiamą poveikį žmogaus nervų sistemai;
  • Sergant ŽIV, verta iš savo dietos neįtraukti alkoholinių gėrimų, nes jie žmogaus organizmą veikia destruktyviai;

ŽIV užsikrėtusių žmonių taisyklės:

  • Pašalinkite visus žalius ar pusiau žalius maisto produktus, kuriuose gali būti kenksmingų mikroorganizmų;
  • Produktų pjaustymui naudokite specialias lentas, kurias kiekvieną kartą reikia kruopščiai nuplauti muilu ir karštu vandeniu;
  • Prieš kiekvieną kitą naudojimą kruopščiai nuplaukite visus indus. Ir net išbandykite kiekvieną naują patiekalą švariu šaukštu;
  • Karštus patiekalus geriausia patiekti vėsus šiltas ir šaltas maistas.

Dieta ir ŽIV: ką reikia žinoti?

Kokie yra pagrindiniai sveikos ŽIV mitybos principai. Kokius vitaminus reikia vartoti. Ko negalima valgyti užsikrėtus ŽIV, ar galima ART vartoti alkoholį.

Turiu ŽIV. Dabar turiu laikytis tam tikros dietos?

Tikriausiai ne. Tačiau dabar turite laikytis tam tikrų sąlygų, nes jūsų virškinimas gali pasikeisti: ir nuo pačios ligos, ir nuo ARV terapijos, kurią vartojate. ŽIV užsikrėtę žmonės dažnai susiduria su tokiomis problemomis kaip svorio kritimas, viduriavimas, padidėjęs cholesterolio kiekis.

Subalansuota mityba padės pagerinti bendrą gyvenimo kokybę, palaikyti imuninę sistemą ir suvaldyti ŽIV infekcijos simptomus ir komplikacijas..

Kokie yra pagrindiniai sveikos mitybos ŽIV principai?

ŽIV teigiamų ir ŽIV neigiamų žmonių sveikos mitybos principuose nėra didelių skirtumų.

Pasirinkite liesą kiaulieną ar jautieną, vištienos krūtinėlę, žuvį, neskaldytus grūdus ir ankštinius. Vartokite fermentuotus pieno produktus arba alternatyvų pieną (pvz., Sojos pieną), sustiprintą kalciu. Pasirinkite maisto produktus be pridėtinio cukraus ir apribokite paprastųjų angliavandenių kiekį. Mažiausiai 30% dienos kalorijų turėtų sudaryti riebalai, įskaitant mononesočiuosius: riešutai, avokadai, žuvis, alyvuogių aliejus.

Gerkite daug švaraus vandens (8–10 stiklinių per dieną). Tai ne tik padės išvengti dehidratacijos, bet ir sumažins šalutinį vaistų poveikį..

Kokius vitaminus reikia vartoti ŽIV infekcijai gydyti?

Vitaminas A ir beta-karotinas (odos ir plaučių sveikata): žalios, geltonos, oranžinės arba raudonos daržovės ir vaisiai; kepenys; kiaušiniai; pieno. Atminkite, kad vitaminas A tirpsta riebaluose, o tai reiškia, kad daržovių salotas geriausia pagardinti alyvuogių aliejumi..

B grupės vitaminai (imuninės ir nervų sistemos palaikymas): mėsa, žuvis, vištiena, riešutai, pupelės, avokadas, brokoliai ir žalios lapinės daržovės.

Vitaminas C (apsaugo nuo infekcijų, o tai ypač svarbu ŽIV fone): citrusiniai vaisiai.

Vitaminas D (ŽIV užsikrėtusiems žmonėms, labai svarbus osteoporozės prevencijai): žuvų taukai arba injekcijos.

Vitaminas E (apsaugo ląsteles ir padeda kovoti su infekcijomis): žalios lapinės daržovės, žemės riešutai ir augaliniai aliejai.

Geležis (kovojant su mažakraujyste): žalios lapinės daržovės, viso grūdo duona, kepenys, žuvis, kiaušiniai.

Selenas ir cinkas (svarbūs imuninei sistemai): riešutai, paukštiena, žuvis, kiaušiniai ir žemės riešutai, pupelės, pienas ir kiti pieno produktai.

Jei manote, kad negaunate pakankamai vitaminų ir mineralų iš maisto, aptarkite su savo gydytoju galimybę vartoti multivitaminus.

Ko negalima valgyti sergant ŽIV infekcija?

Vartojant Efavirenz (Stokrin) nerekomenduojama valgyti greipfrutų ir pomelų, gerti greipfrutų sultis ir vartoti ginkmedžio pagrindu pagamintus vaistus. Lopinoviro (Kaletra) negalima derinti su jonažole.

Be to, vartodami ARV terapiją, turėtumėte būti atsargesni dėl vaistų: kalcio, geležies, magnio, aliuminio ar cinko. Jų priėmimas su ARVT turėtų būti nutrauktas keliomis valandomis. Šiuo klausimu geriau pasikonsultuoti su savo gydytoju..

Ar dieta gali ištaisyti ARV problemas?

Tik gydytojas gali pateikti teisingą rekomendaciją. Bet čia yra keletas patarimų, kurie tikrai nepablogins..

Jei ŽIV infekcija ir ARV vartojantys vaistai yra kartu:

Pykinimas ir vėmimas

Valgykite mažus patiekalus kas 1–2 valandas. Venkite riebaus ir aštraus maisto. Gerkite imbiero arbatos. Įsitikinkite, kad jūsų maistas nėra per karštas.

Gerkite daugiau skysčių nei paprastai. Apribokite pieno produktus, šviežias daržoves ir vaisius, saldžius gėrimus ar gėrimus su kofeinu. Valgykite lėtai. Venkite riebumo.

Išbandykite mankštą (ar jogą), kad padidintumėte apetitą. Negerkite per daug prieš pat valgį. Prisitaikykite prie savo valgio, valgykite su šeima ar draugais. Išbandykite naujus patiekalus, būkite kūrybingi pristatydami.

Numesti per daug svorio

Padidinkite porcijas. Valgykite džiovintus vaisius, riešutus ir ledus. Paklauskite savo gydytojo apie baltymų papildų vartojimą. Į per didelį svorio metimą reikėtų žiūrėti rimtai - tai gali būti susiję su oportunistinėmis infekcijomis.

Nurijimo problemos

Valgykite minkštą maistą, pavyzdžiui, jogurtą ar bulvių košę. Nevalgykite žalių daržovių, verčiau rinkitės minkštus vaisius, pavyzdžiui, bananus ar kriaušes. Apribokite rūgštus maisto produktus (apelsinus, citrinas ir pomidorus). Pasitarkite su savo gydytoju: rijimo sutrikimas gali būti oportunistinių infekcijų požymis.

Lipodistrofija (patologinė būklė, pasireiškianti riebalinio audinio atrofija ar hipertrofija. Dažniau pacientams, vartojantiems senesnius vaistus)

Ribokite riebalų, ypač sočiųjų ir transriebalų, kiekį. Pasirinkite „sveikus“ nesočiuosius riebalus ir omega-3 riebalų rūgščių šaltinius. Stenkitės vartoti mažiau alkoholio ir rafinuoto cukraus. Valgykite daugiau skaidulų turinčio maisto.

Ar ŽIV yra suderinamas su vegetarizmu ir veganizmu?

Kol kas nėra įtikinamų priešingų įrodymų. Bet galima pastebėti, kad ši tema iki šiol mažai tyrinėta..

Jei prieš diagnozuodami ketinate tapti veganu ar vengti gyvūninės kilmės maisto, atminkite, kad svorio metimas dažnai lydi ŽIV infekciją, o tai reiškia, kad turite būti ypač atsargūs laikydamiesi dietos ir maisto papildų..

Kai eisite aptarti dietos su savo gydytoju, apsiginkluokite. Pvz., Perskaitykite jam straipsnį apie ŽIV užsikrėtusį veganą, kuris yra PETA „Sexiest Vegan Next Door“ konkurso finalininkas..

Ar galiu gerti alkoholį??

Galite, bet nebūkite uolūs! Faktas yra tas, kad šiandien ŽIV užsikrėtę žmonės gyvena maždaug taip pat, kaip ir ŽIV neigiami. Tačiau alkoholio vartojimas gali paveikti ilgalaikę gyvenimo kokybę. Be to, alkoholis gali turėti įtakos žmogaus gebėjimui vartoti vaistus, o laikymosi problemos sukelia pasekmes iki pat atsparumo vaistams vystymosi..

Taip pat verta prisiminti, kad alkoholis veikia kepenis, o tai ypač pasakytina apie tuos, kurie turi ŽIV infekciją kartu su hepatitu B ar C. Be to, naujausi tyrimai rodo, kad ŽIV užsikrėtusiems žmonėms gali būti mažesnė „saugaus“ etanolio vartojimo riba..

Svorio metimas ir ŽIV infekcija

Svorio metimas arba eikvojimas yra vienas iš dažniausių ŽIV infekcijos simptomų, pasireiškiantis bet kurioje infekcijos stadijoje. Į tai reikia žiūrėti rimtai, nes netyčinis svorio kritimas dažnai yra aktyvios ŽIV infekcijos ar ligos požymis. Nepakankama mityba sumažina imuninės sistemos efektyvumą.

Svorio metimo priežastys

Svoris mažėja, kai kūnas sunaudoja daugiau maistinių medžiagų nei sunaudoja. ŽIV infekcijos atveju tai atsitinka dėl kelių priežasčių:

Svorio metimo prevencija

Norint išvengti svorio netekimo, svarbu su ŽIV susijusias ligas gydyti iškart, kai tik jos atsiranda, ir aprūpinti būtinomis maistinėmis medžiagomis. Kur kas lengviau išvengti svorio netekimo, nei bandyti vėliau jį pašalinti..

Sužinoję apie savo ŽIV diagnozę, turite nedelsdami kreiptis į dietologą, nelaukdami momento, kai pradėsite mesti svorį. Dietologas padės įvertinti jūsų mitybą, kad įsitikintumėte, jog jūsų organizmui tiekiamos visos būtinos maistinės medžiagos, ir rekomenduos pokyčius, atsiradusius pradėjus vartoti vaistus, kad palengvintų galimą šalutinį poveikį, pvz., Pykinimą..

Jūsų užduotis yra rimtai įvertinti tokius simptomus kaip apetito praradimas, nuolatinis pykinimas ir viduriavimas ir nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Gydytojas paskirs šių simptomų priežasčių gydymą, pasiūlys vaistus jiems palengvinti arba, jei juos sukels ARV vaistai, paskirs kitą terapiją.

Gera maisto higienos praktika gali padėti sumažinti žarnyno infekcijų, tokių kaip salmonelės ar kampilobakterijos, tikimybę. Kitos atsargumo priemonės (verdantis geriamasis vanduo, vengiant kontakto su žmogaus ar gyvūno išmatomis) padės išvengti rizikos užsikrėsti parazitais, tokiais kaip kriptosporidis..

Dažnai dėl ARV terapijos labai padidėja svoris. Efektyvi ARV terapija vis dažniau laikoma svarbiausiu elementu strategijose, siekiant išvengti svorio ar atgauti jį. Kadangi tai pagerina imuninės sistemos veikimą, ši terapija taip pat veiksminga prieš žarnyno parazitus, tokius kaip kriptosporidiumas ir mikrosporidis, kuriuos sunku tiesiogiai gydyti..

Skatinti svorio augimą

Jei numetėte svorio dėl su ŽIV susijusios infekcijos, dietologas gali patarti padidinti kalorijų ir baltymų kiekį, kad būtų atkurti nuostoliai. Jums gali būti siūlomi apetito stimuliatoriai, nors šie vaistai skatina svorio augimą riebalų, o ne raumenų forma, o tai yra svarbiau.

Kai kurie gydytojai skiria trumpą steroidų kursą, vartojamą kartu su lengvu fiziniu krūviu, ir eksperimentiškai siūlo išbandyti žmogaus augimo hormonus. Kai kurie tyrimai teigia, kad pastarojo vartojimas padidina raumenų masę..

ŽIV atpažinimas: svorio kritimas, nuolatiniai peršalimai ir karščiavimas

Laiku atlikti tyrimai bus pirmasis žingsnis kovojant su liga

Didelis karščiavimas, nuolatinės peršalimo ligos ir net plaučių uždegimas, staigus svorio kritimas be dietos - iš pažiūros įprasto negalavimo simptomai. Tačiau AIDS centro gydytojai rekomenduoja būti budriems ir pasitikrinti. Kada skambinti žadintuvu, jei simptomai atrodo pernelyg bendri, - RIA „Vostok-Media“ medžiagoje

ŽIV - vienas „klastingiausių“ virusų planetoje, kuris meistriškai slepiasi prisidengdamas kitomis ligomis. Tačiau nuvykęs į ligoninę gydytojas gali pasiūlyti apžiūrą ir neturėtumėte jo atsisakyti..

„Kiekvienas gydytojas turi ŽIV infekcijos prevencijos sanitarinę taisyklę, kurioje išvardyti visi galimi infekcijos simptomai. Jei randama kažkas panašaus, gydytojas turėtų pasiūlyti pacientą apžiūrėti. Tai yra svorio metimas, karščiavimas, viduriavimas, hepatitas - sąrašas yra didžiulis. Išsiplėtę limfmazgiai, beje, be aiškios priežasties, yra vienas dažniausių ŽIV rodiklių organizme, - komentuoja Anastasija Černikova, AIDS prevencijos ir kontrolės centro metodinio ir prevencinio darbo skyriaus vedėja. - Simptomai labai panašūs į milijoną kitų ligų. Todėl neįmanoma savarankiškai nustatyti infekcijos buvimo organizme. Jei jūsų gyvenime buvo situacija, susijusi su galima infekcijos rizika, geriau išlaikyti daugybę ŽIV tyrimų ir įsitikinti savo diagnoze, kad ir kokia ji būtų “.

Prieš diagnozuojant ŽIV užsikrėtusį asmenį, jis kelis kartus bus siunčiamas atlikti tyrimus. Pagrindinis dalykas yra nustatyti antikūnų prieš ŽIV buvimą organizme. Paprasčiau tariant, žmogaus imuninės ląstelės pradeda atsispirti virusui ir gamina apsauginius antikūnus. Būtent juos lemia pirminis testas. Bet jei infekcija įvyko mažiau nei prieš 2 mėnesius iki tyrimo, analizė parodys nepatikimą rezultatą..

„Be pirminės analizės, atliekamos dar dvi patvirtinamosios analizės. Jie skiriami norint išsiaiškinti imuninę būseną ir pašalinti klaidą atliekant pirmąjį testą. Bet gydytojai turi žinoti imuninę būklę, kad suprastų, ar skirti gydymą, ar ne. Šiandien terapija skiriama 350–500 CD4 imuninių ląstelių lygiu “, - paaiškina specialistas..

CD4 ląstelės yra pagrindinis viruso poveikio žmogaus organizmui intensyvumo rodiklis. Paprastai jų lygis neturėtų nukristi žemiau 1000 ląstelių. Kuo mažiau CD4 organizme, tuo plonesnė jo gynybos sistema. Neįmanoma iš anksto numatyti, kaip vyks imuniteto atkūrimo procesas. Pajūrio gydytojai pamatė, kaip pacientai, turintys 50 CD4 ląstelių, „išlipo“. Užkrėsto asmens sveikimo greitis labai priklauso nuo gretutinių ligų ir jo paties drausmės..

„Galbūt vienintelis dalykas, kurį ŽIV„ myli “, jei taip galiu pasakyti, yra drausmės trūkumas. Virusas yra labai įvairus, ir net viena praleista vaisto dozė leidžia jam prisitaikyti prie gydymo kurso, todėl visą gydymą reikia keisti. Norėdami tai padaryti, turite papildomai jį ištirti. Ir pasirinkti naują režimą taip pat nėra lengva, nes vaistus gauname griežtai pagal registrą, o naujai vaistų grupei reikia pateikti naują paraišką “, - aiškina Svetlana Ermolitskaya, AIDS prevencijos ir kontrolės centro gydymo ir profilaktikos skyriaus vedėja. - Todėl labai svarbus paties paciento noras kovoti su virusu. Gydytojas nurodo gydymą, ir asmuo turi griežtai laikytis jo nurodymo. Priešingu atveju niekas negali garantuoti jo veiksmingumo “..

Prieš kelerius metus interneto erdvę „susprogdino“ žinia apie agresyvius ŽIV infekuotus žmones, kurie esą metro suleido žmonėms švirkštų. Švirkštai iš tikrųjų yra vienas iš pagrindinių infekcijos šaltinių, tačiau tik kartu su tirpalu ar šviežiu užterštu krauju.

„Man nėra žinoma apie tokius atvejus Primorye. Ir apskritai negirdėjau iš kolegų, kad kuris nors iš pacientų tokį metodą būtų nurodęs kaip galimą infekcijos variantą, - komentuoja Elena Mirošničenko. - Girdėjau, kad vaikai gali netyčia suklupti smėlio dėžėje arba pasiimti gatvėje. Bet čia reikia aiškiai suprasti, kad ŽIV savaime, be žmogaus, negyvena ilgai. Adatos gale ji taip pat pakankamai greitai miršta. Narkomanai užsikrečia dėl to, kad aplenkia vieną įrenginį ratu „čia ir dabar“. Daug kas priklauso ir nuo to, kiek adata užteršta krauju. Yra labai didelis skirtumas tarp mažo insulino švirkšto, kuris švirkščiamas į odą, ir adatos po injekcijos į veną. Atliekant kratas tardomiems asmenims atsitinka taip, kad jie netyčia užklysta į švirkštus. Buvo įkandimo atvejis, kai Vidaus reikalų ministerijos darbuotoją įkando ŽIV infekuota moteris. Jūs negalite užsikrėsti per seiles, tačiau burnoje gali būti opų ar dantenos gali kraujuoti. Šiuo atveju, beje, viskas pavyko. Teoriškai galima užsikrėsti įkandimu iki kraujo, tačiau praktiškai dar nesu sutikęs tokio atvejo ir negirdėjau iš kolegų “..

Adatos gali būti pavojingos ne tik priklausomybės nuo narkotikų kontekste. Ansanitariniai tatuiruočių salonai, taip populiarūs Vladivostoke, kinų grožio salonai vargu ar žino daug apie įrangos dezinfekciją..

„Buvo atvejis, kai mūsų vaikinas išvyko į Kiniją ŽIV neigiamas. Jis ilgą laiką ten dirbo, gyveno tik su viena rusų mergina, tačiau naudojosi kirpyklos paslaugomis, kuriose jis buvo ne tik nupjautas, bet ir nuskustas tiesiu skustuvu. Finišo linijoje - ŽIV teigiami “, - pavyzdį pateikia specialistas.

Užsienio piliečiai yra dar vienas sunkus klausimas. Šiandien Rusija priėmė įstatymą, įpareigojantį visus ilgą laiką atvykusius užsieniečius atlikti ŽIV testą. Žmonės, kuriems nustatyta teigiama diagnozė, yra privalomi deportuoti.

„Ukraina yra pati nepalankiausia šalis ŽIV infekcijos atžvilgiu tarp Rytų Europos šalių. Kai pabėgėlių banga pasiekė mus ir jų buvo daug, jie buvo palikti gydytis mūsų šalyje. Nors paprastai užsieniečiai yra deportuojami. Artimojo užsienio gyventojai, atvykę pas mus dirbti, tiriami dėl tuberkuliozės, lytiniu keliu plintančių ligų, raupsų ir ŽIV. Tačiau dažniausiai Uzbekistano piliečiai, išskyrus tuos, kurie vartojo narkotikus, mūsų šalyje užsikrečia lytiniu keliu ir ten neša infekciją, - komentuoja Elena Miroshnichenko. - Beje, mes nustatome labai mažai Kinijos gyventojų. Mano nuomone, buvo tik vienas atvejis. Jų politika yra tokia, kad prieš išvykdami į užsienį jie išlaiko testus ir net ten yra tikrinami “.

Šiandien jie taip pat siūlo atlikti ŽIV testą atliekant įprastas medicinines apžiūras. Sveikatos apsaugos ministerijos įsakyme sakoma „siūlyti 18–48 metų piliečiams, jiems atliekant medicininę apžiūrą, atlikti ŽIV testą“. Tokia taisyklė taikoma vietovėms, kuriose yra labai didelis užkrėtimas. Jei infekuota daugiau kaip 1% teritorijos gyventojų, kiekvienam apsilankymui pas gydytoją rekomenduojama atlikti ŽIV testą..

„Turime madingai žinoti savo ŽIV statusą. Tam visos šios plataus masto kampanijos su savanorišku testavimu yra vykdomos tam, kad žmonės suprastų šios procedūros svarbą ir įprastų rūpintis savo sveikata. Didžiąją visuomenės dalį dabar valdo infekcijos baimė. Žmonėms lengviau patikėti, kad „tai išsispręs savaime“, o ne būti išbandytiems, nesikreipti į gydytoją. Bet juk nuolat vartojant vaistus, be pertraukų ir schemų pažeidimų, virusas kraujyje visiškai neaptinkamas. Jis yra kažkur kūne, bet yra visiškai užblokuotas. Tai reiškia, kad galite pagimdyti sveiką vaiką, neužkrėsti partnerio ir gyventi pilnavertį gyvenimą “, - apibendrino specialistas..

ŽIV, AIDS, LPL.

ŽIV (žmogaus imunodeficito virusas) yra virusas, sukeliantis AIDS (įgytą imunodeficito sindromą). ŽIV puola imuninę sistemą, sunaikindamas baltąsias kraujo ląsteles (leukocitus), kurios padeda organizmui kovoti su infekcijomis ir ligomis. Kraujo tyrimas dėl ŽIV yra vienintelis patikimas būdas nustatyti, ar turite ŽIV. Žemiau pateikti simptomai gali padėti įtarti, kad sergate ŽIV, ir tada ištirti kraują dėl ŽIV.

I. Matomi ŽIV simptomai

1. Atkreipkite dėmesį, jei jaučiate ūmų silpnumą be aiškios priežasties.

  • Ūmus silpnumas nėra tas pats, kaip mieguistumas. Ar jautiesi nuolat pavargęs net po naktinio poilsio? Ar jaučiate daugiau noro nei įprastai pasnausti ir išvengti įtemptos veiklos? ar jauti mažai jėgų? Tai silpnumo tipas, kuris turėtų padidinti ŽIV infekcijos suvokimą..
  • Jei ūmus silpnumas jus stebėjo kelias savaites ar mėnesius, būtinai išsitirkite dėl ŽIV.

2. Atkreipkite dėmesį į karščio pojūtį (karščiavimas, karščiavimas) ar gausų naktinį prakaitavimą.

Šie simptomai būdingi ankstyvosioms ŽIV infekcijos (ūminės ŽIV infekcijos) stadijoms. Ne visi ŽIV užsikrėtę žmonės patiria šiuos simptomus, tačiau jei jie pasireiškia, jie paprastai trunka 2–4 ​​savaites po to, kai jie užsikrėtę ŽIV.

  • Karščiavimas ir naktinis prakaitavimas taip pat yra gripo ir peršalimo simptomai. Bet jie yra metų laikai, t.y. paprastai būna rudenį ir pavasarį.
  • Šaltkrėtis, raumenų, gerklės ir galvos skausmas taip pat yra gripo ar peršalimo simptomai, tačiau jie taip pat gali būti ūminės ŽIV infekcijos požymiai.

3. Patikrinkite, ar jūsų kaklo ar pažasties limfmazgiai nėra padidėję (patinę).

  • Sergant ŽIV, gimdos kaklelio limfmazgiai linkę patinti labiau nei pažastyse ar kirkšnyse.
  • Limfmazgiai gali išsipūsti nuo daugelio kitų tipų infekcijų, tokių kaip peršalimas ar gripas, todėl norint nustatyti priežastį reikia atlikti papildomus tyrimus..

4. Atkreipkite dėmesį į pykinimo, vėmimo ir viduriavimo priepuolius.

Šie simptomai, dažniausiai susiję su gripu, taip pat gali reikšti ankstyvą ŽIV infekciją. Pasitarkite su ŽIV, jei šie simptomai išlieka.

5. Atkreipkite dėmesį į opų buvimą burnoje ir lytiniuose organuose.

Jei burnoje yra opa, esant minėtiems simptomams, atėjo laikas skambinti pavojaus signalu, ypač jei anksčiau opų buvo retai. Genitalijų opos taip pat gali pasisakyti už jūsų ŽIV infekciją.

II. Atpažįstant specifinius simptomus

1. Nenutrūkstantis sausas kosulys

2. Atkreipkite dėmesį į atsitiktinius odos bėrimus, dėmeles (raudonos, rudos, rožinės, violetinės spalvos).

  • Violetinė, raudona oda taip pat rodo pažengusią ŽIV infekcijos stadiją. Dėmės taip pat gali atrodyti kaip virimai ar nelygumai.
  • Odos bėrimas paprastai neatsiranda nuo gripo ar peršalimo, todėl jei šie simptomai pasireiškia tuo pačiu metu su kitais aukščiau paminėtais, nedelsdami kreipkitės į gydytoją..

3. Atkreipkite dėmesį, jei sergate plaučių uždegimu.

4. Patikrinkite, ar nėra grybelio, ypač burnoje.

5. Patikrinkite nagus, ar nėra grybelinės infekcijos požymių.

Geltonos arba rudos spalvos nagai, įskilę, nulūžę, būdingi žmonėms, kuriems yra pažengusi ŽIV infekcijos stadija. Nagai tampa labiau jautrūs grybeliams, nei esant normaliam imunitetui.

6. Nustatykite, ar turite nepagrįstą svorio netekimą.

Ankstyvosiose ŽIV infekcijos stadijose greitą svorio netekimą gali sukelti per didelis viduriavimas; vėlesniuose etapuose tai pasireiškia kacheksija (sunkiu išsekimu) ir yra stipri kūno reakcija į ŽIV buvimą.

7. Atkreipkite dėmesį į atminties praradimo, depresijos ar kitų neurologinių būklių problemas.

ŽIV vėlesniuose etapuose veikia pažintines smegenų funkcijas (atmintį, dėmesį, jausmus, informacijos pateikimą, loginį mąstymą, vaizduotę, gebėjimą priimti sprendimus). Šie simptomai yra labai rimti ir jų negalima ignoruoti..

III. ŽIV supratimas

1. Apsvarstykite, ar jums gresia užsikrėsti ŽIV.

Yra keletas skirtingų situacijų, kurios gali būti labai pavojingos užsikrėtus ŽIV.

Jei jums buvo viena iš šių situacijų, jums gresia pavojus:

  • Jūs turėjote neapsaugotus išangės, makšties ar burnos santykius.
  • Dalijotės adatomis ir švirkštais.
  • Jums buvo diagnozuota lytiniu keliu plintanti liga (sifilis, chlamidijos, gardnereliozė, lytinių organų pūslelinė ir kt.), Tuberkuliozė, hepatitas B ar C.
  • Kraujo perpylimas buvo atliktas 1978–1985 m., Daugelį metų prieš imantis saugumo priemonių užkirsti kelią užkrėsto kraujo perpylimui, arba gavote įtartino kraujo.

2. Nelaukite, kol simptomai bus ištirti.

Daugelis ŽIV užsikrėtusių žmonių nežino, kad serga. Virusas jūsų organizme gali egzistuoti daugiau nei dešimt metų, kol simptomai pradeda pasirodyti. Jei turite pagrindo manyti, kad užsikrėtėte ŽIV, neleiskite, kad simptomų nebuvimas trukdytų jums pasitikrinti. Kuo greičiau sužinosite, tuo geriau, tuo greičiau galėsite imtis veiksmų, kad kiti būtų laisvi ir pradėtų gydytis..

3. Pasitikrinkite dėl ŽIV.

Tai tiksliausias būdas nustatyti, ar turite ŽIV. Norėdami išsitirti ŽIV, susisiekite su vietine klinika, laboratorija, AIDS centru.

  • Testavimas yra paprasta, prieinama ir patikima (daugeliu atvejų) procedūra. Dažniausias tyrimas atliekamas tiriant kraujo mėginį. Taip pat yra tyrimų, kuriuose naudojamos burnos išskyros ir šlapimas. Yra net testų, kuriuos galite naudoti namuose. Jei neturite įprasto gydytojo, kuris galėtų atlikti tyrimus, kreipkitės į vietinį sveikatos centrą.
  • Jei jums buvo atliktas ŽIV tyrimas, neleiskite baimei trukdyti gauti jūsų tyrimų rezultatų.

Žinojimas, ar esate užsikrėtęs, ar ne, pakeis jūsų gyvenimą visam laikui.

Ką turėčiau daryti toliau?

Nustatykite infekcijos riziką naudodami testą: